Минимализм как стиль: Минимализм как стиль жизни — ключ к гармонии и счастью

Содержание

Минимализм как стиль жизни - ключ к гармонии и счастью

Минимализм как стиль жизни уже завоевал армию поклонников. Все мы устали от бесконечной гонки потребления. Слишком много товаров, слишком много рекламы. Из каждого утюга нам твердят, чего мы должны хотеть.  Всегда 1000 мыслей в голове, что надо купить, как на это заработать. В таком ритме теряется вкус жизни. Радость от действительно любимых вещей и крутых покупок, удовольствие от времени, проведенного вдвоем с мужем или прогулки с ребёнком.

Содержание статьи

Минимализм как стиль жизни: с чего начать

Минимализм как стиль жизни — это глоток свежего воздуха. Целая философия, состояние души. Тот или иной её аспект найдёт свое место в любой семье.

Принципы минимализма:

  • Избавление от ненужных вещей
  • Приобретение новых по необходимости
  • Выбор в пользу качества, а не количества
  • Окружающие вещи и предметы должны приносит Вам радость
  • Предпочтение отдыху на природе, совместно со своими близкими
  • Дистанцирование от лишней информации
  • «Порядок» в голове

Расхламление — неотъемлемая часть нового начала

Наверное, первый пункт самый простой и действенный на пути к минимализму. Я скептически относилась к идее «расхламляться» раз в какой-то период времени. И жалко, и вдруг понадобиться, и муж тот еще «плюшкин». Но недавно, в рамках задания проходимого мной марафона, вынесла-таки из дома несколько пакетов вещей. Не все на помойку, часть отдала людям, которым эти вещи сослужат лучше, чем быть пылесборником в моем доме. Не скажу, что я испытала неимоверное облегчение, но и не пожалела точно! Через некоторое время я поймала себя на мысли, что мне не дают покоя кипы старых квитанций на холодильнике и перепутанные части пазлов. У меня даже возник какой-то чувственный трепет, когда я представила, как понесу ещё несколько туго набитых пакетов на мусорку. Это стало частью моей жизни. Главное, не становиться рабом мысли: «чтобы ещё такого выкинуть». Это та же зависимость, но в другой форме.

Стиль минимализм = баланс

Приобретение новых вещей неизбежно. Но одно дело, когда мы это делаем по велению сердца, если вещь очень нравится. А другое, когда вбито в голову надоедливой рекламой. Новые автомобили, гаджеты — нам постоянно внушают мысль, что только с ними мы будем «лучше, выше, сильнее». А ведь на самом деле, пока машина ездит, а телефон звонит — они работают и выполняют свои функции. С другой стороны, было бы странно увидеть современного директора заводов-пароходов на машине отечественного автопрома и с нокиа с фонариком в руках. Но если не утрировать, может, это и есть цивилизованный, современный подход? Баланс между комфортным существованием и отказом от сверхпотребления.

Лучше меньше, да лучше

Тема одежды и женщины — вечная тема. Известно, что складывать некуда, надеть нечего. Недавно поняла, что некоторые вещи уговаривала себя купить. Так сейчас модно, надо сменить стиль и вообще, таких скидок больше не будет. Нормально же сидит! И вот, ворох пакетов у тебя дома, а радости на душе и денег в кошельке, как не бывало. Идти в ТЦ, чтобы купить «хоть что — нибудь» теперь не моя история. Я решительно отказываюсь заглянуть в магазин, если не собираюсь ничего покупать. Гораздо приятнее выбрать день, может быть поехать в другой город и выбрать пару качественных вещей, которые действительно придутся по душе. Если это натуральные ткани, правильный крой, то за счёт долгой носки, такой шоппинг еще и сэкономит Вам энную сумму.

«По дороге с облаками»

Не все окружающие вещи радуют? Горшочки, подаренные свекровью или плед, преподнесённый коллегами на работе часто прячутся в шкафу, либо собирают пыль на полке, но точно не дарят радость. Выбросить половину вещей из дома слишком кардинально и непрактично для многих из нас. А вот продать через интернет вполне реально. Пусть даже за небольшие деньги. Также в наших силах, вещи, которые мы покупаем, выбирать с умом и «к душе». Окружающие нас предметы формируют нашу реальность. Когда взгляд падает на очередной сувенир, который кроме как утомительной мысли об уборке, никакой нагрузки не несет, настроение наше точно не улучшается. Хочется, чтобы дом был местом радости и отдыха, а не дополнительным источником стресса и тревог. Вместе с тем, вещи, которые безумно нравятся, приносят положительные эмоции от их использования день за днем.

Я фанат красивого постельного белья. Обожаю сатин в нежных оттенках. Мысль о том, что моя кровать застелена им, радует меня и согревает. Но пока до меня это дошло, у меня собралась целая коллекция бязи, эко-сатина, ещё какой-то ерунды, которая теперь лежит мертвым грузом.

Минимализм как стиль жизни сегодня

В бешеном ритме современной жизни становится практически нереальным остановиться и полюбоваться кустом цветущей сирени или яркими красками заката. Когда вы в последний раз что-то разглядывали? Не документы по работе, не фото одноклассницы в инстаграм, а что-то действительно прекрасное? Свободное время с мужем мы проводим в кино, а с ребёнком на фудкорте в торговом центре. А между тем, это не дарит практически никаких эмоций! Прогулка на природе, выезд за город подарят гораздо больше впечатлений, надолго останутся в памяти.

Пару лет назад в клубничный сезон мы с дочерью оказались на берегу пруда рядом с лесом. Увидев мелкие красные ягоды, я испытала детский восторг! Мы собирали и ели их прямо там, валялись в траве, испачкались с головы до ног. Я видела счастье в глазах ребёнка, и сама ощущаю его даже от этого воспоминания. Каждый год летом она зовет меня туда, жаль, что не всегда получается.

«Враги» минимализма

Мы ежедневно получаем огромную дозу информации. В машине, на работе, из телефона и телевизора. Чаще всего она нам не нужна. Коллега сольет Вам в уши последние сплетни, токсичная подружка снова будет жаловаться на жизнь. После такого «общения» остаётся только горькое послевкусие. Оно не приносит ничего, кроме раздражения. По дороге домой радио расскажет последние новости, а «Пусть говорят» будет фоном за ужином. За всем этим шумом невозможно услышать свои мысли, подумать, помечтать. А еще добавьте к этому бесконечный список «друзей» в лентах социальных сетей на десерт. Голова идёт кругом! Расчистить жизненное пространство от всей этой шелухи бывает просто необходимо. Иначе приходит понимание, что ни одной СВОЕЙ мысли в голове просто не осталось.

Чисто там, где не сорят

Последний пункт самый простой. Это та трансформация, которая сама произойдёт, если Вы пустите в свою жизнь ранее изложенные принципы. Освободившись от суеты, тревог, постоянной гонки, в голову начнут приходить более продуктивные мысли. Будет шанс наконец-то поразмыслить, чем же Вам действительно хочется заниматься. Появятся время и деньги на желанное хобби, путешествия, саморазвитие.

Стиль минимализм включает в себя множество направлений. Одни приверженцы минимализма в одежде, другим близки его основы в интерьере. Распространение ныне модного правильного питания, различных форм вегетарианства, думаю, тоже является одним из видов минимализма.

Стиль минимализм в одежде

Стиль минимализм в одежде отличают простота кроя, отсутствие декора, строгие принты или монохром. Чаще всего это вещи высокого качества, которые легко сочетаются между собой.

Недавно читала про эксперимент девушки, у которой на работе был дресс-код. Она купила 10 одинаковых блузок и 10 одинаковых брюк и ходила в них каждый день целый год. По истечению времени её спросили о впечатлениях. Главное, что она отметила, было даже не освободившиеся 15 минут с утра, а облегчение! От того что не нужно каждое утро думать, что надеть. И я её понимаю. Выбрать наряд, скомпоновать между собой, подобрать туфли, сумку и шарфик. А если что-то из этого неудобное, в стирке или не по погоде… Все, начинай с начала.

Некоторым стиль минимализм в одежде может показаться скучным. Однотонные приглушенные тона и строгие силуэты — не назовешь увлекательной историей. К тому же, это направление не благоволит аксессуарам, максимум — шарфик или поясок, дополняющий образ. До этого стиля нужно «дозреть». Не стоит начинать свой путь к минимализму с одежды, должна  быть гармония и уверенность внутри. Тогда, в черной рубашке и серых брюках Вы будете выглядеть так, что люди будут оглядываться вслед.

Минимализм в интерьере

У тех, кто выбрал минимализм в интерьере, тоже есть очевидные плюсы. Все мы понимаем, где проще будет навести чистоту: в бабушкиной хрущевке или в новостройке молодожёнов. Минимум мебели и декора, закрытые системы хранения, современные материалы. Против статуэточек, салфеточек и не дай Бог ковра на стене) А если прибавить к этому высокие потолки, много света и свободного пространства, выбор минимализма в интерьере становится вдвойне привлекательным.

Читайте также: «Сканди — комфорт в гармонии с природой«

На сегодняшний день минимализм претерпел некоторые изменения. Если раньше это был в основном белый цвет, то сейчас возможны контрасты и даже яркий колер. Минимализм в интерьере все больше нравится тем, кто хочет ощущение «воздуха» в квартире. Любители лепнины, вензелей и многоярусных потолков будут чувствовать себя здесь неуютно.

«Я его слепила из того, что было»

Минимализм как стиль жизни предполагает простую здоровую пищу из натуральных продуктов. Каждая женщина, когда выходит с работы, думает только об одном. Что я сегодня буду готовить? В магазине с голодными глазами закидывает в корзину что нужно и не очень. И так изо дня в день. Домашние самодельные заготовки помогут сократить время на кухне. А если составить меню и продумать необходимые для него продукты, то поход в магазин можно осуществлять один раз в неделю. Со списком Вы уже точно не напокупаете лишних продуктов.

Чем проще еда, тем лучше. Мне очень понравилась концепция про 2-3 ингредиента. Крупа+отварное мясо, рыба+запечённый картофель, курица+овощной салат. Такие блюда не заставят Вас весь вечер проводить у плиты. А отказ от майонезных салатов, фастфуда и тортиков благоприятно скажутся на вашем весе и самочувствии.

В нашей подборке уютных книг есть книги по теме «Минимализм», которые будет интересно прочитать.

Невозможно не упомянуть про еду, которую мы выкидываем. Так бывает практически у всех. Зелень, которая завяла, подгнивший помидор, заплесневелый сыр или хлеб, скисшее молоко. Тот ресурс, который мы тратим на покупку/доставку/готовку уходит в пустоту! Не говоря о наших «кровных», которым точно можно было бы найти лучшее применение.

Минимализм как стиль жизни: в чем минусы

Конечно, при всех очевидных плюсах, можно найти и минусы данной концепции.

  • Не все члены семьи могут придерживаться одних взглядов. И это моя боль! Преодолеть сопротивление мужа, который нет — нет, да и достанет 5-летние ботинки, одно дело. Вырвать из рук дочери игрушку из которой она давно выросла, еще одна невыполнимая задача. Дети легче воспринимают новое, и если родители своим примером будут показывать как нужно относиться к вещам, это прочно войдёт в их жизнь. Например, можно завести правило — игру, раз в неделю выкидывать 20-30 ненужных вещей. Это могут быть высохшие фломастеры, сломанные игрушки, исписанные тетрадки.
  • Сначала будет очень трудно отказаться от заманчивых предложений купить 2 по цене 1 или приобрести новинку, которая «кардинально изменит вашу жизнь». Здесь есть смысл завести правила, которые помогут вам сформировать новые привычки. Ходить за покупками сытыми и со списком. Если сомневаетесь в необходимости какой-то покупки, дайте себе время. Если спустя неделю, возможность обладания этой вещью по-прежнему будет доставлять Вам удовольствие, можете смело возвращаться к ней.

  • Первое время будет казаться, что теперь нечем заняться. Это самый приятный минус минимализма как стиля жизни! Ведь настал тот самый момент, когда вы можете сделать все то, на что у вас не хватало времени. Будь то хобби, спорт или чтение книг. Когда я перестала смотреть телевизор по вечерам, было некое раздражение от непонимания, а как собственно теперь отдыхать? И вот тут пришло время лекций по психологии, занятий по гимнастике для лица и разговоров по душам с дочкой.

Счастье в тебе!

Главное же состоит в том, что покупки не делают нас счастливыми! Да, некоторые вещи добавляют комфорта в нашу жизнь, какие-то — статуса. Но настоящие эмоции нам дарит другое: красота природы, время, проведенное с близкими, новые знания и навыки.

Не часто встретишь человека у которого есть мечта. Просто поразмышлять о чем — то — роскошь для нас. А ведь если выбросить напускное, избавиться от невроза постоянного потребления, у нас будет такая возможность! Никогда не упускайте то, что действительно важно.

Книга по теме:

Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни, Джошуа Беккер

Отрывок книги:

Минимализм как стиль жизни - перестаньте тонуть в хламе!

Приветствую, друзья! Вы слышали про стиль минимализм? Думаю, да, и многим моим знакомым он приходится по душе. А что вы скажете про минимализм как стиль жизни? Давайте разберем, что это такое и какие плюсы есть у минимализма.

Общество потребления, которое диктует нам правила

Истинно счастливым становится тот человек, который осознаёт: То, что у него есть — это и есть всё то, что ему надо. (Лев Толстой)

Небольшое отступление. Мы с вами являемся представителями так называемого общества потребления. Многочисленные компании призывают нас покупать все больше вещей, в которых мы не нуждаемся. Скидки, праздничные распродажи... Трудно удержаться от соблазна покупать. А почему бы нет? Чем больше вещей у нас будет, тем комфортнее будет наша жизнь, верно? Но на самом деле, владение большим количеством вещей усложняет жизнь.

В Википедии есть список аргументов против общества потребления, первый пункт гласит: «Общество потребления делает человека зависимым, несамостоятельным.» Почему так происходит? Следующие два вопроса помогут понять суть темы:

  1. Вам бывает трудно выбрать, что надеть на работу или на вечеринку?
  2. Это потому, что у вас нет одежды?

Дело не в том, что одежды нет. Напротив, многие сталкиваются со сложностью выбрать из того, что есть. Одежда — только пример, этот вопрос может касаться любых аспектов жизни.

Другой пример — постоянный ажиотаж на новые модели смартфонов. Мы покупаем их минимум раз в пару лет, хотя большинство не использует и половины технических возможностей новых гаджетов. Мобильные телефоны становятся все дороже с каждым годом, ведь мы все равно их купим. Я веду к тому, что мы приобретаем вещи не потому, что они нам нужны.

Нам кажется, что мы нуждаемся в этих вещах, потому что нам так сказали. (Минимализм, документальный фильм о важных вещах)

Вместо того, чтобы заняться устройством своей жизни и общением с близкими, мы работаем с утра до ночи, чтобы купить новую ненужную нам вещь, а затем переходим к покупке следующей или вообще берем на нее кредит.

К чему это приводит:

  • Лишние затраты денег;
  • Отвлечение внимания и трата жизни на ненужные вещи;
  • Снижение ценности каждой вещи;
  • Захламление дома и головы.

Я не говорю, что нужно перестать покупать, все-таки мы зависим от материальных благ. Я предлагаю обратить внимание на то, что мы покупаем и сколько вещей храним.

Минимализм как стиль жизни

Психологами доказано, что захламление жизненного пространства наносит вред здоровью и психике. Избавление от всего лишнего сэкономит массу времени и средств для того, что для вас является действительно важным.

Минимализм — это не мало, а достаточно.

Некоторые ошибочно считают, что стать минималистом — это выкинуть все вещи, использовать дешевый телефон, жить без мебели и ходить в одной рубашке. На самом деле, минимализм — это баланс между избытком и недостатком, когда у вас есть только то, что вы действительно используете.

В доме, где я вырос, минимализмом и не пахло. Наверное, вам знакомо такое накопление хлама «на всякий случай»: давайте оставим эту доску, она может когда-нибудь пригодиться. В итоге, наш балкон был настолько завален вещами, которые когда-нибудь могут пригодиться, что просто пройти туда было задачей не из простых. А правда в том, что если что-нибудь понадобится — можно это приобрести. Такой вариант гораздо лучше, чем хранить все сразу и ждать, когда же наступит час той или иной бесполезной вещи.

Что вам даст минимализм как образ жизни

Минимализм имеет ряд положительных сторон, вот некоторые из них:

  1. Станет легче дышать. Когда мы очищаем свой дом от хлама, мы создаем свободное пространство, в котором легче дышится и пропадает клаустрофобное чувство.
  2. Появится больше свободы и спокойствия. Накопленные вещи похожи на якорь, мы боимся их потерять и постоянно уделяем им внимание. Избавление от этого якоря позволит почувствовать себя свободным, как никогда раньше: от жадности, страха, одержимости вещами, долгов.
  3. Найдется время на увлечения и здоровье. Когда вы перестанете уделять столько времени своим вещам, у вас появится больше свободного времени, которого раньше не хватало. Теперь вы сможете заняться здоровым образом жизни или какими-то своими увлечениями.
  4. Исчезнет зацикленность на материальных благах. Средства массовой информации и общество потребления твердят нам о необходимости покупать снова и снова. Но когда вы научитесь отказываться от лишних вещей, у вас отпадет необходимость заполнять ими свою жизнь. Деньги не обеспечивают счастья, но они могут обеспечить комфорт. Купите все, что вам необходимо, и остановитесь. Перестаньте заполнять свою жизнь материальным, и вы найдете место для духовного. Тем более, так вы сэкономите деньги.
  5. Будет меньше страха и больше уверенности. Посмотрите на буддийских монахов — в них нет неуверенности и страха. Им нечего терять. Все, что у них есть, находится внутри. Когда вы избавитесь от привязанности к вещам, в вашей жизни станет меньше страха и больше уверенности, это откроет вам двери к недоступным ранее свершениям.

Как начать использовать минимализм в жизни

Минимализм как стиль жизни — это хорошо, но с чего же начать? Сразу скажу, что для многих переход к минимализму будет связан с изменением привычек и образа жизни. Ниже приведен перечень простых действий, который поможет вам начать движение в эту сторону.

1. Избавьтесь от лишнего хлама в доме

Дом — наша крепость, именно туда мы тащим наши пожитки, накапливая хлам. Поэтому начинать нужно именно с него.

Сперва соберите все вещи, которые у вас имеются в нескольких экземплярах. К примеру, если на вашей кухне хранится две мясорубки, то одна из них только занимает пространство и собирает пыль.

Также соберите то, что вы давно не используете. Это могут быть старые полотенца, исписанные ручки, коробки от техники, сломанные вещи. Список можно продолжать очень долго, подробнее с ним можно ознакомиться, заглянув в свои шкафы и на полки.

Все это «добро» можно либо раздать тем, кто не читал эту статью, либо продать. Ну или просто выкинуть, в этом действе есть особый шарм. Я недавно переезжал на новое место жительства, и от многих вещей было принято решение избавиться. Скажу честно, это приятное мероприятие, камень с души!

Для себя я использую такой критерий: я смотрю на вещь, если я ее в ближайшее время не собираюсь использовать, то можно смело с ней прощаться.

2. Пересмотрите свой гардероб

Тема освобождения гардероба заслуживает отдельной статьи. Скажу только, что достаточно оставить минимальный набор вещей на все случаи жизни и избавиться от того, что вы носите редко или что можно заменить чем-то другим.

В пример минималистично одевающихся знаменитостей можно привести Марка Цукерберга и вспомнить Стива Джобса, которые одеваются одинаково изо дня в день.

Такой подход не только избавляет от проблемы с выбором одежды, но и вырабатывает собственный запоминающийся стиль.

3. Покупайте только то, что действительно нужно

Вещи имеют свойство ломаться, а продукты — заканчиваться, поэтому даже минималисты ходят по магазинам.

Те, кто когда-либо имел дело с продажами, согласятся: дело продавца — это не дождаться того, кто хочет купить, а продать тому, кто покупать не собирался. Работники торговых центров и магазинов десятилетиями постигают науку торговли, изучая новые приемы и тактики. И все ради того, чтобы продать вам новую мультиварку с Wi-Fi, которая гораздо лучше вашей. Добавим к этому громкую музыку и яркую рекламу — и вы уже хотите ее купить!

Против продавцов я лично ничего не имею, сам связан с продажами по сей день. Но сейчас наша задача — не покупать лишнего. Поэтому перед походом в магазин стоит составить список того, что вам нужно, а перед каждой покупкой задавать себе такие вопросы:

  • Действительно ли мне это нужно?
  • Нет ли у меня вещей, которые выполняют такие же функции?
  • Часто ли я буду этим пользоваться?
  • Может выгоднее взять эту вещь напрокат?
  • Для чего я хочу это купить — для себя, или чтобы другие увидели, что у меня это есть?

Эти же правила касаются и гардероба. Перед покупкой очередной футболки или платья, подумайте, с чем вы это будете носить и нет ли у вас подобных вещей. К сожалению, такой подход не устроит любителей шопинга, как и концепция минимализма в целом.

4. Приобретайте качественные вещи

Как известно, хорошее — враг лучшего. Покупая дешевые вещи, вы только обзаведетесь новым хламом. Лучшим вариантом будет покупка качественной вещи, которая прослужит вам долго и будет исправно выполнять свое предназначение.

Это касается всего, от одежды до домашней техники. Кстати, многие производители намеренно сокращают срок эксплуатации своей продукции для увеличения товарооборота. Так что лучше один раз заплатить больше, чем платить снова и снова, накапливая хлам.

В то же время не стоит забывать о разумной экономии, ищите возможность не переплачивать. Иногда лучшим вариантом будет приобрести подержанную вещь. Для примера можно привести фразу из книги Роберта Киосаки «Богатый папа, бедный папа»:

«Моя новая клюшка для гольфа, ценой в 400$, стала стоить 150$ после первого же удара ею».

5. Применяйте минимализм во всех аспектах жизни

Будет ошибочно предположить, что все ограничивается выбрасыванием вещей и сокращением количества покупок. В данном контексте мы рассматриваем минимализм как стиль жизни, потому он касается всех ее аспектов. Если вы составляете для себя распорядок дня, то знаете, как важно избавиться от всех бесполезных занятий, чтобы успеть все более важное.

Начав поддерживать минимализм в квартире и использовать минимализм в интерьере, вам уже будет легче перейти к следующим этапам.

Ограничьте круг общения и перестаньте тратить время на тех, с кем вы просто здороваетесь и даже не помните кто это. Это может показаться спорным моментом, но время на таких людей тратится действительно зря.

Также обратите внимание на то, сколько времени проводите в многочисленных социальных сетях и блогах, советую подписываться только на самые интересные!

Для меня также важным моментом является ограничение установленных приложений в смартфоне до списка самых необходимых, и дело не в нехватке памяти. Просто нравится, когда много свободного места и нет ничего лишнего, даже если это касается телефона. Можно было бы привести аналогию и с компьютером, но у меня на рабочем столе ноутбука обычно столько документов, что мой пример не подойдет.

Итог

Минимализм требует более детального рассмотрения, но использование этих простых рекомендаций уже позволит прочувствовать на себе все его плюсы.

Каждый сам для себя определяет, что ему нужно, а что нет. Нельзя сказать «Мой минимализм лучше, чем твой», в этом вопросе все субъективно. Поэтому решайте, без чего запросто проживете, и избавляйтесь от этого хлама!

Напоследок хочу поделиться с вами документальным фильмом о минимализме в жизни, который я когда-то посмотрел и оценил эту идею.

Друзья, а как вы решаете проблему с накоплением ненужного барахла? Напишите в комментариях!

Пойду что-нибудь выкину. До новых встреч, ваш Александр Горохов

Минимализм в жизни: 7 главных правил расхламления

Автор Liza Basil На чтение 6 мин. Обновлено

Сегодня мы поговорим про минимализм в повседневной жизни. Как освободить дом от ненужных вещей, а голову от ненужных мыслей?


В своем инстаграм-профиле @baziliic я подготовила для вас более подробный и бесплатный гайд по расхламлению. Переходите, смотрите и, конечно, подписывайтесь на мой профиль! Там я во всех подробностях рассказываю о минимализме и правильном расхламлении.

А теперь вернемся к нашей теме! Как стать минималистом?

Минимализм как стиль жизни

Большой дом, успешная карьера, постоянно толстеющий кошелек, машина бизнес-класса, престиж и всеобщее уважение. Это — не обещание, чего вы добьётесь, будучи минималистом. Это — мерки современного общества, по которым заочно считают, что ты — счастлив. 

Ты — счастлив, когда у тебя есть всё! А, что, если это — не так? Есть ли на свете несчастные богачи и счастливые бедные? Конечно, это всё — крайности.

Но, суть в другом: общество часто измеряет уровень счастья по достатку человека, но это — не тот критерий.

Минимализм не зависит от кошелька. Это — не способность экономить на себе, не ограничение. Минимализм – это свобода выбирать то, что необходимо, умение отличать шелуху от сути, понимать и удовлетворять свои разумные потребности. 

И, в первую очередь, минимализм – это образ жизни, подразумевающий расхламление не только вокруг, но и внутри себя.

Минимализм способен улучшить качество жизни, помочь понять себя. Это уже гораздо ближе к пониманию счастья. Но как стать минималистом?

Мой путь к минимализму начался почти 5 лет назад. Первые два года я посвятила поиску рабочей системы расхламления, и, в итоге, все мои вещи уместились в чемодан ручной клади и небольшой рюкзак.

Я дошла до своего минимума, но он стал стеснять меня. Я чувствовала себя виноватой за каждую покупку. Это — был знак: надо что-то менять.

Следующий год я старалась строить более здоровые отношения с минимализмом, вела в своём блоге рубрику, посвященную разбору вещей, и наконец выпустила полный бесплатный гайд по расхламлению (его можно найти по ссылке в инстаграм @baziliic).

Собрав весь свой опыт, я хочу поделиться 7-ю правилами здорового расхламления, которых я придерживаюсь.

Правила расхламления дома

Итак, как правильно расхламиться?

1. Честность, как залог долгосрочного порядка

Расхламление – откровенный процесс. Чтобы довести его до конца, не пытайтесь обмануть себя. Ко многим вещам мы испытываем эмоциональную привязанность, поэтому избавиться от них трудно.

Для упрощения задачи разбирайте вещи не по комнатам, а по категориям, выстраивая их от функциональных (посуда, одежда, документы) до сентиментальных (письма, подарки).

Этот приём поможет визуально оценить количество имеющихся вещей, ведь для разбора категории придется принести все предметы, подходящие под неё, в одно место. 

Как говорила Мари Кондо, в своей книге «Магическая уборка»: «Оставляйте лишь то, что приносит вам радость». Опять же, будьте честны перед собой, иначе придётся разбирать всё заново.

2. Разбирайте «оптом»

На расхламление лучше выделить несколько дней — или даже неделю. Если вы будете заниматься уборкой лишь час после работы, то потеряете много сил, а результат будет малозначительным.

Наш мозг любит изменения, и, чем они виднее, тем заинтересованнее вы становитесь. Поднимайте свою мотивацию, разбирая по категории за раз.

3. Роль вещи и её функция

Это не одно и то же. Например, функция свитера — греть, а его роль может быть совсем иной — доставить радость от покупки. В этом случае, вы можете ни разу не надеть его, но вещь отслужит.

Если мы не воспользовались товаром, нас преследует страх потери. Отдавать новое — непозволительная расточительность, деньги на ветер.

Оставляя вещь на полке, мы довольствуемся обладанием. Но, это — ложное чувство безопасности.

Такое накопительство – «на авось» — следствие непонимания различий между функцией и ролью вещи. Часто накопительство – результат дефицитного детства, но сейчас мы живём в другом мире, и большинство нужных вещей можно найти в 500 метрах от дома.

А, по опыту, скажу честно — «авось» случается крайне редко, если вообще случается. Так что не бойтесь — освободите шкафы от ноши.

4. Минимум, аскетизм

В своё время я так увлеклась расхламлением, что в один момент обнаружила, как сплю на полу, думаю избавиться от подушки, а вместо стола у меня доска, которую я кладу на колени, чтобы писать и рисовать.

Я запрещала покупать себе что-либо, ощущала себя предательницей идей минимализма. Эта тропинка уводила меня вдаль от понимания себя — прямо к фанатизму.

Недавно я написала пост с кричащим названием – «Зачем минималисту зубная щётка, когда есть палец?». Он о том, какой минимум нужен каждому. Кто-то может быть аскетом, кто-то — коллекционером. Ни то, ни другое не исключает вас из «клана» минималистов.

Количество вещей не должно быть продиктовано кем-то свыше. Только вы сами знаете, чего и сколько вам нужно, ведь у всех нас разные потребности. Есть базовые: еда, сон, одежда, а ещё есть потребности в комфорте, увлечениях, эстетике, в конце концов. Создавайте свой КОМФОРТНЫЙ минимум.

5. Каждой вещи – своё место

Казалось бы, прописная истина, но не все её соблюдают. Часто бумаги хранятся по всей квартире: в прихожей, на журнальном столике, в ящике рабочего стола.

Такая организация хранения приводит к беспорядку. Если вы точно не знаете, что и где лежит, то поиски нужного приводят к стрессу. 

Ещё одна хитрость – хранить вещи вертикально. Это касается, например, книг, тарелок или одежды. Так вы можете видеть всё, что у вас стоит на полке, и доставать предметы, не нарушая порядок.

6. Вторая жизнь

В вопросе использования ресурсов, минимализм тесно связан с экологией. Эти две сферы ратуют за качество, а не количество, за осознанный подход к покупкам.

Избавиться от вещи – не значит отправить прямиком на свалку. Что-то можно продать, что-то — сдать в благотворительность, что-то — на переработку. Отпускайте с благодарностью, отпускайте, давая второй шанс.

В своём гайде по расхламлению, я подробно описала варианты второй жизни для каждой категории вещей.

7. Предупреждение захламления

Как бы ни было, в дом всегда будут попадать новые вещи. Для того, чтобы предотвратить беспорядок, потребуется сформировать иное отношение к покупкам. 

В покупках, как и при расхламлении, придётся различать функцию и роль вещи. Любая купленная вещь должна радовать и быть полезной.

Не покупайте только ради покупки. Часто люди стараются закрыться от проблем шопингом. Мы подпитываем иллюзию благосостояния тем, что можем позволить себе новые шмотки.

Лучше вложите эти средства в самообразование или путешествие. Это окупится.

Подводя итоги, хочу сказать: мы сами выбираем какой минимализм подходит нам. Для того, чтобы стать минималистом нет подробной инструкции, нет чисел вроде «гардероб из 30 вещей».

Минимализм проникает в каждую сферу нашей жизни: в работе, планировании, взаимоотношениях. Расхламление – первый шаг к простой жизни, жизни в балансе.

Хотите узнать все нюансы расхламления и «прикоснуться» к жизни минималиста? Подписывайтесь на мой инстаграм-профиль @baziliic!

( 7 оценок, среднее 5 из 5 )

Минимализм как стиль жизни: с чего начать

В суете быстротечных будней человечество не замечает, как нагружает себя совершенно ненужными вещами или излишествами. Вашего личного времени и пространства не хватает из-за неправильно организованного распорядка дня и нагромождения множеством бесполезных вещей. Все это с каждым днем все больше воздействует на каждого из вас, усложняет и без того непростую жизнь. Как вариант спасения стоит рассмотреть минимализм как стиль жизни.

Как добавить легкости и непринужденности каждому прожитому дню при помощи минимализма? Множество людей вступили на тропу истины и выбрали минимализм в жизни и в вещах, и в этом есть разумное зерно.

На просторы постсоветского пространства минимализм пришел из стран Европы и США, где давно стремятся к уменьшению имущества и очищению личного пространства от множества ненужных вещей. Эта теория полностью отрицает гонку за модой и чрезмерному накопительству как в ваших вещах, так и в информации.

Что такое минимализм

Многие ошибочно полагают, что термин минимализма неразрывно связан с экономией или ущемлением собственных желаний. Когда в личном вашем пространстве становится меньше ненужных вещей, то и жизнь лишается множества проблем, а в поле зрения остаются только нужные вам вещи и люди.

Вполне естественным желанием для каждого человека в современном мире стало освобождение от навязчивого потока информации. Кажется, что вас заперли в коробке, а сверху нагромождают ненужные вещи, не оставив места для движения. Такой конфуз может вызвать негодование, панику, а порой безразличие к жизни.

Человек сам виноват в том, что пустил в свою жизнь множество ненужных вещей. Долгое время человечество страдало дефицитом информации, а когда с наступлением цифрового века черпать ее стало возможным отовсюду – человеческий порок «жадность» взял верх. Так и появилось сравнительно молодое, но довольно перспективное направление – минимализм, где стало целесообразно наводить порядок в ваших мыслях и вещах. Те, кто принимает минимализм как стиль жизни, ступают на «тропу очищения»: сначала от ненужных вещей в шкафах и антресолях, а затем и от ненужных связей и бессмысленных разговоров.

Если вы осознаете всю важность и ценность времени, тогда вы поймете как устроен мир. Даже известные революционеры, такие как Мартин Лютер Кинг и Нельсон Мандела понимали, чем меньше они будут уделять внимание своему гардеробу и заботам по дому, тем больше времени останется на великие дела.

Как качество победило количество

Старые вещи в вашем гардеробе, ненужные мысли в вашей голове, бесполезные знакомства и связи в жизни – это якорь, который тянет на дно ваш жизненный корабль. Мы живем в эпоху агрессивного маркетинга, где рынок умело «навязывает» покупателю всевозможные новинки и убеждает его совершить покупку. Задумывались ли вы когда-нибудь, когда устареет только что приобретенный вами телефон, ноутбук или платье из новой осенней коллекции?

Имеет смысл посмотреть на свои покупки с другого ракурса: не ограничивать себя в желании купить вещь, а трансформировать его на приобретение важной вещи. В этом и заключается золотое правило минимализма. Если окинуть взглядом вашу квартиру можно без труда найти те самые залежи вещей «на всякий случай», которые переполняют полки шкафов, антресолей и кладовок. Минимализм в жизни и в вещах – это отказ от излишеств, и как следствие, появление многочисленных преимуществ:

  • В ваших мыслях больше не будет тревоги о том, как обезопасить свои вещи и просчитать свои расходы.
  • Уменьшаются денежные растраты, ведь если рассуждать откровенно, то большие суммы тратятся на ненужные вещи. Свободные деньги, которых ранее не оставалось, теперь можно скопить, впустив в свою жизнь минимализм, и вложить, к примеру, в развитие собственного дела.
  • Из вашего окружения исчезают навязчивые люди, узнав, что вы живете по принципам минимализма, они перестанут предлагать купить бесполезные вещи.

Прописные истины человека-минималиста

Для того чтобы изменить свой стиль жизни, научиться по-другому относиться к вещам и окружающим людям, потребуется немало времени, но все ваши усилия окупятся с лихвой в одной плоскости с минимализмом. Существует несколько правил, которые необходимо усвоить перед началом большого пути:

  1. Предметы, которые могут быть использованы в вашей жизни рационально, порой могут заменить десяток красивых, но малофункциональных новинок.
  2. Стать счастливым помогают положительные эмоции, свободное время и занятие любимым делом, а отнюдь не деньги или ценные вещи.
  3. Сконцентрируйтесь на нескольких своих главных целях и уверенно идите вперед к их осуществлению, ставьте новую только тогда, когда хотя бы одна достигнута.
  4. Оставьте один день в неделю, который вы сможете полностью посвятить близким людям: не заходите в социальные сети, отключите телефон, не смотрите телевизор. Растворитесь в ваших домочадцах и наслаждайтесь жизнью.

Человек и информация

Одно из самых страшных современных оружий – это реклама. Красочные буклеты сбивают человека-разумного с нужной проторенной тропки, заставляя отключать логику. Некоторые товары не просто бесполезны, но еще и вредны для здоровья. Возьмем всемирно известный бренд «Кока-кола», который внушил гражданам постсоветского пространства, что пить этот напиток чрезвычайно модно. Насколько полезнее было бы заменить баночку с ярким названием обычным свежевыжатым соком.

Следить в своей жизни необходимо не только за необходимостью вещей, но и разговоров. Возьмите себе за правило, что правильная связная речь дает четкое понимание мыслей вашему собеседнику и намного эффективнее пустой болтовни. Только когда вы научитесь тщательно отбирать и структурировать поступающую вам информацию, станет возможно избавиться от ненужного мусора в физическом пространстве.

Эмоциональное состояние и минимализм

Не стоит отказываться от эмоций, для любого индивида они важны. Примите минимализм как стиль жизни и запомните: прочь ненужные переживания, тревоги, необдуманные покупки – и вы заметите, как освободится место для истинных чувств. В жизни появится смысл, появится время на радость и любовь.

Здоровье и минимализм

На рационализме должен основываться минималистический стиль, а в действиях прослеживаться последовательность и логика. Это касается не только жизни, но и отношения к собственному здоровью. Примите за правило минимализма придерживаться ежедневного режима: не пропускать тренировки и употреблять полезную здоровую пищу. Для тех, кто часами стоит у кухонной плиты этот совет станет настоящим открытием. Не стоит готовить что-то сложное, вычурные блюда можно оставить на праздники заменив их простыми и легкими.

Полностью избавиться от привычки потреблять синтетические продукты, но их количество можно значительно минимализировать:

  1. Внимательно читайте этикетки продуктов, которые приобретаете.
  2. Ограничьте использование пластиковых бутылок, полиэтиленовых пакетов, примите участие в программах по защите окружающей среды.
  3. Старайтесь не принимать лекарства при малейшем недуге, дайте организму возможность бороться самостоятельно.
  4. В отношении спорта, как считают минималисты, не стоит стремиться к идеалу: достаточно несколько домашних тренировок для того, чтобы поддерживать в здоровом теле – здоровый дух. Вместе с этим и чувствовать физически вы станете себя гораздо лучше, и самодисциплина в вашей жизни будет на высшем уровне.
  5. Научитесь радоваться малому, и тогда перед вами откроется мир полный новых эмоций и впечатлений, наслаждайтесь жизнью и не привязывайтесь к материальным ценностям. Представьте себя свободным художником своей жизни, которому достаточно чистого холста, набора красок и чистого неба над головой. Порой жизнь намного проще без ненужных вещей, чем вы ее себе представляете.

Минимализм как стиль жизни: 10 плюсов

Давайте посмотрим, как меняется жизнь, когда принимаешь минималистичный образ мышления.

1. Больше радости

Многих людей привлекает идея минимализма, потому что с ним ассоциируется больше удовлетворения от жизни. Реклама навязывает нам, что мы сможем стать счастливыми, только когда получим что-то новое. Когда все будет таким, как мы мечтаем. Идеальный дом, идеальный партнер, идеальное тело.

Когда на самом деле счастье – это не вещи, которыми мы обладаем, а состояние сознания, при котором ты благодарен за все, что у тебя есть. Это волшебные моменты, которые ты проводишь с близкими людьми, которые запоминаются надолго. Именно эта идея лежит в основе минималистичного образа жизни и мышления.

2. Больше времени

Когда ты смещаешь фокус с вещей, ты перестаешь тратить столько времени на онлайн шоппинг, на походы по магазинам и просто на размышления  о том, чего бы тебе хотелось приобрести. Вместо этого у тебя освобождается время на занятия, которые тебе нравятся.

3. Больше денег

На практике это означает, что ты начинаешь более ответственно тратить свои деньги, покупаешь только то, что тебе действительно нужно и изредка то, что приносит радость. С таким ответственным подходом к приобретению вещей естественным образом экономишь деньги. А сэкономленные деньги вы можете потратить на приятное времяпрепровождение с близкими людьми, на заботу о себе или на путешествия. Потому что именно эти моменты запоминаются надолго и составляют самое главное в нашей жизни.

4. Меньше стресса

Когда тебя окружает меньше вещей, твой ум естественным образом становится более спокойным. Когда у тебя остаются только те вещи, которые тебе нравятся и которые ты любишь, дом становится местом, где ты действительно можешь расслабиться. Во первых, ваш ум больше не занят поиском новых покупок. А во вторых, те вещи, которые у вас уже есть, требуют гораздо меньше времени, чтобы содержать их в нужном состоянии. Это делает ум гораздо более спокойным. Вам легче фокусироваться  на том, что для вас важно.

5. Свобода от прошлого

Когда внимательно перебираешь все принадлежащие тебе вещи в первый раз, становится очевидной привязанность ко многим из этих вещей. При том, что многие из этих вещей уже не приносят ценности или радости. Неспособность избавиться от того, что больше тебя не радует – это признак нерешительности по жизни. И эта нерешительность мешает жить так, как вам на самом деле хочется. Поэтому отпустите все, что больше не приносит ценность в вашу жизнь – и вы заметите, как откроются двери для нового.

6. Экологичнее

Когда ты проводишь ревизию всех своих вещей, ты начинаешь постепенно более четко понимать, какие вещи ты хочешь оставить, а от каких хочешь избавиться. Избавляясь от вещей, не стоит их выкидывать, если они еще могут кому-то послужить. Отдавая или продавая свои вещи, вы не только можете кого-то порадовать, но также можете немножко заработать. А также это лучше для экологии, когда люди, вместо того, чтобы отправлять свои вещи на свалку, дают им вторую жизнь. Более того, впредь более ответственно подходя к новым покупкам, вы также экономите ресурсы, потому что не покупаете те вещи, которые на самом деле вам не нужны.

7. Улучшается здоровье

С уменьшением количества стресса, с увеличением свободного времени у вас естественным образом улучшается самочувствие. Более того, после расстановки приоритетов, вы начинаете по новому ценить свое тело и здоровье и вам хочется заботиться о нем. Вместо того, чтобы покупать новый гаджет, который поможет вам заниматься фитнесом, вы просто напросто идете гулять или делаете зарядку.

8. Больше порядка

Вы никогда не задумывались, что ключ к порядку – это не лучшие организаторские способности, а просто меньшее количество вещей. Когда у тебя остаются только те вещи, которые тебе действительно нужны и нравятся, содержать свой дом в порядке становится гораздо легче.

9. Больше уверенности в себе

Мы все знаем, что сравнение себя с другими не добавляет нам радости. Но тем не менее часто автоматически делаем это. Нет предела человеческим желаниям. Всегда можно найти кого-то, у которого что-то лучше, новее и красивее. Однако когда ты меняешь свой менталитет на минималистичный, ты перестаешь ассоциировать свою ценность с теми вещами, которыми ты обладаешь. Ты перестаешь обращать внимание на то, чем обладают другие люди. У тебя появляется уверенность в себе, собственные взгляды и ценности. Ты обретаешь свободу от этой постоянной гонки за чем-то лучшим.

10. Четкое видение

Освобождение пространства от вещей, которые больше не приносят тебе ценности – это лишь первый шаг на пути к минималистичному образу жизни. Потом ты начинаешь переносить способность решать, что тебе приносит ценность, а что нет, на другие сферы своей жизни. Ты начинаешь задавать вопросы по поводу работы, по поводу своих привычек и убеждений, а также людей, с которыми ты выбираешь проводить время. Ты начинаешь отпускать все, что больше не приносит тебе радости и оставляешь только то, что действительно важно.

Бонус

Книги для вдохновений:

1. Умный гардероб

Она о том, как перестать быть жертвой моды и найти свой стиль в одежде.

Это книги японской девушки, которая всю свою жизнь посвятила уборке. Если следовать ей четко по инструкции и расхламлять все свои вещи по категориям, которые она предлагает, то процесс проходит гораздо легче, чем если делать это бессистемно.

4. “Прощайте вещи” Фумио Сасаки

Парень 35 лет рассказывает о том, какие изменения произошли в его жизни, после того как он избавился от всех ненужных вещей.

 

минимализм как основной стиль жизни

Минимализм – предлагает убрать лишнее, концентрируясь на естественности и простоте. Этот стиль отражается во многих сферах жизни: одежда, дизайн интерьера, украшения, иногда даже черты характера. Данный стиль не уменьшает, а скорее подчеркивает и выделяет то, что есть, не затмевая. Хотя и чрезмерно увлекаться не стоит, все должно быть гармонично, и сбалансировано, чтоб не было ощущения пустоты.

Отражение минимализма в интерьере

Простота и лаконичность, главные критерии минимализма в дизайне интерьера.

В основном форма мебели правильной геометрической формы, для оформления используют естественные природные материалы. Цветовая гамма чаще всего неяркая однотонная, преобладает игра на полутоне, а так же подчеркивается текстура естественных материалов (камня, дерева).

При использовании этого стиля устанавливаются большие окна, что обеспечивает пространство хорошим естественным освещением. Характерно отсутствие портьер и гардин. Так же естественной чертой является небольшое количество мебели, чем подчеркивается преобладание свободного пространства.

Мебель используется корпусная, с гладкими и ровными поверхностями, мягкая мебель же отличается простыми формами, и однотонной гаммой.

За счет хорошего доступа дневного света, освещение используется минимальное (галогенными лампами) или скрытое (неоновые подсветки). Минимализм в интерьере очень разнообразен, так как главные условия лишь простота и лаконичность форм.

Элегантность минимализма в украшениях

Украшения в стиле минимализм отличаются удобством и элегантностью. Благодаря простому дизайну в таких украшениях всегда комфортно. Формы украшений незатейливые, геометрически правильные.

Колье или подвеска – лаконичные и аккуратные. Могут быть инкрустированы камнями или просто завораживать плавностью линий.

Браслеты и кольца подчеркнут изящность, создадут ощущение легкости и открытости.

Серьги чаще всего выполнены в виде геометрических фигур, или разнообразных линий. Простые и воздушные, в то же время они могут отлично дополнить образ.

Украшения этого стиля отлично комбинируются (несколько тонких колец или браслетов одновременно) создавая загадочную композицию, что только подчеркнет выбранный образ, при этом они не будут выглядеть нагромождено и не доставят дискомфорта.

Легкость и прямота минимализма в одежде

При минимализме вид одежды может быть весьма разнообразным. Четкие прямые или мягкие изгибающиеся линии одежды подчеркнут и одновременно придадут легкости.

В этом стиле отсутствуют детали, что позволяет выделить образ в целом, не концентрируюсь на чем-то одном. Цветовая палитра часто однотонная, уделяется внимание текстуре ткани и форме самой вещи.

Минимализм в вещах выражает мобильность и простоту жизни, и при этом не теряет экстравагантность и элегантность стиля.

Простота и лаконичность минимализма напоминает, что не нужно сильно зацикливаться на количестве и мелочах, а стоит просто расслабиться и быть естественным, не теряя внутренней привлекательности.

Что такое минимализм? Плюс 8 вещей, это НЕ

Минимализм - это концепция, которая в последнее время набирает популярность. И неспроста! Есть много преимуществ жить с меньшими затратами. Но существует множество заблуждений и недопониманий относительно того, что такое минималистский стиль жизни, а что нет. В сегодняшнем посте я хочу поговорить о том, что такое минимализм, плюс 8 вещей, которые простой минималистский образ жизни не так хорош.

Минимализм - одна из таких концепций, очень похожая на простую жизнь, где он может означать разные вещи для разных людей.И это нормально.

Минимализм - это нечто личное и уникальное для человека, живущего в нем. Не существует единого набора правил или стандартов, которым вы должны следовать, чтобы быть минималистом.

Но так же, как и простой образ жизни, важно иметь четкое представление о том, что для вас значит простой минималистский образ жизни. Хотя минимализм - это столько же о путешествии, сколько и конечная цель, без четкой цели в том, как вы хотите, чтобы минимализм выглядел в вашей жизни, трудно оставаться сосредоточенным и на правильном пути.

Что такое минимализм?

На вопрос, что такое минимализм, Джошуа Беккер из Becoming Minimalist отвечает:
«Минимализм - это преднамеренное продвижение того, что мы больше всего ценим, и устранение всего, что нас отвлекает».

Это прекрасно описывает минимализм. Речь идет о четком понимании того, что вы больше всего цените в своей жизни. Это может означать вещи, которые занимают ваше пространство И время. Затем намеренно удалите в своей жизни все, что мешает тому, что вы цените больше всего.

По сути, минимализм преднамеренно связан с тем, как вы живете. Позволяйте только тому, что соответствует вашим самым важным ценностям, занимать ваше пространство и время.

В поисках собственной версии минималистского образа жизни

Используя это определение, минимализм будет выглядеть для всех по-разному. Если вы попросите 100 разных людей показать вам, что такое минимализм, используя это определение, вы получите 100 различных изображений минимализма.

То, что мы ценим, является для нас личным и уникальным.Это одна из вещей, которые мне нравятся в минимализме: вы можете создать любую версию минимализма, которая вам подходит. Единственный ключ - решить, что для вас наиболее важно, а затем удалить все, что не соответствует этим ценностям и не поддерживает их.

Чем не является минимализм

На вопрос «что такое минимализм?» Не существует однозначного ответа. Концепция минимализма очень открыта для интерпретации. Вместо того, чтобы пытаться включить все, что ЕСТЬ минимализм, полезнее выяснить, чем минимализм НЕ является.

Существует множество распространенных заблуждений о минимализме. Идеи, из-за которых минимализм кажется трудным для понимания, нежелательными или недоступными для обычного человека. Обращаясь к этим распространенным заблуждениям, я надеюсь показать вам, что минимализм достижим и может принести пользу каждому.

8 распространенных заблуждений о минимализме:

1. Минимализм - это избавление от всего, что у вас есть

Это правда, что большая часть минимализма убирает вещи из вашей жизни.Но в центре внимания минимализма не должно быть того, от чего вы избавляетесь. Сосредоточьтесь на том, что вы ПОЛУЧАЕТЕ, отпуская вещи, которые не приносят ценности для вашей жизни.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, от чего вы избавляетесь, сосредоточьтесь на том, чего минимализм дает вам больше. Больше времени, больше места, больше покоя, больше свободы.

Минимализм - это не лишения. Речь идет о намеренном выборе жить с меньшими затратами, чтобы иметь больше времени и места для того, что является самым важным в вашей жизни.

2. Минимализм настолько ограничен, что усложняет жизнь

Распространенное заблуждение состоит в том, что минимализм усложняет жизнь, потому что вы живете с таким малым. Быть минималистом означает избавляться от всего, кроме самого необходимого, в том числе от вещей, которые делают жизнь более удобной.

Жизнь минималистов во многих отношениях проще. Вы тратите меньше времени на уборку, сбор, поиск вещей, уход за своими вещами, организацию своих вещей и т. Д. Приняв минималистский образ мышления, многие люди видят, что вещи, которые, по их мнению, облегчили жизнь, на самом деле крадут их время и пространство.

Минимализм - это не избавление от чего-то, если вы действительно часто этим пользуетесь, и он облегчает вашу жизнь. Речь идет о том, чтобы избавиться от вещей, которые не используются или не нужны и просто загромождают ваш дом.

3. Минимализм и бережливость - это одно и то же.

Бережливость - это бережное отношение к тратам и поиск возможностей сэкономить. Минималистский образ жизни может побудить вас тратить более осторожно и сэкономить деньги, поскольку вы покупаете меньше и делаете покупки более осознанно.Но бережливость не обязательно является основной целью минимализма.

Есть некоторое совпадение между минимализмом и бережливостью, так как и то, и другое способствуют осознанию того, как вы тратите свои деньги. Некоторые люди могут даже обратиться к минимализму, чтобы быть более бережливыми.

Но минимализм и бережливость - это не одно и то же. Минимализм выходит за рамки того, чтобы иметь меньше исключительно ради экономии. Минимализм - это жить с меньшими затратами, чтобы иметь время и место для того, что в вашей жизни является самым важным.

Кроме того, минималисты могут покупать меньше предметов, но покупать предметы более высокого качества. Но они по-прежнему намеренно определяют, как тратить, покупая меньше. Но они не стремятся к экономии, потому что готовы тратить больше на более качественный товар.

4. У вас не может быть коллекций или хобби, если вы являетесь минималистом.

Распространенное заблуждение состоит в том, что минимализм означает, что вы не можете сохранить то, что любите. Или у вас не может быть коллекции, которая приносит вам радость.Или даже то, что у вас не может быть хобби, связанного с физическими принадлежностями.

Опять же, минимализм не означает, что вам нужно избавляться от всего, что у вас есть. Минимализм означает намеренное отношение к тому, что вы храните. Отредактируйте свое имущество, оставив только то, что вы любите и используете. Избавившись от лишнего, вы сможете пользоваться любимыми вещами и получать от них удовольствие.

Ключ к минимализму - умеренность. Вместо того, чтобы иметь 14 коллекций, решите оставить одну или две, которые вы действительно используете или любите. Это может означать редактирование вашей коллекции только лучшими частями, чтобы вы могли выделить эти части и не потерять их в разросшейся коллекции.

Если у вас есть хобби, требующее физических принадлежностей, выделите место для хранения ваших принадлежностей и намеренно ограничьте то, что вы храните в этом пространстве. Речь идет о намеренном отборе того, что вы храните. Хранение только тех материалов, которые вы действительно будете использовать, вместо того, чтобы накапливать запасы, которые никогда не использовались.

Минимализм - это не отказ от того, что вы любите. Это полная противоположность минимализму. Весь смысл минимализма в том, чтобы убрать все лишнее, чтобы вы могли по-настоящему ценить, видеть и использовать то, что любите.Вы избавляетесь от вещей, которыми не пользуетесь или не любите, чтобы освободить больше места для того, что вы делаете.

5. Минимализм означает абсолютно белые комнаты, которые выглядят холодными и непривлекательными.

Хотя существует эстетика минимализма, часто характеризующаяся полностью белыми комнатами с небольшим количеством мебели или декора, это не означает, что это ЕДИНСТВЕННОЕ так может выглядеть минимализм.

На самом деле минимализм как образ жизни вовсе не обязательно должен выглядеть определенным образом. Комната в стиле минимализма также может быть красочной с помощью книг, свечей, пледов, подушек и т. Д.Минимализм - это когда единственное, что вы держите в своем пространстве, - это то, что вы часто используете и / или любите. Он должен быть индивидуальным и уникальным для вас, чтобы его версии выглядели по-разному.

Минимализм - это найти нужное количество вещей для и .

То, что хватит, у всех будет разное. Главное - сохранить только то, что добавляет ценности вашей жизни, и убрать все остальное. Если все в вашем пространстве является чем-то, что вы либо часто используете, либо абсолютно любите - это минимализм!

Определите, как вы хотите, чтобы минимализм выглядел и ощущался в вашем доме.Например, термин «уютный минимализм» описывает пространство, которое минимально и не загромождено, но все же уютно.

Использование подобных терминов может помочь конкретизировать и прояснить ваше видение минимализма. Используйте это видение, чтобы создать минималистичный дом, который будет работать на вас. Не беспокойтесь о чужой эстетике.

6. Чтобы быть настоящим минималистом, вы должны следовать определенному набору правил или стандартов.

Некоторые люди экспериментируют, следуя определенному набору правил, например, жить с менее чем 100 предметами или иметь менее 37 предметов в помещении. их гардероб.Но это не единственный способ быть минималистом.

Самое замечательное в минимализме - это то, что вы можете создать свой собственный набор правил. И эти правила могут измениться по мере изменения вашей жизни.

Экспериментирование с набором правил может быть интересным и сложным. Это может открыть ваш разум для новых идей. Но не позволяйте этим правилам отвлекать или ограничивать себя. Выясните, что работает для вас, и не беспокойтесь ни о чем, что вам не подходит.

Просто помните, что минимализм - это определение того, что вы больше всего цените, и удаление всего, что не соответствует этим ценностям.

7. Невозможно быть минималистом, если у вас есть дети. Минимализм работает только для молодых, одиноких людей

Каждый может быть минималистом. Неважно, где вы живете или чем занимаетесь по работе. Неважно, одиноки вы или имеете большую семью.

На самом деле, я бы сказал, что чем больше у вас семья, тем больше преимуществ вы заметите от минимализма. Чем больше людей в вашем доме, тем больше у вас вещей. Избавление от лишнего и принятие минималистского образа жизни может быть еще более важным для семей.

Семья в стиле минимализм будет отличаться от молодой незамужней минималистской семьи. Но ни один из них не является более или менее минималистичным, чем другой.

В каждом случае минимализм заключается в определении того, что они ценят больше всего, и удалении лишнего, чтобы освободить больше места для того, что они ценят. Их ценности, скорее всего, будут отличаться, поэтому то, что они хранят и от чего избавляются, также будет отличаться.

Но минимализм может работать для любого человека или семьи, желающих потратить время и усилия, чтобы избавиться от лишнего в своей жизни и освободить место для самого важного.

8. Минимализм применим только к вашим вещам

Избавление от лишних вещей в вашей жизни - большая часть минимализма в самом начале. Но на самом деле «мелочи» - это лишь часть минимализма. Фактически, большая часть принятия минималистского образа жизни - это полное изменение вашего мировоззрения о «вещах». Научитесь бросать вызов и менять свое отношение к тому, что у вас есть, и к тому, почему вы это владеете.

Как говорит Брайан Гарднер, основатель No Sidebar: |
«Я понял, что минимализм - это не , что у вас есть, это примерно , почему вам принадлежит.”

Минимализм на самом деле выходит далеко за рамки того, что у вас есть. Его можно применить ко всем сферам вашей жизни. Минимализм - это понять, что вы больше всего цените в своей жизни, и удалить все, что не соответствует этому.

Как только вы начнете жить с этой идеей, вы увидите, что минималистский образ жизни выходит далеко за рамки простого захламления вашего дома. Его можно применить к тому, как вы проводите свое время, каким потребителем вы становитесь, что вы едите, ваши финансы и т. Д.

Преимущества минимализма распространяются на все области вашей жизни.А идеи минимализма можно применить не только к работе, но и во многих сферах вашей жизни.

Минимализм - это инструмент, а не конечная цель.

Минимализм - это не владение меньшим ради меньшего.

Напротив, минимализм - это инструмент, который может помочь вам создать ту жизнь, которую вы хотите, и дать себе свободу жить этой жизнью. Это инструмент, который поможет вам жить осознанно, чтобы вы могли сосредоточить свое время, пространство, энергию и внимание на том, что для вас наиболее важно.

Теперь, когда я рассказал, что такое минимализм, а что нет для меня, я хотел бы услышать, что минимализм значит для вас.Оставьте мне комментарий ниже и ответьте на вопрос «что такое минимализм?»

Этот пост был первоначально опубликован в феврале 2017 года. Обновлено в августе 2019 года.

Что такое минимализм + почему все говорят об этом

Вы когда-нибудь задумывались, , что такое минимализм ? Конечно, вы знаете, что речь идет о том, чтобы избавиться от беспорядка и владеть меньшим объемом, но что такое на самом деле ?

В чем смысл минимализма, почему вам должно быть все равно и нужно ли отказываться от всего, что у вас есть?

Если вы запутались, я вас не виню.Существует множество различных мнений о том, что значит быть минималистом, и некоторые определения могут оставить у вас чувство неуверенности, стоит ли вести такой образ жизни.

Показательный пример: несколько лет назад я прочитал в блоге сообщение о минималистском туре по кухне. Автор рассказала, что, помимо прочего, она владеет мороженым, потому что ее детям это нравится, и она часто им пользуется.

Ничего из этого не было особенно примечательным, пока я не прочитал комментарии в конце поста и не понял, что у одного читателя сложилось впечатление, что автор не был настоящим минималистом, потому что у нее есть производитель мороженого.

Комментарий поразил меня, и с тех пор я много думал о своем минималистском образе жизни и о том, что значит быть минималистом.

Действительно ли нас определяют вещи или их отсутствие?

Я так не думаю, но мне было интересно услышать ваши мысли, поэтому я опросил своих читателей и задал им несколько вопросов о том, что значит быть минималистом.

Отзывы были невероятными! Я получил более сотни подробных ответов и решил поделиться с вами беседой - наряду со своими мыслями о распространенных мифах и заблуждениях, которые я часто слышу о минимализме.

Если вам есть что добавить, не стесняйтесь продолжать обсуждение в разделе комментариев в конце этого сообщения. Я хотел бы знать - что для вас значит минимализм?

Все комментарии читателей опубликованы с разрешения.

Что такое минимализм?

ДВА ЛАГЕРЯ МИНИМАЛИЗМА

Одна вещь, которую я заметил, когда стал более активным в онлайн-минималистическом сообществе, - это то, что минималисты, как правило, попадают в одну из двух основных групп:

  1. Хардкорные деклаттеры, основной задачей которых является владение и потребление как можно меньше.
  2. Люди, которые хотят жить с меньшим, но, что более важно, хотят жить с намерением.

Первый лагерь привлекает наибольшее внимание в основных средствах массовой информации, что имеет смысл, потому что он сенсационный. Когда мы слышим о крайних минималистах, нам становится любопытно, и это определенно заставляет задуматься о собственном образе жизни.

Этот лагерь тоже легче понять, согласны вы с ним или нет. Правила просты: владеть как можно меньше.

В каком-то смысле я восхищаюсь этими типами минималистов; Очевидно, что любой, кто ведет экстремальный образ жизни, знает толк в приверженности, тяжелой работе и самоотдаче - всех замечательных качествах!

Но в то же время я не могу не чувствовать, что этот тип минимализма направлен на достижение какой-то цели, например, восхождение на гору или бег марафона.Он может быть конкурентоспособным, эксклюзивным, а , давайте будем честными, немного элитарным.

Несколько месяцев назад один читатель поделился со мной этой статьей, и я думаю, что она суммирует основные критические замечания в отношении минимализма, ориентированного на вещи:

По сути, минимализм - это то, чем могут позволить себе заниматься только состоятельные люди, потому что их богатство обеспечивает подушку безопасности. Если они избавятся от чего-то, а потом понадобится, они просто купят это снова. Им не нужно носить с собой ничего, кроме бумажника, когда они в пути; если им что-то понадобится, они просто купят это на ходу.Никакого пота.

Статья продолжается и указывает:

Великая ирония минимализма заключается в том, что, хотя он призван освободить вас от сосредоточения на вещах, он все же делает их центром вашей жизни! Материалист сосредотачивается на том, как накапливать вещи, в то время как минималист концентрируется на том, как избавиться от этих вещей ... в конечном итоге они оба сосредотачивают свои мысли на вещах.

Если вы одержимы тем, что НЕ владеете вещами, вы все еще растете? Вы движетесь вперед и создаете ту жизнь, которую любите? Или вы просто создаете новые стандарты для сравнения и беспокойства?

Некоторые из вас чувствовали то же самое и разделяли схожие опасения в своих письмах:

Мне неудобно называть себя минималистом отчасти потому, что это довольно загруженный и модный термин.Он чувствует себя ТАК вправе объявить: «Я минималист», когда так много людей не имеют выбора, жить минималистично или нет - их образ жизни навязывается им социально-экономическими силами и их личной семейной историей. Также кажется странным сосредоточиться на «вещах», когда есть так много других дел, которые больше похожи на «жизнь». Одержимость «вещами» кажется совершенно противоположной минималистской и, возможно, оборотной стороной накопительства. - Талли

Я только начинаю это путешествие, и с тех пор я удалился из многих онлайн-групп, которые говорят о «минималистском образе жизни», потому что я видел, как люди заболевают ОКР из-за того, сколько стульев у них есть или должны ли они иметь домашних животных, или чем этот стул хорошо выглядеть в этом углу.Если у меня есть стол, разве я недостаточно минималист?
-Кайла

Интересно, не является ли одна из вещей, которая мешает людям называть себя минималистами, - это страх перед осуждением, которое может исходить от других? «Вы называете себя минималистом? Так почему у тебя две пары обуви, а не одна? » Риск минималистского движения ошибочно рассматривается как означающий бесплодную и скучную жизнь, характеризующуюся нехваткой имущества, еды, друзей, занятий.
- Джо Уильямс из Jo Simply Will

Это веские аргументы, которые волновали меня, когда я впервые начал вести блог в 2015 году.Я знал, что хочу писать о минимализме, но просто писать статьи о расхламлении было для меня нехорошо; этого недостаточно, чтобы объяснить, как минимализм полностью изменил мою жизнь.

Я потратил несколько месяцев на размышления о том, что на самом деле означает для меня минимализм, и, в конечном итоге, установил связь с осознанной жизнью (поставив меня во второй лагерь минималистских убеждений). Я запустил свой блог и с тех пор нашел огромное сообщество единомышленников-минималистов, включая многих моих читателей!

Между двумя лагерями, конечно же, много оттенков серого.Я узнал, что минимализм очень личный, и «минималистская жизнь» будет выглядеть для всех по-разному, но есть некоторые общие истины, которые мне очень близки, и я хочу поделиться ими с вами сегодня.

МИНИМАЛИЗМ - ЭТО НЕ ВСЕ В МАТЕРИАЛАХ

Прежде всего, если это еще не ясно, я хочу, чтобы вы знали, что быть минималистом - это не значит отказаться от всего.

Угадайте, что? У меня есть вещи. Иногда я делаю покупки. Мой дом, хотя и намного меньше, чем когда-то, не был ни чистым, ни белым, ни пустым.

А я до сих пор считаю себя минималистом.

Очевидно, что обладание меньшим количеством - часть минимализма, но я не считаю, что это решающий фактор.

Напротив, я считаю, что минимализм более тонкий - это другой способ мышления - и чтобы стать минималистом, нужно переучить наш разум относительно намерения и согласованности.

Когда мы избавляемся от беспорядка, мы оцениваем наши вещи в соответствии с нашими ценностями и приоритетами и в процессе учимся принимать более правильные решения - не только в отношении наших вещей, но также в отношении нашего времени, денег и столь драгоценной энергии!

Так что да, как минималист, у меня гораздо меньше вещей, чем раньше, и есть много ощутимых преимуществ (более удобный дом, меньше времени на уборку и больше денег в кармане), но это то, что я узнал об умышленной жизни, которая действительно изменила жизнь.

Важно не то, чем мы владеем, а ПОЧЕМУ мы владеем.

В конце концов, как правильно заметил один читатель:

Думаю, я говорю, что все начинается с решения и вытекает из него. Если я просто волей-неволей начну выбрасывать вещи без причины, по которой я это делаю, то, конечно, в конечном итоге куплю еще один дом, полный всякой всячины! - Солнечный

Абсолютно согласен. Я думаю, что бездумное избавление от беспорядка во многом похоже на модную диету: вы можете похудеть в краткосрочной перспективе, но вряд ли узнаете что-нибудь о долгосрочном здоровом образе жизни.

Вот еще ваши мысли о минимализме, намерениях и целях:

Что определяет человека как минималиста, так это то, что во всех аспектах его жизни тщательно учитываются, включая имущество, то, как они проводят свое время, друзей, еду, которую они потребляют, и т. Д. Как этот человек проводит время и чем этот человек владеет или потребляет основан на намеренном решении о том, что для этого человека наиболее важно. - Лиза Фостер

Я определяю минималистов как людей, которые очень хорошо знают себя и то, чего они хотят от своей жизни; они не боятся использовать некоторые вещи вокруг себя, чтобы достичь этого, но они знают, что эти вещи никогда не могут быть важнее того опыта, который они представляют.- Лорен Азиз

Объяснения выбора, который мы делаем во имя минимализма, сильно различаются от человека к человеку, но часть, которая действительно имеет для меня значение, когда я говорю об этом образе жизни, - это активное принятие решений и готовность устанавливать границы того, что разрешено в жизни - от еды, одежды, отношений, обязательств по времени… все это требует практики! - Кайла Д. Самбер

Я считаю, что минимальная жизнь - это жизнь с намерением, когда вы тщательно обдумываете, что вы делаете, кого держите рядом, что покупаете и храните, потому что вы знаете, что в конце вашей жизни люди будут смотреть на эти вещи и опыт, чтобы определить кем ты был.[…] Для меня минимализм - это стиль жизни, в котором предметы не определяют вас, а отражают вас. -Рэйчел Карпентер

Мы проводим так много времени, вспоминая прошлое и воображая будущее, что жизнь в настоящий момент проходит мимо нас. Для меня минимализм означает каждый раз спрашивать себя: действительно ли мне это нужно? Я действительно этого хочу? - Конни

Минималистские правила: единственное, что имеет значение

Когда я написал своим читателям, я спросил их, комфортно ли им называть себя минималистами - почему или почему нет?

Результаты были действительно смешанными.Многие из вас были очень горды тем, что приняли титул минималистов, другим нравился стиль жизни, но не ярлык, а третьи боялись быть осужденными.

Как выразился один читатель:

Мне неудобно называть себя минималистом, потому что я чувствую, что, если я не буду делать это на 100% постоянно в каждой области, люди будут нюхать и судить меня за то, что я так себя называю. - Сидней

Другие признались, что чувствовали себя стремящимися к минимализму, подразумевая, что они чувствуют, что есть определенный «стандарт», которого нужно достичь, прежде чем их назовут минималистами.

Похоже, никто не понимал, как именно выглядит этот стандарт - имеет ли он определенное количество предметов? Только нейтральные цвета? Живете в доме определенного размера? - но очевидно, что многие из вас считают, что существует некий стандарт, которому нужно соответствовать, прежде чем вы сможете «достичь» минимализма.

Я хочу сказать, что существует только одно правило минимализма: быть верным себе.

Как чудесно объясняет одна читательница, Мисси:

Минимализм - это не меньшее количество вещей или принудительное самоотречение; это о ценностях.Просто случается, что когда вы цените жизнь и людей больше, некоторые вещи начинают отпадать, и календарь и списки дел начинают проясняться, потому что приоритеты разные. Минимализм - это не избавление от беспорядка, но избавление от него - естественный побочный продукт перехода к минималистской системе ценностей. - Мисси

Это объясняет, почему минимализм для всех выглядит по-разному и почему «правила» не работают; у всех нас разные личные ценности, приоритеты и мечты, поэтому невозможно создать единый стандарт, отражающий это.

Здесь нет дресс-кода, необязательно жить в крошечном доме и не нужно знать, сколько вещей у вас есть. Вам не нужно выбрасывать свою коллекцию пластинок, любимые семейные фотографии или те великолепные блестящие туфли на каблуках, которые вы купили в прошлом году, но редко носите.

Пока вы верны себе и принимаете осознанные решения, которые уважают ВАШЕ видение и ценности, тогда в моей книге - вы являетесь минималистом.

Или, как выразилась Стефани:

[…] Нет определенного стиля и правил относительно того, сколько вещей вы можете иметь в собственности или покупать.Он просто просит вас более целенаправленно устанавливать связь между вещами, которые вы покупаете, и счастьем, которое они вам приносят. - Стефани

и Bex из Minimo:

Я уверен, что считаю себя минималистом, хотя у меня может быть больше предметов, чем, скажем, у минималистов. Но я считаю, что минимализм для всех выглядит по-разному, будь то одевание в узоры или нейтральные цвета, сохранение некоторых изображений или их оцифровка или создание художественной студии на заднем дворе по сравнению с крошечным домом.- Bex

И ничего страшного, если работа еще не завершена - на самом деле, я думаю, что минимализм по определению находится в стадии разработки. Со временем мы узнаем о себе все больше и больше и соответственно корректируем свой образ жизни. Вы не сможете достичь минимализма, если не перестанете расти как личность.

Мы все можем находимся на разных этапах нашего пути, но если мы активно стремимся к осознанности в своей жизни, то мы минималисты.

Или, как объясняет Дебб:

Это похоже на людей, играющих на пианино - они могут играть произведения для начинающих или правила, когда играют классику, - но независимо от уровня они все равно остаются пианистами.- Дебб Стэнтон

Минимализм - НЕ об ограничениях

Любой, кто читал о минимализме, слышал выражение «жить с меньшим»; Я использовал его много раз, и это быстрый и простой способ описать минималистский образ жизни.

Легко, но, возможно, не очень точно.

Минималисты могут захотеть владеть меньшим количеством «вещей», чем средний человек, но это не ограничительный образ жизни. Напротив, речь идет о сознательном выборе, чтобы иметь БОЛЬШЕ того, что наиболее важно.

Мне нравится, как это объясняет Стивен из Куинбейана, Новый Южный Уэльс (выделено мной):

Для меня суть минимализма - это отпустить то, что не служит цели в вашей жизни, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что действительно важно для вас. Иногда вы решаете отпустить хорошее, чтобы сосредоточиться на лучшем. - Стивен

Я уже писал о своем минималистском путешествии и о том, что мне потребовались годы, чтобы внести реальные и устойчивые изменения. Оглядываясь назад, я понимаю, что это было потому, что я думал, что минимализм - это сила воли.

Я сосредоточился на всем, от чего я отказывался (вся эта обувь и сумки! Неееет !!!). Хотя стыдно признаться, это было болезненно, и я действительно оплакивал потерю своих вещей.

Так продолжалось и продолжалось, пока, наконец, я не понял, что минимализм - это инструмент, который поможет мне осуществить мои мечты. Я перестал рассматривать минимализм как ограничивающий образ жизни и вместо этого стал жить так, как я хочу больше всего. Дело не в том, чтобы отказываться от вещей.

Вместо этого речь идет о том, чтобы не останавливаться на достигнутом, а жить своей жизнью в полной мере!

Или, вашими словами:

[Минимализм] - это замедление работы и сохранение только того, что важно, чтобы я мог полностью сосредоточить свое внимание и усилия на том, что действительно важно для меня.[…] Наша идентичность больше, чем просто то, чем мы владеем, и, как бы банально это ни звучало, общество уделяет большое внимание нашим материальным благам. Когда у нас нет этих вещей, за которыми можно спрятаться, мы вынуждены смотреть в лицо самим себе, кто мы и за что выступаем. Это может быть пугающим, но также и освобождающим. - Эмили

Минимализм для меня - это путь к свободной жизни с ненужными вещами, который блокирует энергию для всего, что может случиться в будущем. Итак, по мере того как я избавляюсь от ненужного, это медленно открывает двери для нового опыта.- Вивиан Хейт

Наконец, минимализм для меня означает земную свободу, позволяющую переехать в Индию завтра и не беспокоиться о том, что все мои вещи остались позади. Это значит, что у вас будет время вкладывать деньги в новые отношения и новые увлечения. Речь идет о том, чтобы понять, что вы из себя представляете, и как мало вам действительно нужно для удовлетворения и счастья. - Бет

Эти последние несколько цитат действительно суммируют радость, которую минимализм принес в мою жизнь. После долгих лет ощущения безнадежности и безнадежности минимализм подарил мне свободы .Я чувствую оптимизм, надежду и - после того, как скрывал их годами - снова верю в свои мечты.

Последние мысли + ресурсы минимализма

Еще раз спасибо всем, кто нашел время, чтобы написать и поделиться своими мыслями о значении минимализма.

Ваши ответы действительно вдохновили меня, и я был потрясен глубиной этого сообщества! Мне жаль, что я не смог включить все ваши комментарии в этот пост, но, пожалуйста, не стесняйтесь продолжить обсуждение в комментариях - мне очень хотелось бы услышать больше о вашем опыте и вашей мудрости!

Кроме того, если вы хотите узнать больше о минимализме, вот несколько ресурсов, которые помогут вам начать работу:

Вы чувствуете себя комфортно, называя себя минималистом? Почему или почему нет? Как вы думаете, что определяет человека как минималиста? Что для вас значит минимализм? Дай мне знать в комментариях! х

Поделиться - это забота!

11 лучших советов по минимализму, которые помогут вам оставаться минималистичным

Последнее обновление:

Когда я впервые решил, что стану минималистом, я подумал, что этот переход будет легким: «Я никогда больше не буду покупать одежду.Я уберу свой дом. Я перестану посещать социальные сети. У меня будет только одна пара обуви. Я никогда не куплю то, что мне не нужно ». Это всего лишь несколько вещей, которые я сказал себе. Хотя эти обещания звучат красиво и минималистично, обычно все по-другому. Когда вступает в силу реальность, она может испортить все наши планы, расстановку посуды и жизнь в целом.

Есть так много вещей, которые могут сбиться с пути, отвлечь вас от вашей цели, миссии, желаемого образа жизни.Кроме того, есть так много советов и приемов по простой жизни и минимализму, что трудно не отставать от контента как онлайн, так и офлайн. Если вы только начинаете свой путь к простой жизни и исследуете чудеса образа жизни, ориентированного на меньшее, вы можете быть ошеломлены тем, что вам нужно сделать, или избегать этого.

Но борьба также реальна, если вы уже пару лет увлекаетесь минимализмом.

Поддержание простого гардероба и порядок в доме требует постоянной работы.Беспорядок может подкрасться к любому из нас в любой момент. Вы должны быть предельно осторожны с тем, что вы впускаете как в свой дом, так и в свой разум. Мысли вроде «мне нечего надеть» или «почему бы мне не купить лишнюю пару обуви?» В конечном итоге займут ваш разум и попытаются заставить вас тратить деньги на вещи, которые вам не нужны.

Сегодня я поделюсь 11 лучшими советами по минимализму, которые помогут вам не сбиться с пути, сосредоточиться и уберечь вас от того, чтобы снова загромождать свой дом вещами, которые вам действительно не нравятся и не нужны.

11 Лучшие советы по минимализму, которые помогут вам сосредоточиться

1. Быть минималистом - это образ жизни, который нельзя делать в течение дня

С таким же успехом могу сказать, что это марафон, а не спринт, но это выражение меня как-то утомило. Я вижу, что его слишком часто используют во многих статьях, и читать его везде становится скучно. Но давайте вернемся к главному: быть человеком, отстаивающим простой образ жизни, - это образ жизни, выбор, который вы сделали для себя.Безусловно, хороший выбор.

Невозможно стать минималистом ни на день, ни на неделю и отметить эту задачу как выполненную. Купив несколько черных футболок, посмотрев документальный фильм о минимализме и избавившись от всего ненужного, вы не станете минималистом. Да, это определенно хорошая отправная точка, но еще не конец.

Минимализм - это образ жизни. Это осознанное решение и непрерывный процесс. После того, как вы очистите свой дом, вы должны «защитить» его от всего постороннего мусора, который попытается снова проникнуть в вашу квартиру и снова испортить ваше жилое пространство.Представьте себе, что мусор постоянно атакует ваш дом и ваш разум. Именно так и происходит.

Первый совет: поймите, что достижение простоты в жизни - это то, что нужно практиковать каждый день. Это непрерывный процесс, требующий определенных действий или бездействия, чтобы освободить ваш разум и ваше физическое пространство. Это не то, что можно установить и забыть. Вам нужно работать над тем, чтобы все было простым, организованным и адаптированным к вашим конкретным потребностям.

Что касается ненужных вещей, избавьтесь от них как можно скорее.

2. Уважайте решение близких вам людей

Часто мы одни в простом жизненном путешествии. Нашему супругу может не понравиться идея иметь всего несколько пар одежды, что является потенциальным сценарием для аргументации. Наши друзья, вероятно, даже не знают, что означает термин минимализм, и часто спрашивают нас, почему мы носим одну и ту же одежду каждый день.

Моя девушка точно не из тех, кто перестанет покупать одежду. Не то чтобы она одержима идеей иметь тонны одежды, но у нее действительно много.

Даже если я никогда не пойму, зачем ей больше 20 пар обуви - я считаю, что все женщины любят обувь - я уважаю ее решение и пытаюсь понять ее точку зрения. Она девушка и любит красиво выглядеть.

Однако у нас есть споры о домашнем убранстве. Когда я хочу выбросить что-то, лежащее на наших полках, что оно просто пылится, она всегда говорит, что нам нужно оставить это, потому что это подарок, он красиво выглядит или что-то еще.

Тем не менее, я делаю все возможное, чтобы поставить себя на ее место и понять ее точку зрения. Не все хотят или готовы выбросить большую часть своего имущества и целый день писать сообщения в блогах, как я.

3. Жить с горсткой одежды какое-то время

Одна из самых сложных вещей в поддержании хорошо организованного дома и гардероба - это, вероятно, научиться жить с нужным количеством одежды.

Для меня это было особенно тяжело.С годами я научился покупать много одежды довольно часто. Мне не хватало уверенности, и я пыталась скрыть свои недостатки новыми брюками и модными рубашками. Чтобы избавиться от этой привычки, нужно время. Я не произошел в одночасье. Мне очень помогла работа в IT-компании. Как вы, наверное, все знаете, это не похоже на работу в корпоративной фирме, где вам нужно одеваться в костюм. В ИТ-компаниях дресс-код повседневный, и вы можете носить практически все, что захотите. Не то чтобы я одевался как парень, который работает и живет в деревне, но я привык носить футболки - до этого я в основном носил блейзеры и рубашки.

Со временем я наконец понял, почему Марк Цукерберг и ранее Стив Джобс носили / носили одну и ту же одежду каждый день. Я знал этот факт в течение многих лет, но никогда не задумывался, чтобы понять, почему они на самом деле это делают. Я подумал, что они сумасшедшие, когда впервые узнал об этой их привычке.

Теперь я знаю. Ношение одной и той же одежды каждый день экономит ваше драгоценное время и помогает сосредоточиться на работе, которую вы делаете.

Если вы все еще не готовы погрузиться в минимализм и создать капсульный гардероб, вы можете сделать следующее:

Выберите около 20 (+/- один или два) предметов на следующие две недели:

  • 3 пары джинсов / брюк / шорт;
  • 7 футболок / футболок на выход;
  • 1 спортивный костюм;
  • 5 футболок для занятий спортом и ношения в помещении;
  • 1 куртка;
  • 3 пары обуви;
  • 1 ремень.

Здесь я не считаю носки и нижнее белье. Я уверен, что вы будете знать, сколько из них вам понадобится в течение двух недель.

Поживите в этой одежде 2 недели и посмотрите, что будет. Я уверен, что вы увидите преимущества меньшего количества одежды. Самое главное, вы перестанете каждое утро спрашивать себя «что надеть».

4. Имейте только одну сезонную одежду

Раз уж мы об этом поговорим… Вы храните зимнюю одежду?

Я перестал делать это упражнение.Теперь вся моя одежда в моем гардеробе. Единственное, что я кладу под кровать, это зимнюю обувь. У меня всего несколько свитеров (3 пары), но они не занимают много места. Футболки, которые я ношу летом, совпадают с футболками, которые я ношу зимой. Я меняю только куртку.

Естественно, когда вы привыкнете иметь только горстку одежды, вы научитесь носить и носить одну и ту же одежду в течение всего года, независимо от сезона.

5. Заполните свободное время чем-нибудь значимым

Раньше я часто покупал одежду, потому что мне было скучно.Больше мне нечем было заняться. Поэтому я регулярно ходил в торговый центр. Я слишком часто гулял и трачу все деньги на одежду и клубы.

Если вы не знаете, чем занять свое свободное время, вам следует начать изучать себя, вам следует потратить некоторое время, чтобы узнать себя и понять свои интересы и свои желания.

Есть другие вещи поважнее, чем смотреть в телефон, покупать новую одежду, смотреть телевизор… Все эти занятия пассивны.Вы не делаете ничего продуктивного. Вместо того, чтобы читать электронные письма и ленту в социальных сетях, скажите что-нибудь, напишите что-нибудь. Выразите себя и постарайтесь сделать для мира что-то хорошее. Другими словами, отдайте миру.

6. Обозначить место для всего

Лучший способ узнать, где находятся ключи от машины, - это каждый день класть их в одно и то же место. Если вы просто оставите вещи здесь, вы часто будете их искать. Что-то весьма раздражающее. Выделите место для обуви.Место для стакана воды на вашем столе. Пульт дистанционного управления вашим телевизором - если у вас есть телевизор.

Перед сном я за пару минут расставляю свой стол так, чтобы он выглядел так:

Я оставляю это перед сном. Я делаю это каждый день и убеждаюсь, что подставки выглядят именно так, как на картинке выше.

Я также мой стакан воды и готовлю кофемашину к следующему утру. На эти вещи у меня уходит не более 5 минут, но на следующий день они экономят гораздо больше времени.Когда я хочу спать, я могу мыть стакан 10 минут, даже не осознавая этого. Я уверен, что вы понимаете.

Примените эту простую технику ко всему своему имуществу. Это лучший совет, чтобы держать свой дом в порядке, а также лучшее, что вы можете сделать, чтобы сосредоточиться и избежать беспорядка в доме.

7. Не кладите много вещей вокруг

У нас в квартире ничего нет на стенах, кроме спальни.

Моя девушка до сих пор убеждает меня, что надо вешать картины или картины.Хоть и хочу разместить несколько картинок, но все же не нашла те, которые мне действительно нравятся. Возможно, когда у нас будет ребенок, мы выложим несколько семейных фотографий, но пока я предпочитаю белые стены.

Наличие пустого пространства вокруг действительно важно, чтобы избежать депрессии и получить это неприятное удушающее чувство. Как будто вы живете в клетке.

Прежде, чем мы купили нашу нынешнюю квартиру с моей девушкой, мы снимали небольшую квартиру. Место было забито вещами от самого первоначального владельца.Украшения. Тонны искусственных цветов и других вещей, которые делали это место еще меньше, чем было на самом деле. Несмотря на то, что после разговора с домовладельцем мы избавились от большей части этого материала, нам все же нужно было привыкнуть к нему. Квартира, которую мы купили, не такая большая, но то, как мы ее убрали, производит впечатление огромной. Мы сделали это просто тем, что не загромождали пространство повсюду хламом.

8. Цель к эффективности

У вас слишком много чашек, стаканов, тарелок и становится сложно выбрать подходящую? Вы тратите огромное количество времени на поиски любимой футболки каждое утро? У вас слишком много предметов интерьера и вам нужен целый день, чтобы очистить их от пыли?

Вещи, которыми мы владеем, являются инструментами для достижения разных целей, но они должны только помогать нам в достижении цели, а не тратить время зря.

Например, вам нужна чашка, чтобы приготовить кофе, чтобы вы могли проснуться и работать более продуктивно. Сама чашка значения не имеет. Важен эффект от кофе. В большинстве случаев даже марка кофе не имеет значения. Питье кофе помогает на подсознательном уровне.

То же самое и с нашей одеждой. Нам нужна одежда для защиты нашего тела от внешних атмосферных условий. Бренд и цвет одежды не имеют практического значения.Они имеют значение только для нас самих и для общества. Вам нужна одежда, чтобы выходить на улицу, чтобы покупать еду, работать или общаться с другими.

Покупка ручки за 200 долларов не поможет вам писать лучше. Только письмо может помочь вам писать лучше.

Люди выбирают разные бренды, цвета, материалы, инструменты, потому что они лучше всего соответствуют их индивидуальности.

Первые последователи продуктов Apple считали себя новаторами, мятежниками, людьми, выступающими против крупных корпораций.Вы купите Mac Book Pro не столько из-за особенностей ноутбука. Вы получите его из-за сообщения, которое этот продукт расскажет другим о вас.

Тем не менее, помните, что вещи просто вещи. Дом побольше не сделает тебя счастливее. Семья побольше будет.

9. Научитесь жить ниже своих средств

Давай сделаем что-нибудь вместе. Давайте вместе обанкротим все банки, а точнее все организации, предлагающие ссуды и быстрые ссуды наличными.Что ты говоришь?

Эти учреждения - чистое зло. Они так же плохи, как рак. Я вижу, что многие люди живут в кредит, работая только для того, чтобы покрыть свои ежемесячные платежи в банк. Взять кредиты для поддержания жизни - это как бомба замедленного действия.

Независимо от того, сколько вы зарабатываете, вам нужно научиться жить не по средствам и откладывать деньги на будущее. Отсутствие долгов должно быть одним из ваших главных приоритетов.

Одна мысль о том, что вы кому-то должны деньги, может быть разрушительной и поглотить ваш разум.Это может заблокировать ваше творческое мышление и сделать вас рабом работы, которую вы так ненавидите.

Снижение арендной платы, коммунальных услуг, счетов и т. Д. Со временем приведет к большей экономии и, следовательно, к счастливой жизни. Сделайте все возможное, чтобы сэкономить немного денег и погасить долг как можно скорее. Это поможет вам сконцентрироваться и сосредоточиться на самом важном.

10. Покупайте меньше вещей

Это очевидно, но многие люди не понимают, как наши покупательские привычки могут поработить нас.Чем больше вы покупаете, тем меньше у вас будет денег, следовательно, у вас будет больший долг. Но это не все. У вас будет больше вещей, которые, как уже упоминалось, только затуманят ваше мышление и загромождают ваше физическое пространство.

Только то, что в ближайшем торговом центре есть распродажа, не означает, что вы должны ею воспользоваться.

Составьте список того, что вам действительно нужно в жизни. Например, новый утюг, потому что старый, который у вас есть, плохо гладит вашу одежду, и керамическая пластина повреждена.

Перечислите все свои вещи в список и сделайте все возможное, чтобы НЕ покупать вещи, которых нет в вашем списке.

11. Создайте процедуру

Создание распорядка дня сильно недооценивается.

Что делать, если вам не нужно думать о том, что надеть, что пить, что есть, когда вставать?

Что делать, если эти мелкие детали уже улажены, и единственное, что вам нужно сделать, это выполнить ту работу, которую вы хотите. Работа, которая вдохновит, поможет другим?

Скорее всего, вы станете на 300% продуктивнее и будете более довольны своей жизнью.

Узнайте, какая задача (задачи) в вашей жизни самая важная, и очистите свой график, чтобы сделать это единственное. Достаточно скоро вы начнете жить более сосредоточенной и более значимой жизнью.

Заключительные мысли

Независимо от того, живете ли вы уже простой жизнью или собираетесь запрыгнуть в простой поезд, где вагоны пусты, вы также должны помнить, что оставаться сосредоточенным и поддерживать организованный дом так же сложно. путь.

Требует постоянной работы. Что-то вроде уборки в доме. Вы убираете свою квартиру не только раз в жизни, вы делаете это каждую неделю. То же самое следует применить к вашим привычкам, целям, уму.

Я надеюсь, что приведенные выше советы помогут вам поддерживать минимальный образ жизни и дадут вам еще больше времени для достижения того, чего вы действительно хотите в жизни.

Что вы можете посоветовать, чтобы жить более простой жизнью? Буду рад, если вы поделитесь своими мыслями в комментариях ниже:


Сноски:

Минимализм и монашество | Журнал комментариев

  • Просматривать
    • Журналы
    • Самый популярный
    • Автор
    • Архив
  • Около
    • О комментарии
    • Masthead
    • Манифест
    • часто задаваемые вопросы
    • Связаться с нами
    • Комментарии
    • Ломая почва
  • Комментарий службы поддержки
Подписывайся

  • Меню
  • Счет
  • Поиск
  • Социальные
  • Просматривать
    • Журналы
    • Самый популярный
    • Авторы и редакторы
    • Архив
  • Около
    • О комментарии
    • Masthead
    • Манифест
    • часто задаваемые вопросы
    • Связаться с нами
    • Комментарии
    • Ломая почва
  • Комментарий службы поддержки
    • Станьте покровителем
    • Стать донором
  • Подписывайся
    • Печатное издание
    • Комментарий службы поддержки
    • Только цифровой
    • Подарить подарок
  • Политика конфиденциальности
  • О Cardus
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *