Что такое минимализм? И 8 вещей, которые к нему не относятся
Минимализм – это одна из концепций, очень похожих на философию о простом образе жизни, который для всех означает разное. И это нормально. Минимализм – это то, что должно быть личным и уникальным для каждого отдельного человека, который ему следует. Не существует единого набора правил или стандартов, которых необходимо придерживаться и которым нужно следовать, чтобы быть минималистом. Но почти так же, как и в случае с простым образом жизни, здесь необходимо чётко понимать, что минимализм означает конкретно для вас. И хотя минимализм — это и путь, и его конечная цель, без понимания того, как именно минимализм должен быть представлен в вашей жизни, будет сложно придерживаться и самой дороги. Тогда что же такое есть минимализм?
Что такое минимализм?
Когда Джошуа Бекера, автора портала «На пути к минимализму», спросили, что такое минимализм, он ответил, что «минимализм – это сознательное продвижение вещей, которые мы любим больше и устранение всего, что отвлекает нас от них».
По своей сути минимализм осознан и сопоставим с тем, как вы проживаете свою жизнь. Он включает только то, что совместимо с самыми важными ценностями вашего пространства и времени.
В соответствии с этим определением для каждого минимализм свой. Если вы попросите 100 человек разъяснить вам минимализм на примере этого определения, то вы получите 100 разных описаний минимализма. То, что ценно для каждого из нас – исключительно и уникально. И один из первых пунктов, который мне так нравится в минимализме – вы можете создать вашу собственную версию минимализма, работающую на вас лично. Вопрос лишь в том, что вам нужно решить – что именно для вас важнее всего, а затем устранить всё, что не сочетается с этой идеей и не поддерживает её.
Что не есть минимализм?
НЕ существует однозначного ответа на вопрос «что такое минимализм?» Концепция минимализма имеет широкие границы для интерпретации. Так что вместо того, чтобы пытаться перечислить всё, что относится к минимализму, проще перечислить, что к нему НЕ относится. Существует множество ложных представлений о минимализме. Например, идеи, которые делают его трудно воспринимаемым, нежеланным или недостижимым для обычного человека. Перечислив самые основные ложные утверждения, я надеюсь показать вам, что минимализм может быть достижим и благоприятен для каждого.
8 основных неверных представлений о минимализме:
Минимализм — это значит выбросить всё, что у вас есть
Избавление от вещей составляет большую часть концепции минимализма – да, это правда. Но при этом акцент не должен стоять на избавлении. Акцент – на том, что вы ПОЛУЧИТЕ, избавившись от вещей, не имеющих для вашей жизни никакого смысла. Вместо того, чтобы концентрироваться на том, от чего вы избавляетесь, подумайте о том, что вы получите взамен – больше времени, пространства, спокойствия, свободы.
* минимализм не означает иметь меньше – он означает больше пространства для самого важного
Минимализм настолько ограничен, что усложняет жизнь
Многие считают, что минимализм усложняет жизнь, потому что вам приходится жить в окружении достаточно малого количества вещей. Однако минимализм – это избавление от всего кроме самого необходимого, включая то, что делает жизнь удобнее.
На самом деле быть минималистом гораздо проще. Вы тратите меньше времени на уборку, наведение порядка, поиск вещей, их ремонт, перекладывание с места на место и т.д. Приняв мировоззрение минималиста, многие начинают понимать, что те вещи, которые по их убеждению, упрощали жизнь, на самом деле крадут и время и пространство. Минимализм не подразумевает избавления от чего-либо, что вы используете постоянно и что действительно упрощает вашу жизнь. Минимализм подразумевает избавление от тех вещей, которые вы не используете или которые вам не нужны и которые просто захлямляют ваш дом.
Минимализм и неприхотливость – это синонимы
Неприхотливость – это бережливость плюс поиск возможности сэкономить. Живя жизнью минималиста, вы тоже можете научиться тратить деньги осторожнее и экономить, так как будете покупать меньше и относиться к покупкам более сознательно. При этом быть неприхотливым – не основная цель минималиста.
Между минимализмом и неприхотливостью существует некий зазор, хотя обе философии пропагандируют осознанное отношение к деньгам. Некоторые даже приходят к минимализму в попытке стать более неприхотливыми. Но минимализм и неприхотливость — это не синонимы. Минимализм выходит за рамки простого желания иметь меньше только по причине экономии денег. Минимализм – это жизнь с меньшим количеством вещей, когда пространство и время значат больше.
А ещё минималист может купить меньше, но лучшего качества. При этом покупая меньше, они осознанно относятся к своим тратам. Но они не ставят себе цель быть бережливыми, так как хотят тратить больше на более качественные вещи.
У минималистов нет коллекций и хобби
Многие считают, что быть минималистом, значит не иметь возможности хранить любимые вещи. Или не иметь коллекции, которая так радует. Или даже не может позволить себе хобби, подразумевающее какие-либо дополнительные предметы.
Повторюсь, быть минималистом – не означает, что вам нужно избавиться от всего имущества. Минимализм подразумевает сознательное отношение к тому, что вы оставите, сокращая количество своих вещей до тех, которые вы любите и используете. Избавившись от излишков, любимыми вещами вы будете пользоваться чаще и наслаждаться ими больше. Регулирование — вот ключ к минимализму. Вместо того чтобы хранить 14 коллекций, оставьте одну или две, но самые нужные и дорогие вашему сердцу. Или «прополите» вашу коллекцию, оставив лишь самые лучшие её экземпляры, чтобы они были всегда на виду и не затерялись на фоне остальных предметов.
Если у вас есть хобби, требующее дополнительных предметов, определите им место и следите за тем, чтобы там не было ничего лишнего.
То есть сознательно инспектируйте то, что вы храните. Оставьте только те инструменты, которыми вы будете пользоваться и не храните горы того, что вам никогда не понадобится.
Минимализм — это не отказ от любимых вещей. Такой отказ – это противоположность минимализму. Вся соль минимализма в удалении избытка, чтобы вы могли ценить, видеть и использовать только те вещи, которые любите. Вы избавляетесь от вещей, которыми не пользуетесь или которые не любите, чтобы освободить место для тех, которые любите и используете.
Минимализм — это спартанские, холодные и негостеприимные белые комнаты
Эстетика минимализма в дизайне часто ассоциируется с полностью белыми комнатами и почти полным отсутствием мебели или декора, но это НЕ единственный образ минимализма. На самом деле минимализм вообще никак выглядеть не должен. Пространство минималиста может быть расцвечено книгами, свечами, наброшенными пледами, разложенными подушками и т.д. Если в помещении находятся только те вещи, которые вы часто используете и/или любите — тогда это минимализм.
Личный и уникальный для вас, поэтому чья-либо другая версия будет отличаться.
Быть минималистом – значит найти оптимальное количество вещей для себя. И это оптимальное количество будет разным для всех. Главное – сохранить то, что ценно для вашей жизни, и удалить остальное. Если в помещении находятся только те вещи, которые вы часто используете или действительно любите – тогда это минимализм! Определитесь, каким именно вы хотите видеть и чувствовать минимализм в вашем доме. Например, термин «уютный минимализм» подразумевает минималистичное и незахамлённое, но всё-таки уютное пространство. Возможно, чтобы определиться и осознать своё видение минимализма, вам будет удобнее использовать подобные термины. А это видение, в свою очередь, поможет вам создать свой минималистичный дом, работающий на вас. И не стремитесь повторять за кем-то ещё.
Настоящий минималист соблюдает определённые правила и стандарты
Многие пытаются следовать определённым правилам, например, оставить для жизни меньше 100 предметов или меньше 37 единиц одежды в шкафу.
Эксперименты с правилами могут быть очень интересны и занятны. Ваш разум будет готов воспринимать новые идеи, но не позволяйте себе ограничиваться только этими правилами и останавливаться на достигнутом. Проясните, что именно работает вам на пользу, и не беспокойтесь больше о том, что не относится к этой категории. Просто не забывайте, что минимализм – это лакмусовая бумажка для самых важных ваших ценностей и избавление всего, что не соответствует этим ценностям.
Если у вас есть дети, то вы не можете быть минималистом. Минимализм – только для молодых и одиноких
Минималистом может быть любой. И не важно, где вы живёте или кем вы работаете, в разводе вы или член огромного семейства. На самом деле, мне кажется, что чем больше семья, тем больше плюсов минимализма вы на себе ощутите.
Семья минималиста отличается от молодого минималиста-одиночки. Но ни один из них не будет минималистом в большей степени, чем другой. В каждом отдельном случае минимализм – это определение того, что они ценят больше всего и избавление от излишков, чтобы освободить место для этих самых ценностей. При этом их ценности будут, скорее всего, сильно различаться, также как и то, что они оставят, а что отдадут. Но минимализм возможен как для отдельного человека, так и для целой семьи, если они хотят вложить время и силы в то, чтобы избавиться от излишков ради самых важных вещей.
Минимализм применим только к вещам
Избавление от лишних вещей в жизни – это значимая составляющая минимализма. Но вещи – это лишь его часть. На самом деле минимализм выходит за рамки того, чем вы владеете.
Минимализм – это определение того, что вы цените в жизни больше всего и избавление от того, что этому не соответствует. Если вы впитаете в себя эту мысль, то вы увидите, что минимализм выходит далеко за рамки расхламления дома. Минимализм может быть применим и для вашего свободного времени, и для ваших покупательских, пищевых, финансовых привычек и т.д. Плюсы минимализма могут прорасти в любой сфере вашей жизни. А идеи минимализма можно также применить и ко всему остальному, а не только к пожиткам.
Я высказала свою точку зрения на вопрос «Что такое есть минимализм и чем он не является». Теперь я бы хотела услышать вашу!
Перевод: Ната Б.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Рекомендуем посмотреть полезные материалы:
Кто такие минималисты — Минималисты —МЦ
«, «articleBody»: «Многие люди хотели бы перейти на более минималистичный образ жизни, но не понимают, как это сделать.
Кто такие минималисты? Значит ли это избавиться от всего, что есть? Или, может, нужно переехать в монастырь? На самом деле стиль жизни минималиста основан на том, чтобы не загромождать мысли, дом и жизнь в целом ненужными предметами. Но обо всем по порядку. Что значит быть минималистом? Как экономят минималисты? Хочу стать минималистом — как быть?Что значит быть минималистом?Минималистами движет стремление акцентировать внимание на том, что они ценят в жизни, и избавиться от всего отвлекающего от истинных целей. Современные минималисты хотят жить просто и без излишков, что объясняется желанием освободиться от давления культуры потребления и материализма. Калифорнийская штаб-квартира бренда YeezyСтоит помнить, что чаще всего сокращение объема материальных вещей — лишь побочный эффект минималистичного образа жизни, а не конечная цель. Раздав одежду друзьям, вы не станете автоматически счастливым минималистом, познавшим философию этого стиля жизни. Суть минимализма в том, чтобы правильно расставить приоритеты.
Если вы можете с уверенностью сказать: Кроссовки — это моя жизнь, и один взгляд на них заставляет меня с улыбкой вставать по утрам, — то, конечно, продолжайте вкладывать больше времени и сил в свою сникер-коллекцию. Однако если вы поймете, что в списке ваших жизненных целей нет пункта о накоплении материальных вещей, возможно, вам стоит задуматься о переходе на минимализм.Подробнее почитать о минимализме можно в книгах: Счастливый минималист Питера Лоуренса, Минимализм. Важнейшие эссе Джошуа Милберна и Радость малого Франсин Джей. А мы расскажем об экономических аспектах этой философии жизни и о том, с чего начать свой путь к минимализму.Как экономят минималисты?Многие полагают, что начав вести минималистичный образ жизни, вы автоматически экономите огромные суммы денег. Но на самом деле, если вы лишь действуете по принципу замены старого предмета на новый, вы можете потратить на новое целое состояние. Баланс между минимализмом и бережливостью — это единственный способ жить с меньшим количеством вещей, сохраняя при этом свой капитал.
Рассказываем о том, как минимализм может помочь вашим финансам. Интерьер дизайнера Рика Оуэнса1. Ограничение потребности в вещахМинимализм ограничивает количество имеющихся у вас вещей. Уменьшение трат на их покупку приведет к сокращению расходов и увеличению сбережений, которые можно потратить на другие финансовые цели. 2. Легкое расставание с вещами и благотворительная деятельностьКогда вы знаете, что в вашей жизни играет главную роль, вам легче отдавать вещи другим. Человеку также становится ясно, чем он может поделиться с другими, и какую сумму он может без потерь отдать на благотворительность.3. Меньше занимаемой площадиМеньшее количество багажа означает, что вам требуется меньше места для хранения. Покупая или арендуя меньшее пространство, вы экономите на квартплате, налогах и других платежах.4. Качество, а не количествоВы можете позволить себе вкладываться в качественные и долговечные вещи. Покупая несколько пар дешевой обуви, вы не ждете, что они прослужат долго.
Качественная пара может обойтись дороже, но зато вам не придется в следующем сезоне покупать новую.5. Увеличение срока жизни вещейВладение меньшим количеством вещей позволяет уделять больше времени заботе о том, что у вас уже есть. Вместо замены сломанных предметов вы можете продлить им жизнь, починив их.6. Отказ от ненужных гаджетовРекламодатели любят убеждать нас в том, что нам просто необходим целый набор предметов со специфической функцией. Однако минимализм не позволит вам купить десять ножей для авокадо, сыра и рыбы — ведь вам достаточно одного. Откажитесь от ненужных гаджетов7. Сокращение отходовНе запасаясь впрок, вы не окажетесь в ситуации, когда половина продуктов уже стала непригодной, потому что вы не успели их использовать. Чем меньше вы покупаете, тем меньше вам придется выбрасывать.Хочу стать минималистом — как быть? Теперь, когда мы разобрались в основах минимализма, вы можете подумать: Я тоже хочу стать минималистом по жизни. Объясняем, как это сделать.
1. Установите свои правила минимализмаМинимализм может быть разным. Кто-то ограничивает количество материальных вещей (например, переходит на капсульный гардероб). Другие минимизируют пространство, которое они занимают. Заведите ежедневник минималиста и записывайте туда правила, цели и то, как вы к ним идете.2. Найдите единомышленниковВ интернете можно найти разнообразные онлайн-сообщества и сайты минималистов, на которых вы сможете познакомиться с людьми с похожими ценностями. Возможно, в вашем городе даже есть местный клуб минималистов.3. Начните с чистого листаНесмотря на то, что никто из нас не хочет этого признавать, у всех дома есть накопившийся мусор. Коробки из-под кроссовок, свитшот, который сел после стирки, сломанные вещи, которые мы никогда не починим. Чтобы освободить впустую занимаемое пространство, нужно избавиться от этого мусора.4. Пользуйтесь вещью или выбросите ееМинимализм предполагает, что вы живете лишь с самым необходимым. Если что-то пролежало без дела последние полгода, пришло время это выбросить.
Позже можно сократить этот период с шести до трех или одного месяца. Храните лишь то, что нужно сейчас, а не когда-нибудь пригодится.5. Очистите гардеробОсмотрите гардероб и избавьтесь от всего, что больше не подходит по размеру или стилю или находится в плохом состоянии. Отдайте всё, что еще можно носить, в благотворительный центр или магазин. Остальное выбросите или отдайте на переработку.6. Разберите вещи по категориямПереходим к организации и очистке вашего дома. Лучше всего прибегнуть к методу уборки КонМари (именно его придумала Мари Кондо, последний год разбирающая дома американцев в своем шоу на Netflix). Главное правило — организовывать вещи по категориям. Так вы точно узнаете, сколько у вас пар обуви, книг и белья, и сможете принимать взвешенные решения о том, от чего стоит избавиться. Вот простые правила, с которых можно начать чистку: достаточно иметь по 3 комплекта белья на 1 кровать, по 3 кружки и по 3 полотенца на человека.7. Задавайте сложные вопросыИногда мы слишком сильно привязываемся к сентиментальным вещам.
Но минимализм заставляет руководствоваться не эмоциями, а практичностью. Задайте себе три вопроса: Это полезная вещь? Она есть у меня в единственном экземпляре? Она приносит мне радость? При положительном ответе на любой из этих вопросов эту вещь можно оставить.Вы не станете выкидывать кастрюлю, которой пользуетесь ежедневно, или картину, подаренную отцом (конечно, таких проблем не возникнет, если ваши родители — тоже минималисты). Но если это что-то, покрывшееся пылью, имеющееся в избытке или вызывающее лишь досаду, то вам не стоит хранить эту вещь. По этой причине подарки для минималиста могут оказаться тяжелой категорией предметов на выброс. Многие считают, что подарки выкидывать неэтично, но с другой стороны, если вы всё равно им не пользуетесь, то зачем он нужен? Апартаменты Канье Уэста в Нью-Йорке8. Приносите в дом меньшеПосле глобальной уборки ограничьте себя в том, что приносите домой. Установите ежемесячный лимит расходов на новые товары. Избавляйтесь от одного элемента гардероба каждый раз, когда покупаете новую одежду.
9. Подумайте о переездеРассмотрите возможность переехать в меньшую квартиру или дом. Небольшой дом означает меньше финансовых затрат и рисков; его легче продать; снижается вероятность появления беспорядка и возвращения к старым накопительным привычкам.10. Подумайте о том, чтобы избавиться от автомобиляКонечно, жизнь без автомобиля — это не обязательный компонент философии минимализма, но если у вас есть возможность перейти на велосипед, Uber или общественный транспорт, задумайтесь над этим. Из чего состоит гардероб минималиста »
}Как кризис заставляет накапливать вещи и меняет отношение к минимализму
Последнее десятилетие жители США, Европы и России отказывались от лишних предметов быта. Вместе с идеологией минимализма критиковалась чрезмерная тяга к вещам, но пандемия и кризис поменяли и эти правила игры
Эффективный минимализм
Минимализм как образ жизни стал входить в моду в конце 20 века, хотя его предпосылки можно найти в японской философии, протестантизме и скандинавской культуре.
Тем не менее движение перекочевало в быт из архитектуры, моды и изобразительного искусства, которые выбрали курс на упрощение форм и сокращение количества деталей и ярких красок в послевоенное время. Один из самых известных девизов минимализма сформулировал архитектор Людвиг Мис ван дер Роэ — «Меньше значит больше» (Less is more).
У бытового минимализма существуют разные определения, но можно выделить основные характеристики: отказ от чрезмерных деталей в жизни без потери комфорта, а также фокус не на количество, а качество предметов или услуг. В 2010-х годах, когда поколение миллениалов обрело голос, получило работу и стало критиковать культуру потребления, спрос на минимализм просочился в повседневную моду (Uniqlo), массовый дизайн интерьеров (IKEA), визуальный стиль операционных систем (iOS) и мобильных приложений (Instagram), веб-дизайн и журналистские тексты («Пиши сокращай»).
Фото: Shutterstock
Одной из икон окончания прошлой декады стала консультантка и специалистка по наведению порядка в доме Мари Кондо, которая ввела принцип «избавляйся от всего, что не радует».
Она написала несколько книг о потребительском минимализме и уборке, в том числе «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни».
В 2015 году после выхода книги в США на 20-60% выросли объемы сдаваемых в комиссионные магазины вещей. В 2019 году Кондо снялась в шоу на Netflix, которое тоже получило большую популярность в США. После премьеры в стране увеличилась тенденция к организации порядка в доме, а потребители начали отдавать ненужные вещи в организацию «Армия спасения» и магазины «Доброй воли» — их пожертвования выросли на 30-40% по сравнению с предыдущим годом.
Минимализм сводится не только к внешнему отрицанию избыточности — он несет также смысловую нагрузку. В 2010-х мы увидели, как это движение хорошо сочетается с принципами zero waste, шеринговой экономики и устойчивого развития, о которых активно заговорили в предыдущее десятилетие. Спрос на осознанное потребление особенно заметен у зумеров из-за эмпатии и новой нормы — согласно исследованию издания Dazed, 60% респондентов-представителей этого поколения утверждают, что больше всего их беспокоят проблемы окружающей среды, расового неравенства, права женщин и ЛГБТ-сообщества.
Издание The Blueprint отмечает, что рефлексия становится главным инструментом познания окружающего мира.
Критика вещизма
Вместе с укреплением позиций минимализма в повседневной жизни стали появляться гайды, списки и советы по избавлению от ненужных вещей, а заодно и жесткая критика вещизма/материализма. Например, в 2013 году The Guardian опубликовала колонку с заголовком «Материализм: система, которая выедает нас из изнутри». Текст критикует избыточную роскошь, показное богатство и приобретение вещей, которые на самом деле не нужны. Также в колонке приводятся результаты исследования, согласно которому тяга к вещам снижает человеческое благополучие.
Если в XX веке роскошь была в количестве вещей, то к XXI веку она стала измеряться ощущениями. Отношения потребителей перешли от «владеть» к «ощущать», впечатления и уникальный опыт стали цениться дороже предметов. Поэтому обеспеченные молодые люди стали выбирать не дорогие машины, а путешествия.
Вместе с тем к 2020 году избыток вещей стали ассоциироваться не с реальным владением большими деньгами, а с дурновкусием и провинциальностью.
В интернете высмеиваются как американские рэперы и отечественный Тимати за тягу к демонстрации богатства, так и захламленные квартиры.
Привычки поколений
Критикуя культуру потребления, важно учитывать контекст, в котором жили старшие поколения. Автор The Atlantic Аманда Мулл рассказывает, что после Второй мировой войны тенденция накопить побольше вещей сочеталась с жилищным бумом. Люди, пережившие Великую депрессию и войну, стали покупать дома и наполнять их разными вещами для быта. Эти же привычки накапливать предметы переняли их дети.
За 50 лет американцы наполняли жилища всё большим количеством вещей. Опрос 2019 года показал, что каждый десятый американец арендует дополнительное место для хранения.
«Наш дом никогда не был грязным, но он никогда не был опрятным. Мы слишком долго хранили старые журналы, и наши шкафы были забиты одеждой, которая в конечном итоге могла бы пригодиться, если кто-то похудел или прошел собеседование», — делится журналистка.
Психологи полагают, что во многих случаях люди, которые с трудом расстаются с вещами, таким образом реагируют на тревогу — от финансовой нестабильности, до потерь и неудовлетворенности телом. При этом беспорядок часто выступает самостоятельным источником стресса.
Хранение вещей для многих американцев из среднего класса — попытка подстраховаться в случае финансовой нестабильности. Вместе с этим загроможденный дом считается чем-то неприличным, отмечает Мулл: «Вы не должны признавать, что всё может пойти не так».
Вынужденный минимализм
Накопление вещей в зависимости от той или иной исторической эпохи свойственно не только американцам, но и россиянам. На примере разных периодов XX века можно увидеть динамику отношения к предметам быта и домашнему пространству — от минимализма революции 1917 года до накопительства брежневского застоя. Например, в последнем преобладала боязнь дефицита, страх потери стабильности и погоня за мещанской роскошью из дружественных республик — югославскими торшерами, румынскими стенками и чехословацкой посудой.
С приходом нулевых в России заговорили о демонстративной роскоши среди обеспеченных слоев населения. Но обычные жители тоже стремились покупать новые вещи, сохраняя старые телефоны, сапоги и платья, которые отслужили свой век. «Та же «Комсомольская правда», которая сейчас воспевает резиновые сапоги, в советское время писала о том, что хотеть джинсы — это аморалка, вещизм, добывательщина и так далее. Поэтому благополучие, которое на нас в двухтысячные снизошло, мне кажется, имело терапевтический характер. Эта часть нас вылезла из гетто и хоть немного, черт побери, «на лабутенах» погуляла», — отметила в интервью психолог Людмила Петрановская.
В то же время в современной России закрепился «миф новой культурной повседневности». Культуролог и куратор просветительских проектов Ольга Рубцова объясняет, что он стал маркером определенного статуса новой творческой интеллигенции, хипстеров и креативного класса. Представители этих групп подмечают странность быта предыдущих поколений и высмеивают так называемый «бабушкин вариант» — пыльные стенки, пухлые диваны, пластиковые цветочки в вазочках и антресоли, забитые запасами на зиму и балкон с велосипедом и санками.
Фото: Shutterstock
Пока российские миллениалы избавляются от надоевшей одежды, многие россияне постарше живут в концепции вынужденного и неотрефлексированного zero waste. Дети донашивают одежду за старшими братьями и сестрами, семьи применяют фантазию, чтобы уместить предметы и мебель на небольшой жилищной площади, старики заготавливают соленья на зиму, хозяйки пытаются дать вторую жизнь таким вещам, как пластиковые пакеты или банки (в эпоху коронавируса на место последних пришли одноразовые медицинские маски).
И сейчас, и в 90-х потребители старались ходить в магазин с тряпичной сумкой и не выкидывать одежду, а чинить ее или отдавать другим. Но если теперь это делают те, кто рефлексирует из-за экоследа, то раньше так поступали в попытке сэкономить.
«Я бы не уподобляла вынужденную практику zero waste минимализму. Скорее, наоборот. Навязчивое собирательство приводит к переизбытку быта. А практики реюзинга в этом контексте напрямую сопряжены с дефицитом и экономией», — полагает Рубцова.
Кризис меняет правила
Серьезный удар принципам «арендуй, а не покупай» и «выкинь всё, что не нужно» нанес коронавирус, а точнее вызванные ими карантин, безработица и экономический спад. Американцы, которые до пандемии очистили дома по методу Мари Кондо, начали жалеть об избавлении от некоторых вещей — например, даже от настольных игр.
Потребительский минимализм — привилегия для людей, которые во время финансовых кризисов, нестабильности мира и непредсказуемости будущего могут не переживать из-за предметов, от которых отказались, так как всегда смогут снова их купить, не заботясь о деньгах.
По мнению Мулл, пандемия продемонстрировала, что к домашнему минимализму могут стремиться только те люди, которым не нужно беспокоиться из-за непредвиденных желаний или потребностей.
«Весь мир теперь живет в будущем, которое всегда планировала моя семья, где изобилие соуса для спагетти и уютных старых рубашек — один из лучших сценариев, доступных людям, живущим обычной жизнью. Я боролась с этим около 30 лет, но теперь я готов признать это: моя мама была права, и у захламления есть смысл», пишет Мулл.
Для россиян возврат к накопительству еще более актуален — они ежегодно сталкиваются с экономическими вызовами — растущей инфляцией и падением курса рубля, у жителей страны мало сбережений. Коронавирус сказался на экономике страны и благосостоянии граждан, которые вынуждены были остаться без стабильного заработка из-за карантина или попали под сокращения. На такие спады россияне реагируют, как правило, однозначно и начинают скупать технику. При этом Рубцова считает, что синдром накопительства вряд ли сводится только к экономическим страхам.
«В накопительстве есть сентиментальность и искаженная бережность к собственному прошлому. В период повышенной тревожности поиск стабильности представляется самым эффективным способом выживания».
Минимализм: что такое минимализм?
Название «минимализм» происходит от англ. «minimal art». Стиль возник в США в середине 1960-х годов и отражал пресыщение помпезной роскошью.
На фото:
Термин. От англ. «minimal art» – минимальное искусство.
Время и место. Стиль возник в США в середине 1960-х годов и отражал пресыщение помпезной роскошью, характерной для образа жизни представителей высшего и среднего класса.
Характерные черты. В основе философии минимализма лежат принципы объединения элементов традиционной японской культуры и потребностей современной цивилизации, сочетание простоты и функциональности, а также природных и высокотехнологичных материалов.:no_upscale()/cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_asset/file/9825843/bedroom139903.2.jpg)
Стиль минимализм в интерьере призван был обеспечить достижение максимального комфорта наиболее доступными способами при наличии минимального пространства.
На фото:
Архитектура. В жилой архитектуре принципы стиля минимализм проявились в сокращении выразительных средств, строгости и чистоте линий, широком использовании возможностей света. Отвергалась всякая манерность в оформлении фасадов и интерьеров. Наиболее характерной формой жилья стала квартира-студия на несколько человек, расположенная в малоэтажном доме. Спальня зачастую трансформировалась в многофункциональное помещение. Кухня оборудовалась только самым необходимым.
На фото:
Встроенная мебель, отсутствие декора и аксессуаров на кухне – не даром минимализм называют «стерильным» стилем.
Интерьер. Минимализм в интерьере отличала четкая организация пространства, уравновешенность всех его составляющих как альтернатива безумному темпу современной жизни.
Для минимализма в интерьере характерно использование фактурных материалов: кирпича, дерева, бетона, однотонной штукатурки. Цветовая палитра – светлая, основанная на игре полутонов, много белого в сочетании с графичным черным, серым. Приветствовались стеклянные перегородки внутри помещений. Окна большие и лаконично оформленные: занавески прозрачные либо отсутствовали, часто их заменяли жалюзи. Светильники обычно незаметные (вмонтированные в стены или потолок). Широко использовался в интерьере металл: из него выполняли столешницы, ножки стульев, стойки стеллажей.
На фото:
Особые требования к освещенности предъявляет минимализм в интерьере: фото демонстрируют использование стеклянных перегородок и сплошное стекление фрагментов стен.
Мебель. Одни и те же стеллажи со стеклянными полками могли служить для размещения аппаратуры, предметов декора или домашней библиотеки. Для систем хранения характерно сочетание стекла и металла, минимум распашных дверей, максимум выдвижных элементов.
На фото:
Металл — любимый материал минималистов-мебельщиков.
Формы мебели простые: острые углы, отсутствие пластичных линий. Диваны с прямоугольными подушками и жесткими подлокотниками, кресла и стулья также прямоугольной, почти кубической формы. Обивка светлая, преимущественно однотонная.
На фото:
Один и тот же стеллаж для книг и для декоративных элементов интерьера: лаконичная мебель в стиле минимализм подходит под разные задачи.
ОСНОВНЫЕ МОТИВЫ:
- художественно-геометрические: решетки, прямые линии и углы;
- природные: плавные, слегка скругленные линии.
Стиль минимализм в интерьере
Минимализм (англ. minimalism от лат. Minimus — наименьший) — стиль в дизайне, характеризующийся лаконичностью выразительных средств, простотой, точностью и ясностью композиции.
Отвергая классические приемы творчества и традиционные художественные материалы, минималисты используют промышленные и природные материалы простых геометрических форм, нейтральных цветов (черный, серый) и малых объемов.
Основные черты интерьера в стиле минимализм:
- Пространственная свобода: малое количество мебели и аксессуаров.
- Зонирование пространства, многоуровневое освещение.
- Цветовая палитра светлая, основанная на игре полутонов, много белого цвета, графично подчеркнутого черным или серым. Палитру дополняют естественные тона дерева, кирпича, металла, блеск стекла.
- Простые природные отделочные материалы, зачастую необработанные, с грубой фактурой: кирпич, бетон, дерево или штукатурка.
- Простые формы и линии, практически нет декора на окнах и стенах.
- Геометризм фигур: круг, прямоугольник, прямая, может быть мягкий изгиб (никаких спиралей)
- Большие окна, насыщенные пространство светом
Мебель корпусная в стиле минимализм отличается большим количеством плоских фасадов.
Никакая фрезеровка фасадов тут не допустима, только плоская поверхность. Для отделки фасадов применяется пластик, имитирующий натуральное дерево или фантазийные рисунки под дерево, а также монохромные цвета. Также применяются фасады с высокой степенью глянца крашенные, или из акрилайна. На более дорогой мебели применяется натуральное дерево либо полированное под глянцевым лаком, либо с фактурной поверхностью. Часто на шкафах и фасадах можно видеть бронзовые и графитовые зеркала. Часто в интерьерах в стиле минимализма встречаются столешницы из искусственного камня. Мягкая мебель в стиле минимализма также имеет простые геометрические формы.
Освещение в помещениях в стиле минимализм подразумевает наличие больших окон для доступа дневного света. Портьеры тут не уместны, их заменяют вертикальными и горизонтальными жалюзи или роллеты. Часто применяют светильники с экранами из чистого хлопка однотонной окраски. Также уместна скрытая потолочная подсветка из неоновых и галогенных ламп.
Стены в интерьере в духе стиля минимализм имеют однотонное цветовое решение, не более двух – трех близких по оттенкам цветов на помещение. Второй вариант цветового решения – это два контрастных цвета. Для отделки стен используются монотонные обои, как вариант с не четко выраженным рисунком, рельефной поверхностью. Также применяются фактурная штукатурка, обои под покраску. Очень интересными интерьеры минимализма делают вставки стеновых панелей из натуральных или искусственных материалов, таких как нержавеющая сталь, полированное и фактурное дерево, искусственный и натуральный камень.
Трансформация стиля. Холодный “белый” минимализм вышел из моды (впрочем, любители, конечно, создают бело-стеклянно-стальные интерьеры по-прежнему, без оглядки на моду), и сейчас очень популярен стиль экологический минимализм – натуральные материалы, приглушенные осенние цвета, мебель грубоватых рустикальных форм. Сравним на примере: «холодный минимализм» на кухне слева — белый цвет в сочетании со стеклом, пластиком и металом. На кухне справа используется совсем другой подход — белый цвет, дерево, натуральные матриалы.2
Минимализм — самый яркий и самый спорный стиль второй половины XX века. Очень часто встречается мнение о стиле минимализм, что это холодный стиль, создающий неуютные, пустые до гулкости пространства. Это мнение сформировано в середине90-х, когда минималистичные интерьеры были в большой моде и считалось, что чем холоднее, квадратнее и монохромнее – тем лучше.
Суть минималистичного подхода в том, что вещи должны быть лаконичных форм и их должно быть немного. Других канонов у минимализма нет – используются любые цвета, любые фактуры, любые пространственные решения. В результате стиль минимализм выглядит очень по-разному.
Интересное и модное направление в дизайне – так называемый скандинавский минимализм.
Предлагаем подборку интерьеров в стиле минимализм:
Минимализм в интерьере. Тренд 2021 года
По многим причинам минимализм станет одним из трендов наступившего 2021 года.
— Сложная мировая экономическая ситуация требует ограничений. Но разумная бережливость минимализма позволяет в непростые времена даже улучшать жизнь, так как количество предметов закономерно заменяется их качеством.
— Минимализм экологичен и бережет ресурсы планеты, так как способствует уменьшению потребления и его осознанности. Минималистичные интерьеры долговечны, предметы в них актуальны вне времени и трендов, их не нужно менять каждый сезон.
— Из-за карантина и вынужденного массового перехода на удаленную работу многие потребители пересматривают количество необходимых вещей, освобождая жизненное пространство для новых задач.
Что такое минимализм
Минимализм возник в 60-х годах прошлого века в противовес обществу потребления и поп-стилю. Это не просто декоративный стиль, а целая философия жизни, основы которой взяты из японской культуры: избавление от лишнего и обретение свободы, легкости и покоя с необходимым минимумом.
Этот стиль распространяется на несколько областей, включая моду, архитектуру и дизайн интерьера. Он опирается на концепцию less is more (меньше значит больше), что означает возвращение к основам, где лишнему нет места. Его определяющие черты: чистые интерьеры, сдержанность цвета и простая функциональная мебель.
Философия минимализма — меньше означает больше — хорошо интегрируется во многие декоративные стили от винтажного до сканди. Поэтому хорошо сочетается с любыми помещениями, будь то большие открытые светлые гостиные или маленькие спальни с приглушенным светом. Интерьеры аккуратны и упорядочены, и это относится ко всему видимому, от книжных полок до поверхностей в мебели.
Наиболее часто используемые материалы для отделки и декора: бетон, стекло, металл (алюминий, нержавеющая сталь и хром), дерево, камень, а также искусственные материалы (винил, ПВХ и акрил).
Цвет
На фото товары бренда Tkano: комплект постельного белья серого цвета из органического стираного хлопка, покрывало из жатого хлопка серого цвета, подушка декоративная из хлопкового бархата серого цвета, коллекция Essential; ковер из шерсти и хлопка с кисточками из коллекции Ethnic.
Стиль характеризуется сдержанными и нейтральными цветами, особенно много природных оттенков и белого. Белый предпочтителен для стен, потолка и даже мебели.
Оттенки серого и бежевого можно усилить черным или небольшими штрихами более ярких цветов, но узоры и принты остаются ограниченными.
Можно играть на контрастах между цветами, светлым и темным, белым и черным. Дизайнеры часто выбирают монохромную тему и создают декор в одной цветовой палитре, например, только в оттенках серого или белого.
Мебель
На фото: тумба 2-дверная Treasures бренда Umage
Количество мебели ограничено до минимума. Важнейшие характеристики: функциональность, интегрированное и закрытое хранение. Все предметы находятся максимально вне поля зрения в закрытых шкафах, гардеробах и комодах.
Дизайнеры стараются сохранять в одной комнате мебель одинаковых размеров и пропорций, чтобы иметь возможность играть на линейности и создавать непрерывность в композициях.
Материалы для мебели: стекло (например, столешницы или полки), а также металл и дерево.
Аксессуары и декор
На фото товары бренда Tkano: комплект постельного белья бежевого цвета из органического стираного хлопка, покрывало легкое из хлопка бежевого цвета, коллекция Essential; ковер из джута с орнаментом Зигзаг из коллекции Ethnic.
Минимализм выступает за чистый и упорядоченный декор, но некоторые аксессуары все же допускаются. Но на поверхностях мебели, как правило, нет никаких предметов.
Декор должен быть функционален, либо предметы должны обладать сентиментальной ценностью для хозяина или быть арт объектами. Это может быть растение, произведение искусства, ковер или несколько декоративных подушек. Например, на стену можно повесить большую картину, при этом остальные стены останутся без рамок и фотографий. Тогда такой простой декоративный объект, следуя принципу less is more, становится центром декоративной композиции в комнате.
Текстиль
На фото товары бренда Tkano из коллекции Essential: пододеяльник изо льна горчичного цвета, пододеяльник изо льна цвета пыльной розы, наволочка изо льна серого цвета, наволочка изо льна темно-серого цвета.
Текстиль смягчает холодность минимализма как ничто другое. Для минималистичного интерьера выбирают однотонные шторы, они не должны привлекать внимание цветом, поэтому будут чаще белые или светлых тонов. В спальне постельное белье без принта из экологичного хлопка и льна. Ковры остаются в гостиной и спальне, они классической прямоугольной формы и натуральных расцветок без узоров, однотонные или в сочетании двух близких оттенков. Декоративные подушки могут быть яркими, но желательно однотонными. Обеденный стол может оставаться открытым. Для придания сервировке большего тепла во время повседневных и праздничных домашних ужинов можно постелить однотонную скатерть в сдержанной цветовой гамме. Или использовать салфетки под приборы и дорожку.
Освещение
На фото: светильник подвесной Hashira бренда Menu
Минимализм требует максимум естественного света. Обилие белого цвета в интерьере должно его отражать и усиливать ощущение легкости и простора. Окна можно вообще оставить без штор или выбрать легкие занавески, раздвижные панели, деревянные или широкие жалюзи. С наступлением вечера искусственного освещения должно быть не меньше! В современных минималистичных интерьерах используют все виды светильников – потолочные, подвесные, настенные, напольные, точечные. Дизайнеры любят импровизировать с зонами размещения и количеством светильников. Например, подсвечивают настенными бра части помещений, где нет места для торшера. Или делают дополнительное освещение над обеденным столом, а вместо одного светильника размещают сразу несколько одинаковых на разной высоте. Для освещения предпочтительны лампы холодного белого света.
Как создать минималистичный интерьер
На фото: ковер из джута базовый из коллекции Ethnic, кресло Martin зеленое бренда Berg.
Минимализм – это особая философия и стиль жизни, дело не одного дня и даже года. Чтобы понять, насколько он подходит именно вам, можно начать с простых шагов.
1. Освободите комнату, чтобы можно было окинуть ее одним взглядом
Только функциональные предметы и много свободного места. Простая техника самоконтроля: можете назвать и пересчитать по памяти все предметы в комнате? Если да, то вам удалось выдержать ее в минималистичном стиле. При этом не гонитесь за излишним аскетизмом, чтобы не получить холодное недружелюбное пространство.
2. Избавьтесь от ненужного и лишнего
Вспомните, пользовались ли вы какой-либо вещью в течение прошедшего года. Если нет, то она не нужна. «В хозяйстве всё пригодится» — плохая техника из прошлого и позапрошлого века. Перед покупкой нового думайте, действительно ли вам нужен этот предмет. Избегайте импульсивных покупок.
3. Полумера. Если тяжело расстаться сразу, уберите вещь на хранение как можно дальше
Сложите лишнее в коробки и спрячьте подальше, вынесите из дома в гараж, в подвал и т.п. Подпишите, что внутри, чтобы было проще найти в случае необходимости. Через год можно избавляться от всего, что не понадобилось.
4. Организовать хранение, чтобы ничего не было на виду
Предпочтительно закрытое хранение за непрозрачными дверцами шкафчиков. Книги можно хранить на открытых полках или за стеклом, но нужно следить, чтобы это было аккуратно и красиво. Удобны тумбочки с выдвижными ящиками и закрытыми дверцами, куда можно прятать мелкие предметы. Очень актуальны непрозрачные контейнеры для хранения, плетеные и металлические корзины.
Главное о минимализме
Смысл минимализма не в обладании возможно меньшим количеством вещей, а в их достаточности. Для разных людей это количество будет совершенно разным.
Минимализм — это не про экономию, а про разумные траты. Минималисты стремятся обладать возможно меньшим количеством функциональных вещей, но их качество должно быть высоким.
Не стремитесь сравнивать и оценивать “степень минималистичности” интерьеров. Минимализм очень индивидуален. Ориентируйтесь только на свои потребности и ощущение комфорта.
Минимализм — Психология человека
Минимализм – это сознательное продвижение и развитие того, что мы больше всего ценим, а также избавление от того, что отвлекает от достижения наших целей.Джошуа Беккер
Мы живем в мире идей и концепций, которые позволяют нам взаимодействовать друг с другом и с окружающим нас физическим миром, придерживаясь определенных правил, дабы это взаимодействие было максимально полезным и эффективным для нас. С помощью этих концепций и идей мы можем построить разные модели реальности, которые будут учитывать естественные законы природы и помогать нам придерживаться адекватного этим законам поведения. Одни из этих идей могут в большей степени отвечать нашим интересам, другие в меньшей. Но так или иначе, они необходимы, ибо жить одними только инстинктами, как это делают животные, люди, благодаря своему интеллекту, не могут и не должны. Концепция минимализма позволяет взглянуть на реальность под особым углом, смысл которого не в том, чтобы показать людям что-то новое, чего они не видели ранее, а в том, чтобы выделить главное из того, что у них уже перед глазами. Изначально наш мозг оперирует количественными критериями оценки чего-либо, рассуждая по принципу: чем больше, тем лучше. А с помощью идеи минимализма люди могут перенастроить свой мозг на качественный критерий оценки, при котором внимание будет уделяться самому важному, а все малозначимое будет отодвинуто на задний план или вовсе отметено, как ненужное. О том, какую роль минимализм может играть в нашей жизни и как он влияет на наше внутреннее состояние я расскажу в этой статье.
Вначале, позвольте объяснить вам, зачем нам вообще уделять внимание этой теме, чтобы вы понимали, какое значение она имеет в нашей жизни, с точки зрения психологии. Дело в том, что очень многие проблемы, с которыми я сталкиваюсь, работая с людьми, возникают из-за путаницы в головах этих людей, в которых царит беспорядок и хаос из-за которых возникают различные негативные эмоции и принимаются ошибочные решения. У людей нет четкого понимания своего жизненного пути, нет видения цели и смысла жизни, потому что слишком много всего в их голове переплелось и запуталось, у них много вопросов, на которые они не могут дать ответы. И вообще, можно сказать, что все проблемы психологического и не только, характера, связаны с запутанностью и неясностью мыслей или проще говоря, с беспорядком в голове. И пока этот беспорядок не разобрать, проблема не решится. Так вот, концепция минимализма, по моим наблюдениям, прекрасно способствует наведению такого порядка. Я абсолютно уверен в том, что если люди начнут применять эту концепцию в своей жизни, многие их проблемы разрешатся, а некоторые из них вообще не возникнут. Вот почему нам с вами надо особенно серьезно подойти к обсуждению этой темы, ибо она одна из немногих, которая на самом базовом уровне может изменить мышление человека настолько, что он исцелится от многих своих внутренних психологических недугов.
Минимум необходимого, важного, актуального, вокруг чего мы можем сосредоточить свое внимание – это именно тот путь, который, как я считаю, может привести человека к гармоничной, размеренной, спокойной, удовлетворенной и потому счастливой жизни. Минимализм дает чувство легкости и определенности, когда человек очищается от всякого хлама в своей голове и сосредотачивается на самом важном, чтобы посвятить себя этому. Ниже я более подробно объясню вам все тонкости этой концепции, но прежде давайте дадим ему емкое и точное определение.
Что такое минимализм
Минимализм – это достаточное для решения какого-либо вопроса, задачи, проблемы, количество ресурсов, в том числе информационных. Это ровно столько ресурсов, сколько необходимо, не больше и не меньше. Также под минимализмом можно понимать способность выделять самое важное из всего имеющегося. Это мое собственно определение минимализма, можете сравнить его с другими определениями [в том числе с цитатой к статье], чтобы понять, какое из них вам лучше всего подходит для понимания этой идеи. Но в этой статье я буду рассказывать о минимализме исходя преимущественно из собственного его определения.
Смысл минимализма
Теперь о смысле минимализма. Он заключается прежде всего в необходимости расставить приоритеты в своей жизни и объяснить себе этот порядок. Что для вас более важно, что менее важно и почему. Вы это должны понимать. Как я уже писал выше, изначально наш мозг оперирует количественными критериями оценки реальности, мы склонны загружать себя массой всего и вся, начиная с вещей и заканчивая информацией. Не понимая, что является самым важным в жизни, люди стремятся взять от нее как можно больше всего, чтобы быть уверенными, что ничего не упустили. Это приносит им удовлетворение. Также люди могут браться за множество разных дел, не делая достаточно хорошо каждое из них, а какие-то дела и вовсе бросая, так и не закончив их. Такая жизнь слишком суетлива, хаотична, во многом не осознанна, она вызывает стресс, перегружает и изматывает человека, выжимает его, как губку. Человек многого не понимает, живя такой жизнью, потому что для понимания чего-либо необходимо в это как следует вдуматься, а для этого нужны время и силы, которых просто не остается из-за суеты и постоянной возни. Минимализм помогает расставить все по своим местам, выбросив из жизни человека все лишнее и оставив в ней только самое важное.
Задача минимализма в том, чтобы избавить нас с вами от лишнего информационного шума, который оттягивает на себя различные ресурсы, прежде всего умственные и временные. Мы не должны думать о том, что не заслуживает к себе внимания, чтобы у нас была возможность думать о действительно важных для нас вещах. А чтобы такие вещи определить, надо как следует подумать о жизни вообще и о своей жизни в частности. Не все, что мы имеем в жизни, нам нужно. От многого из этого можно и нужно отказаться, чтобы освободить место для самого ценного. Даже если речь идет о каком-то хламе в доме, который может быть когда-нибудь вам пригодится для чего-нибудь, то все равно, он обращает на себя ваше внимание, он занимает не только физическое пространство в доме, но умственное в вашей голове, потому что нуждается в каком-никаком учете, обслуживании, защите. А тратя на все это свое время, силы и какие-либо другие ресурсы, вы в это же время лишаете этих ресурсов другие, более важные для вас дела.
Тут важно понять одну простую вещь, что наша жизнь состоит из постоянного выбора, мы постоянно выбираем что-то одно в ущерб чему-то другому. Так, чтобы все и сразу, не получатся, хотя и хочется, надо выбирать. Это как хождение по лабиринту, вы постоянно оказываетесь на перепутье, решая, куда вам пойти – направо, налево, прямо или назад. Минимализм призывает вас выбрать одну дорогу и идти по ней, до следующего перепутья. А вот альтернатива минимализму – это желание и стремление пойти по всем путям сразу, ну или во всяком случаем по нескольким из них. Человек в этом случае не может сделать выбор в пользу самого главного, он хочет все или многое из имеющегося, поэтому распыляет свое внимание и время на множество дел. Какие-то дела совмещать можно, но с какими-то это просто невозможно сделать, поэтому что-то будет сделано плохо или не сделано вообще. Поэтому надо сделать этот выбор, выбирая самое важное и отказываясь от менее важного. Вообще, это болезнь человечества – хотеть всего и сразу. Идея минимализма лечит от нее, приводя людей к пониманию, что им не нужно все и не нужно сразу, им нужно только самое важное и в свое время.
Через идею минимализма, я считаю, можно прийти к мудрости, для которой важна мера во всем. А порой и мудрость приводит нас к минимализму, когда, обретя чувство меры, человек приходит с спокойствию и умиротворению. В общем, возможны оба варианта, потому что и при той, и при другой последовательности мы приходим к сдержанности, умиротворению, покою, вдумчивости, так как ничто лишнее нас не отвлекает от главного. Повторю, большинство людей хотят всего и сразу, и в этом проявляется их неразумность, их незрелость. Их жизнь – это постоянная суета и возня вокруг всего и вся, и часто они упускают то, что на самом деле им нужно, что может сделать их счастливыми. У них нет четкой и ясной иерархии целей в голове, благодаря которой жизнь становится размеренной и в меру ритмичной. Если же человек способен определить главное и поборов свою природу отказаться от всего лишнего, чтобы сосредоточиться на этом и жить преимущественно этим, то несомненно, его можно считать мудрым, ведь в его жизнь приходит умеренный покой и осознанность. Ведь тем легче что-то осознать, чем больше умственных ресурсов мы на это направим.
Минимализм и аскетизм
Вышеописанные рассуждения могут привести нас к сравнению минимализма с аскетизмом, что некоторые люди и делают, считая, что аскетизм также позволяет обрести чувство меры. Но это все-таки разные вещи. Аскетизм, в отличие от минимализма, выступает за пределы необходимого. Эта идеология ищет удовлетворение в малом, а минимализм учит довольствоваться необходимым. Чувствуете разницу? Грубо говоря, аскет хочет большего, но не может этого добиться, поэтому ищет утешения в своей идеологии. А минималист, может себе позволить больше, но не хочет, потому что знает, что ему это не нужно.
При минимализме мы не отказываемся от того, что нам нужно, в чем мы нуждаемся, а просто берем ровно столько, сколько нам необходимо или занимаемся тем, что считаем для себя самым важным, игнорируя прочее. Аскетизм же, как я считаю, является своего рода защитной реакций психики, когда человек убеждает себя в том, что ему не нужно то, что он не может получить.
К аскетизму люди прибегают вынуждено, из-за отчаяния, потому что не могут сделать свою жизнь лучше. А вот минимализм – это добровольный, сознательный отказ от лишних, ненужных, бессмысленных благ, дел, информации. Человек упрощает свои требования к жизни не потому, что не может их удовлетворить, а потому, что не хочет тратить на это время и силы, потому что не считает это важным для себя. Он не считает необходимым усложнять свою жизнь и все то, чем занимается. Потому что это потребует ресурсов, которые можно пустить на более важные вещи. Вот в чем отличие одной идеологии от другой. Минимализм – это не когда мало, а когда достаточно.
Минимализм и амбиции
Еще один важный момент, на который указывают противники минимализма и любых других идей, связанных с ограничениями, касается амбиций человека, для которых необходима мотивация, в том числе в виде жадности и тщеславия. По их мнению, минималистичный подход к жизни лишает человека такой мотивации, гасит его амбиции и делает его менее целеустремлённым. Действительно, современный мир в основном движим жадностью и тщеславием, и даже агрессией, когда людям всегда мало и они хотят большего, и ради этого большего готовы идти по головам друг друга. Это делает их достаточно агрессивными и активными, они не могут успокоиться и удовлетвориться имеющимся. Однако минимализм не столько амбиций человека лишает, сколько делает их более конкретными и определенными. Минималист тоже хочет развиваться, тоже хочет добиваться нового успеха, новых побед, но он в этом более умерен, он не пытается прыгнуть выше головы, не стремится объять необъятное, он движется вперед по определенной линии, которую для себя определил, шаг за шагом добиваясь побед в самых важных для него областях жизни.
И все же утверждение о том, что идея минимализма делает человека менее амбициозным вполне справедливо, ибо сама его суть заключается в том, чтобы искать предел необходимого минимума и максимума и оставаться в его рамках, а не постоянно стремиться к максимуму, отдавая для этого все силы. Так что в этом смысле критика в адрес минимализма вполне обоснована. Другое дело, должна ли она быть критикой или просто наблюдением. Ибо, с какой стати люди должны постоянно стремиться к большему вместо того, чтобы довольствоваться тем, что им нужно и чего им вполне достаточно? Возможно, кто-то хочет так жить, хочет дать волю своим амбициям и сделать все, что только можно, чтобы прожить насыщенную и даже перенасыщенную на всевозможные дела и события жизнь. Это выбор человека, на который он имеет полное право. Но есть и такие люди, которым такая безумная гонка за большим не нужна, им достаточно того необходимого минимума, который удовлетворяет их текущие потребности, включая потребность в развитии. Это просто другой вариант устройства жизни, который подходит определенным людям в определенных ситуациях. Можно посвящать свою жизнь всему, чему только можно или главном, что человек для себя определит в качестве такового.
Минимализм и простота
Не забудем также провести сравнение минимализма с простотой, так как эти два понятия тоже очень близки друг к другу, но тем не менее это не одно и то же. В отличие от простоты, под которой мы понимаем наиболее эффективный метод решение какой-либо задачи, а не отказ от достижения новых целей, минимализм – это такое самоограничение, когда подобный отказ допустим. То есть, при минимализме мы можем отказаться от чего-то, как от не нужного нам, например, от каких-то новых целей, решив довольствоваться тем, что имеем, тогда как простота подразумевает лишь упрощенный способ достижения новых целей, но не полный отказ от них. При этом, минимализм – это не вынужденное, а добровольное и потому абсолютно осмысленное самоограничение. Это не такое же самоограничение, как при аскетизме, когда, как я писал выше, человек вынуждено от чего-то отказывается. Тут человек просто другой жизненный путь для себя выбирает, наиболее, на его взгляд, разумный. А вот простота, точнее, идея простоты, повторю, может и не рассматривать отказа от каких-то целей, а только лишь позволяет выбрать для их достижения самый простой и эффективный путь. Вот в этом различие двух этих концепций.
Лечение минимализмом
А теперь о главном, о том, как с помощью идеи минимализма можно излечить душу и разум, хоть себе, хоть другим. Первым делом необходимо понимать, что многое из того, что создает нам проблемы, возникает у нас в голове. Например, такие вещи, как жадность и эгоизм, если не взять их под контроль с помощью разума, могут привести человека к очень большим проблемам. Сколько людей погубило элементарное отсутствие чувства меры, сколько людей страдают только лишь потому, что не научились жить тем, что они имеют, им всегда мало и они вечно всем недовольны. Сколько зла люди друг другу причиняют, из-за того, то не могут взять под контроль свои безграничные желания. Идея минимализма как раз позволяет настроить разум человека таким образом, чтобы он осознал необходимость в самоограничениях, необходимость в отказе своим желаниям, осуществление которых способно принести людям больше вреда, чем пользы.
Лечить и лечиться минимализмом, значит полностью или частично принять эту идею. Это идея отказа от всего лишнего и ненужного, ради концентрации на самом важном и ценном. Все начинается в нашей голове, где мы наводим порядок, отбрасывая все лишние, глупые, ненужные мысли, сбивающие нас с пути истинного. Посредством мудрых рассуждений и размышлений человек приходит к пониманию важности главного, а не многого. Первым делом необходимо определиться со своей системой ценностей и обосновать ее для себя. Что для вас в жизни важно и почему? Над этим вопросом надо думать долго, потому что не всегда ответ на него очевиден и искренен, даже если человек отвечает на него только себе, а не кому-то другому. Как понять, что что-то важно, а что-то нет? Для этого необходимо задуматься над теми сценариями жизни, о которых вы знаете, чтобы понять, как могут жить люди, выбравшие для себя тот или иной жизненный путь. В таких случаях судьбы других людей – лучший учитель. И когда вы поймете, какая будет у вас жизнь, хотя бы приблизительно, если вы сориентируетесь на определенных ценностях, то вы сможете для себя решить, какие из этих ценностей вам подходят. Возможно, вы ошибетесь, решив, что для вас ценно и важно что-то одно, а не другое, но это не такая уж и проблема, в отличие от тех случаев, когда человек стремится сразу по нескольким путям пойти, сразу несколько жизней прожить. Мы никогда не знаем наверняка, как сложится наша жизнь, соверши мы тот или иной выбор в конкретной ситуации. Но мы должны делать этот выбор, должны стремиться к выделению одного на фоне другого. А это стремление всегда подразумевает отказ от альтернативных вариантов.
Вы не можете прожить несколько жизней, попробовав все, что только можно. Вы не можете, потому что и не должны, усидеть на нескольких стульях одновременно, в этом нет никакой необходимости. Всегда надо выбирать что-то одно, в каждой конкретной ситуации. Вот это и есть проявление идеи минимализма, когда вы выбираете, что оставить, а от чего отказаться, чтобы посвятить себя оставленному. Обилие желаний в голове создает хаос, поэтому их нужно свести к минимуму.
Человеку нужно умерить свои аппетиты, чтобы не лишиться самого ценного в жизни. Люди причиняют друг другу много зла, боли, заставляют друг друга страдать, предают друг друга, обманывают, используют, потому что не могут совладать со своей примитивной природой, которая вынуждает их утолять свою безграничную эгоистическую жажду во вред другим, в том числе самым близким и дорогим людям. Жажда все новых и новых ощущений, ненасытность в эмоциях, жадность до всевозможных удовольствий, во многих из которых нет ни смысла, ни необходимости лишает людей чувства мера и они создают хаос и неопределенность вокруг себя, бросая все на алтарь удовольствия, даже собственную душу и жизнь. Хочу – вот что они себе говорят. А хотят они много, хотят они самого, как они думают, лучшего, не понимая, что значит лучшее и почему.
Минимализм позволяет человеку определить свою систему ценностей, ради сохранения и поддержания которых необходимо жертвовать своими эгоистическими желаниями. Ведь очень многие люди живут по принципу: урвать как можно больше за свой отрезок жизни, получить как можно больше всевозможного доступного удовольствия, не думая о тех последствиях, к которым приведет такое стремление. Поэтому и оказываются многие у разбитого корыта, что не способны жертвовать одним ради другого, в частности, своими желаниями ради своих ценностей. Некоторые люди даже не способны эти ценности определить, они имеют смутное представление о том, что может сделать их счастливыми, помимо того доступного удовольствия, с которым связано удовлетворение базовых потребностей.
Минимализм выводит человека на новый уровень понимания жизни, при котором он обретает спокойствие, умиротворение, бесстрастие, становится сдержанным, учится делать правильный выбор, ориентируясь на свою систему ценностей, принимает несовершенство этого мира, когда приходится мириться с чьими-либо недостатками. Благодаря ориентации на минимум необходимого человек становится мудрее. У него появляется время на действительно важные дела. В некоторых ситуациях, в чем-то новых для нас, нам бывает необходимо просто выделить себе время на то, чтобы подумать, не больше и не меньше, а просто подумать. Даже над собой своей жизнью, своими желаниями, целями, проблемами нужно подумать. А не означает просто мысленно пробежаться по всем этим вещам, сделав простые и поверхностные выводы о них. Нужно именно вдуматься в них, копнуть поглубже, рассмотреть их в различных временных отрезках, чтобы лучше понять. На это нужно время, которого просто не найти в перегруженной делами и заботами жизни. Ведь мы не часто это делаем, наш мозг ленится думать, вместо глубокой обработки какой-либо информации он выдает нам поверхностные мысли о тех или иных вещах, заставляя довольствоваться простейшими выводами, на основании которых невозможно сделать разумный выбор и принять грамотное решение.
А вот благодаря минимализму мы можем мыслить глубоко, широко, последовательно, системно, переходя от одной важной мысли к другой. Именно способность выделять главное позволяет нам мыслить эффективно, не засоряя голову всевозможными бредовыми мыслями. Наше мышление ограничено в своих возможностях, чем большим количеством информации мы нагружаем свой мозг, тем менее качественно она обрабатывается и усваивается. Поэтому, скажем, чтобы обдумать что-то достаточно хорошо, надо на этом сконцентрироваться, отбросив все менее важное. Это навык, который нужно тренировать.
Ну и самое главное, это то, что благодаря минимализму можно обрести душевный комфорт, потому что он избавляет человека от лишних страстей и связанных с ними переживаний и страданий. Когда человек снижает свои требования к жизни, преимущественно в вопросе материальных благ, тогда меньше всего его начинает беспокоить. Конечно, сами по себе спартанские условия, в которых живут многие минималисты, создают свои проблемы и трудности, в этой жизни совсем уж расслаблено жить и ни о чем не беспокоиться не получится, если только человеку совсем не наплевать на свою жизнь. Но эти проблемы, с которыми сталкиваются минималисты, часто не сравнимы с теми проблемами, которые возникают в жизни тех, кто постоянно гонится за дополнительными благами, кто безудержен в своих желаниях и перегружает свою жизнь множеством разных дел. Ведь это вызывает стресс, который приводит либо к повышенной агрессивности, либо к депрессии.
Возможно, концепция минимализма не универсальна и не всем подходит. Возможно, кому-то нравится свою жизнь перегружать всем, чем только можно и человек находит в этом удовлетворение, ему такая жизнь нравится. У каждого свои планы на жизнь. Однако принять во внимание такой подход к жизни, который нам предлагает идея минимализма, считаю, нужно. Возможно, когда-нибудь она позволит человеку обрести покой в душе благодаря тому, что он выбросит из головы все лишнее.
Статья опубликована: 07.11.2019. Последнее обновление: 20.01.2021
8 основных принципов простого образа жизни
Последнее обновление:
«Простота, ясность, неповторимость: это атрибуты, которые придают нашей жизни силу, яркость и радость, поскольку они также являются признаками великого искусства». — Ричард Холлоуэй
Мне часто задают вопрос: «Так что же такое минимализм?» Это вопрос, который я получаю от людей, которых я только что встретил, и от людей, которых знаю много лет.
Я обычно отвечаю им коротким и простым объяснением:
МИНИМАЛИЗМ ИМЕЕТ МЕНЬШЕ СОБСТВЕННОСТИ.
Как я уже упоминал ранее, минимализм намеренно живет только тем, что мне действительно нужно — теми предметами, которые поддерживают мою цель. Я не отвлекаюсь от лишнего имущества, чтобы больше сосредоточиться на самых важных вещах.
Это мой короткий, лифтовый ответ.
Но часто я хочу ответить поподробнее.Когда люди задают дополнительные вопросы, которые позволяют мне объяснить простую жизнь дальше, я люблю добавлять:
ЭТО НАМЕРЕНИЕ.
Отличается ясностью, целью и преднамеренностью. По сути, быть минималистом означает намеренно продвигать то, что мы больше всего ценим, и убирать все, что нас отвлекает от этого. .
Это жизнь, которая навязывает нам преднамеренность. В результате это приводит к улучшениям почти во всех аспектах вашей жизни.
Интенциональность для всех выглядит по-разному, поскольку нет двух одинаковых людей, но она требует от каждого из нас более глубокого погружения и более глубокого самоанализа в отношении наших ценностей и страстей.
ЭТО СВОБОДА ОТ СТРАСТИ К ИМУЩЕСТВУ.
Современная культура купилась на лжи о том, что хорошая жизнь заключается в накоплении вещей — в обладании как можно большим. Они считают, что чем больше, тем лучше, и непреднамеренно поддержали идею о том, что счастье можно купить в универмаге.
Но они ошибаются. Принятие минимализма дает свободу от всепоглощающей страсти, которой нужно обладать. Он сходит с беговой дорожки консьюмеризма и осмеливается искать счастья в другом месте.Он ценит отношения, опыт и заботу о душе. Это позволяет нам увидеть все, что у нас уже есть, и напоминает нам о том, что нужно быть благодарным.
Поступая так, мы находим жизнь с избытком.
ЭТО СВОБОДА ОТ СОВРЕМЕННОЙ МАНИИ.
Наш мир движется лихорадочно. Мы слишком торопимся, слишком торопимся и слишком напряжены. Мы много и увлеченно работаем, чтобы оплатить счета, но с каждым днем все больше влезаем в долги. Мы бросаемся от одного занятия к другому — даже выполняем одновременно несколько задач одновременно — но, кажется, никогда ничего не делаем.Мы остаемся в постоянной связи с другими через наши мобильные телефоны, но истинные отношения, изменяющие жизнь, продолжают ускользать от нас.
Становление минималистом замедляет жизнь и освобождает нас от этой современной истерии, чтобы жить быстрее. Он предлагает свободу расслабления. Он стремится сохранить только самое необходимое. Он направлен на то, чтобы убрать легкомысленное и сохранить значимое. Он ценит намеренные усилия, которые повышают ценность жизни.
ЭТО СВОБОДА ОТ ДУБЛИЧНОСТИ.
Хотя никто не выбирает его намеренно, большинство людей живут двуличием.Они живут одной жизнью вокруг своей семьи, одной жизнью вокруг своих коллег и другой жизнью вокруг своих соседей. Избранный ими образ жизни требует от них создания определенного внешнего образа, зависящего от обстоятельств. Их бросают и бросают последняя рекламная кампания или требования работодателя.
С другой стороны, простая жизнь едина и последовательна. Он научился образу жизни, который можно использовать независимо от ситуации. В пятницу вечером такая же жизнь, как и в воскресенье утром… как в понедельник утром.Он надежный, надежный и бесперебойный. Работает при любых обстоятельствах. Это честно и прозрачно.
АНТИКУЛЬТУРНОЕ.
Мы живем в мире, который боготворят знаменитостей. Их фотографируют для журналов, дают интервью по радио и записывают для телевидения. Их жизни считаются золотым стандартом, и многие им завидуют. СМИ не поддерживают людей, которые живут простой жизнью. Они не вписываются в культуру потребления, которую продвигают корпорации и политики.Тем не менее, они живут привлекательной и манящей жизнью.
В то время как большинство людей гонятся за успехом, гламуром и славой, минимализм взывает к нам меньшим, более тихим и спокойным голосом. Он предлагает нам замедлиться, потреблять меньше, но получать больше удовольствия. И когда мы встречаем кого-то, кто ведет упрощенную жизнь, мы часто понимаем, что все время преследовали неправильные вещи.
ЭТО НЕ ВНЕШНИЙ, А ВНУТРЕННИЙ.
В моей первой книге Simplify я описываю 7 руководящих принципов, которые помогут любому убрать беспорядок в своем доме и своей жизни.Принципы, изложенные в книге, помогли сотням тысяч людей обрести свободу, устранив большую часть физического беспорядка в своих домах. Книга сосредоточена почти исключительно на внешней стороне жизни. И хотя он помогает людям обрести свободу от внешнего беспорядка, он не делает следующий шаг, помогая людям обрести свободу и единство в своем сердце и душе.
Я понял, что такой образ жизни всегда является делом сердца. После того, как внешний беспорядок устранен, мы создаем пространство для решения самых глубоких сердечных проблем, которые влияют на наши отношения и жизнь.
ПОЛНОСТЬЮ ДОСТУПНО.
Стать минималистом вполне реально. Моя семья является живым доказательством. Мы были просто вашей типичной семьей из четырех человек, живущей в пригороде и накапливающей столько вещей, сколько позволяют наши доходы и кредитные карты. Затем мы нашли минимализм. Мы приняли минималистский образ жизни и никогда не вернемся к прежней жизни. Мы являемся живым доказательством того, что простая жизнь вполне достижима (и уникальна) для каждого, кто ее ищет.
Обычно я обнаруживаю, что те, кто в целом заинтересованы в получении дополнительной информации и находят время, чтобы задать уточняющие вопросы, обращаются к принципам минималистского образа жизни.В конце концов, он предлагает почти все, о чем наше сердце просило все это время.
Если эта точка зрения совершенно чужда и вам нужно больше советов о том, как стать минималистом, вы можете найти здесь список наших самых популярных постов.
***
Общие вопросы о минимализме
Будет ли минимализм автоматически делать меня довольным?
Хотя это отличное начало, это не мгновенное лекарство. Это путь, а не конечная цель.
Став минималистом, вы получите больше времени и высвободите больше денег, чем когда-либо прежде. Но мы должны ежедневно сосредотачиваться на благодарности, чтобы видеть результаты.
Это путешествие по сознательному самосовершенствованию и осознанию того, что у нас уже есть, принесет нам удовлетворение.
Что такое минималистичный образ жизни?
Это значит жить с вещами, которые вам действительно нужны. Это означает удаление всего, что отвлекает нас от осознанной и свободной жизни.
Скучно ли жить в стиле минимализма?
Минималистичный образ жизни противоположен скуке. Он устраняет повседневные дела, которые мешают проводить время с нашими близкими. Избавившись от ненужного, мы сможем решить, что будет определять нашу жизнь.
Некоторые постоянно путешествуют по миру. Другие окажутся более вовлеченными в жизнь своих семей, чем когда-либо прежде. Становление минималистами дает нам свободу жить более широкой жизнью с более страстным стремлением к нашей величайшей цели и задачам.
Значит ли это, что я не могу быть сентиментальным?
Помните, «меньше» — это не то же самое, что «нет». Нет никаких конкретных правил простой жизни, и никто не обязан избавляться от вещей, которые приносят пользу их жизни. Большинство минималистов хранят в своей жизни одни сентиментальные вещи… они просто хранят меньше, чем другие. И вместо того, чтобы складывать наши сентиментальные вещи в кладовку или гараж, мы с гордостью выставляем их в собственном доме.
Чтобы узнать больше о причинах перехода на минималистский образ жизни, обратите внимание на эту статистику:
- Взрослые американцы выбрасывают более 68 фунтов одежды каждый год (Национальная медицинская библиотека США цитирует Управление по твердым отходам EPA)
- 20-21% работающих Американцы говорят, что не откладывают деньги на пенсию .Многие из тех, кто откладывает сбережения, откладывают не более 10% своего дохода. (Bankrate.com)
- В среднем американском домохозяйстве 300 000 предметов (Los Angeles Times)
- Средняя семья в Америке тратит 1700 долларов на одежду каждый год (Forbes)
Для начала избавьтесь от беспорядка в доме , Я рекомендую этот полезный контрольный список «Убери в доме».
Что такое минималистский образ жизни? (И что это не так)
Минимализм стал модным, хотя это понятие существует уже много веков.
Он используется во всех основных СМИ, документальных фильмах Netflix и используется в различных отраслях, включая моду, дизайн, еду, технологии, красоту, жилье и многое другое.
Но когда уляжется шумиха, что такое минималистский образ жизни?
Минимализм традиционно был связан с концепциями искусства и дизайна. Но терминология стала значить гораздо больше.
Минималистский образ жизни — это процесс определения того, что важно в вашей жизни, и наличие смелости, чтобы избавиться от всего остального.Когда вы удаляете ненужное, вы освобождаете свое время и возможности, чтобы сосредоточиться на вещах, которые действительно важны в вашей жизни. Меньше — больше.
Наша современная жизнь далека от минимализма — возможно, максимализма или медиума?
Вокруг нас так много отвлекающих факторов, что нам часто бывает сложно выделить время и пространство, чтобы наслаждаться простыми вещами в жизни, например, проводить время с любимыми, заниматься спортом, заниматься творчеством, готовить или просто бездельничать.
Мы слишком заняты физическим, цифровым и умственным беспорядком, что ведет к усилению беспокойства и общему чувству неудовлетворенности.
Это не только мое мнение. Научные данные свидетельствуют о том, что беспорядок повышает уровень кортизола и мешает сосредоточиться.
Минимализм — противоядие от такого состояния перегрузки.
Это общий обзор минималистского образа жизни, но это еще не все.
В оставшейся части этой статьи я разобью минималистский образ мышления, неправильные представления о минимализме, прежде чем остановиться на некоторых различных определениях минималистской жизни.
Изменяющие жизнь преимущества минималистского мышления (включая некоторые примеры)«Больше» — вот против чего мы выступаем как общество.Это постоянное стремление к большему мы называем «еще вирусом».
Мы часто больше ассоциируем со статусом, безопасностью, комфортом и контролем. Но чем больше вы желаете извне, тем дальше вы отдаляетесь от себя и тем больше вам приходится терять.
Вместо того, чтобы думать, чем больше вы почувствуете себя лучше, минимализм поможет вам стать меньше.
Когда ты маленький, ты можешь углубиться в то, что у тебя уже есть.
Когда ты маленький, ты более ловкий, подвижный и отзывчивый.
Когда вы маленький, у вас меньше обязанностей и обязательств, что дает вам возможность получить более богатый опыт с меньшим давлением.
Когда вы маленький, вы ограничены ограничениями, создавая возможности для инноваций и достижений.
Когда ты маленький, ты можешь больше рисковать.
Маленький — красивый.
С другой стороны, когда ты большой, у тебя мертвый вес, и ты не можешь двигаться так быстро, как хотелось бы.
Когда ты большой, тебе нужно принимать больше решений.
Когда ты большой, у тебя меньше возможностей измениться.
Когда ты большой, тебе есть что терять.
Быть маленьким и оставаться маленьким — это искусство. Это включает борьбу с социальным давлением и рекламу для сохранения вашей свободы. Это значит довольствоваться меньшим. Это также означает быть уверенным в том, что у вас уже есть. Это минималистский образ мышления.
Вот несколько примеров из практики людей, которые овладели искусством малого и стали намного лучше благодаря этому.
Больше денег, больше проблемКолин Райт, основатель Exile Lifestyle, руководил студией брендинга в Лос-Анджелесе, зарабатывая 150 000 долларов в год. Уже тогда другая компания предложила ему более прибыльную зарплату. Но вместо того, чтобы делать то, что сделали бы большинство из нас, и гоняться за большими деньгами, Колин радикально изменил образ жизни и стал писателем, который издается самостоятельно.
Этот новый карьерный путь позволил ему каждые четыре месяца жить в другой стране и с комфортом обеспечивать себя всего на 30 000 долларов в год.Теперь у него больше счастья и свободы, чем было, когда он зарабатывал в пять раз больше, чем сейчас.
Нет машины, нет проблемЛео Бабаута, его жена и шесть детей стали маленькими и бросили свой семейный фургон. Когда они переезжали в города, они намеренно покупали дом, который находился рядом с остановками общественного транспорта. Семья из восьми человек ездит на автобусе, поезде, везде катается и гуляет. Они экономили деньги и одновременно поправляли здоровье. Более того, жизнь без автомобилей приносит больше впечатлений.
«Ходить — это потрясающе. Это ничего не стоит, и все же вы получаете свежий воздух, видите людей, видите природу, видите магазины, рестораны, дома и растения, которых никогда не было бы в машине. Вы в отличной форме. Мой четырехлетний ребенок может ходить много миль и при этом петь. Она бегает по холмам. — Лео Бабаута, Zen Habits
Уменьшите размер дома и уменьшите размер жизниДжошуа Беккер и его семья жили американской мечтой. Они только что купили двухэтажный дом площадью 2200 кв.м, чтобы прожить свою жизнь.Однако, поскольку Джошуа принял минималистский образ мышления, три года спустя им удалось купить дом вдвое меньше и попутно сократить вдвое выплаты по ипотеке. Они не только сэкономили деньги, но и время, поддерживая более крупную собственность.
Подробнее: Как стать минималистской семьей (включая тематические исследования)
Наш опытВ дополнение к этим примерам мы с моей женой Масой также испытали невероятные преимущества малого.Минимализм помог нам сократить нашу жизнь, расплатиться с долгами, стать веганами и продолжить карьеру своей мечты в качестве создателей контента.
Мы избежали «The More Virus», приняв минималистский образ мышления.
Восемь заблуждений о минималистском стиле жизниНесмотря на то, что «пойти на малый» и вырваться из «The More Virus» — это звучит потрясающе, многие из нас все еще сомневаются в минималистском стиле жизни.
Некоторые люди считают минимализм странным религиозным культом, а другие считают его слишком экстремальным.
Это обоснованные опасения, и поэтому мы составили список распространенных заблуждений о минимализме, чтобы помочь вам расслабиться.
1. Минимализм означает выбросить всеНичего не добьешься, выбрасывая все.
Минимализм — это больше узнать о том, что для вас важно, чем просто выбросить свою жизнь в мусорное ведро. Речь идет о том, чтобы заново открыть для себя ваши любимые хобби и интересы и пообщаться с людьми, которые вас вдохновляют. Речь идет о том, чтобы избавиться от вещей, которые вызывают у вас стресс.
Минималисты не выкидывают все. Это было бы непрактично. Создание такого количества отходов также не является экологически безопасным. Вы знаете, что мы можем выбросить в мусорное ведро? Это миф.
2. Минималисты не покупают новоеЯ много лет придерживался минимализма и до сих пор покупаю новые и подержанные вещи.
Мы с женой покупаем разные вещи. Но что отличает этот процесс для минималистов, так это то, что мы обычно заменяем, а не добавляем то, что у нас уже есть.
А знаете что? Иногда мы покупаем новые вещи, которые делают нас счастливыми. Мы не делаем импульсивных покупок без внимательного рассмотрения.
3. Минимализм возникает в одночасье… или требует времениМинимализм возникает у всех по-разному. Никакие два человека не подойдут к этому одинаково, поэтому глупо говорить «это произойдет в одночасье» или «не шокируйте вашу систему — не торопитесь».
Мы все разные. Нам нужно проложить свой путь к минималистичному образу жизни.Нам также нужно время, чтобы приспособиться к новому образу жизни, и этот период может быть больше или меньше в зависимости от вашей ситуации.
Мы обнаружили, что постепенная трансформация от разбросанной, подавленной и хаотичной жизни к ясной, целеустремленной жизни — самая захватывающая часть минималистского опыта.
4. Минимализм — это числоВозможно, вы заметили крайних минималистов, которые владеют менее чем 50 вещами и спят на полу. Эта тенденция привела к мысли, что минимализм — это число.Побеждает тот, у кого меньше всего предметов.
Это соревнование внутри сообщества. В некоторых случаях людей заставляют стыдиться того, что они владеют слишком многими вещами.
Это нужно прекратить.
Минимализм — это не цифры. Речь идет о том, что делает вас продуктивным и счастливым. Если у вас более 100 вещей, что с того?
Опять же, ваш подход к минималистскому образу жизни зависит от вашей личности. Некоторые мотивированы числами, в то время как другие вдохновляются эстетикой или чувствами.
До тех пор, пока вы уверены, что то, чем вы владеете, важно (честно говоря) и приносит вам удовлетворение, ваша точка зрения на этот образ мышления работает на вас.
5. Минималисты — роботы без эмоцийСо стороны может показаться немного холодным, насколько легко минималисты могут отбросить вещи, которые когда-то были сентиментальными в их жизни. Именно по этой причине минималистов воспринимают отстраненными или бесстрастными.
Однако большинство минималистов, которых я знаю, сентиментальны.Мы просто сохраняем живые воспоминания с помощью фотографий и журнальных записей, а не физических сувениров.
Дорожить воспоминаниями не означает, что нам нужно хранить материальные вещи, которые дают нам эти воспоминания. Эти эмоции живут внутри нас, и это то, чего нам не отнять.
6. Минималистический образ жизни неустойчивНекоторые люди считают минимализм временным и неустойчивым. Как будто это просто какой-то этап, который мы в конце концов пройдем.
Минимализм — это образ мышления, а не хитрость. Если вы относитесь к этому как к хакеру, этого недостаточно, чтобы продолжать работу.
Однако, если вы чувствуете преимущества минимализма, не имеет значения, с кем вы живете, ваша рабочая среда, родительские обязанности, переезд в города; принципы останутся с вами.
7. Минималисты не имеют стиляВ культурном отношении мы часто ассоциируем стиль с большим количеством возможностей, экстравагантностью и яркостью. Если эти вещи важны для вас, не нужно отказываться от минимализма.
Верно, что эстетика минимализма сосредоточена на простоте, но это не значит, что все должны быть такими. Пока все, что у вас есть, имеет четкую цель, сходите с ума.
Общая черта, которую я обнаружил у минималистов, — это то, что они не следуют моде или тенденциям домашнего декора. Они не реагируют на основные рекомендации и вместо этого сосредотачиваются на вневременных вещах.
Когда кто-то говорит, что у минималистов нет стиля, на самом деле они говорят, что не видят стиля, который они узнают и который могут сразу понять.
8. Минимализм о лишенииПри оценке реальной ценности минималистского образа жизни, я думаю, мы ошибаемся. Эксперты в области минимализма давно проповедовали, что минимализм — это подход к желанию и меньшему.
На наш взгляд, минимализм — это подход к желанию и большему.
Эта парадигма зародилась в нашем разговоре с Джошуа Беккером из Becoming Minimalist. Объединяя наши расписания, обязательства, токсичные отношения и прочее, мы высвобождаем нашу способность мечтать, играть и быть полезными.
Мы создаем пустое пространство, чтобы думать о том, чего мы хотим от жизни. Что еще более важно, у нас есть время для действий. В конце концов, минимализм — это добавление большего, чем вычитание.
Другие определения минималистского образа жизниПока что мы только что говорили о нашей интерпретации минимализма.
Тем не менее, всегда полезно получить несколько точек зрения на философию, поэтому мы собрали несколько дополнительных определений минимализма из голосов в этой области.
Лео Бабуата, основатель Zen Habits
«По сути, это расширение простоты: вы не только переводите вещи от сложного к простому, но и пытаетесь избавиться от всего ненужного. Все, кроме самого необходимого ».
Джошуа Беккер, основатель Becoming Minimalist
«Он отмечен ясностью, целью и преднамеренностью. По своей сути минимализм — это намеренное продвижение того, что мы больше всего ценим, и устранение всего, что нас отвлекает от этого.Это жизнь, которая заставляет задуматься. И в результате это заставляет улучшаться почти во всех аспектах вашей жизни ».
Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус, основатели The Minimalists
«Минимализм — это инструмент, используемый, чтобы избавиться от излишеств жизни и сосредоточиться на том, что важно, чтобы вы могли обрести счастье, удовлетворение и свободу».
Колин Райт, основатель Exile Lifestyle
«В чем суть минимализма, так это в переоценке ваших приоритетов, чтобы вы могли избавиться от лишнего — имущества, идей, отношений и деятельности, — которые не приносят ценности для вашей жизни.”
Кортни Карвер, основатель компании Be More With Less
«То, что начинается как внешнее путешествие (раздача вещей, перерезание кабеля), становится очень личным, преднамеренным и более значимым. Вы начинаете думать о «вещах» не просто как о вещах, а как об обязательствах, долгах и стрессе. Затем вы видите, как эти «вещи» мешают вашей ЖИЗНИ, и решаете внести большие изменения. Именно в этот момент минимализм становится больше о том, кто вы есть, а не о том, что у вас есть.”
Что для вас минималистичный образ жизни?Надеюсь, теперь у вас есть более четкое представление о том, что такое минимализм и как вы можете применить его в своей жизни.
Мы будем рады, если вы поделитесь своим личным опытом жизни с намерением в комментариях ниже. В частности, вы практикуете минимализм? Если да, то как вы это применили?
Присоединяйтесь к сообществу MV
Каждую неделю вы будете получать краткую информацию о нашем контенте, а также о том, что происходит за кулисами! Увидимся внутри 😉
Как это может значительно улучшить вашу жизнь
Минимализм — это слово, которое в наши дни имеет большой вес.Иронично, учитывая, что это относится к образу жизни, основанному на том, чтобы жить с меньшими затратами.
Созданы и написаны документальные фильмы, подкасты и книги о минимализме и о том, как он может изменить вашу жизнь к лучшему — освобождая вас от долгов и имея дополнительное время для работы над личными отношениями.
Для многих минималистов философия заключается в том, чтобы избавиться от лишних вещей и жить жизнью, основанной на опыте, а не на мирских владениях. Вероятно, вы видите, как меньшее количество вещей может также освободить вашу жизнь в финансовом отношении.
Хотя большинству это может показаться увлечением тысячелетия, минимализм, если его практиковать по правильным причинам, может значительно улучшить вашу жизнь.
Каковы преимущества минимализма?
Следующие преимущества минимализма получены из блогов, посвященных обучению людей минимализму. Эти блоги включают The Minimalists, Becoming Minimalist и Miss Minimalist. Все говорят, что становление минималистом может вам помочь:
- Избавьтесь от финансовых проблем
- Избавьтесь от беспорядка, который не добавляет ценности вашей жизни
- Тратьте больше на впечатления, чем на вещи
- Будьте счастливее и меньше нервничайте
- Зеленый
- Развивайте лучшие отношения
- И многое другое …
А теперь давайте подробнее поговорим о том, почему (или если) вам следует стать минималистом и как это сделать.Я также расскажу о некоторых очень реальных проблемах философии минимализма.
Честно говоря, вам не нужны все ваши вещи — так что избавьтесь от некоторых из них
Почти у каждого есть что-то (или куча вещей), в которых он действительно не нуждается. В то время как минимализм доводит избавление от вещей до крайности, если вы выберете пару основных предметов для продажи, вы сможете заработать немного дополнительных денег.
Минималисты — Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус — помогли минимализму развиваться благодаря своим документальным фильмам, подкастам и недавнему общенациональному туру.Они включают в свои учения правило 90/90, которое имеет большой смысл.
Посмотрите на владение. Выберите что-нибудь. Что-нибудь. Вы пользовались этим предметом за последние 90 дней? Если нет, воспользуетесь ли вы им в следующие 90 лет? Если нет, то отпустить — это нормально.
Вы могли подумать, что избавиться от чего-то, чем вы не пользовались последние 90 дней, легко, но это сложнее, чем кажется. Сидя в своей квартире, я вижу несколько вещей, без которых я мог бы легко жить (а именно, свою большую коллекцию книг), но мне трудно представить, чтобы отказаться от этих вещей.В то же время, когда придет время переезжать, я уверен, что захочу заполнить только машину своими вещами, вместо того, чтобы арендовать фургон.
Если вы готовы больше других и можете расстаться с большей частью своего имущества, скорее всего, вы могли бы заработать дополнительные деньги, продав их.
Вам, наверное, не нужна и огромная квартира / дом
Если у вас меньше вещей, вы можете купить их, живя в меньшем доме. Что может быть огромным фактором экономии.
Квартиры-студии дешевле одно- и двухкомнатных квартир.И, если вы действительно хотите жить в стиле минимализма, но не хотите сдавать в аренду, рынок крошечных домов процветает.
Помещения меньшего размера также обходятся дешевле в коммунальных услугах. На отопление большой квартиры зимой можно потратить дополнительно 100 долларов в месяц. То же самое и с кондиционером летом.
Легче составлять бюджет, если у вас меньше расходов
Одна из причин, по которой сейчас так сложно составить бюджет, заключается в том, что у нас так много дополнительных счетов, о которых другим поколениям даже не приходилось думать.Интернета (и всех этих потоковых приложений, таких как Netflix, Hulu, Amazon Prime и т. Д.) Не существовало, когда наши родители были в нашем возрасте. Это также касается таких расходов, как стоимость аренды iPhone.
Подумайте, сколько вы могли бы сэкономить, если бы не платили за Интернет, меньше платили за телефон, не покупали машину и не платили страховку и т. Д. Это, конечно, предполагает, что вы могли бы продолжить повседневная жизнь без этих вещей — что многие из нас могли бы, как бы трудно это ни казалось.
Если вы думаете, что минимализм — это просто избавление от ваших вещей, это не совсем так. Существуют минималистские бюджетные системы, основанные на теории «меньше значит больше». Вот некоторые ключевые составляющие такого бюджета:
- Используйте только одну кредитную карту (желательно ту, которая предлагает вознаграждения, если у вас достаточно кредитоспособности). Если вы будете оплачивать счета таким образом, вы получите вознаграждение, и вам не придется беспокоиться о том, какая карта связана с каким счетом.
- Иметь единый текущий счет и сберегательный счет только для чрезвычайного фонда.Это позволяет при необходимости легко переводить деньги между ними. Вам также не придется иметь дело с досадными сборами, и вы уменьшите вероятность взлома, если у вас будет только одна учетная запись (но обязательно используйте очень надежный пароль). Кроме того, вам будет намного проще отслеживать свои расходы.
Конечно, этот тип бюджетирования может работать только для одного типа людей. Это приводит нас к сложному обсуждению проблем минимализма.
Проблемы минимализма при низком доходе
Минимализм приветствуется как образ жизни «богатого, белого, одинокого человека».Это те, у кого есть привилегия владеть меньшим. В конце концов, если их машина сломается, им не понадобится запасная на запчасти, они могут просто пойти купить новую. И у них нет задачи развлекать детей разнообразными игрушками и, в наши дни, технологиями.
Вот несколько причин, по которым труднее быть минималистом, если вы не в достатке.
Покупка продуктов оптом не всегда снижает расходы на продукты
Легко увлечься мыслью о том, что оптовые закупки экономят деньги.Но если вы не покупаете для большой семьи, это не всегда так.
Зря попадает не только еда, которую вы не едите. У специй ограниченный срок хранения, а это значит, что через некоторое время они начнут терять свою силу. Если вы купите емкость с тмином по одному рецепту, а затем используете ее только раз в несколько месяцев, вы, вероятно, выбросите ее, прежде чем она опустеет. Но специи обычно не продаются маленькими пакетами, так как же это обойтись?
Ведя минималистский образ жизни, вы покупаете только то, что вам нужно, и еду едят, а не выбрасывают.
Доставка еды как решение пищевых отходов
В последние годы доставка еды стала надежным решением проблемы пищевых отходов. Вы выбираете один из множества вариантов еды, а затем получаете свои продукты в коробке с упаковкой с регулируемой температурой, чтобы все было свежим, пока вы не сможете все это заморозить. Каждый прием пищи делится на количество людей, которые будут есть, с использованием только ингредиентов, необходимых для вечерней трапезы.
Если вы предпочитаете широкий выбор традиционных блюд, в Home Chef есть такие простые блюда, как паста, рисовые миски и свиные отбивные с овощами.Стоимость немного более доступная, чем у конкурентов, что делает его идеальным для семей или людей с ограниченным бюджетом. Вы можете выбирать между порциями для двух, четырех, шести или восьми человек, а выбор блюд определяется по степени сложности.
Но поскольку у многих из нас есть диетические ограничения, вы можете оценить тот факт, что HelloFresh предлагает больше вариантов — от низкоуглеводных до вегетарианских блюд. Вы можете переключаться между планами для двух или четырех человек и настраивать свой выбор на вегетарианский, семейный или низкокалорийный, если вы не хотите план мяса и овощей.Как и в случае с Home Chef, это не только отличный способ сократить количество отходов, но и научиться кулинарным приемам у опытных поваров. Я также заметил, что у Home Chef часто есть специальные предложения: Happy 8th Birthday to Home Chef — скидка 100 долларов на День рождения! Это скидка 25 долларов на ваши первые 4 заказа! Предложение действительно с 09.06.21 по 13.06.21 , которые определенно стоит проверить.
Связано: 7 способов снизить ежемесячный счет на питание
Люди с низким доходом не могут позволить себе «впечатления»
Минимализм — это теория, основанная на оценке опыта, а не вещей.Хотя это правда, что вам не обязательно нужны деньги, чтобы получать удовольствие от общения с другими, такие вещи, как путешествия или поход в театр, стоят денег, которых у большинства просто нет. «Опыт» может стоить столько же или даже больше, чем то, что мы можем накопить.
Важно учитывать психологию владения
Есть причина, по которой люди с низким доходом (особенно те, кто так вырос) так крепко держатся за свое имущество.
Если вы никогда ничем не росли, владение чем-либо сейчас имеет для вас большую ценность.
Минимализм — это «правильные» вещи… или дорогие.
«Качество важнее количества» — популярная фраза, особенно в минимализме. Но есть причина, по которой Walmart и оптовые магазины так популярны. Это то, что может себе позволить большинство людей.
Легко иметь хотя бы одну красивую технику — например, ноутбук — если вы не беспокоитесь постоянно, она сломается, и у вас не будет денег на ее ремонт. Я знал множество людей в колледже, которые были технологически склонны и держали коробки с изношенными ноутбуками в качестве запасных частей.
То же самое и с одеждой. Конечно, покупка пары действительно хороших ботинок за 300 долларов может прослужить вам годы, но заплатить эти деньги вперед может быть сложно для тех, кто живет от зарплаты до зарплаты. Альтернатива? Продолжайте покупать сменные ботинки по 30 долларов каждый год или пару месяцев.
Стоит ли вам стать минималистом? — Личный кабинет
В этом посте я критиковал минимализм, но искренне верю, что он несет в себе множество великих ценностей. Вам не нужно изо всех сил отказываться от всего, что у вас есть, ради минимализма.Это одна из замечательных особенностей минимализма — вы можете выбирать то, что подходит именно вам.
Может быть, вы просто используете минималистский бюджет, как я описал выше, или, может быть, вы избавляетесь от того имущества, которое на самом деле не делает вас счастливым, и вместо этого занимаетесь хобби.
Я бы ни в коем случае не назвал себя убежденным минималистом, но я провел довольно много времени, слушая подкаст The Minimalists, и пытался научить себя жить с меньшими затратами.
Я начал медленно, просто спрашивая себя каждый раз, когда я хотел что-то купить, «приносит ли это смысл в мою жизнь.«Почти по всему ответ был отрицательный. Во всяком случае, этот простой шаг помог мне создать солидный чрезвычайный фонд вместо того, чтобы иметь кладовую, полную той же клетчатой фланели разных цветов или книг, которые я никогда не читал, лежащих в моей квартире.
Сводка
Станете ли вы минималистом или нет, полностью зависит от вас, но соблюдение нескольких их простых философий может творить чудеса с вашими финансами.
Подробнее
Что такое минимализм? Определение вашего личного смысла
Вы пытаетесь понять, что такое весь этот минимализм? Это модное слово, которое часто звучало в последнее время, поскольку вы, возможно, слышали о минималистском движении, минимизации вашего дома, жизни с меньшими затратами и т. Д.
Но это термин, который заставляет людей задуматься, в чем именно заключается истинное значение минимализма? Как мне начать?
Легко потеряться в перемешивании советов, историй, информации и т. Д.
Возможно, вы представляете минимализм как акт очистки всего вашего имущества и скромного образа жизни. Может быть, вы считаете такой образ жизни невозможным.
Вы даже можете подумать про себя: слишком много ограничений, я НИКОГДА не смогу быть минималистом.
На самом деле, когда дело доходит до определения минимализма, не существует «универсального решения». Он не помещается в крошечную квадратную коробку, нет правильного или неправильного пути.
Почему? Потому что ни у кого нет одинаковых намерений, ценностей, образа жизни, надежд или целей.
Когда дело доходит до значения минимализма, думайте о нем как о личном путешествии, определяемом на ваших условиях. Вы устанавливаете правила и можете выбирать, следовать ли им.
Мое путешествие в поисках смысла минимализма началось ровно три года назад, когда я решил оставить свою жизнь в Нью-Йорке и отправиться в путешествие на 4 месяца, прежде чем переехать в новую страну и жить на 6 месяцев.
У меня было всего , одна небольшая проблема , которую нужно было решить перед отъездом. Я понятия не имел, что мне делать со всеми моими вещами. Я уже решил не проверять багаж во время путешествия, чтобы избежать всех сборов авиакомпании.
Не вдаваясь в подробности, за неделю до начала поездки я упаковал все самое необходимое в маленький красный чемодан и пожертвовал все свои вещи.
Удивительно, но это не была драматическая сцена, и мне не было грустно, что я все это забыл.Я думал только о том, что ничто не может помешать мне прожить свое новое ЭПИЧЕСКОЕ приключение.
Я думал, что у меня возникнет искушение купить что-нибудь по дороге, но я продолжал думать хорошо… это не поместится в моей красной ручной клади.Я и не подозревал, что шесть месяцев превратятся в три года жизни в новой стране, поскольку я сохранял намерение вести минимальную жизнь. Я научился, путешествуя только с тем, что мне было нужно, я начал осознавать ценность опыта и начал обесценивать вещи.
Речь шла не только о том, насколько я мог поместиться в маленькое пространство, это было больше о том, что я хотел в него вписать, и именно тогда я стал более целенаправленно подходить к тому, для чего был готов выделить место в своей жизни.
Если у всего в этой сумке была цель, почему бы не применить ее ко всем аспектам моей жизни? Мое личное определение минимализма пришло ко мне не в одночасье или от кого-то еще, оно пришло из личного опыта, который изменил мою жизнь, который я люблю называть «маленькой красной ручкой».”
«« Я веду более целенаправленную жизнь ». это то, что для меня представляет собой минимализм. — Минимализм в простоте »
Чтобы помочь вам сориентироваться, вот как некоторые выдающиеся идейные лидеры описали минимализм и минималистичный образ жизни:
ДжошФилд Миллберн и Райан Никодемус | Минималисты:
«Минимализм — это инструмент, который может помочь вам обрести свободу. Свобода от страха. Свобода от беспокойства. Свобода от подавленности.Свобода от вины. Свобода от депрессии.
Свобода от атрибутов потребительской культуры, вокруг которой мы строили свою жизнь. Настоящая свобода ».
Вы можете найти их книгу здесь.
Джошуа Беккер | Стать минималистом
«Он отмечен ясностью, целью и преднамеренностью. По сути, минимализм — это намеренное продвижение того, что мы больше всего ценим, и удаление всего, что нас отвлекает от этого ».
Вы можете найти его книгу здесь
Кортни Карвер | Будь больше с меньшими затратами
«Минимализм — это просто удаление того, что удаляет вас из вашей жизни.Это не означает, что нужно удалить все эти вещи в одночасье, и то, что вы решите удалить, со временем изменится ».
Вы можете найти ее книгу здесь.
Майкл и Маса Офеи | Минималистский веган
«Минимализм традиционно был связан с чистым, преднамеренным искусством и концепциями дизайна. Но мы считаем, что это гораздо больше.
Мы определяем минимализм как процесс определения того, что важно в вашей жизни, и устранения всего остального. Меньше — больше.»
Как видите, эти описания ПОЛНОСТЬЮ отличаются друг от друга и основаны на личном жизненном опыте и общих историях.
Определение минимализма — ИСТИННО , зависящее от ваших собственных ценностей и намерений.
Чтобы не потеряться в беспорядке, возможно, начните с вопроса «ПОЧЕМУ» вы ищете смысл минимализма.
Вы хотите жить более осознанной жизнью? Вы хотите убрать беспорядок в своем доме? Вы хотите упростить свой образ жизни? Вы хотите очистить свой разум?
Спросите себя, почему.Что не означает минимализм
Вопреки распространенному мнению, минималистичный образ жизни — это не жизнь в крошечной коробке с белыми стенами, зеленым растением и радостью каждый раз, когда вы что-то берете в руки.
Мне нравятся мои зеленые растения, поймите меня правильно. Но мне также нравится жить нестандартно. Когда вещи становятся такими же популярными, как минимализм, они, как правило, искажаются.
Хотя существуют тысячи различных значений минимализма, существует столько же вещей, которых нет в минимализме. Найдите несколько примеров ниже:
Минимализм не является всеобъемлющим, но это то, что может принять каждый.
Минимализм — это не следование набору правил, не существует волшебного путеводителя, и вы не найдете никаких законов, которым нужно следовать.
Минимализм — это не подход «все или ничего», вы можете начать медленно и работать над тем, чтобы принять минимальный образ жизни в своем собственном темпе.
Минимализм — это не только физический беспорядок, но также умственный и эмоциональный беспорядок.
Минимализм — это не образ жизни, определяемый другими, а скорее путешествие, которое определяют один человек и только один человек — ВЫ.
Что такое минимализм + почему все об этом говорят
Вы когда-нибудь задумывались, , что такое минимализм ? Конечно, вы знаете, что речь идет о том, чтобы избавиться от беспорядка и владеть меньшим количеством, но что это за на самом деле ?
В чем смысл минимализма, почему вам должно быть все равно и нужно ли отказываться от всего, что у вас есть?
Если вы запутались, я вас не виню.Существует множество различных мнений о том, что значит быть минималистом, и некоторые определения могут оставить у вас чувство неуверенности в том, стоит ли вести такой образ жизни.
Показательный пример: несколько лет назад я прочитал в блоге сообщение о минималистском туре по кухне. Автор рассказала, что, помимо прочего, она владеет мороженым, потому что ее детям это нравится, и она часто им пользуется.
Ничего из этого не было особенно примечательным, пока я не прочитал комментарии в конце сообщения и не понял, что у одного читателя сложилось впечатление, что автор не был настоящим минималистом, потому что у нее есть производитель мороженого.
Комментарий поразил меня, и с тех пор я много думал о своем минималистском образе жизни и о том, что значит быть минималистом.
Действительно ли мы определяемся вещами или отсутствием вещей, которыми мы владеем?
Не думаю, но мне было интересно услышать ваши мысли, поэтому я опросил своих читателей и задал им несколько вопросов о том, что значит быть минималистом.
Отзывы были невероятными! Я получил более сотни подробных ответов и решил поделиться с вами беседой, а также своими мыслями о распространенных мифах и заблуждениях, которые я часто слышу о минимализме.
Если вам есть что добавить, не стесняйтесь продолжить обсуждение в разделе комментариев в конце этого сообщения. Я хотел бы знать — что для вас значит минимализм?
Все комментарии читателей опубликованы с их разрешения.
Что такое минимализм?
ДВА ЛАГЕРЯ МИНИМАЛИЗМА
Одна вещь, которую я заметил, когда стал более активным в онлайн-сообществе минималистов, — это то, что минималисты, как правило, попадают в одну из двух основных групп:
- Хардкорные деклаттеры, основной задачей которых является владение и потребление как можно меньше.
- Люди, которые хотят жить с меньшим, но, что более важно, хотят жить с намерением.
Первый лагерь привлекает наибольшее внимание в основных средствах массовой информации, что имеет смысл, потому что он сенсационный. Когда мы слышим о крайних минималистах, нам становится любопытно, и это определенно заставляет задуматься о собственном образе жизни.
Этот лагерь тоже легче понять, согласны вы с ним или нет. Правила просты: владеть как можно меньше.
В каком-то смысле я восхищаюсь этими типами минималистов; Очевидно, что любой, кто ведет экстремальный образ жизни, знает толк в приверженности, тяжелой работе и самоотдаче — всех замечательных качествах!
Но в то же время я не могу не чувствовать, что этот тип минимализма направлен на достижение какой-то цели, например, восхождение на гору или бег марафона.Он может быть конкурентоспособным, эксклюзивным и –, давайте будем честными – немного элитарным.
Несколько месяцев назад один читатель поделился со мной этой статьей, и я думаю, что она суммирует основные критические замечания в отношении минимализма, ориентированного на вещи:
По сути, минимализм — это то, чем могут позволить себе заниматься только состоятельные люди, потому что их богатство обеспечивает подушку безопасности. Если они избавятся от чего-то, а это понадобится позже, они просто купят это снова. Им не нужно носить с собой ничего, кроме кошелька, когда они в пути; если им что-то понадобится, они просто купят это на ходу.Никакого пота.
В продолжении статьи указывается:
Великая ирония минимализма заключается в том, что, хотя он призван освободить вас от сосредоточения на вещах, он все же делает их центром вашей жизни! Материалист сосредотачивается на том, как накапливать вещи, в то время как минималист концентрируется на том, как избавиться от этих вещей … в конечном итоге они оба сосредотачивают свои мысли на вещах.
Если вы одержимы тем, что НЕ владеете вещами, вы все еще растете? Вы движетесь вперед и создаете жизнь, которую любите? Или вы просто создаете новые стандарты для сравнения и беспокойства?
Некоторые из вас чувствовали то же самое и разделяли схожие опасения в своих письмах:
Мне неудобно называть себя минималистом отчасти потому, что это довольно загруженный и модный термин.Он чувствует себя ТАК вправе объявить: «Я минималист», когда так много людей не имеют выбора, жить минималистично или нет — их образ жизни навязывается им социально-экономическими силами и их личной семейной историей. Также кажется странным сосредотачиваться на «вещах», когда есть так много других дел, которые больше похожи на «жизнь». Одержимость «всякими вещами» кажется совершенно контр-минималистической и, возможно, оборотной стороной накопительства. — Талли
Я только начинаю это путешествие, и с тех пор я удалился из многих онлайн-групп, которые говорят о «минималистском образе жизни», потому что я видел, как люди заболевают ОКР из-за того, сколько стульев у них есть или должны ли они иметь домашних животных, или что это стул хорошо выглядеть в этом углу.Если у меня есть стол, разве я не достаточно минималистичен?
-Кайла
Интересно, не является ли одна из вещей, которая мешает людям называть себя минималистами, — это страх перед осуждением, которое может исходить от других? «Вы называете себя минималистом? Так почему у тебя две пары обуви, а не одна? » Риск минималистского движения ошибочно рассматривается как означающий бесплодную и скучную жизнь, характеризующуюся нехваткой имущества, еды, друзей, занятий.
— Джо Уильямс из Jo Simply Will
Это веские аргументы, которые волновали меня, когда я впервые начал вести блог в 2015 году.Я знал, что хочу писать о минимализме, но просто писать статьи о расхламлении не было для меня правильным; этого недостаточно, чтобы объяснить, как минимализм полностью изменил мою жизнь.
Я потратил несколько месяцев на размышления о том, что на самом деле значил для меня минимализм, и, в конечном итоге, установил связь с осознанной жизнью (поставив меня во второй лагерь минималистских убеждений). Я запустил свой блог и с тех пор нашел огромное сообщество единомышленников-минималистов, включая многих моих читателей!
Конечно, между двумя лагерями есть много оттенков серого.Я узнал, что минимализм очень личный, и «минималистская жизнь» будет выглядеть для всех по-разному, но есть некоторые общие истины, которые мне очень близки, и я хочу поделиться ими с вами сегодня.
МИНИМАЛИЗМ — НЕ ВСЕ В МАТЕРИАЛЕ
Прежде всего, если это еще не ясно, я хочу, чтобы вы знали, что быть минималистом — это не значит отказаться от всего своего.
Угадайте, что? У меня есть вещи. Иногда я делаю покупки. Мой дом, хотя и намного меньше, чем когда-то, не был ни чистым, ни белым, ни пустым.
А я до сих пор считаю себя минималистом.
Очевидно, что иметь меньше — часть минимализма, но я не считаю, что это решающий фактор.
Напротив, я считаю, что минимализм более тонкий — это другой способ мышления — и чтобы стать минималистом, нужно переучить наш разум относительно намерения и согласованности.
Когда мы избавляемся от беспорядка, мы оцениваем наши вещи в соответствии с нашими ценностями и приоритетами и в процессе учимся принимать более правильные решения — не только в отношении наших вещей, но также в отношении нашего времени, денег и столь драгоценной энергии!
Так что да, как минималист, у меня гораздо меньше вещей, чем раньше, и есть много ощутимых преимуществ (более удобный дом, меньше времени на уборку и больше денег в кармане), но это то, что я узнал об умышленной жизни, которая действительно изменила жизнь.
Важно не то, чем мы владеем, а ПОЧЕМУ мы владеем.
В конце концов, как правильно заметил один читатель:
Думаю, я говорю, что все начинается с решения и вытекает из него. Если я просто волей-неволей начну выбрасывать вещи без причины, по которой я это делаю, то, конечно, в конечном итоге куплю еще один дом, полный всякой всячины! — Солнечный
Абсолютно согласен. Я думаю, что бездумное избавление от беспорядка во многом похоже на модную диету: вы можете похудеть в краткосрочной перспективе, но вряд ли узнаете что-нибудь о долгосрочном здоровом образе жизни.
Вот еще ваши мысли о минимализме, намерениях и целях:
Что определяет минималиста, так это то, что во всех аспектах жизни этого человека тщательно учитываются, включая имущество, то, как они проводят свое время, друзей, еду, которую они потребляют, и т. Д. Как этот человек проводит время, и что этот человек владеет или потребляет основан на намеренном решении о том, что для этого человека наиболее важно. — Лиза Фостер
Я определяю минималистов как людей, которые очень хорошо знают себя и то, что они хотят от своей жизни; они не боятся использовать некоторые вещи вокруг себя, чтобы достичь этого, но они знают, что эти вещи никогда не могут быть важнее того опыта, который они представляют.- Лорен Азиз
Объяснения выбора, который мы делаем во имя минимализма, сильно различаются от человека к человеку, но часть, которая действительно важна для меня, когда я говорю об этом образе жизни, — это активное принятие решений и готовность устанавливать границы того, что разрешено в жизни — от еды, до одежды, до отношений, до временных обязательств… все это требует практики! — Кайла Д. Самбер
Я считаю, что минимальная жизнь — это жизнь с намерением, когда вы тщательно обдумываете, что вы делаете, кого держите рядом, что вы покупаете и храните, потому что вы знаете, что в конце вашей жизни люди будут смотреть на эти вещи и опыт, чтобы определить кем ты был.[…] Для меня минимализм — это стиль жизни, в котором предметы не определяют вас, а отражают вас. -Рэйчел Карпентер
Мы проводим столько времени, вспоминая прошлое и воображая будущее, что жизнь в настоящий момент проходит мимо нас. Минимализм для меня означает каждый раз спрашивать себя: действительно ли мне это нужно? Я действительно этого хочу? — Конни
Минималистские правила: единственное, что имеет значение
Когда я написал своим читателям, я спросил их, комфортно ли им называть себя минималистами — почему или почему нет?
Ответы были поистине неоднозначными.Многие из вас были очень горды тем, что приняли титул минималистов, другим нравился стиль жизни, но не ярлык, а третьи боялись быть осужденными.
Как выразился один читатель:
Мне неудобно называть себя минималистом, потому что я чувствую, что, если я не буду делать это на 100% постоянно в каждой области, люди будут нюхать и осуждать меня за то, что я так себя называю. — Сидней
Другие признались, что чувствовали себя стремящимися к минимализму, подразумевая, что они чувствуют, что есть определенный «стандарт», которого нужно достичь, прежде чем их назовут минималистами.
Похоже, никто не понимал, как именно выглядит этот стандарт — владеет ли он определенным количеством предметов? Только нейтральные цвета? Живете в доме определенного размера? — но ясно, что многие из вас считают, что существует некий стандарт, которому нужно соответствовать, прежде чем вы сможете «достичь» минимализма.
На это я хочу возразить, что есть только одно правило минимализма: быть верным себе.
Как чудесно объясняет одна читательница, Мисси:
Минимализм — это не меньшее количество вещей или принудительное самоотречение; это о ценностях.Просто так случается, что когда вы цените жизнь и людей больше, некоторые вещи начинают отпадать, а календарь и списки дел начинают проясняться, потому что приоритеты разные. Минимализм — это не избавление от беспорядка, но избавление от него — естественный побочный продукт перехода к минималистской системе ценностей. — Мисси
Это объясняет, почему минимализм для всех выглядит по-разному и почему «правила» не работают; у всех нас разные личные ценности, приоритеты и мечты, поэтому невозможно создать единый стандарт, отражающий это.
Здесь нет дресс-кода, вам не обязательно жить в крошечном доме, и вам не нужно знать, сколько вещей у вас есть. Вам не нужно выбрасывать свою коллекцию пластинок, любимые семейные фотографии или те великолепные блестящие туфли на каблуках, которые вы купили в прошлом году, но редко носите.
До тех пор, пока вы верны себе и принимаете осознанные решения, которые уважают ВАШЕ видение и ценности, в моей книге — вы являетесь минималистом.
Или, как выразилась Стефани:
[…] Не существует установленного стиля и правил относительно того, сколько вещей вы можете владеть или покупать.Он просто просит вас более целенаправленно относиться к связи между вещами, которые вы покупаете, и счастьем, которое они вам приносят. — Стефани
и Bex из Minimo:
Я уверен, что считаю себя минималистом, хотя у меня может быть больше предметов, чем, скажем, у минималистов. Но я считаю, что минимализм для всех выглядит по-разному, будь то одевание в узоры или нейтральные цвета, сохранение некоторых фотографий или их оцифровка или создание художественной студии на заднем дворе или крошечного дома.- Bex
И ничего страшного, если работа еще не завершена — на самом деле , я думаю, что минимализм по определению находится в стадии разработки. Со временем мы узнаем о себе все больше и больше и соответственно корректируем свой образ жизни. Вы не сможете достичь минимализма, если не перестанете расти как личность.
Мы все можем находимся на разных этапах нашего пути, но если мы активно стремимся к осознанности в своей жизни, тогда мы минималисты.
Или, как объясняет Дебб:
Это похоже на людей, играющих на пианино — они могут играть пьесы для начинающих или играть по правилам, когда играют классику, — но независимо от уровня они все равно остаются пианистами.- Дебб Стэнтон
Минимализм — это НЕ об ограничениях
Каждый, кто читал что-либо о минимализме, слышал выражение «жить с меньшим»; Я использовал его много раз, и это быстрый и простой способ описать минималистский образ жизни.
Легко, но, возможно, не очень точно.
Минималисты могут захотеть владеть меньшим количеством «вещей», чем средний человек, но это не ограничительный образ жизни. Напротив, речь идет о намеренном выборе — иметь БОЛЬШЕ того, что важнее всего.
Мне нравится, как это объясняет Стивен из Куинбейна, Новый Южный Уэльс (выделено мной):
Для меня суть минимализма — это отпустить то, что не служит цели в вашей жизни, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что действительно важно для вас. Иногда вы решаете отпустить хорошее, чтобы сосредоточиться на лучшем. — Стивен
Я уже писал о своем минималистском путешествии и о том, что мне потребовались годы, чтобы внести реальные и устойчивые изменения. Оглядываясь назад, я понимаю, что это было потому, что я думал, что минимализм — это сила воли.
Я сосредоточился на всем, от чего я отказывался (вся эта обувь и сумки! Неееет !!!). Хотя стыдно признаться, это было болезненно, и я действительно оплакивал потерю своих вещей.
Так продолжалось и продолжалось до тех пор, пока, наконец, я не понял, что минимализм — это инструмент, который поможет мне осуществить мои мечты. Я перестал рассматривать минимализм как ограничивающий образ жизни и вместо этого стал жить той жизнью, которую я хочу больше всего. Дело не в том, чтобы отказываться от вещей.
Вместо этого речь идет о том, чтобы не останавливаться на достигнутом, а жить полной жизнью!
Или, вашими словами:
[Минимализм] — это замедление работы и сохранение только того, что важно, чтобы я мог полностью сосредоточить свое внимание и усилия на том, что действительно важно для меня.[…] Наша идентичность больше, чем просто то, чем мы владеем, и, как бы банально это ни звучало, общество уделяет большое внимание нашим материальным благам. Когда у нас нет этих вещей, за которыми можно прятаться, мы вынуждены смотреть в лицо самим себе, кто мы и за что выступаем. Это может быть пугающим, но также и таким раскрепощающим. — Эмили
Минимализм для меня — это путь к свободной жизни с ненужными вещами, который блокирует энергию для всего, что может произойти в будущем. Итак, по мере того, как я избавляюсь от ненужного, это медленно открывает двери для нового опыта.- Вивиан Хейт
Наконец, минимализм для меня означает земную свободу, позволяющую переехать в Индию завтра и не беспокоиться о том, что все мои вещи останутся позади. Это значит, что у вас будет время вкладывать деньги в новые отношения и новые увлечения. Речь идет о том, чтобы понять, из чего вы состоите, и как мало вам действительно нужно, чтобы быть удовлетворенным и счастливым. — Бет
Эти последние несколько цитат действительно суммируют радость, которую минимализм принес в мою жизнь. После многих лет ощущения застревания и безнадежности минимализм подарил мне свободы .Я чувствую оптимизм, надежду и — после того, как скрывал их в течение многих лет, — снова верю в свои мечты.
Последние мысли + ресурсы минимализма
Еще раз спасибо всем, кто нашел время написать и поделиться своими мыслями о значении минимализма.
Ваши ответы действительно вдохновили меня, и я был потрясен глубиной этого сообщества! Мне жаль, что я не смог включить все ваши комментарии в этот пост, но, пожалуйста, не стесняйтесь продолжить обсуждение в комментариях — мне очень хотелось бы услышать больше о вашем опыте и вашей мудрости!
Кроме того, если вы хотите узнать больше о минимализме, вот несколько ресурсов, которые помогут вам начать работу:
Вы чувствуете себя комфортно, называя себя минималистом? Почему или почему нет? Как вы думаете, что определяет человека как минималиста? Что для вас значит минимализм? Дай мне знать в комментариях! х
Поделиться — это забота!
Моя история жизни с меньшими затратами
Когда я рос, я бы никогда не подумал, что когда-нибудь расскажу о своей минималистской жизни , потому что в то время идея жить с меньшим была для меня совершенно чуждой.
На самом деле, к двадцати годам я был настоящим шопоголиком и трудоголиком — настолько далек от минимализма, насколько это возможно!
Но вот я, живое доказательство того, что перемены возможны. За последнее десятилетие я полностью изменил свою жизнь. Я больше не живу в состоянии постоянной усталости и подавленности.
Вместо этого я испытываю глубокое чувство свободы и легкости, в которые я не верил много лет. Это был настолько преобразующий опыт, что я решил начать вести минималистичный блог (этот!).
Сказав это, минимализм дался мне нелегко. Как вы скоро увидите, это был долгий и часто болезненный путь, который требовал изучения и отказа от жизненных убеждений относительно себя и своего места в мире.
Если вы хотите узнать больше о жизни с меньшими затратами, то вот полная история моей минималистской жизни.
Что такое минималист?
Прежде чем мы начнем, я просто хочу прояснить, что такое минимализм, потому что я думаю, что есть некоторые распространенные заблуждения.
Вопреки распространенному мнению, минимализм — это не жизнь с минимальным количеством вещей, по крайней мере, это не то убеждение, которое я разделяю.
Напротив, мое определение минимализма основано на интенциональности и выравнивании .
Я определяю минималиста как человека, который сознательно выбирает то, что он позволяет в своей жизни. Это часто относится к физическим вещам, но также может относиться к людям, задачам или даже идеям.
В целом, цель минималистской жизни — иметь больше того, что важно, и меньше того, что не имеет значения. Это просто (но не всегда просто!).
Сообщение по теме: Что такое минимализм + почему все об этом говорят
Сказка о слишком большом количестве вещей
Теперь о моем минималистическом рассказе. Начнем с самого начала.
У меня всегда было много вещей. Меня не воспитывали особо материалистичным, но я вырос в среде среднего класса Америки, и я думаю, что было трудно не находиться в такой среде.
(Для некоторой точки зрения, когда я была десятилетней девочкой-скаутом, мы на самом деле ходили в кемпинг в местном торговом центре ! Мы пели Кумбайю в фуд-корте, а затем ходили по магазинам всю ночь.)
Также, как и многие подростки, мне не хватало уверенности в себе. Я был неуклюжим азиатским ребенком в преимущественно белом городе, и покупка модной одежды в местном торговом центре помогала мне чувствовать себя подходящей (в то время я хотел больше всего на свете).
Однако, в отличие от большинства знакомых мне подростков, я работал все время.
Мои бабушка и дедушка владели китайским рестораном, и я даже не могу вспомнить, когда официально начал работать, потому что это было просто частью моего детства. В моей семье тяжелая работа была нормальным явлением, и к шестнадцати годам у меня появилась вторая работа в местной пиццерии.
Я работал почти 40 часов в неделю, посещая среднюю школу полный рабочий день. Я был постоянно истощен, и у меня развился опасный образ мышления, полагая, что я заслужил вещей в качестве награды за всю мою тяжелую работу.
Мне оставалось еще несколько лет до совершеннолетия, но семена были посеяны. Я был на пути к тому, чтобы стать настоящим шопоголиком и трудоголиком.
Между двумя мирами
Когда мне исполнилось 18, я удвоил свой образ жизни. Я переехал в новый город для учебы в колледже и упорно решил, что не буду жить как студент.
Я отказался от студенческого жилья, посмеялся над идеей жить с соседями по комнате и вместо этого подписал договор аренды крошечной однокомнатной квартиры на окраине города.Затем я отправился за покупками, израсходовав свои кредитные карты, чтобы обставить свой новый дом.
Конечно, это означало, что мне нужно было две работы, чтобы позволить себе все это. Теперь я работал более 70 часов в неделю в дополнение к моей полной нагрузке на курс. У меня было очень мало друзей и почти не было общественной жизни; моей единственной настоящей радостью в жизни были покупки.
Однажды случайная встреча изменила мою жизнь. У меня был случайный разговор с иностранным студентом в ресторане, где я работал. Он рассказал мне все о своих путешествиях по миру: изучении европейских городов, походах в Южную Америку и отдыхе на тайских пляжах.
Мой разум был полностью взорван. Я понятия не имел, что путешествия — это возможность для таких молодых людей, как я… но теперь идеи мелькали в моей голове.
Короче говоря, он тоже вдохновил меня на путешествие. В 22 года я продал почти все, чем владел, и купил билет на самолет до Лондона в один конец. Я понятия не имел, что делаю, но в итоге несколько лет путешествовал по миру, в конце концов перебравшись в Австралию.
Это был опыт, изменивший мою жизнь, и в течение нескольких лет все, что у меня было, аккуратно умещалось в рюкзаке… так что можно предположить, что именно тогда началась моя жизнь как минималиста.
К сожалению, я выбрал совсем другой путь.
Крепкий орешек от старых привычек
К тому времени, как я добрался до Австралии, я был в пути почти три года. Я была недавно замужней женщиной, а также недавно потеряла близкого человека, потеряв моего брата и отца в разных инцидентах в том же году.
Я находился в десяти тысячах миль от дома, и больше всего на свете я хотел стабильности — я хотел чувствовать себя комфортно, знакомо и безопасно — поэтому я обратился к старым привычкам: ходить по магазинам и работать.
Вскоре я жил в переполненной трехкомнатной квартире и работал более 70 часов в неделю. История повторялась…
За исключением этого времени, что-то в моем животе продолжало мучить меня, и я чувствовал себя разорванным. С одной стороны, мне отчаянно не хватало путешествий и той свободы, которую я чувствовал в дороге.
Но, с другой стороны, голос в моей голове сказал: «Довольно, Джен!».
Я сказал себе, что веселье окончено и пора стать настоящим взрослым и приступить к работе.Покупки были в порядке, но путешествовать было безответственно.
Следующие несколько лет я боролся с этим внутренним перетягиванием каната, и однажды мне даже удалось сбежать. Я путешествовал по миру еще один год и вернулся в Австралию, намереваясь, наконец, внести некоторые реальные изменения.
Но опять же, нет. Я пришел домой, и все было снова и снова.
Так что я сдался. Я купил дом, нашел «лучшую» работу и смирился с жизнью. Я больше работал, больше покупал и с каждым годом становился все лучше и лучше, игнорируя то чувство в моем сердце, что что-то не так.
Введение в минималистскую жизнь
В то время я не мог этого увидеть, но, оглядываясь назад, становится ясно, что я разрывался между двумя наборами убеждений.
Была часть меня, которая отчаянно хотела быть «успешной» женщиной с большим домом, красивой работой и всем тем, о чем, я уверен, мечтали мои бабушка и дедушка, когда они собрали свои целые жизни и эмигрировали в Америка.
Кстати о моих бабушке и дедушке — они работали 365 дней в году, каждый год, пока им не исполнилось 60.Кто я такой, чтобы жаловаться на 70-часовую рабочую неделю, когда в моей жизни было столько удач?
И все же… Я также чувствовал себя пойманным и разочарованным. Я хотел чего-то большего от жизни, но, честно говоря, понятия не имел, где и как начать искать.
В конце концов, куда я собирался идти? У меня была ипотека, автокредит, гора долгов по кредитным картам и сотня пар обуви, за которой нужно было ухаживать (и это была только верхушка айсберга). Не было ни времени, ни денег, ни энергии, ни места, чтобы даже обдумать свои варианты, поэтому я застрял.
Но однажды я случайно наткнулся на несколько блогов о минимализме.
Первой была Роуди Киттенс (в то время блог о жизни в крошечном доме), а затем Мисс Минималист, добрый, но авторитетный голос, которая счастливо жила со своим минимальным имуществом.
Эти минималистичные блоги очаровали меня, и я стал одержим чтением историй о людях, ведущих осознанную и простую жизнь. Идея больше — желание зарабатывать больше, больше владеть и быть больше — настолько укоренилась в моем сознании, что мысль о том, что вы можете намеренно выбрать хотите меньше , шокировала меня.
Я пытался представить, как могла бы выглядеть моя жизнь минимализма, но это казалось несбыточной мечтой.
Тем не менее, я не мог не задаться вопросом, насколько другой была бы моя жизнь без такого количества вещей и стольких счетов. Возможности были безграничны: я мог меньше работать, я мог выбрать новую карьеру (исходя из моих интересов, а не моей зарплаты), я мог отправиться в новые приключения, я мог, наконец, пойти на уроки йоги, я мог путешествовать, навещать семью, рисовать … список продолжался и продолжался.
Я понял, что зацикленность на минималистичных блогах каждую ночь ни к чему не приведет.Мне нужно было начать «вести разговор», и я решил попробовать минимализм…
Но позвольте мне быть честным — поначалу мало что изменилось. Я сделал несколько раундов очистки, но не добился многого. Я все еще ходил по магазинам, работал сумасшедшим часом и все еще был по уши в долгах.
Оказывается, трудно изменить жизненные привычки и образ мышления. Я хотел чего-то другого, но также не был готов отказаться от этого. Даже такая простая вещь, как очистка старой футболки, была болезненной, и иногда мне было легче продолжать мой старый образ жизни.
Учимся быть минималистом
Так продолжалось несколько лет. — Я был очарован минимализмом и продолжал экспериментировать с расщеплением, но не мог внести никаких значительных долгосрочных изменений.
Я чувствовал себя застрявшим, и, честно говоря, какая-то часть меня начала задаваться вопросом, действительно ли стоит стремиться к минимализму.
К счастью (хотя в то время это не казалось удачей!), Произошла серия событий, которые изменили ход моей минималистской жизни.
Это еще одна длинная история, но мне исполнилось 30 лет, и моя жизнь начала рушиться. Через шесть месяцев мой брак распался; Я продал большую часть своего имущества, бросил дом, бросил работу и приземлился на кушетке матери.
Это было хаотично и напряженно, но в то же время у меня было достаточно самосознания, чтобы признать это редкой возможностью. Все, что меня сдерживало, внезапно исчезло. Я начинал все сначала, и передо мной было предначертано мое будущее.
Пришло время спросить себя: «Какую жизнь я действительно хочу для себя?».
Я начал по-настоящему исследовать свои ценности и мечты, свои страхи и неуверенность — и это саморефлексия была недостающей частью головоломки.
Наконец-то все стало становиться на свои места. Я понял, что минимализм — это инструмент, который помог мне осуществить мои мечты. Я перестал рассматривать это как ограничивающий образ жизни и вместо этого стал выбором , чтобы жить той жизнью, которую я хочу больше всего.
Я начал отвлекать свое самоощущение от своей продуктивности и владения имуществом.Я учился быть минималистом — изнутри — и, наконец, все начало меняться.
Как выглядит жизнь в минималистском стиле?
Минималисты, как и все люди, бывают разных форм и размеров. Моя жизнь сильно отличается от той, что была раньше, но я не считаю себя крайним минималистом.
Я не считаю свое имущество, но знаю, что мой гардероб меньше, чем у большинства. У меня все еще есть слишком много пар обуви, но я обнаружил, что не заменяю их по мере износа.
У меня есть вещи — мой муж собирает пластинки, у меня есть художественные принадлежности, а у моей дочери есть игрушки, — но все мы комфортно живем в квартире площадью 660 квадратных футов.
Я избавился от давней пристрастия к бессмысленным покупкам и больше не трачу целые дни на просмотр магазинов. Я неделями, а иногда и месяцами не покупаю ничего нового, и это несложно.
Я научился быть счастливым с тем, что у меня есть, и как по-настоящему перестать хотеть или нуждаться в большем.
В течение почти десяти лет я перешел от работы полный рабочий день на работе, которую ненавижу, к работе неполный рабочий день по своему выбору, наконец, самозанятость и установление своих собственных условий.Теперь я веду минималистский блогер на полную ставку и веду курсы по расхламлению.
Прожив от зарплаты до зарплаты большую часть своей взрослой жизни, у меня нет долгов, и у меня есть сбережения. Минимализм изменил и мою финансовую жизнь.
Но знаете что? Несмотря на все эти внешние изменения, то, как я себя чувствую, действительно поражает меня в моей минималистской жизни.
Я чувствую легкость духа, чувство надежды и чувство свободы и легкости, которое я чувствую в своих костях.Жизнь ни в коем случае не идеальна, но на самом деле я живу своей жизнью — хорошей и плохой — вместо того, чтобы ошеломлять себя в магазинах и в офисе.
Я чувствую, что наконец-то могу двигаться по миру как истинное я.
Как жить с меньшими затратами + написать свою минималистичную историю
Если моя история вдохновила вас узнать больше, вот несколько советов, которые помогут вам достичь ваших собственных целей минимализма.
Во-первых, я приглашаю вас подписаться на мой информационный бюллетень и получить бесплатную копию Mindful Decluttering , моего бесплатного руководства и учебного пособия.
Затем найдите время, чтобы понять, почему ваша жизнь в первую очередь занята и захламлена. Я также рекомендую больше узнать о ваших основных ценностях, потому что чем больше вы знаете о том, что для вас важно, тем легче увидеть то, что не имеет значения.
Наконец, посмотрите один из этих популярных постов для дальнейшего вдохновения:
Вы идентифицируете себя как минималист? Как выглядит ваш путь к минимализму?
Поделиться — это забота!
Почему минимализм — лучший образ жизни
Слово «минимализм» имеет для многих негативный оттенок.Они считают, что быть минималистом означает жертвовать вещами. Это означает, что вы не пользуетесь всем, что доступно сегодня в современном мире.
Хотя у некоторых может быть такое восприятие, если они потратят время, чтобы узнать, что такое минимализм на самом деле, они могут обнаружить, что он может улучшить их жизнь.
Быть минималистом — это состояние ума, а не набор правил. На самом деле это может означать, что у вас есть больше того, что вам нужно, вы можете наслаждаться всем, что у вас есть, и не беспокоиться о том, чего у вас нет.Все это может помочь сделать жизнь менее стрессовой и может сделать ее более полноценной.
Что такое минимализм?
Представление некоторых людей о минималистском стиле жизни — это отказ от всех современных удобств мира. Они представляют себе жизнь в хижине в лесу без электричества, дровяной печи и ванной комнаты, которой нужно выйти на улицу.
Некоторые люди могут так жить, но не всем, кто придерживается минимализма, нужно заходить так далеко.Есть и другие способы использования минимализма, не требующие реальных жертв.
Быть минималистом — значит ценить себя больше, чем материальные вещи. Это означает принятие решений на основе того, что вам нужно, вместо того, чтобы получать все, что вы хотите. Это не значит, что вещи, которые вы покупаете, дешевые. Это означает, что они вам нужны, независимо от того, сколько они стоят.
Человек может решить, какой минималистичный образ жизни он хочет вести. Они также могут делать это поэтапно.Большинство людей начинают с того, что обыскивают свой дом и избавляются от вещей, которые им больше не нужны. Со временем они могут сократить свою жизнь до гораздо более минималистичного стиля.
Преимущества минималистской жизни
Если бы вы сказали человеку, что он должен отказаться от всего и довольствоваться только самым необходимым для жизни, он, вероятно, спросит, почему. Они будут удивляться, почему бы не воспользоваться доступными изобретениями и роскошью.
Они скажут, что заслужили право жить так, как хотят.В этом они правы. Чего они не знают, так это того, что минималистский образ жизни может быть чрезвычайно унизительным и принесет им пользу во многих отношениях, о которых они, возможно, не подозревают.
1. Избавление от беспорядка помогает людям дышать.
Когда вы начнете избавляться от вещей из ящиков, туалетов и чердаков, вы откроете больше места в своем доме. Будет больше места для передвижения. Что еще более важно, вы отпустите то, за что держались. Это даст вам свободу и облегчит вам дыхание, не тягостное бремя прошлого.
2. Минимализм позволяет перефокусировать.
Когда у вас много материальных вещей, вы можете сосредоточиться на чем угодно. Вы беспокоитесь о том, чтобы работать достаточно, чтобы оплачивать все вещи, и вы тратите свое время, пытаясь найти или убрать все вещи в своем доме. Когда вещи исчезают, а счета за дом уменьшаются, появляется возможность сосредоточить время и энергию на важных вещах, таких как окружающие вас люди и то, что вы делаете.
3.Меньше вещей — больше денег.
По мере того, как вы избавляетесь от вещей и предметов роскоши в доме, открываются новые возможности. Деньги, потраченные на покупку вещей, их обслуживание и обеспечение того, чтобы у вас было самое лучшее, в конечном итоге окажутся в кармане, а не в магазине. Когда у вас становится меньше вещей, вы можете использовать свои деньги для выплаты долга, и это в конечном итоге позволит высвободить еще больше денег. Зависимость от денег в минималистском образе жизни намного ниже.
4. У вас больше времени.
Когда вам нужно меньше денег, вам не нужно столько работать.Это освобождает время. Вы также не собираетесь тратить так много времени на все лишнее в своей жизни. Вы можете сосредоточить свое время на том, что вам нужно, и использовать дополнительное время, которое создано для того, что вам нравится.
5. У вас больше энергии.
Если не будет беспорядка, вся энергия, потраченная на его устранение, будет доступна для других действий. В результате люди, не обремененные материалистическим образом жизни, становятся здоровее и сильнее.
Самое замечательное в минимализме — это возможность выбора. Люди могут выбирать, хотят они жить таким образом жизни или нет. Они могут выбирать, как далеко они хотят зайти. Нет правильных или неправильных способов уменьшить размер жизни.
Все разные. Что большинство людей обнаружит, так это то, что как только они начнут путь к минимализму, опыт будет расти, и выгоды станут больше, и они захотят большего — и это то, чего минималист может желать большего.