Концепция хюгге: Гид по хюгге или уроки счастья по-датски

Содержание

Гид по хюгге или уроки счастья по-датски

Майк Викинг в своей книге «Hygge. Секрет датского счастья» раскрывает главную особенность жизни  датчан, которая делает их счастливами.

Секрет счастья жителей Дании называется Хюгге" («Hygge»). Это слово  стало самым популярным словом 2016 года (по версии оксфордского словаря).

 

Лучшие вещи в жизни даются даром

Нет ничего модного, дорогого или роскошного в паре нелепых и уютных шерстяных носков – и это очень важно для понимания хюгге.

Шампанское и устрицы могут выражать многое, но определенно не хюгге.
Хюгге – это скромность и неспешность. Когда мы предпочитаем потертое новенькому и блестящему, простое – шикарному, атмосферу – пафосу.

Во многих смыслах хюгге – датский родственник концепции простой, неторопливой жизни.

Хюгге – это смотреть в пижаме «Властелина колец» в день перед Рождеством, сидеть на подоконнике и глядеть на улицу, прихлебывая свой любимый чай, смотреть на пламя костра в день летнего солнцестояния в кругу друзей и семьи и ждать, когда испечется ваш витой хлебец.

Простота и скромность – главные составляющие хюгге, однако они также играют важную роль в датском дизайне и культуре в целом.

Чем больше блеска, тем меньше хюгге.

Хюгге – это способность ценить простые удовольствия жизни, оно может существовать при самом ограниченном бюджете.

В Дании довольно популярно стихотворение (и песня) Бенни Андерсена «Счастливый день Сванте». Оно посвящено умению смаковать момент и наслаждаться простыми вещами: «Смотри, скоро станет светло. Солнце краснеет, бледнеет луна. Она принимает душ. Я счастливчик. Жизнь идет своим чередом. Кофе почти готов».

Вы не можете купить правильную атмосферу или чувство близости. Вы не можете ощутить хюгге, если торопитесь или нервничаете, а дружеское тепло и близость нельзя оплатить ничем, кроме времени, интереса и участия в жизни окружающих вас людей.

Хюгге нередко бывает связано с едой и питьем, но чем меньше оно связано с потреблением, тем больше оно hyggeligt. Чем дороже и престижнее вещь, тем меньше в ней хюгге.

Чем проще и неприхотливее занятие, тем больше в нем хюгге.

В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского, в настольных играх больше хюгге, чем в компьютерных, а в домашней еде и выпечке больше хюгге, чем в покупных.

Хюгге – это атмосфера, которая не только не становится лучше от количества вложенных денег, но и в каком-то смысле прямо наоборот.

Хюгге – это умение ценить простые радости жизни, и для этого нужно совсем немного денег.

 

Манифест хюгге

1. АТМОСФЕРА
Приглушите свет.

2. ПРИСУТСТВИЕ
Сосредоточьтесь на происходящем здесь и сейчас. Отключите телефоны.

3. УДОВОЛЬСТВИЕ
Кофе, шоколад, печенье, пирожные, сладости. И побольше, побольше!

4. РАВНОПРАВИЕ
«Мы», а не «я». Делите поровну обязанности и давайте друг другу высказаться.

5. БЛАГОДАРНОСТЬ
Наслаждайтесь моментом, в каждом – своя неповторимая красота.

6. ГАРМОНИЯ
Никаких соревнований. Все уже друг другу нравятся. Не нужно стараться как можно больше рассказать о своих достижениях.

7. КОМФОРТ
Устройтесь поудобнее. Сделайте глубокий вдох. Расслабьтесь.

8. СОГЛАСИЕ
Никаких споров. Политику лучше обсудить в другой раз.

9. БЛИЗОСТЬ
Стройте отношения и рассказывайте истории. «Помните, как мы тогда?..»

10. БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ
Это ваш клан. Это место покоя и безмятежности.

 

Хюгге-драйверы

Моменты хюгге лучше всего создаются с помощью перечисленных ниже ингредиентов

Компания

Вы вполне можете наслаждаться хюгге в одиночестве. Завернуться в плед и смотреть свой любимый сериал дождливым воскресным днем, или любоваться грозой с бокалом красного вина, или просто сидеть у окна и наблюдать за тем, что происходит на улице.
Но самые hyggelige моменты обыкновенно случаются в компании других людей.

Непринужденность

Самые приятные минуты хюгге мы переживаем в атмосфере непринужденности. Ведите себя естественно и будьте собой.

Близость к природе

Когда вы сидите на берегу швейцарской реки, или у французского виноградника, или просто в своем саду либо ближайшем парке, вас окружает природа, и это настраивает вас на особый, простой и безмятежный лад.
Никакой роскоши и излишеств, просто хорошая компания и приятный разговор. Простота, неспешность и непритязательность – верный путь к хюгге.

Присутствие в настоящем

В хюгге есть еще один важный элемент – присутствие в настоящем. Хюгге исполнено осознанности, сосредоточено на ощущении удовольствия здесь и сейчас.

 

Пять измерений хюгге

Хюгге может быть неосязаемым и абстрактным понятием, но тем не менее его можно обнаружить с помощью наших пяти чувств.

У хюгге есть вкус, звук, запах и текстура.

Вкус хюгге

Вкус играет в хюгге важную роль, поскольку хюгге нередко связано с какой-то едой. И эта еда ни в коем случае не может быть слишком необычной, непривычной или сложной.
Вкус хюгге почти всегда знакомый, приятный и успокаивающий.

Если вы хотите сделать чашку чая более hyggelig, добавьте ложку меда. Если вы хотите сделать печенье более hyggelig, добавьте глазурь. Если вы хотите сделать рагу более hyggelig, добавьте вино.

Звук хюгге

Потрескивание горящих дров, стреляющих крохотными искрами, вероятно, самый hyggelig звук на свете.
Многие звуки могут быть hyggelige.

Более того, хюгге нередко подразумевает отсутствие звуков, тишину, которая позволяет расслышать самые незаметные шумы – стук капель дождя по крыше, ветер за окном, шелест раскачивающихся деревьев или скрип деревянных половиц, слегка прогибающихся под вашими шагами.

Hyggelige могут быть звуки, возникающие, когда кто-нибудь рисует, готовит или вяжет.

Любой звук в безопасной обстановке может стать саундтреком хюгге. Например, рокот грома может казаться hyggelig, если вы находитесь в доме и чувствуете себя в безопасности. Но вряд ли вы будете думать так же, если гроза застанет вас на улице.

Запах хюгге

Вам приходилось когда-нибудь ощущать запах, который как будто переносит вас назад во времени и пространстве туда, где вам было очень хорошо? Или запах, который с необыкновенной яркостью вызывает в памяти картину того, каким был мир, когда вы были ребенком?
Или запах, вызывающий чувство безмятежности и радости, – аромат, доносящийся из пекарни, запах яблонь в саду вашего детства или знакомый запах родительского дома?

Hyggelig запахи у разных людей могут быть разными, поскольку запах соотносит нынешнюю ситуацию с той, которая уже была в прошлом.

Запах хюгге сообщает об отсутствии опасности и позволяет полностью расслабиться.

Запах готовящейся еды, запах вашего домашнего пледа или запах определенного места, которое мы запомнили как уютное, может быть очень hyggelig, поскольку он напоминает нам о том, что мы чувствовали, когда находились в полной безопасности.

Хюгге на ощупь

Ощущения, возникающие, когда мы проводим пальцами по деревянной поверхности, обхватываем горячую керамическую кружку или гладим шкуру северного оленя, – это хюгге.

В старых домашних вещах, на изготовление которых ушло много времени, всегда больше хюгге, чем в новых покупных.

А в маленьких вещах всегда больше хюгге, чем в больших.

Любые вещи, сделанные руками искусных ремесленников – предметы из дерева, керамики, шерсти, кожи и так далее, – имеют прямое отношение к хюгге.

Сверкающая сталь и стекло – не хюгге, хотя со временем, когда они достаточно состарятся, у них может появиться шанс.

Потертость и естественная шероховатость предмета, подвергшегося воздействию времени, согласуется с чувством хюгге.

Кроме того, ощущение тепла при условии, что вокруг царит холод, очень отличается от простого ощущения тепла. Оно создает чувство комфорта в недружелюбной обстановке.

Видеть хюгге

В хюгге важную роль играет свет. Слишком яркий свет – это не хюгге.
Но не в последнюю очередь хюгге связано также с неторопливостью.

Лучший способ понять это – наблюдать за явлениями, которые происходят очень медленно, например смотреть на мягко падающий снег или лениво танцующие языки костра.

Медленные естественные движения и темные природные цвета – это хюгге. Светлая и стерильная больничная палата или вид несущихся по трассе машин – нет.

Шестое чувство хюгге

Главное в хюгге – чувство безмятежности, и, если вы ощущаете хюгге, значит, вы доверяете тем, кто рядом с вами, и месту, в котором находитесь.

А чувство хюгге – это индикатор вашей интуиции, которая подсказывает вам, что все идет хорошо, вы правильно поступили, расширив свою зону комфорта и включив в нее других людей, с которыми можете быть самим собой.


Хюгге-вишлист: десять вещей, которые сделают ваш дом более hyggelig

1. Hyggekrog
Место, которое должно быть в каждом доме, – hyggekrog, что примерно переводится как «уютный уголок». Это место в комнате, где вы любите сидеть, завернувшись в плед, с книгой и чашкой чая.

2. Камин
Перед камином мы можем сидеть в одиночестве, наслаждаясь ни с чем не сравнимым ощущением уюта и тепла, или проводить время с близкими, укрепляя связывающие нас чувства.

3. Свечи
Нет свечей – нет хюгге.

4. Вещи, сделанные из дерева
В деревянных вещах все же есть что-то особенное. Дерево заставляет нас чувствовать себя ближе к природе, это простой и естественный материал, полностью совпадающий с концепцией хюгге.

5. Природа
Любой кусочек природы, который вы сможете найти, прекрасно впишется в идею хюгге. Листья, шишки, ветки, шкуры животных...

6. Книги
Кто не любит книжные полки, заставленные солидными томами? Посидеть с хорошей книгой – одно из тех занятий, на которых держится концепция хюгге.

7. Керамика и фарфор
Красивый чайник, ваза на обеденном столе, любимая кружка, из которой вы всегда пьете чай, – все это хюгге.

8. Тактильность
В hyggelig интерьере важно не только, как вещи выглядят, но и каковы они на ощупь. Прикосновение к деревянному столу, теплой керамической кружке, шкуре северного оленя совсем непохоже на прикосновение к стеклу, стали и пластику.

9. Винтаж
Старая лампа, стол или стул считаются по-настоящему hyggelige. В винтажном магазине можно найти все что нужно для создания уютного дома, а тот факт, что все вещи в нем имеют историю, делает их еще более интересными и hyggelige.

10. Пледы и подушки
Пледы и подушки – обязательный предмет в любом hyggelig хозяйстве, особенно в холодные зимние месяцы.

Хюгге дает вашему внутреннему взрослому – ответственному, измотанному стрессами, рвущемуся к новым достижениям – возможность сделать передышку. Расслабиться. Хотя бы ненадолго. Хюгге – это ощущение радости, простые удовольствия и уверенность в том, что все будет хорошо.

 

Скорая хюгге-помощь

Заведите коробку, ящик или чемодан и наполните его вещами, без которых не обходится хюгге.
Список ниже может подсказать вам пару идей о том, что туда сложить, но, конечно, только вы сами решаете, что вам необходимо для создания нужного настроения.

1. СВЕЧИ
2. НЕМНОГО ВКУСНОГО КАЧЕСТВЕННОГО ШОКОЛАДА
3. ВАШ ЛЮБИМЫЙ ЧАЙ
4. ЛЮБИМАЯ КНИГА
5. ЛЮБИМЫЙ ФИЛЬМ ИЛИ СЕРИАЛ
6. ДЖЕМ
7. ПАРА ТЕПЛЫХ ШЕРСТЯНЫХ НОСКОВ
8. НЕСКОЛЬКО ЛЮБИМЫХ ПИСЕМ 9. ТЕПЛЫЙ СВИТЕР
10. БЛОКНОТ
11. УЮТНЫЙ ПЛЕД
12. РУЧКА И БУМАГА
13. МУЗЫКА
14. ФОТОАЛЬБОМ

 

«Ей просто нужен был день наедине с собой, поэтому она сидела дома в своих хюггебукср, без макияжа и смотрела сериалы».

 

 

 

Материалы      

 

  Главный секрет датского счастья

 Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях.

 

 

  

Книги     

 

Hygge. Секрет датского счастья

Автор:Майк Викинг


Объем: 210 стр., 158 иллюстраций
Дата написания: 2016
Объем: 210 стр., 158 иллюстраций
ISBN: 978-5-389-12557-5
Переводчик: Виктория Степанова
Правообладатель: Азбука-Аттикус

 Купить на Литрес

 

 

 

 

 

 

 

Секреты датского счастья, доступные для всех — философия Хюгге

Понятие «хюгге» стало известно во всем мире благодаря датчанину Майку Викингу.  Он долгое время возглавлял основанный им же Институт исследования счастья и написал книгу о том, как достичь наивысшей степени удовлетворения своей жизнью. Его сочинение почти сразу стало бестселлером.

Хюгге — что же это такое?

В норвежском языке словом hygge называли благополучие, но, придя в датский язык, оно обрело свой собственный, уникальный смысл, который невозможно передать словами. Зато его можно почувствовать, ведь это целый коктейль из эмоций.  Среди его ингредиентов — радость, спокойствие, уют.  Датчане добавляют  hygge практически к любому слову, если хотят показать, что оно связано с близостью родных людей, безмятежным времяпровождением или защищенностью.

Понятие хюгге никак не связано с богатством и роскошью. Оно скорее намекает на душевное состояние и атмосферу в конкретном месте, а не на внешнее убранство.

Правила для тех, кто хочет обрести счастье внутри себя

Философия хюгге мало чем похожа на другие учения. В ней нет суровых правил, которым нужно неукоснительно следовать, нет ничего, что могло бы задеть чувства человека или заставить его выйти из своей зоны комфорта. Даже наоборот — тот, кто решил стать счастливым, должен следовать за собой — за своими желаниями и потребностями, мыслями и стремлениями.

Впрочем, датчане все же составили 8 правил, которые послужат «путеводной звездой» в начале пути к гармонии и благополучию.

1. Уютный интерьер

Правильное оформление дома и офиса зачастую выполнено в стиле минимализм:

  • Стены и потолок выкрашены в пастельные оттенки (бежевый, серый, молочно-белый, светлый кремовый, голубоватый или слегка розовый).
  • Мебель не загромождает комнаты — ее ровно столько, сколько нужно для комфортного существования. Все лишнее выбрасывают, раздают либо изначально не покупают.
  • Освещение мягкое, не режет глаза. Настоящие свечи или их имитация приветствуются, равно как и камин — хоть дровяной, хоть электрический.
  • Предметы интерьера изготовлены из натуральных материалов — льна, дерева, глины, камня, шерсти.

Составляя дизайн, нужно ориентироваться на то, насколько людям будет комфортно ежедневно находиться в таком помещении.

2. Общение с близкими людьми

Родители, друзья, близкие родственники — это те люди, в кругу которых можно оставаться собой. А чем чаще человеку удается «снимать маску», тем счастливее он себя чувствует, поэтому не стоит пренебрегать общением. Не обязательно приглашать гостей к себе домой — можно собраться компанией и посидеть в кафе, погулять в лесу, сходить на выставку либо просто поболтать, сидя в парке. Главное — чтобы всем нравилось происходящее. Если вместо того, чтобы проникнуться окружающей атмосферой, человек будет отвлекаться на посторонние дела, постоянно отвечать на звонки по телефону или думать о предстоящем ремонте, у него не получится достичь того состояния блаженства и расслабленности, к которому он стремится.

3. Вкусная еда

В последнее время стало модным ограничивать себя во вкусностях, но диеты не способствуют счастью. Никто не говорит, что нужно забыть про морковный салат и покупать исключительно шоколад, но несколько раз в неделю все же стоит побаловать себя чем-то невероятно ароматным, что возбуждает вкусовые рецепторы и вызывает желание немедленно съесть все до последнего кусочка. Для кого-то таким блюдом окажется апельсиновый пирог, для другого человека — чипсы с  острым соусом.

4. Физическая активность

Выбирая между поездкой на метро и пешей прогулкой, следует отдавать предпочтение второму. Пребывание на свежем воздухе и активное движение насыщают организм кислородом, уменьшают стресс и доставляют удовольствие. Если же идет речь о свободном времени, стоит посвятить его спорту — заняться катанием на лыжах, ездой на велосипеде. Людям старшего возраста, у которых есть проблемы со здоровьем, подойдет скандинавская ходьба.

5. Удобная одежда

Если одежда излишне обтягивающая либо слишком свободная, если обувь натирает, а свитер «кусается», человеку сложно расслабиться. Все его мысли направлены на то, чтобы как можно быстрее переодеться. Поэтому одно из ключевых правил — ношение удобной одежды. Она не должна мешать движениям и стеснять дыхание, не должна вызывать перегрев или переохлаждение тела.

6. Увлечения и хобби

Неважно, чем занимается человек, если ему это нравится. Танцы, вышивание, спортивные игры, моделирование, рисование — любое хобби позволяет побыть наедине со своими мыслями, выплеснуть свои эмоции и обрести чувство спокойствия.

7. Простые радости

Даже если кто-то мечтает об отдыхе на далеких островах, он получит удовольствие от прогулки в городском парке. Такие простые радости не требуют ни вложения денег, ни значительных усилий, но все равно делают человека счастливым.

8. Чувство меры

Следуя философии хюгге, не стоит забывать о чувстве меры — если одна чашка горячего шоколада позволит ощутить радость, то десять чашек, выпитых за короткий отрезок времени, негативно повлияют на здоровье. Один день отдыха даст возможность восстановиться после рабочих будней, а вот неделя безделья заставит чувствовать себя разбитым.

Кстати, Майкл Викинг в своей книге назвал предметы из набора «скорой помощи хюгге». Это вкусный джем и чай, уютный плед, интересная книга, несколько хороших фильмов, теплые носки и шарф, альбом с фотографиями и любимая музыка.  Все перечисленное пригодится, если нужно расслабиться и забыть о чем-то плохом.

Образ жизни "хюгге": что это и почему все об этом говорят

Слово «хюгге» вошло в список самых популярных слов 2016 года по версии Оксфордского словаря. За прошедший год в англоязычном мире было опубликовано 10 книг на эту тему. Самой популярной считается книга Ану Партанен «The Nordic Theory of Everything: In Search of a Better Life» — ее советует телеведущая Опра Уинфри.

«Хюгге», которое проще всего перевести как «уют», — достояние северных стран и образа жизни, который они культивируют: неторопливого, дизайнерски выверенного, наполненного теплотой. Рассказываем, как перенести достижения самых благополучных стран на свой быт и начать жить более «хюгге».

Что это означает

Точного перевода слова не существует, однако самым близким по значению в русском языке будет «уют». Изначально это понятие пришло из норвежского языка, где оно означает «благосостояние».

«Хюгге» — это все равно что создать теплую атмосферу, наслаждаться хорошими моментами жизни с родными. Приблизиться к полному пониманию этого феномена можно, только если провести время в расслабленной интимной обстановке с теми, кого вы любите.

Кстати, в голландском, шведском и немецком языках существуют эквиваленты слова «хюгге»: gezellig, gemytlig, gemütlich.

Что может быть «хюгге»

Семейные праздники, ужин в кругу друзей, чтение книги, горячая ванна, вязаный свитер, мохнатый ковер, ароматические свечи, плед, мягкие тапочки, махровый халат, кружка какао, пиво, глёг (скандинавский горячий напиток из красного вина), камин, деревянный дом, мягкие ткани, шерстяные носки, выпечка — в особенности булочка с корицей.

Пиковым сезоном «хюгге» считается зима, канун Рождества. Именно в этот праздник собираются все близкие, люди одеваются теплее, а дому стараются придать особый комфорт: украшают гирляндами, покупают свечи, готовят выпечку. Но «хюгге» можно ощутить на себе и в остальные времена года: летом семьи устраивают пикники и барбекю в парках, а также проводят время на музыкальных фестивалях.

Где можно больше об этом узнать

За год на английском языке вышло около десятка книг об этом феномене. На русский язык переведена только «Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья» Мейка Викинга. Также существует хюгге-дизайн, которому посвящена не одна страница в Instagram.

Как сделать жизнь более «хюгге»

Ключевыми составляющими «хюгге» являются сплоченность, близость, умение прощать, расслабление и комфорт. Поэтому для того, чтобы сделать свою жизнь более комфортной и полной приятных мелочей, нужно принимать во внимание каждый из этих элементов.

Во-первых, добавьте в ваш интерьер больше деталей: подушки, пледы, мягкий ковер, фотографии, книги, свечи, растения, лампы или гирлянды. Чем теплее будет свет в доме, тем больше уюта это создаст.

Во-вторых, научитесь делать что-то своими руками. Это может быть оригами, глиняная ваза, рисунок, вязаные носки, плетеная корзина — главное, чтобы было сделано с любовью.

Еще дома нужно всегда иметь вкусное угощение: печенья, пироги, торты. Они не должны быть идеальными с виду, на самом деле будет даже лучше, если они выглядят по-домашнему.

Чаще звоните родным, приглашайте в гости и делайте что-то вместе с семьей и друзьями. Главный секрет — не торопиться и чаще благодарить людей вокруг.

Массовый интерес к феномену «хюгге» и желание оказаться в комфортной среде — естественная реакция на все более неспокойную обстановку в мире. Решить глобальные проблемы не так просто. Но в перерывах между спасением мира можно получать удовольствие от совершенства в мелочах.

Как создать интерьер в концепции «хюгге»

Дания — маленькая страна, но ее влияние на дизайн современного интерьера очень велико. И это неслучайно. Датский подход к окружающим человека пространствам основывается на принципах уважения — и к людям, и к красоте. Основываясь на этом уважении, датчане создали особую жизненную философию, которую называют «хюгге». Это скандинавское чувство умиротворения и счастья, которое можно испытать только дома. Именно поэтому в концепции хюгге каждая деталь интерьера продумана до мелочей.

В философии хюгге существует несколько правил, благодаря которым интерьеры датчан смотрятся так привлекательно и уютно. Совместно с Houzz.ru рассказываем о главных принципах датского домашнего искусства.

Много свечей

Датчане внимательно выбирают лампы и умеют стратегически их размещать, создавая уютные островки света, копирующие природное освещение. Более того, в их квартирах всегда множество свечей — важной составляющей стиля хюгге. Самый простой и быстрый способ создать атмосферу хюгге — зажечь несколько свечей, или, как их называют на датском, levende lys («живые огни»).

Факт: Свечи в Дании — повсюду. Их зажигают даже в школьных классах и в комнатах для совещаний. Свечи в принципе популярны в скандинавских странах. Их производят в количестве около 300 млн штук в год для одной только Швеции — и это при населении в 9 млн человек.

 

Температура света без ламп дневного освещения

Датчане привыкли следовать проверенному правилу: чем ниже температура света, тем больше хюгге. Мощность вспышки фотокамеры составляет около 5500 кельвинов (К), флуоресцентной трубки — примерно 5000 К, лампы накаливания — 3000 К, заката, горящего дерева и огня свечи — порядка 1800 К. Такой свет похож на льющийся янтарный свет желтых фонарей и теплых оконных огней в зимнее время.

 

Дизайнерские вещи и никаких подделок

Майк Викинг, автор книги «Hygge. Секрет датского счастья», рассказывает, что в Дании даже студенты с невысоким доходам всегда стараются откладывать деньги, чтобы потом купить хорошую дизайнерскую вещь, а не ее копию. Достаточно посмотреть на «Артишок» от Louis Poulsen или знаменитую лампу от Le Klint и на их более дешевые копии, чтобы понять, насколько разные от них ощущения. А хюгге играет именно на ощущениях.

Факт: Стоит заметить, что и в Дании освещение не всегда соответствовало правилам хюгге. Пол Хеннингсен, журналист и светодизайнер, писал, что содрогается, глядя на интерьеры соотечественников.

 

Локальное освещение — не значит встроенное

Ирина Ковылина, дизайнер и постоянный автор интерьерного портала Houzz.ru, советует отказаться от потолочного света и встроенных софитов и, если возможно, заменить их лампами с абажурами или плафонами из матового стекла. Используйте для потолочного света люстры с направленным вверх светом. При этом вы получаете отраженный свет, более мягкий и спокойный. Это и есть освещение хюгге, которое позволяет любоваться окружающим миром и друг другом и напоминает свет в первый час после восхода и в последний час перед закатом солнца. Именно в это время освещение становится мягким, теплым, рассеянным и создает атмосферу хюгге.

 

Семейные интерьеры

Единение с семьей — неотъемлемая составляющая теплой атмосферы уюта и близости. Детей в скандинавских странах всегда видно и слышно, их никогда не запирают в отдельных от родителей зонах, а детские уголки и игровые комнаты не прячут. К примеру, можно превратить в игровое пространство антресоль над родительской спальней, для безопасности огородив его сеткой. Такой уголок похож одновременно на детский манеж и домик на дереве.

«На самом деле хюгге — это время, проведенное с любимыми людьми в доме, полном света и любимых вещей, которые приносят радость каждый день. Хюгге нельзя купить, нельзя попросить кого-то создать его для вас. Это некое состояние удовлетворенности жизнью, которое можно получить только в своем доме», — считает главный редактор Houzz Швеция Сара Норрман.

Как избежать депрессии в холода. Хюгге

Белорусский климат нечасто балует нас солнцем и сказочной зимой. Жители Скандинавии, находящиеся в лидерах мирового рейтинга счастья, научились бороться с серостью и наслаждаться жизнью независимо от погоды за окном. Британская журналистка Хелен Расселл исследовала феномен датского счастья и описала его в книге «Хюгге, или уютное счастье по-датски». GO.TUT.BY приводит любопытные цитаты, чтобы вы не хандрили в эти зимние месяцы.

Как научиться хюгге

Hygge не имеет в русском языке точного аналога. Ближе всего это слово, пришедшее из норвежского языка, можно перевести как «благосостояние или благополучие». Хюгге понимают как атмосферу и ощущение счастья, которое можно находить в простых вещах. Как же научиться «уютному счастью по-датски»?

1. «Произведения искусства и дизайна стимулируют ту же мозговую активность, что и состояние влюбленности. Датчане пришли к этому выводу девяносто лет назад».

2. «В датских домах всегда много натуральных материалов — дерева и кожи. И еще у нас много светильников. В остальном мире люстру обычно размещают по центру комнаты, но мы прокладываем проводку таким образом, чтобы осветить различные зоны помещения. Так мы создаем световые пятна и выделяем зоны хюгге — зоны уюта».

3. «Ученые из университета Питтсбурга недавно установили: регулярный отдых на 30 процентов снижает риск летального исхода от сердечных заболеваний. Как утверждают специалисты из английского центра здоровья Наффилд-Колледж, кратковременный перерыв в работе снижает кровяное давление и уровень стресса, а продолжительный отдых улучшает настроение и вселяет в вас приток свежих сил».

4. «Зима — тяжелое время года для иностранцев, — сказала Пернилле. — В Дании это время уютной, семейной жизни. Все сидят за закрытыми дверями. С ноября по февраль датчане кутаются. Не удивляйтесь, если на улицах будет малолюдно, особенно в сельских районах».

5. «Можно упорно работать и пополнять свой банковский счет. Но потом все потратить на то, чтобы твои житейские обязанности выполнял кто-то другой, а ты мог вернуть себе душевное равновесие и заставить себя действовать дальше. В определенный момент начинаешь осознавать простую жизненную математику: меньше новых блестящих вещей = меньше переработки = счастливая жизнь».

6. «Понятие arbejdsglaede (происходит от датских слов arbejde — „работа“ и glaede — „счастье“), означающее „счастье от работы“, является основополагающим для характеристики качества жизни в Скандинавии. Это слово существует только в скандинавских языках. Чтобы ощущать arbejdsglaede, большинству датчан необходимо буквально наслаждаться работой. Для многих из них работа — это не просто источник дохода».

7. «В Англии ответить на электронное письмо часов в двенадцать ночи или засидеться на работе до восьми вечера считалось нормой жизни и служебным долгом. Но в Дании подобное поведение лишь подчеркивало твою неспособность выполнить свою работу в отведенное время».

8. «Упорядоченность помогает человеку чувствовать себя увереннее. Если знаешь, что и когда будешь делать, то есть если твоя социальная жизнь расписана на несколько недель вперед, тебе не о чем беспокоиться. Кроме того, при таком количестве свободного времени приятно сознавать, что можешь заняться чем-то конструктивным».

9. «Я спросила у Шарлотты, что такое хюгге. И она ответила, что в датских домах на диванах всегда лежат покрывала или одеяла для дополнительного уюта и множество подушек.

— У датчан даже есть деление на зимние и летние подушки, — сказала Шарлотта. — Выбор подушек огромен: когда у семьи мало денег и купить новую мебель не получается, можно потратить 500 крон на красивую подушку — она сразу придаст комнате яркий акцент».

10. «В Дании нет привычки перекусывать на ходу и обедать за рабочим столом или ужинать перед телевизором, как это принято в других странах.

— У нас существует традиция совместной трапезы, — рассказала Трин. — По вечерам и в выходные датчане стараются питаться дома, вот почему рестораны за пределами Копенгагена столь неинтересны. Большинство датчан выбирается в ресторан только в дни рождения или по особым случаям, поскольку это дорогое удовольствие».

11. «Членство в клубе (по интересам. — Прим. GO.TUT.BY) отвечает идеалам единства, гармонии и равенства, которые присущи всем скандинавским странам. Для общества, основанного на доверии, очень важна принадлежность к клубу — она порождает в человеке активность, стремление участвовать в общественной жизни и желание делить с другими членами ответственность за свой коллектив. Многочисленные исследования показывают, что членство в клубе способствует формированию доверия и делает жизнь человека более счастливой, поскольку оно придает ему значимость в глазах общества и укрепляет в нем чувство общности».

12. «Плавание! — воскликнул он через час, размахивая своим iPad перед моим носом. Он схватил его обеими руками и приготовился читать мне целую лекцию: — Известно ли тебе, что достаточно 20-минутного плавания, чтобы организм начал вырабатывать эндорфины, вызывающие эйфорию? Плавание улучшает настроение и заряжает энергией, что подтверждено научными исследованиями».

13. «Есть данные, что полчаса ежедневной езды на велосипеде увеличивают продолжительность жизни на четырнадцать месяцев (так написано в научном журнале). А исследование Гарвардской медицинской школы показало, что велоспорт положительно влияет на когнитивные способности человека. Неудивительно, что жители Копенгагена такие умные и бодрые».

14. «Велосипеды здесь никто не запирает на замки, а окна оставляют открытыми. И все это возможно потому, что датчане доверяют друг другу, своему правительству и системе в целом».

15. «Присутствие собаки в доме благотворно влияет на психологический климат, снижает кровяное давление и уровень холестерина, избавляет от многих других медицинских проблем. Это было подтверждено клиническим исследованием, проведенным королевским университетом в Белфасте. И, наверное, делает датчан более счастливыми».

16. «Датчане не считают, что покупки приносят счастье, — объяснял мне Кристиан. —  Большая машина в Дании означает лишь то, что ее владельцу придется платить больший налог. А уборка просторного дома отнимет больше времени».

17. «Тяга к путешествиям стала частью датской ментальности еще в те времена, когда в VIII веке викинги бороздили чужие моря. „Может, страсть к странствиям является частью поразительного счастья этого народа?“ — подумала я. Британский философ Энтони Грейлинг полагает, что путешествие расширяет границы разума и духа».

18. «Исследователи из шведского университета Лунда установили, что еда, богатая рыбой, ягодами, ржаным хлебом и полезными маслами (например, любимым датчанами рапсовым маслом), может снизить уровень вредного холестерина и предотвратить развитие диабета. Жирные кислоты, содержащиеся в повсеместно используемой сельди, противодействуют депрессии».

19. «Тяга датчан к знаниям настолько велика, что многие пенсионеры зимними вечерами на курсах изучают испанский или итальянский, чтобы во время летнего отпуска увереннее чувствовать себя, заказывая пиво или спрашивая дорогу».

20. «Мы привыкли к красивой среде, — сказала Анна-Луиза. — Это воспитывается с первых дней жизни. Когда дети приходят в школу, их окружат красивая архитектура и мебель. С самого раннего возраста они понимают, что функциональный и в то же время красивый дизайн очень важен для качества жизни. Потом дети вырастают и приходят на работу в офисы и общественные пространства. Большинство датчан работает в добротной среде, где функциональность сочетается с эстетикой».

Хюгге по-белорусски

GO.TUT.BY поинтересовался у белорусов, которые придерживаются принципов хюгге, актуален ли этот рецепт счастья для нашей страны.

Фото из личного архива Эдиты Шатовой

Эдита Шатова, студентка Экономического университета в Кракове

— Для меня дом в стиле хюгге — это место, в котором пахнет кофе, где самый вкусный завтрак — овсяная каша на молоке с медом, а бокал вина вечером не требует особого повода. Вечер в стиле хюгге — время в компании друзей, когда мы вместе готовим пасту и, наслаждаясь процессом, болтаем обо всем на свете.

У меня просторная квартира с белыми стенами и деревянным полом. Это изначально было хорошей базой. Оставалось дополнить дом деталями. В осенне-зимний период мой уют — в шерстяных пледах (у меня их несколько, и все разложены по квартире в местах, где могут пригодиться) и керамических чашках для ароматного чая. Особое внимание уделяю запаху в комнатах. Например, в спальне пахнет кремами и свечами нейтральных ароматов, в ванной — цитрусами, что очень бодрит по утрам, а на кухне — корицей и ванилью. Люблю ставить на пол картины или стопки книг. Подбираю атмосферную музыку: например, сейчас время рождественских композиций под кофе с лавандовым молоком или кленовым сиропом. Зимой лучше не хандрить, а заняться тем, что доставляет удовольствие. Мне нравится рисовать и печь торты из здоровых продуктов. Холода не повод терять форму.

Фото из личного архива​​​​​ Иоланты Вашкевич

Иоланта Вашкевич, SMM-менеджер

— Мне не очень нравится излишняя популярность хюгге, но концепция отлично походит для моей жизни: никакой вычурности, простота, стремление к уюту и семейности. Я люблю минимализм, но с нотками ламповости. Любой шумной тусовке предпочитаю прогулку с мужем и собакой по лесу. Для создания уюта использую свечи, гирлянды, веточки хлопка, деревянные спилы как подставки для горшков. С хлопком вообще смешно получилось. Попросила мужа его купить, а потом шла, радостная, с ветками по городу. Он озадаченно сказал: «Все девушки розам радуются, а ты прут несешь и счастливая».

Я люблю привозить что-то необычное из поездок. Например, в Стокгольме купила красивую гирлянду, а в Жодино — вазу. Не надо жалеть денег на вещи, которые дарят радость. У меня большая нагрузка на работе и регулярный стресс. В грустные моменты муж варит какао по собственному рецепту, заворачивает в одеяло, приносит кота (собака сама притопывает) и включает уютный фильм. Принимаю ванну с хвойным экстрактом и моментально расслабляюсь. А еще от хандры спасают путешествия и новые занятия. Надо меньше сидеть дома и создавать уют в повседневности, не выискивая повод.

Фото из личного архива Анны Янцевич

Анна Янцевич, студентка Белорусского государственного медицинского университета

— Для хюгге важны не определенные предметы, а сама атмосфера и ощущение внутреннего тепла. В тяжелые дни и пасмурную погоду зажигаю свечи, завариваю имбирный чай или какао с маршмеллоу, надеваю шерстяные носки и открываю художественную книгу, которую нечасто удается почитать в перерывах между медицинской литературой. Кстати, зимой лучше не переохлаждаться, чтобы не снизить иммунитет. Самое время надевать уютные шарфы, шапки, теплые свитера и носки, связанные с любовью бабушкой.

Еще одно лекарство от хандры — это встреча с близкими, друзьями и любимым человеком. Я сама интроверт, поэтому общение с семьей и подружками, пусть даже и дома на кухне, дарит самую настоящую душевность, чувство защищенности и ощущение «я дома». Люблю заранее планировать и покупать подарки. Поднимается настроение, когда готовлю близкому человеку что-то приятное и красиво оформляю покупки по рождественским коробкам.

Титульное фото: instagram.com/edeesatova

Все дело в хюгге. Ученый объяснил, почему датчане — самый счастливый народ в мире

В актуальном докладе ООН World Happiness Report, в котором содержится рейтинг стран мира по уровню счастья его жителей, Дания занимает первое место. Ученый Майк Викинг, написавший книгу «Хюгге. Секрет датского счастья», объяснил этот секрет.

Фото носит иллюстративный характер

В чем же секрет образа жизни датчан? У них есть свое понятие того, что может делать людей счастливыми, — хюгге. Хюгге — это философия жизни, прославляющая абсолютный уют, к которому следует стремиться не только по выходным или в конце рабочего дня, но и в каждый момент нашей повседневной жизни.

Хюгге можно описать и как «искусство сердечности», «душевный уют», «отсутствие всяких мешающих факторов» и «радость от присутствия успокаивающих вещей», пишет датский ученый Майк Викинг, директор Института исследования счастья в Копенгагене. Его книга «Хюгге. Секрет датского счастья» недавно вышла в Германии. Она уже была переведена и на русский язык.

В центре концепции «хюгге» находятся не вещи, а переживания и атмосфера, уточняет Майк Викинг: «Речь идет о том, чтобы находиться рядом с теми, кто любим. В чувстве дома. В ощущении того, что ты находишься в безопасности, отгороженный от внешнего мира, в месте, где тебе не нужно быть бдительным».

А само слово «хюгге» происходит из норвежского языка и означает «хорошее самочувствие», уточняет исследователь. Так почему же «хюгге» занимает столь важное место в скандинавской культуре и в чем ее суть?

«28 процентов датчан зажигают свечи каждый день»

В отличие от многих других стран, в Дании социальная жизнь проходит не столько в барах, ресторанах, кафе или клубах, сколько дома. Семь из десяти датчан испытывают счастье именно в своих четырех стенах. Дом в Дании — что-то типа «штаб-квартиры хюгге», центральное место для блаженства. Понятно, что и обставляют свой дом датчане с особым вниманием. «В Дании любят дизайн, поэтому, когда заходишь в квартиру датчанина, кажется, что попал на страницы журнала по оформлению интерьера», — пишет Майк Викинг.

Фото носит иллюстративный характер

Сообщество с другими людьми — не только важная составная часть понятия хюгге, но и ключевой элемент счастья, объясняет Викинг. «Самым важным индикатором счастья являются наши социальные отношения», — утверждает ученый. Датчане это хорошо усвоили, и работа не находится у них на первом месте. Уже в пять часов заканчивается рабочий день, а те, у кого есть дети, работают и вообще до четырех. После работы принято сразу отправляться домой и приниматься за приготовление ужина.

Теплый свет свечей — без него не бывает хюгге. 28 процентов датчан зажигают свечи каждый день. На каждого жителя Дании приходится по шесть килограммов свечного воска в год. По данным Европейской ассоциации производителей свечей (ECA), по этому показателю Дания опережает другие европейские страны. Датчане любят, чтобы и осветительные приборы в доме тоже давали теплый свет, поэтому холодные неоновые лампы для них неприемлемы. «Одержимость темой света можно объяснить тем, что с октября по март датчане его мало видят», — объясняет Майк Викинг.

«Хотите испытать хюгге — откажитесь от здоровой пищи»

Пожалуй, самое неожиданное откровение в датской философии счастья — это отношение к еде. Его можно сформулировать так: хотите испытать хюгге — откажитесь от здоровой пищи. В «штаб-квартире хюгге» пьют кофе с пирогами, тортами со сливочным кремом и всякими другими, как следует признать, вредными для здоровья сладостями. Датчане едят почти вдвое больше сладостей, чем среднестатистический европеец, — 8,2 килограмма на человека в год (в среднем по Европе этот показатель составляет 4,2 килограмма).

Фото носит иллюстративный характер

Кроме того, они любители сытно поесть, в том числе и мясные блюда или различные рагу. «На самом деле высокое потребление мяса, сладостей и кофе напрямую связано с хюгге. Это своего рода способ хорошего отношения к самому себе, возможность себя побаловать и позволить себе — да и другим — отдохнуть от требований здорового образа жизни, — пишет Викинг. — Сладости — это хюгге, так же, как и пироги, кофе или горячий шоколад. А вот нарезанная палочками морковь — уже нет».

Ощущение хюгге невозможно достичь, если испытываешь и чувство холода, подчеркивает Викинг. Поэтому датчане предпочитают носить многослойную одежду. «В ней заключается ключ к тому, как пережить четыре времени года за один день», — пишет исследователь. Помимо этого обязательным атрибутом хюгге является уютный объемный шарф.

Насколько просто жить по принципам хюгге, каждый может решить для себя. Надеть уютный свитер, зажечь свечи и хотя бы полчаса не поглядывать на дисплей мобильного телефона — это только начало. Перестать быть трудоголиком и проводить больше времени с близкими, наверное, сложнее. Но стремиться к этому стоит. Ведь в этом залог счастья, которого всем нам очень хочется.

Hygge в работе - Steelcase

Пол Сандерс, директор Steelcase EMEA

Датская концепция hygge привлекает большое внимание в основных средствах массовой информации - сначала в Великобритании (Country Living, BBC), а затем распространяется в США (The New Yorker, New York Times). Отчасти это связано с тем, что весь остальной мир очарован тем, почему датчане кажутся такими счастливыми, несмотря на долгие и беспощадные зимы. В то время как французы прославили концепцию «Bon Vivant» (наслаждение жизнью, хорошее питание и т. Д.), А итальянцам приписывают «медленное движение» (напр.г. медленная еда), именно датчане достигли совершенства в искусстве жить.

В Steelcase мы недавно вступили в новые отношения с Bolia, современным датским производителем мебели, чтобы предложить более широкий выбор и удобство дизайнерам, стремящимся привнести домашний комфорт и концепцию hygge в офис. Имея 105-летний опыт работы, рабочих и рабочих мест, мы можем объединить наш опыт в рабочей среде вместе с Болией, которая использует свое северное наследие для создания атмосферы, основанной на тепле, с использованием смелых и роскошных материалов.

Что такое Хюгге?

Для тех, кто не знаком с хюгге, нет простого способа перевести его. Фактически, переводчик ТовеМарен Стаккестад написала: «Хюгге никогда не предназначался для перевода. Это должно было быть ощутимым ». Тем не менее, я нашел эту интерпретацию с сайта hyggehouse.com полезной, и несколько моих датских друзей указали, что она хорошо передает это чувство.

Hygge - это датское слово, используемое для обозначения особого чувства или момента. Это может быть один или с друзьями, дома или вне дома, обычное или необычное, но оно всегда уютное, очаровательное или особенное.Хюгге буквально требует только осознанности, определенной медлительности и способности не просто присутствовать, но распознавать настоящее и наслаждаться им.

Кресло для отдыха Philippa из Болии помогает создать рабочую обстановку, предназначенную для отдыха и омоложения.

Слово «хюгге» происходит от норвежского слова «благополучие». Подобные концепции существуют и в других культурах. На Октоберфесте в Баварии я испытал чувство gemütlichkeit, которое имеет близкое значение в немецком языке. Наиболее похожая голландская концепция - gezelligheid.Центральными темами для всего этого, независимо от происхождения, является чувство благополучия, комфорта или уюта, а часто и чувство принадлежности и общности.

Почему Хюгге имеет значение?

Появляется все больше свидетельств того, что датский образ жизни приносит людям пользу. В Докладе о мировом счастье за ​​2016 год, подготовленном по заказу ООН, датчане признаны самой счастливой нацией на земле. Для этого, конечно, есть много причин, включая здоровую экономику, стабильную и почти полную занятость и одну из лучших систем образования в мире.Качество жизни в городах Дании также имеет огромное значение. В рейтинге качества жизни Mercer Копенгаген занял девятое место в мире по удобству проживания. Второй по величине город Дании Орхус, в котором находится штаб-квартира Болии, был признан Всемирным экономическим форумом самым памятным городом мира.

Как Hygge подключается к рабочему месту?

Вы можете спросить, какое отношение все это имеет к проектированию рабочих мест, которые понравятся людям? Дизайн физического пространства, будь то гостиная в вашем доме или анклав в вашем офисе, имеет решающее значение для воспитания этого чувства комфорта и благополучия.На сегодняшнем рабочем месте люди ищут вдохновляющие пространства, в которые им хочется приходить на работу. Организации сосредотачиваются на целостном благополучии своих людей, поддерживая эмоциональное и физическое самочувствие людей и то, как они работают для решения проблем.

Скандинавские дизайнеры известны тем, что помогают семьям во всем мире создавать эти уютные места в своих домах. Теперь Steelcase и Bolia упрощают организациям создание прекрасных мест, стирающих границы между работой и домом, где люди могут дать волю своему лучшему мышлению.

Как Hygge поддерживает благополучие

Исследование

Steelcase показало, что многие из сегодняшних рабочих мест не настроены для поддержки благополучия сотрудников (см. Улучшение благополучия на рабочем месте) и могут непреднамеренно препятствовать совместной работе (см. Как рабочее место может улучшить совместную работу) и инновациям (см. Как дизайн рабочего пространства способствует инновациям).

Может помочь создание более неформальных и удобных мест, где сотрудники могут работать, встречаться и общаться. Эти пространства способствуют движению, а также разнообразию различных поз (стоя, бездельничанье, сидя), поддерживающих физическое благополучие.Эти расслабляющие, уютные пространства поддерживают эмоциональное и когнитивное благополучие, давая людям возможность сосредоточиться, не отвлекаясь и не омолаживаясь.

Как Hygge поддерживает сотрудничество

Многие крупные глобальные организации просят людей покинуть домашний офис и вернуться на работу. Они знают, что сотрудничество может улучшить творческий потенциал и ускорить инновации. Но если мы вернем людей в ту же традиционную среду с закрытыми офисами и высокими перегородками, как мы можем ожидать более культуры сотрудничества?

Обеспечение вдохновляющих и комфортных пространств вдали от традиционных рабочих станций способствует более неформальному сотрудничеству, способствует созданию более сплоченного сообщества и может повысить производительность.Эти запланированные или незапланированные моменты помогают сотрудникам узнавать друг друга и доверять друг другу - критически важная основа для эффективной совместной работы. Неформальные пространства также можно использовать в качестве инструмента для переориентации корпоративной культуры, потому что мы знаем, что поведение формирует поведение, а поведение во времени - это культура. Все это может привести к большему вовлечению сотрудников, что, как мы знаем, влияет на чистую прибыль (см. Взаимодействие и глобальное рабочее место).

Когда мы начнем переосмысливать нашу рабочую среду, возможно, мы сможем извлечь некоторые уроки из датского образа жизни.Мы можем применить их в контексте дизайна рабочего места, чтобы усилить улыбку в офисе и улучшить самочувствие сотрудников. Steelcase и Bolia с гордостью вносят в офис немного хюгге. Steelcase предлагает тщательно отобранную коллекцию дизайнов из Болии через сеть дилеров Steelcase в Европе, на Ближнем Востоке и в Африке. Узнайте больше о нашем сотрудничестве в Партнерах и Болии.

Hygge Office: Вдохновленный датским стилем жизни

Пол Сандерс, директор по стратегическим проектам Steelcase Европа, Ближний Восток и Африка

Датская концепция hygge привлекает большое внимание в основных средствах массовой информации - сначала в Великобритании (Country Living, BBC), а затем распространяется в США (The New Yorker, New York Times).Отчасти это связано с тем, что весь остальной мир очарован тем, почему датчане кажутся такими счастливыми, несмотря на долгие и беспощадные зимы. В то время как французы прославили концепцию «Bon Vivant» (наслаждение жизнью, хорошее питание и т. Д.), А итальянцам приписывают «медленное движение» (например, медленное питание), именно датчане действительно усовершенствовали искусство уюта. .

В Steelcase мы недавно вступили в новые отношения с Blu Dot, дизайнером и производителем современной мебели из Миннеаполиса, FLOS, итальянским мировым лидером в области светового дизайна, и Mitchell Gold + Bob Williams, ведущим производителем высококачественной, высококачественной, качественной и качественной продукции. удобная мебель для гостиниц и коммерческая мебель, чтобы предложить более широкий выбор и удобство для дизайнеров, стремящихся привнести домашний комфорт и концепцию hygge в офис.Обладая 105-летней историей работы, рабочих и рабочих мест, Steelcase может поделиться своим опытом в рабочей среде вместе с новыми партнерами, чтобы предоставить больше возможностей для вдохновляющего неформального опыта там, где люди хотят работать.

Что такое Хюгге?

Для тех, кто не знаком с хюгге (произносится как ХУ-га), нет простого способа перевести его. Фактически, переводчик ТовеМарен Стаккестад написала: «Хюгге никогда не предназначался для перевода. Это должно было быть ощутимым ». Тем не менее, это интерпретация от hyggehouse.com хорошо передает ощущение.

«Hygge - это датское слово, используемое для обозначения особого чувства или момента. Это может быть один или с друзьями, дома или вне дома, обычное или необычное, но оно всегда уютное, очаровательное или особенное. Хюгге буквально требует только осознанности, определенной медлительности и способности не просто присутствовать, но распознавать настоящее и наслаждаться им ».

Диван Hunter сочетается с основными стульями от Mitchell Gold + Bob Williams.

Слово «хюгге» происходит от норвежского слова «благополучие».«Подобные концепции существуют и в других культурах. Чувство gemütlichkeit имеет в немецком языке близкое значение. Наиболее похожая голландская концепция - gezelligheid. Центральными темами для всего этого, независимо от происхождения, является чувство благополучия, комфорта или уюта, а часто и чувство принадлежности и общности.

Почему Хюгге имеет значение?

Появляется все больше свидетельств того, что датский образ жизни приносит людям пользу. В Докладе о мировом счастье за ​​2016 год, подготовленном по заказу ООН, датчане признаны самой счастливой нацией на земле.Для этого, конечно, есть много причин, включая здоровую экономику, стабильную и почти полную занятость и одну из лучших систем образования в мире. Качество жизни в городах Дании также имеет огромное значение. В рейтинге качества жизни Mercer Копенгаген занял девятое место в мире по удобству проживания.

КАК HYGGE OFFICE ВЛИЯЕТ НА РАБОЧЕЕ МЕСТО

Вы можете спросить, какое отношение все это имеет к проектированию рабочих мест, которые понравятся людям? Дизайн физического пространства, будь то гостиная в вашем доме или анклав в вашем офисе, имеет решающее значение для воспитания этого чувства комфорта и благополучия.На сегодняшнем рабочем месте люди ищут вдохновляющие пространства, в которые им хочется приходить на работу. Организации сосредотачиваются на целостном благополучии своих людей, поддерживая эмоциональное и физическое самочувствие людей и то, как они работают для решения проблем.

Скандинавские дизайнеры известны тем, что помогают семьям во всем мире создавать эти уютные места в своих домах. Теперь, используя возможности сотрудничества, Steelcase и его партнеры упрощают организациям создание офисов hygge, стирающих границы между работой и домом, где люди могут проявить свои лучшие мысли.

Arco от FLOS предлагает как прямой, так и непрямой свет. Имея высоту почти семь футов, он позволяет легко разместить систему Umami Lounge от Steelcase, Bassline Table от Turnstone и кресло Carl Hansen Wing Chair Ch545 от Coalesse.

Как Hygge поддерживает благополучие

Исследование

Steelcase показало, что современные рабочие места - это малоиспользуемый инструмент, способный поддержать благополучие сотрудников. В то же время рабочая среда может непреднамеренно мешать совместной работе (более 40% U.С. рабочие не могут работать в команде без перебоев) и новаторство.

Вот несколько способов, которыми офис hygge улучшает самочувствие сотрудников:

1. Обеспечивает более удобные места, где сотрудники могут работать, встречаться и общаться

2. Способствует движению, а также принимает различные позы (стоя, отдых, сидя), поддерживает физическое благополучие

3. Поддерживает эмоциональное и когнитивное благополучие, давая людям возможность сконцентрироваться, не отвлекаясь и не имея возможности восстановить силы

Как Hygge поддерживает сотрудничество

Многие крупные глобальные организации просят людей покинуть домашний офис и вернуться на работу.Они знают, что сотрудничество может улучшить творческий потенциал и ускорить инновации. Но если люди вернутся в ту же традиционную среду с закрытыми офисами и высокими перегородками, как мы можем ожидать культуры сотрудничества?

Вот несколько способов, которыми офис hygge способствует совместной работе:

1. Обеспечивает вдохновляющее и удобное пространство вдали от традиционных рабочих мест

2. Поощряет случайные встречи и личное общение, которые создают более сплоченное сообщество и могут повысить продуктивность.Эти запланированные или незапланированные моменты помогают сотрудникам узнавать друг друга и доверять друг другу - критически важная основа для эффективной совместной работы.

3. Создает интимные места для неформальных встреч, которые могут привести к более значимым разговорам и более активному участию в обсуждениях.

Вдохновляющие пространства также можно использовать как инструмент для изменения корпоративной культуры, потому что место формирует поведение людей, а поведение во времени - это культура. Все это может привести к большей вовлеченности сотрудников, что повлияет на чистую прибыль (см. Вовлеченность и глобальное рабочее место).

Когда мы начнем переосмысливать нашу рабочую среду, возможно, мы сможем извлечь некоторые уроки из датского образа жизни. Мы можем применить их в контексте дизайна рабочего места, чтобы усилить улыбку в офисе и улучшить благополучие сотрудников. Узнайте больше о сотрудничестве между Steelcase и ее новыми партнерами, Blu Dot, FLOS и Mitchell Gold + Боб Уильямс.

Пол Сандерс (Paul Sanders) - директор по стратегическим проектам в Steelcase в Европе, на Ближнем Востоке и в Африке, где он руководил бизнес-инновациями и эффективностью продаж, а в настоящее время курирует стратегические партнерские отношения для расширения предложения продукции Steelcase.Пол увлечен той ролью, которую рабочее место играет в поддержании благополучия, а также в развитии сотрудничества и инноваций. Пол имеет степень магистра делового администрирования INSEAD и опыт консультирования по вопросам стратегии и трансформации.

Двигайся, хюгге. Встречайте còsagach, последнюю «уютную» велнес-тенденцию.

Согласно Интернету, «còsagach» - это новый «hygge». И если это звучит как другой язык, это потому, что это так.

Подобно «hygge» - горячо раскаленному датскому словечку прошлого года, «còsagach» - это старое гэльское слово, обозначающее «уютно и уютно». Это также ключевая концепция, которую VisitScotland использует для привлечения туристов в холодные месяцы.

«Пушистые коврики, костровые ямы, горячие ванны на открытом воздухе и дровяные печи - все это сочится còsagach », - говорится на сайте, добавляя, что «еда и питье играют важную роль» в ритуале, как и (буквально) теплый прием суровой зимой.

Хюгге был огромен, поэтому вполне естественно, что шотландцы захотят принять это участие. Журнал Time даже назвал хюгге «северным трендом, который поможет вам пережить 2016 год». И посмотри! Мы здесь.

Погодите, что снова за Козагач и Хюгге?

Произносится «косгоф» и «хуэгу» соответственно, они оба испытывают одну и ту же атмосферу, которая представляет собой чувство уюта и стремление сосредоточиться на более простых вещах в жизни - в основном на вещах, которые дает жизнь в холодном климате.Подумайте о воскресеньях в толстых носках и свитерах, поедая сытные блюда из мяса и картофеля у огня вместе с соседями.

3 причины, почему «Còsagach» работает

Итак, действительно ли такие тенденции, как còsagach и hygge, делают жизнь лучше? Эксперты говорят «да», потому что все они о расслаблении и восстановлении связи - и это сейчас важно как никогда. Вот что они нам дают:

1. Чувство комфорта

Бет МакГроарти, директор по исследованиям в Global Wellness Institute, говорит, что этот «бесконечный аппетит» к местным философиям, которые сосредоточены на психическом благополучии или комфорте, вызван необходимостью для «уюта» тишины, покоя и безопасности.«При таком большом количестве политических волнений, глобальном страхе и переменах, а также мире, где« фейковые новости »были словом года в прошлом году, неудивительно, что« хюгге »занял второе место», - говорит она.

При таком большом количестве политических волнений, глобальном страхе и переменах, а также мире, где «фейковые новости» были словом года в прошлом году, неудивительно, что «хюгге» занял второе место.

2. Чувство связи

«Это очень неопределенные времена. Люди чувствуют себя безумнее, печальнее, злее и нуждаются в психологической помощи и снятии напряжения », - говорит МакГроарти.«У нас было шведское понятие« лагом », или жизнь, направленная на осознанную умеренность, и увлечение японским« икигали », философия, которая ставит смысл и цель как первостепенные, что примерно переводится в смысл жизни и искусство подключение. Вы можете увидеть, что разделяют эти концепции, hygge и c ò sgach: потребность в безопасности, вложенности и общении с другими, а не в Instagram ».

Вы можете увидеть, что разделяют эти концепции, hygge и còsgach: потребность в безопасности, вложенности и общении с другими - не в Instagram.

Недавнее исследование Оксфордского университета показало, что чем чаще люди едят вместе с другими, тем больше у них шансов почувствовать себя счастливыми и довольными своей жизнью. «Совместное питание увеличивает социальные связи и чувство благополучия, а также усиливает чувство удовлетворения и вовлеченности в сообщество», - говорится в нем. И это полный còsagach .

Итак, теперь, когда цосагач здесь, чтобы утешить нас, что дальше? МакГроарти считает интересным, что в прошлом году совет по туризму Шотландии разработал новую туристическую кампанию, посвященную благополучию, которое приходит с тишиной - драгоценной роскоши будущего.«Учитывая нашу внезапную круглосуточную бомбардировку работой, СМИ и социальными сетями, мы наблюдаем рост гораздо более глубокого вида« цифрового детокса », истинного молчания. Это варьируется от новых тихих курортов до появления новых оздоровительных монастырей или ретритов, открывающихся и вращающихся вокруг безмолвных ценностей древних священных мест », - говорит она.

Может быть, модным словом на 2019 год будет «шшшш».

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

концептуальный магазин hygge

Nowości z Monachium - dostępne tylko w hygge !!!

Coraz większe paczki hygge ruszają do szczęśliwych nabywców !!! /// Все большие и большие упаковки продуктов hygge готовы к отправке счастливым владельцам !!!

POKAPOKA znalazło swoje miejsce w hygge !!! /// POKAPOKA нашла свое место в hygge

Coś wyjątkowego !!! Czy choć raz nie chcieliście przenieść się w
bajkowy świat Alicji w krainie czarów? Seria mebli Wonderland Kare
design pozwala stworzyć w naszych wnętrzach ten wyjątkowo baśniowy
klimat, meble dostępne w hygge na zamówienie // Что-то действительно
особенное !!! Кто-нибудь из Вас хотя бы в жизни мечтал о том, что
вошел в мир Алисы в стране чудес? Теперь стало возможно, что дизайнерская серия Kare
под названием Wonderland поможет нам создать исключительный климат
, мебель, доступную по заказу в hygge



Urzekające tekstylia szwedzkiej firmy Moltex nadadzą Twojemu wnętrzu wyjątkowej ekspresji oraz elegancji.Wykonane z najwyższej klasy materiałów zapewnią Ci miękkość i wygodę, o której marzysz każdego dnia.

Miska jak krople wody - ciekawy mimetyzujący naturę design duńskiej fimy Menu w wielu kolorach, od klasycznej bieli i czerni do neonowego róu, fioletu. Dropp wykonane są z silikonu, ich środek jest błyszczący, natomiast z zewnątrz są całkowicie matowe. Idealny pomysł na prezent w przystępnej cenie. /// Вазы, похожие на каплю воды - дизайн Menu, вдохновленный природой, в ярких цветах от классических черно-белых до розовых и фиолетовых. Dropp из силикона с различными глянцевыми и матовыми поверхностями. Отличная идея для подарка по доступной цене!

Sezon ślubny w pełni !!! Idealny pomysł na prezent dla nowożeńców - VOUCHERY na zakupy w hygge o wartości 50,100,200 и 300zł /// Свадебный сезон уже начался !!! Идеальная идея для молодоженов, ВАУЧЕР для покупок на hygge стоимостью 50, 100, 200 и 300 злотых.

Opiniotwórczy magazine Wallpaper w dziale redakcyjnym wydania lipcowego 2011 przedstawił młynek do soli Norm by Menu jako nieodzowny dodatek w designskiej kuchni.Niepowtarzalna forma i “miękkość” w dotyku zyskały uznanie znawców branży - zachęcamy do oglądnięcia produktów serii Norm by Menu w hygge /// Обои в июльском выпуске с помолой добавлены в бутылку Norma un . дизайнерская кухня. Непревзойденная мягкость и необычная форма получили признание экспертов по дизайну - мы рекомендуем вам испытать Norm by Menu в магазине hygge concept store

Eteryczna, naturalna kolekcja szwedzkiej projektantki mody Sandry Backlund 'In No Time' to hołd złożony surowej skandynawskiej architekturze.Backlund w swej twórczości chętnie sięga do materiałów codziennego użytku. Prezentowane kreacje wykonane są z drewnianych klamerek do bielizny oraz fantazyjnie zaplatanych ciężkich wełnianych warkoczy przypominających misterną architektoniczną konstrukcję. Wielki талант! /// Ethereal, естественная коллекция шведского модельера Сандры Баклунд, названная «In No Time», - дань уважения суровой скандинавской архитектуре. Баклунд часто использует в своей одежде материалы повседневного использования.Представленные нами творения сделаны из прищепок и причудливой шерстяной косы, напоминающей сложную архитектурную конструкцию. Какой талант!


Примите датскую концепцию hygge

GETTY

Hygge - это датское понятие уюта

Мы подсели на скандинавскую преступность, одержимы скандинавским нуаром, купили шерстяные джемперы на Фарерских островах и полюбовались мебелью из сосновой древесины.А теперь пришло время познакомиться с последним экспортным продуктом Скандинавии - датской концепцией хюгге.

Hygge - произносится hue-gah - не имеет прямого английского перевода, но если вы представите себе, что вы свернулись калачиком с семьей или друзьями на большом диване, держите теплый напиток и играете в настольную игру, пока огонь мерцает на решетке и тушится на плите, вы на полпути.

И поскольку этой осенью было опубликовано по крайней мере шесть книг о хюгге, похоже, что мы не сможем избежать этого самого датского понятия уюта, которое, по мнению экспертов, ставит Данию на первое место в мировой лиге счастья.

Так что же такое хюгге? Хюгге - это больше, чем клише «какао при свечах», хотя оно и является его частью.

«По сути, это чувство принадлежности друг другу и настоящему моменту. Это тепло, безопасность, близость, комфорт и связь », - объясняет Луиза Томсен Бритс, чья« Книга Хигге »(Ebury, 12,99 фунтов стерлингов) была первой из опубликованных осенних культур. Она наполовину датчанка, живет со своим мужем и четырьмя детьми в Восточном Сассексе, и в их доме много хюгге - открытый камин, огромный диван, на котором все они сидят, и домашние семейные блюда, которые едят за большим деревянным столом.

GETTY

Hygge - это наслаждение простыми радостями жизни

«У нас с мужем Конрадом тоже огромная кровать - три матраса, сдвинутые вместе на поддонах. Иногда мы сворачиваемся калачиком, чтобы все вместе посмотреть фильм, и дети приходят и присоединяются к нам утром, чтобы поболтать », - говорит она.

Но нельзя просто разбросать несколько скандинавских подушек и одеял по гостиной и думать, что они у вас есть.

Она добавляет: «Да, свечи и подушки являются его частью, но речь идет не о накоплении предметов домашнего обихода для создания домашней атмосферы.Дело в том, как мы живем. Вы создаете момент, замедляете темп и создаете пространство для близости. Не часами. Это может быть 10-минутная беседа на заднем дворе или кофе с другом ».

И она, и Мейк Викинг, чья «Маленькая книга Хюгге» (Пингвин, 9,99 фунтов стерлингов) вышла в этом месяце, считают, что хюгге популярен сейчас, потому что общество настолько разрознено и занято, что все мы стремимся вернуться к простоте и общности.

«Многие общества стали богаче, но не счастливее», - говорит Мейк, исполнительный директор Исследовательского института счастья в Копенгагене.

Он считает, что именно благодаря хюгге Дания постоянно признается международными исследованиями самой счастливой страной на Земле. Все скандинавские страны, как правило, преуспевают, вероятно, из-за их щедрого социального государства и отличного баланса между работой и личной жизнью - офисы похожи на морги после 17:00.

«Чего я никогда не мог объяснить, так это того, почему Дания всегда занимала первое место среди других северных стран», - говорит Мейк. «Я думаю, что хюгге может стать последней частью головоломки, поскольку это единственное, чего нет в других странах.

Что для него значит хюгге? «Сижу в моем любимом месте в своей квартире в Копенгагене - на подоконнике, куда я добавила подушки и одеяла - и пью кофе, наблюдая за янтарным светом в каждой квартире через двор. Еще лучше, если по дороге домой куплю булочку с корицей.

GETTY

Окружите себя свечами и подушками

Как обеспечить хюгге: свет - это ключ к хюгге - множество настольных ламп с теплыми лампочками и низкий подвесной светильник над обеденным столом.Не только потому, что это красиво, - говорит Луиза, но и потому, что выделяет пространство и способствует социальному взаимодействию.

Также важна концепция «levende lys» или живого света. Если у вас нет камина, значит, стоит много свечей.

«Датчане вообще помешаны на освещении, - признает Мейк. Как и у нас, у них много серых дней, поэтому они максимально освещают свои дома деревянными полами и столами, окрашивая стены в белый или бледно-серый цвет и используя натуральные ткани, такие как лен, хлопок и шерсть, для штор и аксессуаров.

Создайте хюггекрог: «уголок хюгге» - это замкнутое безопасное пространство в углу комнаты с подушками и одеялом из овчины, мешком-фасолью или удобным сиденьем в эркере. «Это то место в комнате, где вы любите уютно устроиться с книгой, одеялом и чашкой чая», - объясняет Мейк.

Создание уютной атмосферы очень важно в датских гостиных, и это может означать большой угловой диван, который подойдет всем, или стулья и диван, сгруппированные по кругу для максимального соединения.Что касается мебели, подумайте о текстуре - деревянный стол и пол, овчина или наброшенный на старый стул, а также множество подушек и одеял.

Старые самодельные артефакты более «хиггелигтны», чем купленные новые вещи. Беспорядок на поверхностях отсутствует, но есть несколько хорошо подобранных сувениров или «минда». Это может быть найденная вами окаменелость, интересный кусок коряги или потрепанная керамическая ваза вашей мамы, наполненная цветами из сада.

GETTY

Создайте hyggekrog, замкнутое безопасное пространство в углу комнаты.

Связь с природой: плохая погода не мешает датчанам выйти на шумную прогулку в лес или на зимний пикник.Они также садятся на велосипеды в любую погоду - около 45 процентов жителей столицы, Копенгагена, ежедневно ездят на велосипедах на работу или в школу.

Ощущение связи с природой и сменой времен года очень важно, и удовольствие от возвращения в теплый дом с горячим напитком после бодрящей прогулки очень хюгге, как и привнесение наружу, выстилая подоконники зеленью и цветущими растениями.

«Делайте украшения для стола из коры, листьев, ягод, гальки - вещей, которые вы находили на прогулках», - предлагает Элиас Ларсен, соавтор книги «Искусство Хигге» (Саммерсдейл, 9 фунтов стерлингов.99).

Наблюдайте за часом темноты: датчане празднуют сумерки и используют для этого фразу «hølde mørkning». Они часто тихонько сидят у окна и смотрят, как садится солнце и постепенно включаются уличные фонари.

«Они прославляют мягкость, которая приходит с тьмой», - говорит Луиза. «Стоять у окна, окутанный полумраком, и смотреть, как день исчезает за зданием напротив, - это момент хюгге. Также популярно зажигать фонарь на пороге дома в сумерках. Он отмечает границу между внутренним и внешним, днем ​​и ночью.”

Сделайте еду особенной: датские семьи чаще всего едят вместе, хотя помогает то, что они, как правило, заканчивают работу к 17:00. «Совместное питание - это часть ритма датской повседневной жизни и воплощение хюгге», - говорит Луиза.

Маленькие штрихи имеют значение: найдите несколько минут, чтобы зажечь свечи на столе или расставить цветы или листья из сада в вазе. Не храните посуду или стаканы для особых случаев - используйте их, чтобы сделать каждый день особенным.

«Старая скатерть и чайные свечи в банках с вареньем могут превратить обычное событие в событие, которое удерживает нас вместе еще долго после того, как свечи были задуты», - добавляет она.

Держите еду простой и домашней: подумайте о сытных рагу, супе и пироге. «Что-то греховное - неотъемлемая часть ритуала хюгге», - говорит Мейк. «Но это не должно быть необычным или экстравагантным - фуа-гра - это не хюггелигт».

Наслаждайтесь крошечной роскошью: «Хюгге - это доброжелательность к себе и угощение», - добавляет он. «Чем больше с чем-то связано денег и престижа, тем менее хиггелигантным оно становится. Чем проще и примитивнее занятие, тем оно удобнее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *