Влияние подушек на состояние здоровья и сон человека
Приятные цены! До -90% на матрасы в марте
Популярные запросы
- Складные матрасы
- Беcпружинные матрасы
- Пружинные матрасы
Разделы
- Матрасы
- Наматрасники
- Основания
- Кровати
- Подушки
Дата публикции: (не задано)
Просмотры: 5228
Среднестатистический взрослый человек во сне проводит около 8 часов ежедневно. Сон занимает значительную часть нашей жизни, поэтому мы просто не имеем права не обращать внимания на качество постельных принадлежностей, тем более что все они могут сказаться на состоянии нашего здоровья. Одни могут оказать положительное влияние, другие отрицательное. Так какие же риски могут нести в себе подушки?
Аллергические и астматические реакцииПри использовании подушек с натуральным наполнителем в них всегда заводятся пылевые клещи. Это неизбежно так же, как неизбежно и появление пыли. Живут такие организмы на перьях, шерсти и некоторых других наполнителях и питаются чешуйками человеческой кожи.
При этом избавиться от них раз и навсегда невозможно ввиду того, что они присутствуют везде вокруг нас: на диванах и кроватях, на коврах, креслах и других предметах мебели.
Чем же опасны такие клещи? Сами по себе они безвредны. Вред наносят продукты их жизнедеятельности – фекалии. Засохшие микроскопические фекалии клещей крайне летучи. Достаточно небольшого движения воздуха, например, переворота на подушке или небольшого нажима на нее, чтобы миллиарды частичек фекалий взлетели бы в воздух. Именно эти фекалии и представляют собой опасность. Они могут вызывать аллергические реакции, приступы астматического удушья.
Что же делать, раз избавиться от клещей невозможно? Можно свести их количество к минимуму, равно как и количество фекалий. Для этого следует выбирать синтетические подушки. На них клещи приживаются намного хуже. Синтетическое волокно или латекс не являются природной средой их обитания. Кроме того, такие подушки легко стираются в домашних условиях. Если вы все же предпочитаете натуральные подушки, выбирайте изделия с наполнителем из волокон эвкалипта, который также не является благоприятной средой для развития пылевых клещей.
Если же вы предпочитаете подушки из пера, пуха, или шерсти, то их следует регулярно, не реже одного раза в полгода чистить. И это должна быть не просто чистка, а профессиональная чистка с дезинфекцией. Впрочем, чем чаще будет делаться такая чистка, тем меньше в подушке будет клещей и их экскрементов.
Аллергические реакции могут возникать и у тех, кто пользуется подушками из натурального латекса. Хотя этот материал и полностью натурален, он вызывает аллергию примерно у 1% населения.
Последствия неправильного положения головыО правильном выборе подушек говорится достаточно много, однако многие недооценивают важность верного подбора высоты подушки. При таком выборе должны учитываться разные факторы, от высоты плеча человека до его веса и жесткости матраса. Во время сна шея, точнее позвоночник в шейном отделе, должен быть в правильном положении, с естественным изгибом.
В каком случае может произойти отклонение позвоночника от анатомически верного положения? Это происходит, когда подушка слишком высокая или слишком низкая.
В первом случае голова будет сильно поднята вверх, а в другом – запрокинута вниз. Верным признаком низкой подушки является подсознательное желание засунуть под нее руку, чтобы сделать немного выше. Однако бывает так, что высота подушки подобрана верно, но сама подушка слишком мягкая. При этом наполнитель сминается сильнее, чем предполагалось в момент покупки и голова запрокидывается.
Слишком высокая или слишком низкая подушка приведут к смещению позвонков и, как следствие, пережиму нервов в шейном отделе. Наутро такие люди могут ощущать дискомфорт, однако, это не самое страшное. Важнее, что такое положение позвоночника может быть причиной целого ряда проблем. Многим известно, что после ночи сна на высокой или низкой подушке часто появляются головные боли, которые могут быть связаны с нарушением циркуляции крови или с напряжением мышц. Даже если такие головные боли быстро проходят, что случается далеко не всегда, то сон прошедшей ночью едва ли можно считать нормальным. Человек плохо спит, постоянно просыпается хотя бы на несколько секунд.
Фазы сна прерываются и организм не получает полноценного отдыха. Кроме того, нарушение циркуляции крови в сосудах с течением времени может приводить к возникновению ряда проблем, например атеросклерозу сосудов мозга.
Нарушение сна может быть вызвано целым рядом причин. Одну из них – неправильно подобранную высоту подушки – мы уже рассмотрели выше. Кроме этого, сон может нарушаться при использовании старых подушек, со сбившимся наполнителем. Настоящую опасность представляет не слежавшийся и просто твердый наполнитель, а наполнитель, сбившийся в комки. В результате в подушке появляется много свободного пространства. Комки наполнителя сбиваются в одном месте, а в других его нет вообще. Такое особенно часто происходит с дешевыми подушками из ваты.
Фактически подушка практически полностью перестает выполнять свои функции, а спать на ней становится неудобно. В результате человек долго не может заснуть, а когда спит, часто просыпается. Рваный сон приводит к тому, что человек просыпается невыспавшимся и ощущает усталость.
Его мозг не отдыхает, снижается быстрота реакции, ухудшается память и концентрация внимания. Такие изменения могут значительно повлиять на все стороны жизни человека и даже угрожать его жизни, если он работает водителем или имеет дело с движущимися машинами или механизмами (конвейеры, двигатели, насосы и пр.).
Для того чтобы описанных проблем не возникало, подушки следует выбирать правильно и ухаживать за ними соответствующим образом.
СОН.ру поможет с выбором Наши специалисты лучше всех разбираются в вопросах комфортного сна и всегда готовы вам помочь. Мы на связи и ответим на все вопросы. Консультация оказывается абсолютно бесплатно.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Читайте также
Подпишитесь на рассылку
Получайте самые актуальные новости и подборки обновлений нашего ассортимента.
Подушка в подарок
Наматрасник в подарок
Как расположить подушки на кровати от дизайнеров | Хэвенли
Дизайн 101
Время Несколько часов
Бюджет $ $$$
Уровень квалификации
WORDS BY Kelsey Clark
Заливка 1Создано с помощью Sketch.
Опубликовано 9 января 2023 г.
Подушки. Вы взъерошиваете их, ставите на место и кладете на них голову — кажется простым, правда? Ну, может быть немного сложнее. И если вы когда-нибудь задумывались, где именно ваши декоративные подушки должны лежать на вашей кровати, вы не одиноки. Как расположить подушки на кровати, зависит от вашего личного стиля, выбора постельного белья и, конечно же, от самих подушек.
Помимо постельных принадлежностей, подушки — один из лучших способов сделать вашу спальню (и саму кровать) отражением вашего личного стиля. Вы можете создать совершенно аккуратный, полностью белый гостиничный образ, или вы можете использовать декоративную подушку или накидку, чтобы добавить привлекательный цвет или рисунок. Ключ — независимо от того, каковы ваши личные предпочтения в отношении подушек — это баланс. И может потребоваться некоторое количество проб и ошибок, чтобы выяснить, что подходит для вашего пространства!
К счастью, дизайнеры интерьеров Havenly имеют большой опыт — они знают, как расположить подушки на кровати, чтобы они подходили к любому стилю спальни.
Так что, если вы ищете простой и интересный способ освежить свою спальню всего за несколько минут, эти умные и простые идеи от дизайнеров Havenly Туссен Дерби и Хизер Гёрцен могут быть именно тем, что вы искали.
Как расположить подушки на кровати: Luxe Layers
Если вы ищете роскошный вид, подходящий для главной спальни, вы не ошибетесь, выбрав эту многослойную симметричную комбинацию подушек. Хотя для этого требуется примерно девять подушек плюс-минус, он неподвластен времени и позволяет использовать множество различных комбинаций цветов и рисунков.
Как получить внешний вид:
- Сложить четыре подушки стандартного размера друг на друга
- Сложите две накладки размера «queen-size» или «king-size», чтобы покрыть ширину кровати
- Добавьте две большие 20-дюймовые квадратные подушки спереди
- Завершить одной длинной поясничной подушкой спереди
Как расположить подушки на кровати: расслабленная изысканность
Есть что-то такое расслабленное и утонченное в двойном или тройном притворстве.
Это чисто и легко, но все еще визуально привлекательно. Вы можете играть с однотонными деталями или узорами для евро-накладок, но нам нравится что-то с небольшой текстурой — бонусные баллы за кисточки или тонкую бахрому.
Как получить внешний вид:
- Сложить четыре подушки стандартного размера друг на друга
- Уложите две окантовки размера «queen-size» или три «оборки» размера «king-size» спереди
Как расположить подушки на кровати: минимализм без усилий
Если вы ищете непринужденную, утонченную элегантность, откажитесь от накладок и отдайте предпочтение хорошо сшитым льняным полотнам для наволочек. Этот вид, который сочетает в себе четыре подушки для сна стандартного размера с двумя маленькими подушками для поясницы, минимален и даже немного утилитарен, создавая легкое красивое ощущение ваби-саби.
Как выглядеть:
- Положите четыре спальные подушки стандартного размера вертикально к изголовью
- Сложите две подушки меньшего размера спереди
Как расположить подушки на кровати: в духе отеля
Этот образ вдохновлен прекрасно отполированными постельными принадлежностями вашего любимого бутик-отеля.
Эти «постельные пейзажи» почти всегда имеют белые накладки евро с более игривым рисунком или роскошную бархатную подушку. Внешний вид четкий, роскошный и, несомненно, классический, особенно если вы тщательно отрежете каждую подушку.
Как получить внешний вид:
- Положите две большие спальные подушки вертикально к изголовью кровати
- Спереди выложите три белоснежных накладки Euro
- Добавьте две большие 20-дюймовые квадратные подушки, равномерно расположенные спереди
Как расставить подушки на кровати: игра с узорами
Если вам нравится более многослойная атмосфера, сочетающая цвет и рисунок, этот образ для вас. Это традиционный многослойный вид, но с оттенком тепла, характера и причудливости. Работайте в единой цветовой палитре, но не стесняйтесь смешивать и сочетать текстуры, принты и цвета.
Как получить внешний вид:
- Положите две спальные подушки стандартного размера вертикально к изголовью
- Наложите два евроборта размера «queen-size» или «king-size», чтобы покрыть всю ширину кровати
- Добавьте еще один слой из двух накладок размера «queen-size» или «king-size» с контрастным рисунком
- Впереди две или три 18-дюймовые квадратные подушки другого цвета и текстуры
Как расположить подушки на кровати: асимметричная элегантность
Для тех, кто по-настоящему любит эклектичный и беззаботный дизайн, полностью забывает о симметрии и комбинирует ассортимент подушек разных размеров, цветов и принтов.
Как получить вид:
- Сложите две или четыре подушки стандартного размера друг на друга.
- Смешивайте и сочетайте от четырех до пяти различных подушек разных размеров с дополнительными цветами и рисунками.
- Попробуйте смешать одну квадратную подушку размером 26 дюймов с двумя квадратами размером от 22 до 24 дюймов, одним квадратом размером 20 дюймов и подушкой для поясницы спереди.
Как расположить подушки на кровати: Peekaboo Color
В то время как эта спальня, по большому счету, довольно минималистична, она становится изобретательной, когда дело доходит до расположения подушек. Европейские притворщики уступают место трем белым подушкам меньшего размера. Это отличный вариант для любителей нейтральных тонов, которые хотят внести в свое пространство немного цвета — небольшой оттенок синего здесь
Как получить внешний вид:
- Начните с двух 20-дюймовых накладок Euro яркого цвета или рисунка
- Расположите три 18-дюймовых евро-накладки впереди, создавая эффект «пикабу»
Как расположить подушки на кровати: милая простота
Все еще не знаете, как расположить подушки на кровати? Иногда самый простой вариант оказывается лучшим. Достаточное количество подушек не для всех, и только потому, что ваша лента Instagram может быть заполнена всевозможными постельными пейзажами, не означает, что вам нужно класть или на свою кровать. Простое и аккуратное расположение подушек для сна может выглядеть и выглядит шикарно, особенно на фоне яркого каркаса кровати или узорчатого постельного белья.
Как получить внешний вид:
- Сложить четыре подушки стандартного размера друг на друга
- Вот оно!
Как расположить подушки на кровати: одиночный стендаут
Попробовали простой вид и почувствовали, что в нем чего-то не хватает? Считайте это доказательством того, что одна подушка для поясницы может полностью преобразить вашу кровать.
Поскольку сложенные друг на друга белые спальные подушки такие чистые и минималистичные, акцентная подушка с красивым узором действительно занимает почетное место, если ее поставить впереди.
Как получить внешний вид:
- Сложить четыре подушки стандартного размера друг на друга
- Опора длинной поясничной подушки спереди
Как разместить подушки на кровати: все с подпиранием
Высота ваших подушек — или то, как вы их подпираете — также играет большую роль в общем дизайне вашей кровати. Спальные подушки и покрывало в этой спальне довольно простые, но, если их прислонить к более максималистскому изголовью, они помогают создать интересный баланс. Расставленные таким образом, эти подушки создают ощущение гармонии между голубым цветочным изголовьем и постельным бельем с более тонким рисунком.
Как выглядеть:
- Положите две подушки стандартного размера прямо к изголовью кровати
- Положите квадратные подушки меньшего размера контрастного цвета или рисунка спереди
Хотите экспертную консультацию по вашему дому прямо от дизайнера интерьера? Начните с нашей викторины по стилю , чтобы работать с дизайнером один на один.
Слова Келси Кларк
Как смешивать и сочетать декоративные подушки на кровати или диване
Это идеальное время года, чтобы освежить пространство, представив новый набор декоративных подушек в вашем доме. Добавление различных узоров, тонов и текстур с помощью подушек позволяет легко менять спальню и гостиную от сезона к сезону.
Сколько декоративных подушек следует положить на диван? Большинство дизайнеров интерьера рекомендуют использовать максимум три подушки в каждом углу, всего шесть подушек. Для секции добавьте еще три подушки в центральный угол или максимум девять подушек.
А сколько подушек на кровать? Пять декоративных подушек — это максимальное количество, которое я рекомендую для кровати размера «queen-size», или шесть декоративных подушек для кровати размера «king-size». Не стесняйтесь уменьшать это число, чтобы добиться желаемого результата. Мне также нравится вид одной длинной поясничной декоративной подушки на кровати.
Если вам интересно, как комбинировать подушки на кровати или диване, сегодня я поделюсь несколькими простыми рекомендациями, которые помогут вам с легкостью создавать комбинации подушек.
House of Jade — задние подушки — аналогичная средняя подушка — поясничная подушка
Как сочетать декоративные подушки на кровати или диване
- На диване или диване начните с основы из одной 24-дюймовой квадратной подушки в каждый угол. Для секции добавьте дополнительную 24-дюймовую подушку в центральный угол.
- Для кровати размера «queen-size» начните с двух квадратных подушек размером 24 дюйма. Если у вас большая двуспальная кровать, вы можете использовать три квадратных декоративных подушки размером 24 дюйма вместо двух.
- Это отличное место для размещения подушки с принтованной тканью, например, с цветочным орнаментом, геральдической лилией или рисунком листьев. Если вы не являетесь поклонником органических принтов, вы также можете выбрать однотонную одежду или что-то с тонкой полосой или узором.
- Затем добавьте по одной квадратной подушке размером 20 или 22 дюйма в каждый угол дивана или секции. Для кровати добавьте две квадратные подушки размером 20 или 22 дюйма перед основными подушками.
- Это отличное место для подушек с геометрическим рисунком, например полосками, ромбами или повторяющимися узорами.
- Завершите комбинацию подушек одной прямоугольной поясничной подушкой спереди. Здесь вы можете использовать рисунок, который контрастирует с двумя другими подушками — это может быть крупный или мелкий принт или подушка с интересным плетением или текстурой.
Pure Salt Interior Design – аналогичный журнальный столик
Цвета подушек
Цвета, которые вы используете для своих комбинаций подушек, должны быть взяты из цветов в комнате.
Старайтесь не использовать слишком много цветов. Три цвета, взятые из окружающего пространства, такого как стены, изголовье кровати, ковер или постельное белье, создадут приятный, сплоченный вид.
Наконец, не бойтесь смешивать узоры и текстуры — это то, что придает комбо подушек индивидуальность!
Чтобы дать вам несколько идей, как смешивать и сочетать подушки разных рисунков и цветов, я собрал несколько комбинаций подушек:
JavaScript в настоящее время отключен в этом браузере. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.
нажмите на любую подушку, чтобы узнать подробности
Красивые декоративные подушки Mix & Match для спальни и гостиной
Следующие декоративные подушки созданы для того, чтобы их можно было смешивать и комбинировать, и, что самое главное, они подходят к любому стилю оформления и в любое время года!
Включите JavaScript для просмотра содержания
Вот несколько любимых мест, где можно найти красивые, качественно сделанные подушки, вкладыши и наволочки:
SERENA & LILY
SUSAN CONNOR NY
POTTERY BARN
MCGEE & MCGEE & CO
HOUSE OF JADE
ETSY
TJ MAXX
Хорошего дня! Хо Джейн
Для получения дополнительных идей украшения, вот несколько популярных сообщений из блога:
Современные идеи дизайна спальни для мечтательного главного люкса
Стильные современные идеи дизайна гостиной
Современные идеи оформления побережья
Как выбрать стиль дизайна которая вам подходит
Идеи для гостевой спальни: 8 основных моментов для создания уютной гостевой комнаты
Включите JavaScript для просмотра контента
Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что если вы нажмете на ссылку и купите что-нибудь, я могу получить небольшую комиссию бесплатно для вас.