Отеки при беременности | Nutriclub
Что нужно знать об отеках: почему они появляются, как с ними бороться, как отличить обычные физиологические отеки от симптома серьезного заболевания
Считается, что отеки неизбежно сопровождают беременность большинства женщин – надо только перетерпеть их неэстетичный вид. Однако отечность может быть сигналом проблем со здоровьем и представлять опасность как для будущей мамы, так и для развития плода. Nutriclub разбирается, когда следует беспокоиться, если у вас появились отеки.
- Отеки — избыточное скопление жидкости в межтканевом пространстве — случаются у беременных довольно часто. Припухлости могут возникнуть на любых сроках и на разных частях тела.
- Отеки на лице (особенно мешки под глазами и сильная отечность век) бывают особенно заметными и вызывают максимальное недовольство, ведь они напрямую влияют на внешний вид.
- Очень часто у беременных отекают ноги, особенно после долгой ходьбы. Именно поэтому так важно обзавестись удобной обувью на весь период беременности.
- Руки, как правило, отекают у женщин, которые работают за компьютером или занимаются рукоделием. Начинают давить кольца, пальцы выглядят как «сосиски». В таких случаях нужно временно отказаться от украшений.
- Отек слизистой оболочки носа беременные часто принимают за насморк или аллергию. Второе более вероятно, потому что аллергические реакции во время беременности обостряются. Также у беременных из-за изменения гормонального фона может развиться состояние, называемое ринитом беременных, которое сопровождается сильной заложенностью носа. Лучше сдать анализы и обязательно обсудить ситуацию с врачом, который выпишет препарат, разрешенный при беременности. Игнорировать заложенность носа не рекомендуется – проблемы с дыханием у мамы могут затруднять доступ кислорода к ребенку.
Все эти отеки могут быть как физиологическими, так и патологическими.
Физиологические отеки беременных
Физиологические обычно не вызывают осложнений.
Объясняются они естественными изменениями в организме будущей мамы: матка давит на соседние органы, замедляя кровообращение, а в крови накапливается натрий – он замедляет выведение из организма жидкости. При этом во время беременности общее количество циркулирующей по всему телу жидкости увеличивается почти вдвое (часть из нее содержится в околоплодных водах и плаценте).
Одновременно у женщины меняется гормональный фон, что может быть причиной легендарной тяги «на солененькое», которая, в свою очередь, провоцирует жажду и чрезмерное употребление жидкости.
Летняя жара или духота в транспорте и помещениях, физические перегрузки тоже отражаются на здоровье и внешности.
Физиологические отеки считаются естественными на любом сроке беременности – и не представляют опасности для здоровья женщины.
Но при первых признаках появления отечности вам обязательно нужно обратиться к своему акушеру-гинекологу. Врач назначит необходимые обследования и анализы, чтобы исключить патологические отеки, свидетельствующие о проблемах со здоровьем и осложнениях беременности.
Патологические отеки во время беременности
Патологические отеки на ранних сроках могут сигналить о гипотиреозе – состоянии, при котором в организме возникает недостаток гормонов щитовидной железы. Врачи стараются выявить заболевание до появления отечности – беременным с дефицитом или избытком массы тела, с выраженным токсикозом назначается анализ крови на гормоны щитовидной железы. Если результаты не соответствуют норме, назначают лечение.
Также, начиная с первого триместра, отеки могут появляться из-за проблем с почками. Очень важно сдавать анализ мочи каждые две недели, как и рекомендуют в женской консультации. Эритроциты, высокие лейкоциты, белок, которого не должно быть в моче – повод для направления к урологу и на УЗИ почек. Важно исключить инфекцию в почках, а если она диагностирована – качественно ее пролечить. Иначе возможны преждевременные затрудненные роды или рождение ребенка с низким весом.
Начиная с 20-й недели, отеки могут свидетельствовать о варикозном расширении вен.
Нарушение кровообращения из-за давления матки приводит к образованию «узлов» и болей в ногах. При подозрениях на варикоз вас направят к флебологу, который даст необходимые рекомендации.
Отеки сопровождают и сердечную недостаточность, которая считается серьезным осложнением беременности. В этом случае появлению отеков предшествуют одышка и синюшность слизистых оболочек.
Однако чаще всего патологическая отечность свидетельствует о позднем токсикозе – гестозе. Это проблема третьего триместра беременности, но первые признаки могут начать проявляться и между 18-й и 20-й неделями. Гестоз почти всегда требует помощи врача и нахождения беременной в стационаре.
Что такое гестоз и чем он опасен?
Однако у гестоза, помимо отеков, есть и другие симптомы: повышенное артериальное давление, белок в море (в норме он отсутствует), тошнота, рвота, головные боли, судороги, лихорадка, сонливость или, наоборот, сильное возбуждение.
Существует четыре степени гестоза.
Первую степень известна как водянка беременных, в основном выражается именно в отеках. Вторая степень – это отеки, белок в моче, нарушение давления. Третья степень гестоза носит название преэклампсии. Для нее характерны снижение мозгового кровообращения и даже кровоизлияния. При самой тяжелой, четвертой стадии заболевания наблюдаются судороги (эклампсия). У беременной может произойти инсульт или отслойка плаценты.
Таким образом, даже если все окружающие говорят, что отеки совершенно естественны, и самой беременной они дискомфорта не доставляют, очень важно сообщить врачу о первых появлениях припухлостей – именно для того, чтобы убедиться, что отеки физиологические, а не патологические, и никаких осложнений для развития плода и процесса родов не повлекут.
В какиз случаях беременной нужно незамедлительно обратиться к врачу?
Поводом для срочного обращения к врачу можно считать следующие проблемы:
- отеки видны уже с утра, сразу после подъема;
- отеки сопровождаются повышенным давлением;
- отеки становятся очень сильными: невозможно сжать руку в кулак, обувь больно и неудобно носить, глаза тяжело открыть из-за припухлостей;
- регулярно возникает одышка, учащенное сердцебиение;
- головные боли не проходят по несколько дней;
- регулярно возникают тошнота и рвота после 12-й недели;
- позывы по малой нужде редкие и сопровождаются выделением мочи темного цвета;
- возникают боли в верхней части живота;
- появляются болезненные судороги;
Что помогает от отеков при беременности?
Если по результатам осмотра и анализов установлено, что отеки физиологические, избавиться от них (или по крайней мере уменьшить) можно, используя следующие методы.
- Исключить из рациона жареную, копченую, острую, маринованную и сладкую пищу. Готовить на пару или запекать, регулярно есть фрукты и овощи.
- Употребление соли стоит ограничить – в ее состав входит натрий, именно он задерживает в организме жидкость.
- Многие советуют ограничить употребление воды, даже в виде бульона. На самом деле это грозит обезвоживанием. Пить лучше простую воду маленькими глотками – и большую часть суточной нормы в полтора-два литра употреблять в первой половине дня. Газировку следует исключить.
- Противопоказано долго находиться на жаре или в душных помещениях.
- По рекомендации врача можно носить специальное компрессионное белье, при этом отказаться от тесных колготок, неудобной обуви и каблуков.
- Спать необходимо не менее 8-10 часов. Также рекомендуется каждый день лежать 15-20 минут с приподнятыми вверх ногами, делать массаж ступней и ванночки для ног с морской солью.
ru ссылка на сайт обязательна.© Nutriclub, 2020Вам также будет интересно
- Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка
- Беременность
- Здоровье и самочувствие мамы
- Отеки при беременности | Nutriclub
Отеки (водянка) во время беременности
Отёки во время беременности
Это нормально, когда во время беременности появляются отеки, особенно на ногах, лодыжках, ступнях и пальцах. Часто в конце дня становится хуже. Отек, который появляется постепенно, обычно не опасен ни для вас, ни для вашего ребенка, но может вызывать дискомфорт.
Если вы заметили отеки на руках, лодыжках и ступнях, постарайтесь не волноваться.
Отек рук, лодыжек и стоп очень распространен во время беременности, особенно в третьем триместре. Отек вызван тем, что ваше тело удерживает больше жидкости, чем обычно. Вы можете избавиться от опухших рук, ног и опухших лодыжек, если будете вести активный образ жизни и пить много воды. Иногда опухшие руки и ноги могут быть признаком чего-то более серьезного.
Например, если отеки беспокоят вам на последнем триместре беременности и держатся на постоянной основе. В этот период беременности у многих будущих мам наблюдается нарушение лимфо- и кровотока. Это способствует задержке в тканях жидкости и образованию отеков. В результате происходит развитие водянки беременных.
Водянка во время беременности
Это форма токсикоза, при котором отеки не исчезают с тела женщины, а только увеличиваются в размерах (вес стремительно растет), при отсутствии белка в моче и нормальном артериальном давлении.
Нарушение водно-солевого обмена в организме может нести серьезную опасность для здоровья будущей мамы и малыша. При отсутствии должного лечения водянка может перерасти в гестоз (тяжелую форму токсикоза). Поэтому при первых признаках этого заболевания следует немедленно обращаться в больницу.
Водянка считается ранним проявлением гестоза, характеризующимся задержкой в организме жидкости и появлением отеков.
Записаться к гинекологу ►
У водянки выделяются следующие стадии:
1 стадия водянки – отеки ног (стоп и голеней)
2 стадия водянки — отеки ног и передней брюшной стенки живота
3 стадия водянки — отеки ног, живота, рук и лица
4 стадия водянки – генерализованные отеки
Ниже мы дадим дополнительные советы по уменьшению отеков беременных и объясним когда вам всё-же следует беспокоиться об отеках во время беременности.
Причины отеков (водянки) во время беременности
По мере того, как ваш ребенок растет, расширяющаяся матка давит на кровеносные сосуды в области таза.
Особенно страдают большие вены на правой стороне (нижняя полая вена), которые получает кровь от нижних конечностей. Давление вашего ребенка и матки замедляет кровоток в этой области и заставляет воду скапливаться из кровеносных сосудов в ткани ваших ног и ступней . Это может вызвать отек лодыжек и ног.
К концу беременности у вас также могут отекать руки. Если вы носите кольца, они могут давить на пальцы, и вам, возможно, придется на некоторое время отказаться от них. Жаркая погода и длительное нахождение на ногах также могут усилить отек.
До 80 процентов здоровых беременных женщин страдают от отеков на поздних сроках беременности.
Диагностика водянки у беременных
Когда следует беспокоиться об отеках при беременности?
Отек во время беременности является нормальным явлением и хоть он и раздражает, обычно это не вызывает большого беспокойства . Однако очень редко это всё же может быть признаком серьезного заболевания.
Отеки могут перерасти в такую форму токсикоза, как водянка. Определить это можно по резкой прибавке в весе. Конечно все беременные набирают вес в течение всей беременности и отеки так же могут периодически появляться и это абсолютно нормально, но необходимо следить, чтоб показатели на весах не превышали 200-300 грамм в неделю. Также распространенными признаками того, что развивается водянка можно назвать:
редкое мочеиспускание;
постоянное чувство жажды;
глянцевость кожи;
отечность;
повышенная утомляемость.
Если же у вас внезапно или сильно отекли руки, лицо или ноги, немедленно позвоните своему врачу или акушерке . Это может быть признаком преэклампсии, которая является серьезным заболеванием опасным для вас и вашего ребенка и также влияет на ваше кровяное давление .
Позвоните своему лечащему врачу, если заметите чрезмерный и/или внезапный отек стоп или лодыжек, особенно если он сопровождается любым из следующих признаков преэклампсии:
Головная боль, которая не проходит
Внезапное увеличение веса
Изменения зрения, нечеткость или яркие пятна
Боль в верхней части живота
Сбивчивое дыхание
Отек рук или лица более чем умеренный
Тошнота или рвота после 20 недель беременности
Опасность отеков при беременности
Если только одна нога отекла и стала горячей, немедленно обратитесь к врачу.
Есть небольшой шанс, что это может быть из-за тромба. Это называется тромбозом глубоких вен (ТГВ), при котором вам потребуется медицинская помощь.
Симптомы ТГВ включают:
боль, отек или болезненность в одной из ног, обычно в голени
сильная боль и теплая кожа в этой области
красная или обесцвеченная кожа, особенно на икрах
И преэклампсия, и ТГВ могут быть опасны для вас и вашего ребенка, но с ними можно справиться. Чем раньше вы пройдете обследование, тем лучше.
Опасность водянки у беременных
Что можно сделать, чтобы уменьшить отек?
Поддержание активности может помочь уменьшить отек, потому что это стимулирует кровообращение. Попробуйте включить пару прогулок в свой распорядок дня или внести несколько изменений в свои обычные привычки, например, выходите из автобуса на остановку раньше и проходите оставшуюся часть пути пешком или же поднимайтесь по лестнице вместо лифта.
Возможно, вы слышали, что диуретики помогают вашим почкам пропускать воду и натрий, чтобы вы могли избавиться от лишней жидкости в организме. Тем не менее, они не рекомендуются при нормальном отеке беременных, так как вымывая важные элементы, мочегонные таблетки могут навредить плоду.
Как уменьшить отеки во время беременности
Ваш врач может предложить вам принимать их только в том случае, если у вас есть другие осложнения, такие как болезни сердца или проблемы с почками .
Вместо того, чтобы использовать диуретики, попробуйте следующие методы от отеков:
Пейте много воды, так как это поможет вашему организму вывести лишнюю воду.
Попробуйте носить компрессионное белье, чулки или гольфы до колен . Это особенно поможет облегчить ваши опухшие ноги и опухшие лодыжки.
Сделайте профессиональный массаж ног или попросите вашего партнера сделать вам расслабляющий массаж рук или ног.
Советы от отеков во время беременности
Поднимайте ноги, когда это возможно, так как это улучшит кровообращение . На работе держите под столом подставку для ног или коробку. Дома и в постели старайтесь лечь на бок, так как это снижает давление на нижнюю полую вену и безопаснее для вашего ребенка . Подложите под лодыжки подушку, чтобы поднять ноги ночью.
Старайтесь не стоять на ногах слишком долго. Делайте регулярные перерывы в работе. Ваш работодатель обязан провести оценку рисков, связанных с вашей должностью, и сделать все возможное, чтобы снизить риски для здоровья вас и вашего ребенка.
Упражнения для ног могут помочь уменьшить отек лодыжек. Согните ногу вверх и вниз 30 раз, затем покрутите ею восемь раз в одну сторону и восемь раз в другую. Повторите другой ногой .
Вы можете применить эту технику и к своим опухшим рукам.Также может помочь купание в бассейне не менее 20 минут.
Носите удобную обувь и носки. Вы можете купить носки со специально разработанными манжетами на щиколотках, которые не будут давить, если ноги немного отекут. Ношение большего или более широкого размера обуви или обуви без шнуровки, может помочь вам чувствовать себя более комфортно.
Вы можете применить эту технику и к своим опухшим рукам.Водянка и гестоз во время беременности
Когда исчезнут отеки?
Постарайтесь помнить, что отеки не будут длиться вечно. Как и многие другие моменты, доставляющие дискомфорт во время беременности, нормальный отек должен пройти через несколько недель после родов.
Если, как и некоторые женщины, вы обнаружите, что после рождения ребенка у вас больше отеков, чем во время беременности, следуя тем же советам и упражнениям, вы сможете уменьшить их.
Он должен исчезнуть к тому времени, когда вашему ребенку исполнится от шести до восьми недель. Не забывайте вовремя обследоваться и посещать гинеколога-эндокринолога во время и после беременности.
общая медицинаVIVI.clinicГинекология, гинеколог, Ведение беременности, gynec19 Comments
Опухание лодыжек, стоп и пальцев при беременности
Небольшие отеки во время беременности, особенно на ногах, лодыжках, ступнях и пальцах, — это нормально.
Часто бывает хуже в конце дня и во время беременности.
Отек, который появляется постепенно, обычно не вреден для вас или вашего ребенка, но может вызывать дискомфорт.
Внезапное увеличение отека может быть признаком преэклампсии, состояния, которое необходимо контролировать как можно скорее.
Несрочный совет: Немедленно позвоните акушерке, врачу общей практики или в родильное отделение, если у вас:
- внезапный отек лица, рук или ног
- очень сильная головная боль
- проблемы со зрением, такие как нечеткость или мигание в глазах
- сильная боль чуть ниже ребер
- рвота с любой из этих симптомов
Это могут быть симптомы преэклампсии, которая может привести к серьезным осложнениям, если ее не контролировать и не лечить.
Нормальный отек при беременности
Отек вызван тем, что ваше тело содержит больше воды, чем обычно, когда вы беременны.
В течение дня лишняя вода имеет тенденцию скапливаться в самых нижних частях тела, особенно если стоит жаркая погода или вы много стоите.
Давление растущей матки также может повлиять на кровоток в ногах. Это может привести к скоплению жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.
Что может помочь уменьшить отек
Попробуйте:
- не стоять в течение длительного времени
- носите удобную обувь и носки – избегайте тугих ремней или всего, что может сдавить ваши ноги, если ваши ноги отекают
- старайтесь отдыхать с поднятыми ногами, как столько, сколько вы можете
- пейте много воды – это поможет вашему телу избавиться от лишней воды
- упражнения – старайтесь совершать регулярные прогулки в течение дня или выполняйте упражнения для ног
упражнения для ног
Вы можете выполнять упражнения для ног сидя или стоя.
Они улучшают кровообращение, уменьшают отеки в области лодыжек и предотвращают судороги в икроножных мышцах:
- сгибать и разгибать стопу вверх и вниз 30 раз
- вращать каждой стопой по кругу 8 раз в одну сторону и 8 раз в другую
Узнайте больше о том, как заниматься спортом во время беременности.
Последняя проверка страницы: 10 марта 2021 г.
Дата следующего рассмотрения: 10 марта 2024 г.
Когда следует беспокоиться об отеках во время беременности
Фото: iStockPhoto
Сара Махимвала, которая впервые станет мамой, была потрясена, когда однажды днем во время жары в июле этого года посмотрела вниз и увидела, что ее ноги сильно распухли и раздулся в размерах.
«Я не могла видеть свои сухожилия или лодыжки, даже когда сгибала пальцы ног», — говорит она. «Я был потрясен.
» Хотя некоторая опухоль во время беременности, называемая отеком, обычно не вызывает беспокойства, важно следить за своими симптомами.
Отеки (или припухлости) рук, ног и лодыжек очень распространены (особенно в летнюю жару). Также может возникнуть отечность лица и шеи, особенно после 20-й недели , говорит Андре Груслин, временный заведующий кафедрой акушерства и гинекологии в Оттавском университете и Оттавской больнице. «Практически каждая женщина испытает это в той или иной степени».
Изменения в химическом составе крови вызывают перемещение некоторого количества жидкости в ткани, и к в третьем триместре , вес матки оказывает такое сильное давление на вены таза и полую вену (крупную вену на правой стороне тела, которая несет кровь от ног и ступней обратно к сердцу), что кровь может скапливаться, вызывая задержку жидкости ниже колен.
Стоит ли опасаться отеков во время беременности? Отек, сопровождаемый некоторыми другими симптомами, может сигнализировать о более серьезных проблемах.
Обращайте внимание на то, что на одной ноге отек больше, чем на другой, что сопровождается болью, что может сигнализировать о возможном тромбообразовании. Головная боль, которая не проходит, наряду с изменениями зрения (такими как нечеткость или повышенная чувствительность к свету) могут быть признаками преэклампсии (высокого артериального давления, связанного с беременностью), а отек, сопровождающийся болями в груди или затрудненным дыханием, может указывать на проблемы с сердцем. Немедленно свяжитесь со своим лечащим врачом, если вы испытываете какие-либо из этих дополнительных красных флажков.
Привыкание к неприглядным лодыжкам и кирпичным ступням, которые больше не влезают в вашу обувь, — это совсем другая история. «У меня всего одна пара балеток, и даже они начинают давить», — признается Стефани Плау, которая находится на восьмом месяце беременности. «Я не знаю, что я буду носить в течение следующих нескольких недель».