30 мотивирующих к занятиям спортом цитат
Хотите начать заниматься спортом, но все время откладываете это на потом? Пришло время действовать! Получите 30 мотивирующих к занятиям спортом цитат, вдохновляйтесь и будьте активны!
Многим из нас зачастую очень трудно придерживаться активного и здорового образа жизни.
Сегодня рестораны быстрого питания растут как грибы после дождя, плотный график практически не оставляет времени для занятий спортом, а обработанные продукты становятся основным источником питания.
Но если взять на вооружение несколько вдохновляющих высказываний, то достичь желаемого будет намного проще.
Все начинается с принятия твердого решения изменить свою жизнь!
Сегодня я подготовила для вас 30 мотивирующих цитат, которые помогут вам начать регулярно тренироваться и следить за здоровьем в целом.
1. Ценность здоровья
«Здоровье похоже на деньги. Мы не способны оценить его истинное значение, пока не потеряем», – Джош Биллингс.
Одна из моих любимых мотивирующих на здоровый образ жизни цитат, поскольку подчеркивает, насколько здоровье ценно на самом деле.
2. Четыре важных фактора
«Пациентам следует назначать отдых, пищу, свежий воздух и физические упражнения — четырехугольник здоровья», – Уильям Ослер.
Реклама
3. Ваше тело – ваш дом
«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно», – Джим Рон.
4. Быть здоровым или больным
«Вы можете дать себе установку быть больным или сделать выбор в пользу здоровья», – Уэйн Дайер.
5. Сделайте выбор
«О здоровье человека можно судить по тому, что он может сделать два раза подряд — принять таблетку или подняться по лестнице», – Джоан Уэлш.
6. Ущипните себя!
«Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!», – рекламный слоган одного из фитнес-клубов.
Вот пример того, как в шутливой форме можно мотивировать человека заниматься физическими упражнениями.
7. Все начинается с маленького шага
«Восемьдесят процентов успеха зависят от умения сдвинуться с места», – Вуди Аллен.
8. Запланируйте свой успех
«Воля к победе ничего не значит без подготовки», – Джума Иканга.
Реклама
9. Выработайте привычку
«Мотивация – это то, что заставляет вас начать. Привычка – это то, что заставляет вас продолжать», – Джим Райан
10. Дайте своему телу лучшее
«Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя», – Джулиус Ирвинг.
11. Расставьте приоритеты
«Что лучше всего соответствует вашему ежедневному расписанию: тренироваться 1 раз в день или быть мертвым 24 часа в сутки?», – Ренди Гласберген.
Это одна из самых побуждающих к действию цитат, которые я когда-либо встречала. Она всегда заставляет находить время для занятий спортом.
12. Используйте простой подход
«Тренировка – это как чистка зубов. Я не думаю об этом, просто делаю и все. Решение уже принято заранее», — Патти Сью Пламер.
13. Задумайтесь о последствиях
«Нездоровый образ жизни ведет лишь к плохому самочувствию, вялости и лишнему весу», – Джилл Джонсон.
14. Самосохранение
«Упражнение и умеренность могут даже и в старости сохранить до некоторой степени прежнюю силу», – Марк Туллий Цицерон.
15. Активность и пассивность
«Отсутствие активности разрушает здоровье любого человека, в то время как движение и методические физические упражнения сохраняют его», – Платон.
Прислушайтесь к мудрости древних!
16. Физическая активность и интеллект
«Физическая подготовка является не только одним из самых важных ключей к здоровому телу, она лежит в основе динамичной и творческой интеллектуальной деятельности», – Джон Ф. Кеннеди.
17. Больше, чем просто фитнес
«Движение – это средство для преображения физического, эмоционального и психического состояния», – Кэрол Уэлч.
18. Вопрос времени
«Тем, кто думает, что не имеет времени для физических упражнений, рано или поздно придется тратить время на болезни», – Эдвард Стэнли.
19. Не откладывайте на потом
«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», – Гораций
20. Прилагайте усилия
«Физическое здоровье не приобретается путем мечтаний или прямой покупки», – Джозеф Пилатес.
Если взять на вооружение мотивирующие цитаты, то можно извлечь из них огромную пользу. Помните, здоровье невозможно купить или достичь пустыми мечтаниями. Для этого необходимо прилагать усилия.
21. Тренируйтесь играючи
«Фитнес должен восприниматься как игра и развлечение, в противном случае мы подсознательно избегаем его», – Алан Тик.
22. Делайте то, что нравится
«Час игры в баскетбол пролетает как 15 минут. Час тренировки на беговой дорожке похож на езду на мотоцикле по оживленной трассе», – Дэвид Уолтерс.
23. Тренируйтесь с удовольствием
«Тренировки должны приносить веселье и удовольствие, иначе вы не будете последовательны», – Лора Рамирез.
24. Обратитесь к природе
«Физические упражнения на свежем воздухе, под открытым небом – лучшее лекарство для тела и духа», – Сара Луиза Арнольд.
25. Не ищите поводов для пропуска тренировки
«Не пропускайте тренировки – это быстро становится привычкой», – Винс Ломбарди.
26. Игра против себя
«Ты никогда не играешь против соперника. Ты играешь сам с собой и соперничаешь со своими же высокими стандартами. Достичь своих пределов – вот величайшая радость», – Артур Эш.
27. Преодолевайте себя
«Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит», – Роджер Баннистер.
Я люблю это высказывание, поскольку оно лишний раз доказывает то, что если вы работаете с полной самоотдачей, то не можете не победить.
28. Все в ваших силах
«Неважно кто вы. Неважно чем вы занимаетесь. В каждом из вас достаточно сил, чтобы все изменить», – Билл Филлипс.
29. Упорно трудитесь
«Не бывает побед без тяжелой работы», – Денис Огилви.
30. Прекрасное самочувствие круглый год
«Здоровье это то, что заставляет вас чувствовать, что сейчас самое лучшее время года», – Франклин Адамс.
Возможно, мой список показался вам слишком длинным, но я искренне надеюсь, что приведенные высказывания мотивируют вас сделать здоровье и физические упражнения одним из главных приоритетов в жизни.
Перепишите их на бумагу и повесьте в тех местах, где они будут регулярно попадаться вам на глаза.
А вы знаете еще какие-нибудь побуждающие к действиям цитаты?
Пожалуйста, оставляйте свои комментарии!
pohudejkina.ru
| 1 | Фитнес клуб N-ergo, Москва | Энергия. Красота. Жизнь. | Слоган |
| 2 | Фитнес центр Марк Аврелий, Москва | Героями не рождаются — героями становятся. | Девиз |
| 3 | Фитнесс и спорт-клуб Wild | Инстинкт быть в форме. | Рекламный слоган |
| 4 | Сеть фитнес-клубов World Class | Сеть фитнес-клубов №1. | Слоган |
| 5 | Сеть фитнес-клубов World Class | Смелость быть первым! | Слоган |
| 6 | Сеть фитнес-клубов World Class | World Class. Объединяя разное. | Слоган |
| 7 | Фитнес-центр Джанин Фитнес (Janinn Fitness) | Бесконечная энергия фитнеса. | Слоган |
| 8 | Фитнес-центр Джанин Фитнес (Janinn Fitness) | Janinn Fitness. Подари себе модный фитнес! | Слоган |
| 9 | Элитный фитнесс клуб Vitasport, раньше — Валери (Valery), Москва | Vitasport. Когда мечты становятся ближе. | Слоган |
| 10 | Элитный фитнесс клуб Vitasport, раньше — Валери (Valery), Москва | …здоровье — дороже золота. | Слоган |
| 11 | Элитный фитнесс клуб Vitasport, раньше — Валери (Valery), Москва | Valery. Для вас и вашей семьи. | Слоган |
| 12 | Империя Фитнеса, сеть спортивных клубов для всей семьи | Фитнес, доступный каждому. | Слоган в рекламе |
| 13 | Фитнес клуб Enjoy, Москва, Павелецкая | Enjoy. Фитнес в удовольствие. | Рекламный слоган |
| 14 | Планета Фитнес, сеть спортивно-оздоровительных клубов | Планета Фитнес. Всегда первые с 1990 года. | Лозунг |
| 15 | Сфера фитнес, современный фитнес-клуб в Санкт-Петербурге | Фитнес в контексте жизни! | Слоган в рекламе |
| 16 | Bright Fit, фитнес клуб в центре Екатеринбурга | Bright Fit. Яркий путь к совершенству. | Слоган |
| 17 | Cеть фитнес-клубов Спарта, Москва | Спарта. Для успешных людей! | Рекламный слоган |
rinnipool.ru
Обман фитнес клубов — Антифитнес Игоря Шишко
Зачем вы пришли в фитнес клуб? Потому что это стильно и модно. Приятно провести время. Это тусовка, все друзья ходят. Значит эта статья не для вас, смело закрывайте. Но если у вас есть конкретная цель, похудеть. Накачать мышцы. Стать выносливым. Стать здоровым. Эта статья для вас…
«видно древо по плодам его»
Зачем вы пришли в фитнес клуб?
- Потому что это стильно и модно
- Приятно провести время
- Это тусовка, все друзья ходят
Значит эта статья не для вас, можете смело закрыть …
Если есть конкретная цель:
- Похудеть
- Накачать мышцы
- Стать выносливым
- Стать здоровым
Эта статья для вас!
Читайте, думайте и понимайте…
Что такое фитнес?
Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.
Что такое фитнес клуб?
Это коммерческая организация для получения прибыли.
То есть, цель любого фитнес клуба, выкачать из вас как можно больше бабла!
Чем больше времени вы находитесь в клубе, тем больше денег тратите…
А теперь читаем внимательно, можно несколько раз!
Человеческое тело меняться только от предельных нагрузок. Это закон эволюции. Как человек чувствует себя при этом?
Плохо
- Больно
- Жжет
- Тошнит
При умеренной физической нагрузке с хорошим самочувствием тело не меняется!
Вывод тело меняется в аду, в раю нет результатов…
А теперь подумайте, кто в нормальном уме, пойдет туда где плохо? Где жжет, болит и тошнит?
Не забываем о резкой смене режима питания. К сожалению только невкусная но полезная еда меняет тело!
Весь фаст-фуд, вся традиционная вкуснятина, делает человека либо жирным, либо дистрофиком. Народная качковская пословица гласит, съем дерьмо, если скажут, что мышцы от этого растут.
Конечно, всегда есть исключения, 2-5 % людей готовы жрать дерьмо и стать садомазахистами на тренировках для достижения цели. Но всех денег на них не заработать, остаются остальные 95 % клиентов, из которых 50-60 % откровенные бездельники и гламурные тусовщики. Именно они приносят львиную долю прибыли!
Вся деятельность фитнес клуба направленна на то, чтобы обеспечить приятное время препровождение тем, кто приносит основную долю прибыли!
Это закон рыночной экономики, поэтому у нас врачи не лечат, а залечивают. Врач получает деньги за количество больных в месяц!
Нет больных, — нет денег…
Годовой абонемент, — вечный раб!
Любой клуб заинтересован в постоянном получении денег.
Главное не результат, а участие в процессе, тусовке и модный образ:
— Я хожу на фитнес!
Ключевое слово,- «хожу»…
Естественно тренировочные программы должны быть мягкими, комфортными. Чтобы человек и завтра пришел, абонемент-то, без лимитный!
И главное, не дать клиенту добиться быстрого результата!
Если он получил, что хотел, — похудел, накачался, стал выносливым, здоровым зачем дальше отдавать деньги?
Значит, клиент должен вечно посещать клуб!
Когда человек приходит в фитнес клуб, обычно он имеет конкретную цель, изменить свое тело!
Но, готов ли он тяжело, до тошноты и боли «пахать»?
Как говорит статистика, нет (95 %)!
Но признается человек в этом, даже себе?
Нет!
Что делать?
Задача фитнес клуба заменить программу мотивации!
Начинается НЛП:
- Нет боли и плохому самочувствию!
- Вам не нужен быстрый результат!
- Фитнес это образ жизни!
Вроде как правильные слова, но это чистый лохотрон!
Что на самом деле?
Нет боли — нет результатов! Наше тело меняется только от стресса. так устроено наше тело. Первый признак стресса это боль, » no pain, no gain» (нет боли, нет результата) — один из старейших девизов изменения тела. Тренировки без стресса, абсолютно бесполезны…
Теперь о результате.
Если у вас нет быстрого результата, значит вы занимаетесь неправильно или едите неправильно. Но обычно и то и другое. Клиент фитнес клуба, не хочет есть правильную, но невкусную еду. Он не хочет тяжелых тренировок. Клиент хочет не работы, иногда тяжелой работы, он хочет развлечений и результата. Идеальный слоган фитнес клуба, который я видел — «тренажеры работают, а вы отдыхаете».
Фитнес образ жизни.
Фитнес это не образ жизни. Фитнес это инструмент для изменения тела и достижения конкретных результатов.
Когда ко мне приходят клиенты с просьбой о помощи в изменении тела, я запрещаю говорить следующие слова:
- Подтянуть тело
- Привести в форму
- Повысить функционал
Как это подтянуть? Завязать на узел? Обмотать скотчем? В какую форму привести? В форму борца сумо или марафонца? Какой еще функционал? Чего функционал?
Я люблю конкретные слова и выражения:
- Я хочу похудеть на 5-10-30 килограмм
- Убрать 10 сантиметров жира на животе
- Набрать 15 кг мышечной массы
- Жать штангу 100 кг
Только когда вы определите для себя конкретные задачи, вы сможете искать конкретные решения. Если вам не предлагают конкретные решения, на поставленные вами задачи, бегите из этого фитнес клуба!
Если вы занимаетесь, но нет результата, бегите из этого фитнес клуба!
Вас просто разводят на бабло!
Я не настраиваю вас против фитнес клубов, нет! Я сам работаю инструктором в
Я просто хочу сделать вас умными и независимыми от фитнес клубов!
Есть лишнее время, сходил в фитнес клуб, нет времени позанимался дома. Нет времени, праздники, работа, командировка, дал себе аэробную нагрузку без железа.
Теперь о времени…
Как вы думайте, сколько должна длиться тренировка?
Час?
Два часа?
Вы ошибаетесь, эффективная тренировка длиться 30 — 45 минут!
Важен уровень стресса, а не длительность тренировки (кроме сушки).
Сколько времени вы проводите в клубе?
А если вы живете в большом городе, пробки…
Посещение фитнес клуба занимает весь вечер.
Ради 30 — 45 минут вы тратите несколько часов своего личного времени.
А если вы занимаетесь каждый день, абонемент безлимитный, поздравляю, вы раб фитнес клуба!
Вы тратите свое личное время, свою жизнь на фитнес.
Если вам необходима альтернатива, читайте мой сайт Антифитнес!
comments powered by HyperCommentsxn--80aqaszcm.xn--p1ai
Креативная реклама призывающая к похудению
Подборка остроумной рекламы с использованием полных людей. В основном акцент идет на рекламу тренажерных залов, также на продукты питания и вещи, но практически вся мотивирует и призывает к потере лишнего веса. Реклама с юмором =)
Реклама мощных и крепких мотороллеров.
Реклама тренажерного зала. Слоненок перепутал маму.
Какой то продукт для похудения. Полный человек в виде мишения в тире.
Слоган:»Прощай жир»
Реклама светлого пива.
Реклама велосипедов.
Реклама тренажерных залов «Gold’s GYM»
Слоган:»То что вы не ставите на аватарку, поставьте это в тренажерный зал»
Лига ожирения в Бельгии. Пепел от кремации не поместится даже в такую урну.
Слоган:»В Бельгии смерть от ожирения становится номером один «
Реклама тренажерных залов «Gold’s GYM».
Слоган:»Самое время»
Медицинское спа.
Английская социальная реклама
Слоган:»Не приучайте детей к обжорству»
Слоган:»Давно не виделись?»
Слева — вход и справа — выход.
Немецкий олимпийский спортивный союз
Слоган:»Если вы не будете двигаться, вы будете толстым»
Реклама пилатеса.
Слоган:»Беспокоит лишний багаж?»
Реклама хирургии по уменьшению размеров желудка.
Слоган:»Ожирение это самоубийство»
Креатив от рекламной компании. Они меняли постеры толстяка через опеределенное время, на которых на нем становилось всё меньше одежды.
Слоган:»Чем раньше вы займете это рекламное место, тем лучше»
Реклама низкокалорийного йогурта. На плакатах изображены полные люди в знаменитых образах, изображая желания полных.
Слоган:»Забудьте об этом, мужские предпочтения никогда не изменятся»
Девушки раздают рекламные листовки, а на майках у них написано: до и после.
4tololo.ru
Придумал слоган для фитнес-клуба: «Сделай свое мясо…: africanez — LiveJournal
- africanez (africanez) wrote,
africanez
africanez
Жду потенциальных клиентов.
Все-таки не дает мне покоя вопрос о том, для чего особи обоих полов записываются в спортзал. Вряд ли для того, чтобы поправить здоровье. Если такие и есть, то это скорее вымирающий вид, достойный Красной книги. Внимательно разглядывая и беседуя с собратьями по несчастью, прихожу к выводу, что большинство хочет повысить свой спрос на брачном рынке. Мол, слежу за собой, хожу за собой и вообще. Более задумчивые говорят о самооценке и внутреннем убеждении, что они чем-то отличаются от остальных, не потеющих три раза в неделю: по понедельникам, средам и пятницам. Весьма сомнительное утверждение. А что до постельных игрищ и жили долго-счастливо, как-то все упускают из виду, что любят практически любых — кривоногих, толстых, плешивых, худых, прыщавых, записных красавиц, уродов и даже тех, кто с оттопыренными ушами. Поэтому наличие развитой грудной клетки и бицепсов у самца — далеко не залог успеха у слабого пола. Как впрочем и отсутствие целлюлита и боков у дамы — отнюдь не билет в счастливое завтра с фатой и завертыванием в плед. Для многих спортивная фигура у избранницы скорее минус. Даже за бочок укусить нечего. Тем паче, что когда тебе перевалило за пятый десяток, все равно не получится выглядеть застенчивым пастушком с пшеничными вихрами. Да и фейство у женщин заканчивается вместе с последним школьным звонком, а у кого и раньше.
Посему все эти клубы — не более, чем опиум для народа, поскольку не дают они того, за чем приходит к ним страждущий и алчущий.
Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
africanez.livejournal.com