homyrouz.ru — Банкетный зал Хоми Роуз

Дизайн маленькой комнаты (30 фото)

Антон Печёный
руководитель студии дизайна

Каждый раз, готовя очередную подборку, я ориентируюсь на ваши пожелания. Так появилась и эта – дизайн маленькой комнаты – тема актуальная и нужная. Хочу вам сказать, что у студии дизайна «Печёный» уже накопилось достаточно красивых интерьеров, которых хватит не на одну подобную тематическую подборку. Все дело в том, что маленьких комнат в нашей жизни гораздо больше, чем нам того хотелось бы. Так что, давайте будем окружать себя изяществом и стилем – ведь, как мы помним, красота спасает мир. 🙂

Посмотрите, как здорово смотрится кирпичная стена в этом классическом интерьере! Кстати, мы немного увеличили гостиную за счет лоджии – стало и уютнее, и светлее.

Такое ощущение, как будто эта легкая и свежая гостиная светится изнутри! 🙂

На мой взгляд – отличная идея с книжными шкафами и кушеткой под окном! Это и красиво, и очень удобно.

Как вы уже могли заметить, когда мы рассматриваем дизайн маленькой комнаты, то чаще всего это интерьер в светлых тонах.

Так помещение кажется значительно больше, чем есть на самом деле.

Еще один интересный дизайнерский прием, который поможет отвлечься от небольших размеров комнаты – яркая акцентная стена. В нашем случае, бирюзовым цветом мы поддержали кухонные фасады, тем самым как бы создавая общее пространство, объединяя его.

Посмотрите: мало того, что нам досталось совсем небольшое помещение, так оно еще и странной неправильной формы, и, в придачу, проходное! 🙂 Но, мы немного поколдовали и получили чудесную молодежную гостиную в современном стиле! 🙂

С тем, что дерево привносит в интерьер тепло и уют-комфорт, спорить даже глупо, поэтому мы и не станем, а в подтверждение этой теории приведем, как пример, эту очень милую кухню-гостиную. 🙂

Конечно, кухня получилась совсем уж небольшая, но если вы не шеф-повар, а это не ресторанная кухня, то для приготовления семейных обедов-ужинов места вполне хватит. Да и все под рукой, кстати.

Если вам уже надоели классические интерьеры с коврами и портьерами, хочется воздуха и простоты, то присмотритесь повнимательнее к этой современной спальне.

Перед вами дизайн маленькой комнаты в прямом смысле слова. Но, во-первых, тут хватило места даже на рабочий стол, а во-вторых – эта спальня получилась после перепланировки однокомнатной квартиры. 🙂

Малые размеры комнаты отнюдь не помеха для создания классных и стильных интерьеров. Говорю это вам со знанием дела! 🙂



Кстати!

О вашем дизайн-проекте

Дизайнерская скидка — вам!

С нами выгодно! Дизайн-проект полностью окупится за счёт дизайнерских скидок на товары. Почти в каждом магазине у нас есть такая скидка! Мы поделимся ею с вами!

Впишемся в бюджет!

Ещё до начала подбора мебели и отделочных материалов мы определим с вами бюджет. В этот бюджет мы и впишемся. Запредельно дорогие товары исключены!

Планировка без ограничений!

Перепланировка — важнейший этап дизайн-проекта! Мы поработаем над ней до тех пор, пока она вас не устроит. И не важно, сколько будет вариантов: 5, 10, 20… Ограничений нет!

Консультация — бесплатно!

Первый раз делаете ремонт с дизайнером? Мы подробно расскажем, как проходит проектирование, поделимся опытом, поможем определить бюджет и т. д. И все это совершенно бесплатно!

Более 10 лет на рынке!

Это говорит только о том, что мы предлагаем качественный продукт по оптимальной цене, работаем честно и на нас можно положиться!

Гарантия 1 год!

Мы гарантируем качественные чертежи! Если найдется ошибка, мы бесплатно и оперативно устраним их. Гарантия действует в течение года после сдачи дизайн-проекта!

Симпатичная комната для мальчика. Хотелось бы обратить особое внимание на встроенный шкаф. Из-за небольших размеров детской, он получился не очень глубокий, тем не менее, места в нем предостаточно. Для вещей одного ребенка, так уж точно! 🙂

Незамысловатая, но крайне милая и удобная детская. И, как бонус, еще и бюджетная. 🙂

В этом проекте нам удалось совместить романтическую неоклассику с комфортным минимализмом современного стиля. Получилась отличная, на мой взгляд, комната для девушки.

Завершает нашу подборку дизайн маленькой комнаты в нежных тонах. Очень милая детская – и этим все сказано! 🙂

А сколько стоит мой дизайн-проект?



Общая площадь, м²:
0

Объект:
Выберите…Комната1-к квартира2-к квартира3-к квартира4-к квартира5-к квартираТаунхаусКоттедж

1. Укажите площадь
2. Выберите тип объекта
3. Жмите!

Ещё подборки интерьеров

Кухня-гостиная
(100+ фото)

Кухня
(50+ фото)

Спальня
(100+ фото) 

Дизайн комнаты для молодого человека

Стили интерьера, которые предпочитают женщины

Женское сердце тянется к прекрасному и изысканному. Именно поэтому чаще всего женский интерьер выполнен в стиле кантри, винтаж, барокко, рококо, элегантной классики или экстравагантной эклектики.

Непревзойденное изящество мебели, разнообразие отделки и обилие текстиля – вот неотъемлемые черты, присущие так называемому женскому стилю. При всем этом женщины абсолютно свободны в выборе цветовой гаммы – нет ни одного оттенка, который представительница прекрасного пола не могла бы обыграть на свой лад.

Женскому интерьеру, в противовес мужской брутальности, присуща настоящая утонченность форм, линий и сочетания цветов.

Интерьер для женщин фото

Цветовая гамма

Оформлению помещения, выполненному в брутальном стиле, зачастую не свойственно обилие ярких кричащих красок. Но и скучным его сложно назвать даже несмотря на преобладание спокойной цветовой палитры. Она достаточно многогранна и сочетаема с акцентными оттенками: зеленым, зеленым, коричневым и синим. Даже при добавлении яркости, она гармонирует с общим цветовым решением. Преимущество отдается нейтральным и природным оттенкам камня, дерева и металла. Пыльные оттенки выбираются чаще, но пастельные и белые тоже не исключение. Это свидетельствует не о неимении мужественности, а о дискомфорте проживания в мрачной обстановке. Модель квартиры для настоящего мужчины не ограничена выбором оттенков в качестве акцентов: горчичный, бирюзовый, лавандовый и терракотовый составят достойную компанию и лаконичному белому, и строгому противоположному.

    

Черный цвет в интерьере

Данный цвет довольно популярен для оформления домашнего пространства. Грамотный подход к процессу не допустит мрачности и траурности общего вида, результат будет исключительно роскошным и элегантным. Строгость и лаконичность привнесут приглушенные поверхности и натуральное дерево. Любителей подобного немало – он делает помещение мистическим, загадочным, стильным, строгим и брутальным. К тому же, его универсальность позволяет органично взаимодействовать с различными цветами. Но в первую очередь такой цвет безумно практичен, ввиду чего выбирается и мебель, и постельное белье, и основная отделка. Такое помещение всегда имеет солидный вид, как стильный черный костюм. Зрительный баланс пространства создается благодаря зонированию при помощи стеклянной перегородки и дополнительным источникам освещения.

    

Отличие мужской гостиной от женской

Мужские интерьеры отличаются от женских. Различия сводятся к цветовой палитре и декору. Форма и оттенки всегда являются определяющими элементами мужского или женского начала жилища. Холостяки предпочитают простые линии, прямые и четкие. Девушки предпочитают узоры, чувственные изгибы, изящество. Но не стоит слишком буквально воспринимать подобные отличия. Не перегружайте квартиру квадратами и треугольниками.

Простые прямые линии, отсутствие закругленных углов и плавных изгибов

Рекомендуется дополнить общее оформление массивными объектами, включая большой стол из дерева или металла. Это добавит мужественности.

Цветовая гамма

К мужской относят черно-белую гамму, темно-синие, зеленые цвета, холодные тона. Попробуйте создать дизайн-проект в одной из 25 программ для дизайна интерьера и поиграть с оттенками. Не забывайте про яркие акценты.

• Светлая пастельная гамма для корпусной мебели и отделки стен будет гармонировать с темной мебелью: бежевый или слоновая кость и шоколадный, песочный и темно-синий (почти черный).
• Классический черно-белый интерьер с добавлением ярких пятен.
• Темные и светлые тона одного спектра: коричневый и светло-коричневый, темно-зеленый и оливковый, иссиня-черный и серый, бордо и розовато-песочный.

Акцентами могут служить декоративные панно на стенах, диванные подушки, компьютерный стул, фотографии или картины в ярких рамках, ковер на полу.

Классическая комната для парня 23 лет

Комната юноши — интерьер выдержан в нейтральных тонах

Яркие зеленые тона порадуют молодого человека

Нюансы оформления мужской спальни в зависимости от возраста и статуса

Выбор того или иного интерьерного стиля во многом зависит от возраста, социального статуса и семейного положения мужчины.

Холостой

Как правило, логово холостяка ассоциируется с тотальным беспорядком и хаосом, но это устаревшее мнение. Жилое пространство свободного современного мужчины — удобно, функционально и стильно.

Помимо центрального объекта спальни — большой комфортной кровати, там должна присутствовать зона для хобби и уголок для работы/учебы, оснащенный функциональным столом с правильным освещением.

Базовые оттенки — благородный синий, коричневый, беж, серый.

Предпочтительные стили:

• современный;
• минимализм;
• хай-тек;
• лофт;
• брутальный.

Лишних предметов и деталей в холостяцкой спальне быть не должно.

20-25 лет

При создании дизайна комнаты молодого парня следует правильно подобрать цветовую гамму, мебель и декор.

Ориентироваться следует на вкус и главные интересы будущего владельца жилого пространства.

Спальня молодого человека должна быть:

• удобной;
• функциональной;
• просторной;
• стильной.

Тона — спокойные, немаркие, возможно, с дерзкими яркими вкраплениями.

В качестве спального места может выступать как кровать, так и раскладной диван, который можно легко собрать, чтобы принимать гостей.

Помещение разграничивают на зоны, необходимые хозяину.

В комнате должно быть много искусственного и естественного света, но чтобы при необходимости была возможность затемнить пространство с помощью плотных штор.

Варианты декора — яркие подушки, аксессуары согласно интересам юноши, постеры.

30 лет

Для молодого мужчины подойдет спальня в стиле лофт или минимализм.

Интерьер, оформленный в стиле лофт предполагает наличие современной техники и поверхностей без чистовой отделки (бетонная стена, открытая кирпичная кладка, оголенные коммуникации).

Важное значение имеют увлечения молодого человека. В соответствии с его главной страстью будет организованы зоны в комнате, декор и аксессуары

Старше 50-ти

Мужчина старше 50-ти — состоявшаяся зрелая личность. Он знает, чего хочет, в том числе и относительно интерьера своей комнаты.

Успешные состоятельные мужчины могут подчеркнуть свой высокий социальный статус при помощи роскошно оформленного жилого пространства в таких стилях, как классика и арт-деко. Но здесь все сугубо индивидуально.

Это может быть даже рок, если хозяин жилья увлекается или профессионально занимается музыкой.

Декор мужского интерьера

Интерьер настоящего мужчины гораздо менее насыщен различными декоративными деталями, нежели женский или даже семейный. Но при этом он гораздо более выразителен и оригинален. Ведь ничто так не украсит мужскую берлогу, как всевозможные плакаты или постеры, фотографические обои с модными принтами, геометрические орнаменты и прочие стильные решения.

Объединение различных зон в единое целое можно осуществить при помощи повторения какого-либо элемента в каждом из помещений. Это могут быть картины в одном стиле или со сходным сюжетом, светильники похожего дизайна, одинаковая обивка мебели и прочее. Одним словом постарайтесь придать общность своему интерьеру.

мужской интерьер кухни в стиле hi-tech

Современные дизайнеры придумали не мало занимательных решений для мужского интерьера. При этом они не забыли о том, что сильный пол отдаёт предпочтение простоте и функциональности.

У мужчины всё всегда должно находится под рукой, но так, чтобы был порядок.

Какую выбрать мебель

В жилом пространстве представителя сильного пола должен присутствовать минимальный набор предметов мебели, у каждого из которых есть конкретная функция. Там не должно быть громоздких шкафов и гарнитуров, обилия традиционной мягкой мебели.

Мебель в мужской комнате должна:

• иметь простые геометрические формы;
• обеспечивать удобство и комфорт;
• быть компактной и функциональной.

Вместо массивного дивана можно приобрести модульный или несколько кресел-мешков для посиделок с друзьями.

Хорошей альтернативой шкафам для одежды, книг и других вещей могут стать:

• стеллажи;
• полки открытого типа;
• ниши;
• встроенные шкафы.

Цель — освобождения жилого пространства, свободная циркуляция воздуха и света.

Цветовое решение

В оформлении интерьера отдается предпочтение темным тонам. Доминируют цвета земли. Но не стоит забывать о контрасте! Коричневый, серый, кофейный оттенки эффектно раскроются, если добавить яркие акценты.

Палитра для мужского интерьера

палитра на базе красок Little Greene от студии Модус Интерьеры

1. — CHIMNEY BRICK (247)
2. — PERENNIAL GREY (245)
3. — ROYAL NAVY (257)
4. — TUSCAN RED (140)

Мои читатели умеют обращаться с коричневым. Если вы еще не видели статью про этот цвет — ознакомьтесь в обязательном порядке! Это сильно облегчит работу над интерьером.

Мужской интерьер позволяет вписать в себя декоративные дополнения самых неожиданных цветов, например, фиолетовые картинные рамы или кресло оранжевого цвета. Африканские мотивы тоже внесут свой штрих в общую картину. Первобытность живет в каждом мужчине. Так или иначе.

Не менее интересны для основного оформления и бордовый, синий и зеленый цвета. Различные оттенки одного цвета помогут создать ощущение единого стиля. Яркий красный импульсивный цвет предпочитают в отделке помещений молодые душой, энергичные мужчины.

Дизайн маленькой спальни с балконом

Если маленькая спальня совмещена с балконом, то стоит воспользоваться его площадью и получить несколько лишних квадратных метров. А что разместить на них, каждый выберет сам. Существует много идей, как из двух таких помещений создать целостный интерьер

Если балкон выбран в качестве зоны отдыха, здесь удачно впишется пара кресел или небольшой диванчик с книжными полками. Даже мини-балкон в обычной хрущевке умелыми руками превращается в островок отдыха и спокойствия. Для этого создают спальное место или делают откидной столик и добавляют два легких стула.

На балконе очень удачным вариантом будет создание комфортной зоны с письменным столом и рабочим креслом. Тем более что большие окна дают хорошее освещение для нужной деятельности. Подойдет он и для отдельной гардеробной, куда можно будет поставить какую-нибудь громоздкую мебель.

Создавая комфортный интерьер на балконе, будет правильно продолжить на нем общую концепцию дизайна спальни. И еще потребуется дополнительное его утепление, постановка современных стеклопакетов и проведение отдельного трубопровода по периметру. Но нужно не забыть обязательно узаконить перепланировку и подключение к коммунальным системам.

Цветовые решения

К каждому стилю относятся свои оттенки, свои цветовые решения. Их стоит придерживаться во всем: в отделке стен, потолка и пола, мебели и декора. Скандинавский стиль отличается от других своей холодной палитрой и фундаментом Nordic style – белым цветом. Его особенность – это впечатляющий контраст белого фона и натурального материала, что в комбинации создают элегантность и простоту.

Самыми популярными стилями в среде подростков считаются лофт и скандинавский.

Как уже не раз отмечали, что самый яркий и самый экстравагантный стиль – это «Авангард». Яркость и сочность просматривается во всем. Стильность и простота «минимализма» заключена в контрастных цветах. В таких комнатах эффектно умещаются белый с черным, синий с серым и так далее.

Нейтральные и спокойные цветовые гаммы просматриваются также в средиземноморском стиле и «лофт».

Основные материалы: бетон, штукатурка, кирпичная кладка, краска, декоративная штукатурка и дерево.

Основные черты мужского интерьера

Как говорят психологи, «мужчина — это, прежде всего, свобода». Конечно, интерьер зависит от того какой это мужчина, какой это человек, от его социального статуса, от возраста, от того, кем он хочет быть и казаться в обществе

Очень важно, чтобы квартира передавала внутренний мир его владельца. Однако, в любом случае, если говорить о мужчине, это прежде всего простор и свобода

Это же выражается и в интерьере его квартиры. В нем не будет нагромождения лишних предметов декора и безделушек. Жилище должно быть наполнено воздухом и пространством.

Мужчина не потерпит лишних деталей. Каждый элемент интерьера наполнен смыслом. Все предметы декора отражают его достижения или хобби. Это награды, коллекционные приобретения, фотографии или картины, сделанные самостоятельно или купленные и т.д

Но очень важно то, что каждый из них имеет свою историю и представляет большую ценность для своего хозяина

Очень часто при обустройстве своего жилища мужчина хочет подчеркнуть свой достаток и социальный статус. Тогда в интерьере появятся вещи, говорящие об этом.

Мебель в мужской квартире максимально функциональна и удобна. Он никогда не пожертвует комфортом ради красоты

Надо обратить внимание на то, что мужчины просто обожают практичность. Именно поэтому чаще всего они склонны выбирать тёмные цвета, качественные и надёжные материалы

Из-за этого интерьер мужской квартиры зачастую остаётся вне времени.

Современная идея оформления

Времена вешания на стену ковров, размещения большого количества мебели, использования ненужных мелочей в оформлении интерьера давно в прошлом. Дизайнеры предлагают новые варианты обустройства жилья. Комната для молодого человека не исключение. Стиль модерн воплотил современные веяния и требования.

Такое дизайнерское решение предполагает использовать ровные линии в интерьере. Кривые применяются для разбавления, придания стилю капельки бунтарства. Оформляется комната в одной цветовой гамме

Стены не привлекают внимание. Монохромность приводит к их потере

Создается чувство увеличенного пространства.

В качестве полового покрытия используется небольшой коврик. Он размещается возле дивана. Однотонный и повторяет оттенок стен. Мебель имеет прямую геометрию. За счет больших окон в помещении много света. В качестве акцента выступает один элемент. Не стоит распыляться на множество предметов.

Комнату лучше оформлять в одной цветовой гамме

Акцентировать внимание стоит на одном предмете

Мебель с мужским характером

Мебель, устанавливаемая в однушке молодого парня, также должна быть простой и лаконичной. Комнату не стоит превращать в спальню, поэтому в совсем маленьких квартирах придется забыть о классических двухспальных кроватях и отдать предпочтение многофункциональным раскладным диванам или стильной кровати, которая убирается в шкаф. Материал мебели зависит от стиля помещения, но обычно молодые люди останавливаются на дереве, металле, прочном стекле или пластике. Мягкие тканевые обивки кресел и диванов нежелательны, обычно выбирается кожаная мебель. Для хранения вещей лучше установить зеркальный шкаф-купе во всю стену, поскольку он визуально увеличивает пространство. Все предметы интерьера должны иметь простые прямые линии. Допускается наличие одного-двух элементов необычной геометрической формы, чтобы сделать на них акцент.

    

Интерьер мужской комнаты

Кровать.  Мужчинам нравятся раскладные диваны за их практичность, но все же чаще выбираются большие кровати – их не надо складывать и раскладывать, это очень удобно.

Рабочий стол с компьютером и кресло или стул к нему. Стол должен быть удобным, просторным, чтобы поместился компьютер, и осталось достаточно места, с ящиками для бумаги и канцелярских принадлежностей, так как многие мужчины имеют необходимость поработать дома. Поэтому в дополнение к удобному столу нужно хорошее кресло, можно и стул, но на кресле мягче, комфортней, не так сильно затекает спина и шея. Можно откинуться на мягкую спинку на пару секунд и отдохнуть.

Гардероб или просто шкаф, кому что удобнее. Многие деловые мужчины в последнее время отдают предпочтение гардеробу, так как там помещаются все костюмы, рубашки, брюки, галстуки, которые должны висеть на вешалках и не мяться. Очень неудобно, если каждое утро надо начать с глажки делового костюма. Повседневную одежду располагают на полках в этом же гардеробе, и получается все под рукой, все на местах и в одном месте. А те, кто не соприкасается с деловой стороной жизни, и не нуждается в костюмах, выбирают обычные шкафы, с полочками и небольшим пространством для вешалок – ведь у каждого мужчины хоть один костюм, но должен быть.

Телевизор. Конечно, это важный предмет интерьера любого современного мужчины. Им нравится, лежа на кровати, смотреть фильмы, передачи, спортивные игры.

В некоторых мужских комнатах можно встретить игровые приставки – это одно из любимых увлечений мужчин.  Бар с любимыми напитками также хорошо вписывается с современную мужскую спальню.

Психологи советуют мужчинам в своей комнате отвести место для мастерской. Пусть она будет небольшая, зато работа руками снимает стресс, раздражение и отлично успокаивает и отвлекает от повседневных забот. Но если метраж вашей спальни невелик, это тоже не проблема, можно сделать мобильную мастерскую, которая практически не занимает место, то есть творите за столом или  на кровати что-нибудь небольшое, что не будет пачкать мебель.  Затем свои работы можно использовать в качестве декора своей же комнаты, оборудовав одну или несколько полок под своеобразную выставку. Либо дарите свои творения друзьям и близким.

Сюрреалистический декор отлично украшает мужские комнаты. Это могут быть необычные картины, статуэтки, скульптуры.

Цветы. Конечно, принято считать, что цветами украшают свои комнаты только женщины, но это заблуждение. Многие представители сильного пола любят размещать в своих спальнях цветы – это дополнительный кислород, красивый интерьер и уютная атмосфера.

Характерные особенности мужского интерьера

Одинокие мужчины чаще выбирают для жилья квартиру-студию. Материал: металл, стекло, камень, дерево и натуральная кожа.

В обустройстве жилья они ценят простоту и удобство, отражение индивидуальности и наличие оригинальных деталей. Много современной техники и гаджетов.

Ещё одна важная черта – мужчинам нравится, когда «всё под рукой». В мужской квартире предусмотрены места для хранения, не загромождающие комнату.

Так же им не нравится пестрота из других стилей вперемежку. Они выбирают дизайн с прямыми и чёткими линиями в однотонном интерьере и много черного цвета. Нет места закругленным углам и плавным изгибам, мало квадратов и треугольников.

Цвета

Черно-белая гамма – одна из самых популярных среди мужчин, как и темно-синяя, зеленая и другие холодные

Обратите внимание, что при использовании таких цветов не помешает добавить и более яркие акценты. В их роли могут выступать, например, декоративные подушки, стулья, яркие рамки для фотографий или разнообразные картины

Здесь также есть некоторые рекомендации для гармоничного сочетания оттенков:

• светлые пастельные тона, которые можно использовать, к примеру, для стен, отлично смотрятся на фоне темной мебели;
• интерьер в черно-белом цвете следует разбавлять яркими «пятнами»;
• красиво выглядят вместе разные тона одного цвета.

Мужская квартира со стильным интерьером

Современная квартира с мужским интерьером в городе Познань, Польша, выполнена в 2020 году по проекту, разработанному архитекторами Анной и Домиником. Квартира площадью 80 квадратных метров была приобретена осенью. Желтый и коричневый цвет старых деревьев за окном вдохновил архитекторов на создание дизайна в цветах поздней осени. Коричневый, желтый, серый цвета стали идеальным фоном для концепции дизайна интерьера, продиктованной мужской точкой зрения. В процессе реализации проекта была изменена планировка квартиры.

Были снесены стены на входе в квартиру, благодаря чему квартира стала просторной и открытой. Изменения коснулись и модификации пространства. Была установлена шикарная деревянная лестница, ведущая в мезонин. Она имеет стильную спиральную форму и установлена вдоль стеклянного фасада, что позволило освободить дополнительное место в гостиной. Были заменены старые окна на современные панорамные, что позволило обеспечить широкий доступ дневного света вглубь квартиры.

Натуральные отделочные материалы — промышленный бетон, листовой металл, графит, а также темная брутальная цветовая палитра создают мужской характер и делают пространство простым, но достаточно выразительным и стильным. Мебель была изготовлена по индивидуальному заказу. Она спроектирована таким образом, что сложилась целостная композиционная форма интерьера. Владельцы квартиры являются коллекционерами красных моделей автомобиля Ferrari и музыкальных компакт-дисков, что также нашло отражение в оформлении интерьера. Выставка коллекций наполнила интерьер яркими и интересными деталями.

Спальня двух парней

Обустроить спальню двух парней можно разными способами. Для начала стоит определить возраст жильцов и размеры помещения. В просторной комнате легко станут два дивана или кровати. На маленькой площади лучше использовать двухъярусные конструкции. Это позволит сэкономить пространство. Причем такая мебель функциональна и удобна. Материалы для отделки комнаты лучше выбирать светлых тонов. Они позволят визуально расширить комнату.

Если ребята являются учениками, то потребуется установить два или один просторный стол. Шкаф может быть один. Главное к нему требование — вместительность. В нем потребуется разложить одежду обоих жильцов. Отлично подойдет шкаф-купе. В такой комнате потребуется учесть требования каждого хозяина. Это немного сложнее, но возможно.

Дизайн спальни для молодого парня

В спальне для молодого парня нужно совместить комфорт и практичность, а также оставить свободное пространство для какого-либо хобби. Современные дизайнеры рекомендуют выделить в спальне особую зону для мастерской, это может быть угол с мольбертом или книжные полки с комфортным или необычным креслом. Насчет цветового оформления можно выбирать как насыщенные и темные цвета, так и спокойные.

Однако лучше всего для оформления стен в спальне парня подходят:

• Синий;
• Черный;
• Серый;
• Коричневый;
• Бежевый.

Дизайн спальни для молодого парня должен быть продуман так, чтобы были совмещены практичность и комфорт, а также нашлось место для рабочей зоны

Эти цвета прекрасно сочетаются, подобрать декоративные элементы и постельное белье в похожей цветовой гамме несложно. Пол лучше выложить паркетом из темного дерева. Конечно, цветовое решение зависит от дизайна интерьера. Например, для минимализма и хай-тек подойдут светлые цвета типа серого или белого, для классики и модерна можно выбрать и синий, зеленый, черный и спокойные тона. Как мы уже говорили ранее, в мужской спальне лучше создавать различные зоны, сделать это можно при помощи обоев разных цветов или фактур.

Морской

Этот интерьер больше подходит мальчикам-подросткам. Он не потеряет своей актуальности никогда. Разница лишь в том, что папы современных мальчишек в 14 лет зачитывались странствиями Капитана Немо, а кумиром их сыновей стал очаровашка Капитан Джек Воробей.

Современные технологии широкоформатной печати позволяют создать фотообои с любой тематикой. Поэтому, если вашему отпрыску не дает покоя слава вышеупомянутого пирата, сделайте ему подарок и закажите постер с сюжетом из небезызвестного блокбастера. Это может быть, например, пиратский корабль на лунной дорожке в ночном море во всю стену, а точечные светильники будут создавать иллюзию звездного неба. Для полноты картины можно повесить абажур в виде штурвала, а вместо занавесок на окнах – рыбацкие сети.

Чтобы комната была все-таки жилым помещением, а не напоминала декорации к спектаклю, важно соблюдать меру и выдерживать функциональность. На пол можно постелить ламинат, напоминающий корабельную палубу

В отделке допускается сочетание дерева и белого металла. Цвета предпочтительно выбирать сдержанные. Для стен можно выбрать коричневые, по ассоциации с каютой капитана, или синие, как морская гладь. Допускаются также любые нейтральные тона, которые можно оживить с помощью нескольких деталей – морская звезда, приклеенная к стене, или раковина на полке.

Подводя итог всему вышесказанному, можно сделать вывод – направлений, в которых можно двигаться при оформлении мужской комнаты, огромное количество. Однако у них есть нечто общее: комната должна быть максимально функциональной, удобной и пригодной для жилья.

Обзор комнаты для молодого человека в стиле хай-тек, смотрите в следующем видео.

Освещение

Освещение призвано дополнить и подчеркнуть дизайн комнаты. В мужской комнате должно быть много света, как искусственного, так и естественного. Поэтому приветствуются большие окна с минимальным количеством перегородок и декора в виде тяжелых штор и тюля.

Основным источником искусственного освещения обычно служит потолочная люстра или несколько точечных светильников

Важное условие — отсутствие бликов и теней

Главный осветительный прибор в спальной зоне должен производить более мягкий свет.

Во избежание затемненных углов, следовательно, зрительного уменьшения пространства, помимо основного источника света, должны быть и местные в виде небольших встроенных светильников, настенных бра, светодиодных полос (на внешних и внутренних поверхностях мебели).

В качестве подсветки кровати можно использовать напольное освещение, озаряющее нижнюю часть кровати по всему периметру, делая ее «невесомой».

Важную роль играет освещение рабочего места.

Светильники или настольные лампы должны давать направленный световой поток с левой стороны относительно рабочего стола.

Подобное освещение следует обеспечить:

• в обеденном уголке;
• вблизи кресла/дивана, используемого для чтения;
• в домашней мастерской (при ее наличии).

Теплое освещение предает комнате уют. Оно идеально гармонирует с интерьером в стиле кантри, английским и стимпанк.

Холодное — подчеркивает естественные цвета и оттенки отделки и предметов интерьера, не искажая их.

Современные LED-светильники способны наполнять пространство множеством цветов, без четкого разделения на холодный и теплый.

Мебель и техника

Мебель в мужском интерьере не обязательно должна быть безумно дорогой, но точно должна быть презентабельной и качественной. Грубые фактуры, натуральное дерево и полированный металл — это именно то, что мы хотим видеть в своей комнате.

Не так давно наша студия завершила истинно мужской интерьер.   В нем вы убедитесь, как дерево и качественная мебель может создать характер интерьера.

Предпочтительно наличие бара или мини-бара. Барная стойка будет идеальным вариантом, но можно организовать все проще. Самое главное, чтобы все было функционально — роль бара может выполнять даже комод.

диван Лофт, фабрика Horeca
Практически все настоящие мужчины прекрасно разбираются в технических новинках. У них обычно современные телевизоры, первоклассные акустические системы. Им удается не покупать лишнего и быть в курсе модных новинок

Я и сам любитель хорошего домашнего звука и потому хочу обратить внимание на то, как важно правильно все это разместить: телевизор я советую располагать так, чтобы его можно было смотреть и лежа на диване и сидя в дружеской компании. Современные кронштейны и крепления помогут добиться необходимого результата и разместить все в нужном месте и предельно компактно. Акустическая система должна быть добротной, но она не должна подчинять себе все остальное

Акустическая система должна быть добротной, но она не должна подчинять себе все остальное.

Идеи дизайна спальни для мужчин разных возрастов

Дизайны спален для мужчин разного возраста хотя и имеют общие черты, но всё же, значительно отличаются друг от друга. Ведь с возрастом у каждого человека изменяются вкусовые предпочтения, жизненные принципы и даже характер.

Декор спальни холостяка

При декорировании спальни для холостяка дизайнеры рекомендуют строго следовать выбранному стилю и тематике, чтобы создать безупречный, гармоничный и уютный интерьер.

Подчеркнуть брутальность и мужественность холостяцкой «берлоги» помогут неброские оттенки отделки и текстиля, строгие формы мебели и приглушённый свет.

Истинно мужской декор – это картины, старинное оружие, статуэтки, выбранные в соответствии со стилем спальни. Декоративных предметов в комнате не должно быть слишком много, ведь главный принцип мужского интерьера – сдержанность во всём.

Модный интерьер для парня 20-25 лет

Спальня для молодых парней зачастую предназначена не только для сна и отдыха, а и для приёма гостей, занятий спортом и учёбы. Поэтому её интерьер должен быть максимально функциональным и комфортным.

Оформление спальни для парня лучше сделать в стиле хай-тек, лофт или арт-деко

Зонированию и мебелировке следует уделить особое внимание. В зоне отдыха должно быть удобное спальное место, системы для хранения вещей, светильники и дополнительные посадочные места для гостей, например, мягкие современные пуфы, бескаркасные кресла или лавка с мягким сиденьем

Также нужно позаботиться о подставках для техники и прочих современных девайсов, так необходимых молодым парням.

Наполнение рабочей зоны, как правило, стандартное: стол, кресло, стеллажи или навесные полки.

Дизайн спальни для мужчины 30 лет

Мужчины среднего возраста отдают предпочтение монохромным и сдержанным интерьерам. Для них идеально подойдёт современный стиль и минимализм.

Чаще всего комнату мужчины этого возраста оформляют в бело-серо-чёрной гамме. По мнению психологов, чёрный цвет позиционируется с авторитетом, серьёзностью и значимостью в обществе. Поэтому состоявшиеся мужчины подсознательно выбирают именно этот цвет.

Оформление спальни для мужчины от 50 лет

Спальню для мужчины зрелого возраста лучше оформить в классическом стиле или в стиле минимализм. Создать респектабельный и эксклюзивный интерьер позволит использование в отделке дорогих материалов, качественной деревянной мебели, благородных цветов и оттенков, антикварный декор.

В классическом мужском интерьере главный акцент делается на мебель: массивная кровать, шкаф, тумбы, комод должны быть выполнены в сдержанном стиле из дорогих пород дерева.

Непременно наличие плотных штор и покрывала на кровати из дорогих и роскошных тканей.

Для освещения комнаты лучше всего подойдёт классическая люстра, настольные лампы и бра.

Декор, который подчеркнёт мужской дизайн интерьера – это картины, оружие, часы и статуэтки.

Как видите, существует много различных способов обустройства мужской спальни, позволяющих добиться желаемого уровня организации пространства, элегантности и уюта, сохранив строгость и брутальность интерьера.

Просто, удобно и стильно

Пожелания молодого человека – основополагающий фактор при обустройстве его жилплощади. Это первое, что необходимо узнать, приступая к ремонтным работам. Владелец должен чувствовать себя в помещении комфортно.

Как правило, молодые люди хотят получить простое, удобное и стильное жилье. Поэтому предъявляют к его оформлению следующие требования.

• Цветовая гамма немаркая. Присутствуют яркие элементы.
• Интерьер функциональный. Каждая деталь выполняет свою задачу.
• Стиль краткий и ярко выраженный. Отлично подойдут минимализм, хай-тек, лофт, арт-деко.
• Наличие зон. Необходимо выделить место для сна, приема друзей, творчества, решения необходимых задач.
• Отделочные материалы практичны и не требуют специального ухода.
• Текстиль в минимальном количестве. Длинноворсовый лучше не применять.
• На окнах жалюзи, роллеты и другие подобные конструкции.

Удобство и практичность интерьера — важны для хозяина. Но не стоит забывать о внешних данных комнаты. Это многое скажет о характере, интересах владельца. Помещение необходимо сделать стильным и красивым, наполнить гармоний и уютом. Перегрузка интерьера и потеря практичности не уместны.

Комната парня должна быть удобная, простая и стильная

Удобство и практичность интерьера — важны для хозяина

Интерьер не стоит перегружать ненужными деталями

Мебель

Далеко не все юноши могут содержать свою одежду в шкафу в порядке. Поэтому для ее хранения лучше выбрать шкаф-купе с деревянными фасадами. Зеркальные и стеклянные двери парни не приветствуют.

Для размещения дисков, журналов и книг от пола до потолка установите шкафы-стеллажи с открытыми полками – так проще доставать нужную вещь. Впрочем, внизу можно сделать несколько ящиков, чтобы парень мог хранить там свою детскую коллекцию значков или оловянных солдатиков.

В качестве спального места можно взять как кровать, так и раскладной диван. Но кровать, особенно за непрозрачной ширмой, все-таки предпочтительней – если позволяет площадь комнаты. Вместо ширмы, свисающей с потолка, можно использовать раздвижные панели или мобильную перегородку. Тогда зона сна всегда будет скрыта от посторонних глаз.

Рабочий стол с компьютером следует установить возле окна, чтобы юноша хоть изредка отвлекался на жизнь за окном.

Недалеко от стола поставьте диван. Так молодой человек сможет видеть, что происходит на мониторе.

Телевизор стоит поставить так, чтобы его было видно как с дивана, так и с кровати или из-за рабочего стола.

Многие юноши предпочитают принимать гостей дома. Поэтому стоит продумать места для их размещения и угощения. Выходом станут несколько пуфов или бескаркасных кресел и журнальный столик.

Тонкости обустройства спальни в 17 кв. м

На большой площади можно позволить любой смелый проект: объединить комнату с балконом или гостиной, установить камин, организовать гардеробную, лаунж зону и многое другое.

Сегодня большинство дизайнеров отказываются от идеи располагать мебель по периметру комнаты. Чтобы интерьер выглядел современно, следует последовать совету экспертов. Располагайте кровать посередине комнаты параллельно окну и отталкивайтесь от нее при расстановке шкафа, комода, туалетного столика, кресел или напольного зеркала

Чтобы интерьер выглядел современно, следует последовать совету экспертов. Располагайте кровать посередине комнаты параллельно окну и отталкивайтесь от нее при расстановке шкафа, комода, туалетного столика, кресел или напольного зеркала.

Если спальня предназначается для устоявшейся семейной пары – как правило, это комнаты достаточно консервативные.

Мужская спальня: стили

Интерьер спальной комнаты для юноши или холостяка можно оформить в стиле минимализм. Этот стиль заключается в сдержанности и лаконичности, количество декоративных элементов в нем минимально. Также прекрасно подойдет стиль хай-тек и обычная классика, но в целом дизайн спальни холостяка может быть любым, главное, чтобы самому мужчине было в нем комфортно.

Мужская спальня – место, где мужчина отдыхает, набирается сил, а также занимается любимым делом, например чтением или прослушиванием музыки. Для комфорта лучше четко разделить зоны в спальне. Приветствуется наличие шкафа-купе, чтобы не захламлять комнату.

Дизайн мужской спальни может быть любым, главное, чтобы мужчине было комфортно

В качестве места для размещения одежды можно выбрать следующие варианты мебели:

• Шкаф-купе;
• Комод;
• Шкаф с горизонтальными полками;
• Гардероб.

Кровать в мужской спальне лучше выбрать с хорошим матрасом. Также можно установить практичный раскладной диван, а вот на прикроватной тумбе непременно должна быть современная лампа. На окна повесить плотные шторы или жалюзи.

Элементы декора

Декор в спальне начинается с кровати. Исходя из стиля помещения, подбирается покрывало. Оно может дополнять основной мотив, а может контрастно выделяться. Для оформления кровати уместно использовать декоративные подушки.

Целое искусство – выбор штор. В силу незначительной площади помещения нужно аккуратно использовать длинные тяжелые портьеры. Они могут сделать комнату ещё меньше за счет своей массивности.

Если на этапе отделки акцентная стена спальни у изголовья кровати не выделена, та сейчас настала пора это сделать. Стиль помещения можно подчеркнуть гипсовыми предметами декора, инсталляциями, необычными конструкциями, картинами.

100+ фото идей [Лучшие Интерьеры 2019 года]

Спальня — важная комната в доме, которая позволяет успокоиться и расслабиться, обеспечивая комфорт и выздоровление. Спальня 13 кв. м компактная, но и она при правильном оформлении интерьера может обеспечить достойный отдых. Фактически, небольшие помещения могут легко выполнить эту задачу. Сегодня дизайнеры интерьера жилых домов представляют так много идей и впечатлений о том, как спроектировать спальню 13 кв. м, что ограниченная площадь перестала быть проблемой, перевоплощаясь в творческий проект, в котором можно продемонстрировать изобретательность.

Белая спальня 13 кв. м: фото дизайнерских проектов

Белые и светлые спальни выглядят больше, чем они есть на самом деле. Это происходит из-за магии данной расцветки, которая освещает комнату, визуально увеличивая ее. Помещение в таком цвете выглядит очень чистым, аккуратным и элегантным. Более того, аксессуары в каждом цвете соответствуют белому. Светлые занавески в окнах делают дневной свет только тусклым, но не гарантируют полной темноты ранним утром. Этот цвет штор подходит главным образом для людей, у которых нет проблем со сном при бодрящих солнечных лучах. Спальни 13 кв. м, украшенные светлыми тонами, выглядят лучше, чем в темном окрасе.  

Интерьер спальни 13 кв. м: декоративная роль стены за кроватью

Декоративная стена за кроватью придает интерьеру спальни 13 кв. м совершенно другую концепцию. Поверхность можно разрисовать в более темные цвета, наделяя комнату глубиной. Стена за кроватью может сыграть очень важную роль — это прекрасное место для украшения. Благодаря выразительному узору или картине, спальня приобретет своеобразный характер. В этом случае, помимо элегантного набора постельных принадлежностей, другие декоративные элементы действительно не нужны, потому что на фоне привлекательных ярких обоев они уйдут на второй план или вообще не будут замечены. Обустройство небольшой спальни в более темных тонах является хорошим решением для людей, которым нужен мрак, чтобы полноценно выспаться.

Зеркала – интересное и практичное решение для маленькой спальни

Один из известных способов добавить несколько сантиметров небольшой комнате — это зеркала. Отражающие блестящие поверхности шкафа — отличный способ оптически увеличить спальни 13 кв. м и добавить ощущение легкости в интерьер. Огромные зеркала в виде дверей раздвижных шкафов выглядят очень хорошо, но вы также можете разместить их на стене, над кроватью или даже на потолке. Чем больше зеркало, тем светлее и просторнее будет спальня. В небольшом интерьере прекрасно работают на увеличение глянцевые натяжные потолки.

Отличная идея маленьких спален 13 кв. м — установка больших окон

Самыми зрелищными являются те окна, которые тянутся от пола до самого потолка и простираются по всей стене. Если в большой спальне результат не будет таким ошеломляющим, то в небольшой комнате после установки стекла по всей длине стены эффект будет впечатляющий. Не только это обеспечит отличное внутреннее освещение, но также гарантирует захватывающий вид прямо с кровати. Взгляд на окружающий пейзаж или панораму города после пробуждения может заставить человека сразу же получить энергию и желание начать новый день. Однако это решение невозможно для всех, такой проект будет сложно реализовать в некоторых квартирах, расположенных на первых этажах в центре города. Тем не менее, те, кто живет рядом с природой или на верхних этажах многоквартирных домов, обязательно должны учитывать этот вариант. Для людей, у которых есть проблемы со сном даже при малейшем освещении, рекомендуется устанавливать темные, непроницаемые для света жалюзи или шторы.

Правильный выбор шкафа для спальни 13 кв. м

Если в квартире нет отдельного гардероба, то шкаф в спальне станет неотъемлемой частью мебели. Поскольку он обычно занимает много места, вы должны тщательно планировать, какой гардероб выбрать, и где расположить его в небольшую спальню, чтобы все выглядело хорошо. В случае действительно маленькой комнаты лучшим решением является покупка шкафа по размеру на заказ. Такой вариант позволит максимально использовать пространство и определить глубину гардероба, которая будет соответствовать комнате. Стоит убедиться, что шкаф вместительный и в нем есть несколько дополнительных ящиков, например, для нижнего белья. Устраивая небольшие спальни, будьте осторожны, чтобы массивная мебель не доминировала над комнатой. Для этой цели стоит сосредоточиться на простых, обтекаемых формах и тщательно выбирать материалы, из которого будут созданы фронты. Хотя спальня небольшая, всегда есть несколько мест, которые можно использовать для дополнительного хранения, например, под спальным местом. Кроме того, вы также можете инвестировать в специальную кровать с ящиками и полками.

Установка кровати

Кровать не обязательно должна занимать центральное место в небольшой спальне. Чтобы сэкономить ограниченное пространство, вы можете смело поместить ее в угол, чтобы обе стороны мебели для сна примыкали к стене. Такая установка кровати не должна приводить к каким-либо неудобствам, особенно если пользователем является только один человек. Более того, иногда стена, прилегающая к боковой стороне, придает человеку большее чувство безопасности. Однако в спальне 13 кв. м можно разметить кровать только к одной стене у изголовья, что будет отличным решением, так как площадь комнаты позволяет это сделать.

Простота и минимализм – беспроигрышный вариант для спальни 13 кв. м

Вероятно, многие люди, у которых есть квартира в многоквартирном доме, сталкиваются с проблемой, заключающейся в форме комнаты, предназначенной для отдыха. Спальня в 13 кв. м бывает узкой и длинной, что делает невозможным свободное положение кровати, экономя место. В случае с двуспальной кроватью и двумя людьми, лучший вариант — поставить ложе посередине помещения. Благодаря этому решению у обоих людей будет легкий доступ к мебели для отдыха, они не будут мешать друг другу. В небольшой спальне вы можете ограничить количество предметов интерьера до минимума. Здесь основное внимание уделяется акцентирующим аксессуарам, а именно тумбочкам и лампам, с использованием тусклого света.

Спальня — самая важная комната в квартире, потому что именно в ней вы тратите почти треть своей жизни. Не печальтесь, если площадь не дает возможность создать идеальный дизайн своей мечты. С помощью нескольких трюков вы можете сделать каждую небольшую спальню чрезвычайно комфортной, уютной и функциональной, что видно на представленных фото в галерее.

 

Еще девять регионов решили не продлевать нерабочие дни — РБК

После 7 ноября длинные выходные закончатся в Севастополе, Чечне, Мурманской, Ульяновской, Астраханской и Пензенской областях, Карелии, Коми, Мордовии

Фото: Евгения Новоженина / Reuters

В этих регионах сохранятся следующие ограничения:

• В Севастополе посещение общепита будет возможно только по QR-коду (справке о перенесенном заболевании, ПЦР-тесту). Общепит будет закрыт с 23:00 до 6:00, за исключением работы навынос и доставки. Заселяться в гостиницы можно только привитым либо переболевшим, сдавшим тест. Все массовые мероприятия запрещены, за исключением проводимых на основании распоряжения губернатора. Заполняемость театров и кино, спортивных мероприятий — не более 50%, экскурсии ограничены 30%.

«Я жил лишь этою мечтой»: как россияне проводят нерабочие дни

• В Коми с 8 ноября вводят QR-коды. Они понадобятся при посещении общепита (кроме услуги навынос), всех физкультурно-оздоровительных комплексов (кроме спортивных объектов, где проходят тренировки), досуговых и развлекательных организаций, ночных клубов, баров и дискотек. Заполненность мероприятий будет ограничена 70%. Общепит не будет работать в ночное время. Детские комнаты в ТЦ закрыты.

Статуэтка Оскара | Oscars.org | Академия кинематографических искусств и наук

Самый известный трофей в мире, статуэтка Оскара стоит на каминных полах величайших кинематографистов в истории с 1929 года.

Вскоре после образования Академии кинематографических искусств и наук в 1927 году молодая организация провела обед в Crystal Ballroom отеля Biltmore в центре Лос-Анджелеса, чтобы изложить свои цели. Среди тем, обсуждавшихся в тот вечер, было то, как лучше всего отметить выдающиеся достижения кинематографа и тем самым способствовать совершенству во всех аспектах кинопроизводства.

Согласившись учредить ежегодную награду, группа обратила свое внимание на создание достойного величественного трофея. Художественный руководитель MGM Седрик Гиббонс разработал статуэтку рыцаря, стоящего на киноленте с мечом крестоносца. Академия привлекла скульптора из Лос-Анджелеса Джорджа Стэнли, чтобы воплотить дизайн в трех измерениях — и так родилась всемирно известная статуэтка.

Рыцарь по имени Оскар

Со времени первого банкета награждения 16 мая 1929 года в зале Blossom Room отеля Hollywood Roosevelt было представлено более 3000 статуэток.Каждый январь новые золотые статуэтки отливаются на литейной мастерской Polich Tallix в долине реки Гудзон в Нью-Йорке.

Рост Оскара составляет 13½ дюймов, а вес — 8½ фунтов. В киноленте есть пять спиц, обозначающих пять оригинальных ветвей Академии: актеров, режиссеров, продюсеров, технических специалистов и писателей. Хотя статуэтка остается верной своему первоначальному дизайну, размер основания менялся до 1945 года, когда был принят текущий стандарт.

Статуэтка, официально названная «Оскаром за заслуги», более известна под прозвищем «Оскар».Хотя происхождение этого прозвища неясно, популярная история гласит, что, впервые увидев трофей, библиотекарь Академии (и в конечном итоге исполнительный директор) Маргарет Херрик заметила, что он похож на ее дядю Оскара. Академия не принимала это прозвище официально до 1939 года, но к 1934 году оно стало достаточно широко известным, и голливудский обозреватель Сидни Сколски использовал его в статье, посвященной первой победе Кэтрин Хепберн за лучшую женскую роль.

Материал, из которого сделаны мечты

Статуэтки выполнены из цельной бронзы и покрыты 24-каратным золотом.Из-за нехватки металла во время Второй мировой войны Oscars® в течение трех лет изготавливали из крашеного гипса. После войны Академия предложила получателям обменять гипсовые фигурки на позолоченные металлические.

достижений в 25 регулярных номинациях будут отмечены 24 февраля 2019 года на 91-й церемонии вручения премии Оскар в Dolby Theater в Голливуде и Хайленд-центре. Однако Академия не будет знать, сколько статуэток она раздаст, пока не откроют конверты на Oscar Night®.Несмотря на то, что количество категорий известно заранее, возможность равных отношений и нескольких получателей, разделивших приз в некоторых категориях, не позволяет предсказать точное количество награжденных статуэток. Как и в предыдущие годы, любые излишки наград будут храниться в хранилище Академии до мероприятия в следующем году.

Спустя более 90 лет после той благоприятной встречи в Голливуде успех «Оскара» как символа кинематографических достижений, вероятно, поразит тех, кто присутствовал на ужине, как и его дизайнера Седрика Гиббонса.

Серийный убийца получил 160 лет после того, как сестра и друзья жертвы помогли раскрыть дело

Когда Сара Батлер не вернулась в свой дом в Монтклер, штат Нью-Джерси, после того, как в ноябре 2016 года позаимствовала минивэн своей матери, ее семья сразу поняла, что у нее могут быть проблемы.

Используя компьютерные пароли мисс Батлер для входа в свою электронную почту и учетные записи социальных сетей, одна из ее сестер и двое друзей нашли одного из последних мужчин, с которыми она разговаривала в сети. Затем они назначили встречу с ним в кафе Panera Bread в Монклере, где полиция ждала его на стоянке.

В то время полиция считала мужчину, Халила Уиллер-Уивера, в то время 20-летнего охранника из Оринджа, штат Нью-Джерси, только лицом, заинтересованным в исчезновении г-жи Батлер.

Но ловушка, которую сестра и друзья г-жи Батлер устроили 26 ноября 2016 г., помогла детективам идентифицировать г-на Уиллера-Уивера как подозреваемого и, в конечном итоге, серийного убийцу, заявили власти.

В среду, почти пять лет спустя, г-н Уиллер-Уивер, 25 лет, был приговорен к 160 годам тюремного заключения за убийство г-жи.Батлер, 20 лет; Робин Уэст, 19 лет, из Юнион-Тауншип; и 33-летняя Джоанна Браун из Ньюарка; и за похищение, сексуальное насилие и попытку убийства Тиффани Тейлор. Все четверо подверглись нападению с августа по ноябрь 2016 года.

Адам Б. Уэллс из прокуратуры графства Эссекс, ведущий обвинитель по делу, заявил, что сестра и друзья г-жи Батлер организовали первую личную встречу между полицией Монклера. и г-н Уиллер-Уивер, дав сыщикам «большую преждевременную передышку» в расследовании.

«Они действительно вышли за рамки того, что люди часто делают», — сказал он в интервью. «Это свидетельство их любви к другу и сестре».

Мисс Батлер была студенткой Университета Нью-Джерси-Сити, когда она начала разговаривать с мистером Уилером-Уивером в социальной сети Tagged, где он получил имя LilYachtRock.

После того, как она позаимствовала минивэн своей матери, чтобы встретиться с ним 22 ноября 2016 года, г-н Уиллер-Уивер задушил ее, заявили власти. Ее тело было найдено в резервации Игл-Рок в Вест-Ориндж.1, 2016.

Перед тем, как ее тело было найдено, полиция начала расследование по делу о пропавшем без вести. В то же время сестра г-жи Батлер Бассания Дейли и две подруги, Ламия Браун и Саманта Ривера, начали свою собственную детективную деятельность.

Поскольку г-жа Браун знала компьютерные пароли г-жи Батлер, они смогли войти в ее учетные записи в социальных сетях и обнаружили, что г-жа Батлер разговаривала с LilYachtRock на Tagged, сказал г-н Уэллс.

Г-жа Ривера создала свой профиль на Tagged.В течение часа LilYachtRock связался с ней и начал настаивать на том, чтобы она встретилась с ним лично, сказал г-н Уэллс.

Мисс Ривера находилась в полицейском участке в Монклере, надеясь сказать детективам, что с ней только что связался последний человек, который общался с мисс Батлер, когда он позвонил ей по телефону, сказал мистер Уэллс. Мисс Дейли вытащила свой телефон и записала разговор.

Г-жа Ривера договорилась о встрече с ним в Panera и помахала ему, когда он подъехал на BMW.- сказал Уэллс.

Именно тогда полиция, которая ждала на стоянке, остановила г-на Уиллера-Уивера и допросила его об исчезновении г-жи Батлер.

Г-н Уиллер-Уивер не был немедленно арестован, потому что тело г-жи Батлер еще не было найдено, и он считался только лицом, представляющим интерес, а не подозреваемым, сказал г-н Уэллс.

Но то, как он так быстро связался с мисс Ривера, усилило беспокойство детективов по поводу него, и он дал алиби, которое позже раскрылось.- сказал Уэллс.

«Первоначальный контакт с Уиллер-Уивером был большим прорывом», — сказал г-н Уэллс. «Это дало нам больше оснований относиться к нему с подозрением».

Г-н Уиллер-Уивер был арестован через несколько дней после того, как было найдено тело г-жи Батлер. Г-жа Дейли, г-жа Браун и г-жа Ривера не ответили на сообщения, оставленные по номерам, указанным под их именами. Об их роли в раскрытии дела ранее сообщал NorthJersey.com.

Несмотря на внешнее обаяние, мистер Уиллер-Уивер пытал и душил бедных, бездомных, душевнобольных или занимающихся секс-работой женщин, заявили власти.

Полиция обнаружила, что он искал в Интернете анестезию и наркотики, чтобы «кого-то усыпить», а также самодельные яды, заявили власти.

По словам властей, следователи также обнаружили набор для очистки жидкостей организма, застежки-молнии и жидкость для зажигалок в багажнике автомобиля, где он напал на г-жу Тейлор в ноябре 2016 года.

После того, как г-н Уиллер-Уивер убил г-жу Уэст 1 сентября 2016 года, он поджег ее тело и поджег заброшенный дом, в котором он ее оставил, заявили власти.

Ее останки были настолько сильно обуглены, что ее пришлось идентифицировать с помощью стоматологических записей.

«Он думал, что всех жертв не заметят», — сказал судья Марк С. Али, вынося приговор г-ну Уиллеру-Уиверу в Верховном суде графства Эссекс в среду. «Он думал, что все жертвы в конце концов будут забыты».

Мистер Уиллер-Уивер, читая с листа бумаги, подтвердил свою невиновность.

«У меня есть четкие и убедительные доказательства того, что меня подставили, мне лгали и меня подставила прокуратура графства Эссекс», — сказал он.

Во время слушания г-жа Тейлор отклонила требования г-на Уиллера-Уивера. Г-жа Тейлор, которая была похищена и подверглась нападению г-ном Уиллер-Уивером за семь дней до убийства г-жи Батлер, указала, что ранее она встречалась с г-ном Уиллер-Уивером в его доме и узнала его, когда он напал на нее.

Во время нападения г-н Уиллер-Уивер надел на нее наручники, обмотал изолентой ее голову и начал прикрывать ее нос и рот, сказал судья Али. Но г-жа Тейлор смогла вытащить одну руку из наручников и затем сбежать, когда она заперла дверь своего гостиничного номера, оставив мистера Тейлор.Уиллер-Уивер снаружи.

Г-жа Тейлор сказала, что после нападения она не делает прически и не пользуется косметикой, а также не имеет и не хочет друзей.

«Я никому не доверяю, — сказала она. «Я всегда параноик. Но я просто счастлив, что все еще здесь и могу рассказать, что случилось, чтобы его за это посадили ».

Верный способ никогда ничего не забыть, говорят эксперты — ешь это не то, что

Вы когда-нибудь заходили в комнату и забывали, зачем вы туда вошли? Или смотреть в лицо коллеге в течение 20 секунд, прежде чем вспомнить его имя? Или попробуйте вспомнить название того фильма, того фильма, который вы любили, с тем парнем в главной роли — это на кончике вашего языка! (Это Джефф Голдблюм. Отель Гранд Будапешт .)

Забывчивость — это нормально, и если вы чувствуете, что заметили это совсем недавно, вы не теряете свои шарики. Ты просто стареешь. Согласно Harvard Health , существует семь типов нормальной забывчивости. К ним относятся:

• Мимолетность. Забывание фактов со временем.
• Рассеянность. Забываешь, потому что не обращаешь внимания.
• Блокировка. Невозможность получить память.
• Неверная атрибуция. Вспоминая только часть чего-то.
• Внушаемость. Неверное толкование фактов об инциденте.
• Смещение. Добавление вашей личной предвзятости к фактам о воспоминаниях.
• Стойкость. Воспоминания, которые не исчезнут.

Если потеря памяти не является чрезмерной или стойкой, не нужно беспокоиться о болезни Альцгеймера или других серьезных заболеваниях памяти. (Доктор Гэри Смолл, доктор медицины, профессор по проблемам старения в Медицинской школе Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, говорит: «Около 40% людей в возрасте 65 лет и старше имеют связанное с возрастом нарушение памяти — в Соединенных Штатах это около 16 миллионов человек.») Но если ваша забывчивость просто сводит вас с ума, ознакомьтесь с этими простыми стратегиями, методами и изменениями образа жизни, которые вы можете внести, чтобы улучшить свою память. Читайте дальше — Читайте, чтобы узнать больше — и обеспечить свое здоровье и здоровье другие, не пропустите эти Верных признаков того, что у вас уже был COVID .

Shutterstock

Повторение — один из самых простых и эффективных методов запоминания. По данным Университета Иллинойса, техника интервальных повторений (SIR) была разработана в 1960-х годах известным психологом Германом Эббингаузом.Он использует повторение через определенные промежутки времени, чтобы убедиться, что вы помните факт или имя. После того, как вы узнаете что-то и захотите продолжить вспоминать это в краткосрочной перспективе, повторите этот факт про себя:

• Сразу после того, как вы это узнаете.
• Через 15–20 минут после первоначального изучения.
• Через шесть-восемь часов.
• 24 часа спустя.

Если вы хотите запомнить что-то надолго, вам нужно будет повторить это про себя через день, через две-три недели, а затем снова через два-три месяца.

Shutterstock

Исследования показывают, что даже если вы думаете, что лучше работаете утром или поздно вечером, сохранить информацию легче, если вы ее изучите и просмотрите днем. Исследование, опубликованное в журнале Brazilian Journal of Medical and Biological Research , подтвердило эту теорию. 68 студентам бакалавриата были предложены слова для запоминания. Одной группе было предложено заниматься только утром, в то время как другая группа занималась только днем. Результаты пришли к выводу, что «испытуемые, которые получили информацию днем, показали лучшие результаты, чем те, кто получил ее утром.«

Shutterstock

Мы не имеем в виду заметку в вашем смартфоне или документ на вашем компьютере. Положите на бумагу настоящую ручку или карандаш. Исследователи из Университета Орегона провели исследование, чтобы выяснить, понимают ли обычные читатели газет лучше, чем те, кто читает их ежедневные новости в Интернете. Исследование пришло к выводу, что «читатели печатных новостей запоминают значительно больше новостей, чем онлайн-читатели».

Чтение в Интернете и с экрана компьютера вспомнить сложнее, чем когда оно написано на бумажном носителе.Если вы действительно хотите запомнить факт или имя, запишите его на листе бумаги и просмотрите его, физически взяв и прочитав.

Shutterstock

Метод «разбивки» памяти таков, как кажется. Вы можете объединить лакомые кусочки информации, чтобы их было легче запомнить, связав информацию на общих основаниях. Например, если вы пытаетесь запомнить предметы, которые вам нужны во время похода в продуктовый магазин, вы можете разбить их на части по тому месту, где вы их найдете в магазине.Таким образом, яблоки, картофель и салат должны быть разделены на кусочки как «продукты», а супы и томатный соус — как «консервы». Сгруппировав эти элементы вместе, их легче вспомнить, чем смотреть на длинный список не связанных между собой элементов.

«Преимущество механизма разделения на части состоит в том, что он опосредует объем знаний, который можно обработать в любой момент», — говорится в статье, опубликованной в журнале « Frontiers in Psychology ». Используя метод фрагментации для большого объема данных или длинного списка элементов, вы сможете легче закрепить эту информацию в своей краткосрочной памяти.

Shutterstock

Чтобы что-то запомнить, вы должны этим интересоваться. Если вашему мозгу скучно, может быть трудно заставить его заниматься и по-настоящему изучать новую информацию. Когда вы застряли, пытаясь выучить скучный материал, вам нужно найти способ сделать его интригующим для вашего мозга. Иногда создание рассказа или создание сцены, включающей эту информацию, может быть именно тем, что вам нужно, чтобы задействовать свой мозг.

В исследовании, опубликованном Американской ассоциацией содействия развитию науки (AAAS), проанализировано, как люди реагируют на созданные сцены.Исследование пришло к выводу, что «испытуемые гораздо чаще запоминали ценные сцены, чем малоценные сцены». Если вы собираетесь использовать эту визуальную стратегию для запоминания информации, важно создать в своей голове сцену или историю, которая интересна вам или достаточно смешна, чтобы задействовать ваш мозг. Например: «Однажды я поехал в отпуск в Будапешт и кого я увидел в холле, читающего газету? Джеффа Голдблюма! Какой гранд-отель!»

СВЯЗАННЫЙ: Причина № 1 опоясывающего лишая, согласно науке

Shutterstock

«В 1492 году Колумб плавал по синему океану. «Когда вы в детстве учили месяцы года или штаты, скорее всего, ваш учитель спел вам небольшую песню, чтобы помочь вам закрепить сложную концепцию в памяти. Вы, вероятно, все еще помните эти песни или стишки и, возможно, даже использовали их чтобы помочь научить ваших детей одним и тем же понятиям.

Вы все еще можете использовать рифмы или песни для запоминания информации, будучи взрослым, если вы готовы задействовать свою творческую сторону. Возьмите узнаваемую мелодию, такую ​​как «Мерцание, мерцание, звездочка», и установите информацию, которую нужно запомнить, в такт.Если это не работает для вас, создайте рифму, которую вы можете легко повторить, используя информацию. По данным Института памяти, «Рифма, ритм, повторение и мелодия помогут вам запомнить, воспользовавшись слуховым кодированием и впечатляющей способностью вашего мозга хранить эти звуковые триггеры».

Shutterstock

Вы можете создать свой собственный «дворец памяти», когда начнете связывать воспоминания и вещи, которые вы хотите запомнить, с физическими предметами в вашем окружении. Этот метод обучения также называют методом локусов (MOL).Он был разработан в Древней Греции и используется с тех пор. Вы можете воспользоваться этим методом обучения, связав физический предмет в вашем текущем местоположении с одной концепцией, которую вы пытаетесь изучить. Когда вы пытаетесь вспомнить эту информацию, вам нужно визуализировать комнату, в которой вы были, когда изучали ее. Представляя предмет, ваша память должна вспомнить факт, который вы хотите запомнить.

В исследовании, опубликованном в журнале Advances in Physiology Education , наблюдались 78 студентов-медиков второго курса, которые изучали эндокринологию, используя метод «дворца памяти».Студенты сочли этот метод полезным для удержания информации. Исследование заключило: «Когда их попросили сообщить, считают ли они MOL полезным, все участники согласились. Около 85,7% участников согласились, что это помогло им лучше понять тему».

Shutterstock

Когда учителя вашей начальной школы время от времени проводили в классе популярные викторины, они действительно что-то понимали. Периодическая проверка себя может быть одним из самых полезных методов запоминания информации.По словам Розалинд Поттс, доктора философии из Университетского колледжа Лондона: «Люди часто думают, что тестирование полезно, потому что оно говорит вам, что вы знаете, а что нет. я узнал и установил эту связь в мозгу «.

Вам не нужно создавать формальный тест только для того, чтобы запомнить свой список покупок. Просто найдите время, чтобы периодически опрашивать себя о той информации, которую вы хотите сохранить.

Shutterstock

У людей, особенно у взрослых, наш мозг работает со скоростью мили в минуту.В одно мгновение ваш мозг может одновременно думать о том, выключили ли вы плиту, в какое время назначена ваша встреча на завтра и есть ли какие-нибудь хорошие фильмы. Согласно Psychology Today, , у вас есть около 70 000 мыслей в день. Когда все это происходит в вашей голове одновременно, неудивительно, что сложно что-то вспоминать.

Если вы изучаете что-то, что хотите запомнить, вам придется заблокировать эти тысячи мыслей. Чтобы сосредоточиться и запомнить, клиника Мэйо предлагает отказаться от многозадачности, пока вы пытаетесь узнать что-то новое.Вам также следует:

• Перестаньте думать о том, что вам нужно делать после того, как вы сосредоточитесь.
• Найдите минутку, чтобы попрактиковаться в фокусировке на определенных предметах.
• Узнайте время дня, когда вы наиболее сосредоточены, и расслабьтесь в моменты, когда вы знаете, что это не так.
• Держитесь подальше от отвлекающих факторов, когда вы сосредотачиваетесь, включая болтовню коллег, телевизор, радио или ваш смартфон.

Когда вы научитесь сосредотачиваться на чем-то одном, вы можете заметить улучшения как в памяти, так и в производительности.

Shutterstock

Акростики и акронимы — это мнемонические приемы, которые можно использовать для запоминания потоков слов или фраз. Один из самых популярных акростихов, который вы можете вспомнить, если когда-нибудь научились играть на музыкальном инструменте, — «Каждый хороший мальчик делает хорошо». Этот акроним помогает вам запомнить порядок скрипичного ключа, то есть EGBDF. Если вам когда-либо было поручено выучить названия Великих озер, ваш учитель мог использовать аббревиатуру «ДОМА», что означает Гурон, Онтарио, Мичиган, Жуткий и Супериор.

Согласно данным Университета Денвера, и акростихи, и аббревиатуры полезны, когда вам нужны быстрые средства запоминания. Однако использование этих словесных ассоциаций может быть полезно только для запоминания и обычно не может помочь вам в глубоком запоминании концепций или контекста и смысла фраз.

СВЯЗАННЫЙ: Повседневные привычки, которые сокращают вашу жизнь, согласно науке

Shutterstock

Поскольку мы уже знаем, что повторное обучение намного проще, чем обучение с нуля, оно также может помочь связать новые концепции, которые вы хотите запомнить, с теми, которые вы уже знаете.Эта концепция обучения формально называется «реляционным обучением».

Например, если вы пытаетесь вспомнить, что знакомый работает учителем, вы можете попытаться связать характеристику этого человека с одним из ваших предыдущих учителей. Связывая новую концепцию с тем, что вы уже знаете, ее легче запомнить.

Shutetrstock

Если вы не используете его, функция вашего мозга ухудшается. Изучение новых вещей важно для здоровья мозга, но вам не нужно читать учебник по математике, чтобы поддерживать мозг в тонусе.Когда вы возьмете новое хобби, которое никогда раньше не пробовали, вам придется учиться. Вам придется выучить новую терминологию и движения, которые вам нужно будет запомнить и практиковать.

В исследовании, опубликованном в журнале Psychology Science Journal , некоторые из 200 пожилых участников овладели новыми навыками, включая цифровую фотографию и квилтинг, в то время как другие занимались знакомыми хобби, такими как сборка головоломок или прослушивание музыки. Когнитивные навыки проверялись как до, так и после занятий.«В целом, результаты показывают, что обучение цифровой фотографии, либо само по себе, либо в сочетании с обучением лоскутному шитью, имело наиболее благоприятный эффект на познание, и что положительное влияние было в первую очередь на функцию памяти».

Shutterstock

Один из лучших способов зафиксировать что-то в памяти — это физически участвовать в процессе обучения. Если вы прочитаете вслух или вербально повторяете факт, более вероятно, что память, имя, лицо или лакомый кусочек сохранятся.

Колин М.МакЛауд из Департамента психологии Ватерлоо говорит: «Когда мы добавляем активную меру или производственный элемент к слову, это слово становится более отчетливым в долговременной памяти и, следовательно, более запоминающимся». Повторение фраз вслух — это еще один способ представить информацию самому себе и закрепить ее в своей долговременной памяти.

Shutterstock

Национальный фонд сна рекомендует взрослым спать от семи до девяти часов каждую ночь. Непрерывный и крепкий ночной сон не только помогает вашему телу перезарядиться, но и улучшает память и познавательные способности вашего мозга.Исследование, опубликованное в журнале « Physiological Reviews », пришло к выводу, что «продолжение быстрого сна может стабилизировать преобразованные воспоминания».

Было также установлено, что сон помогает вашему мозгу обрабатывать воспоминания, что может позволить вам хранить их дольше. Исследование показало, что «сон приносит пользу памяти не только в нейроповеденческой области, но и в формировании долгосрочных иммунологических воспоминаний, стимулируя идею о том, что формирование долговременных воспоминаний представляет собой общую функцию сна».

Shutterstock

Yoga — отличный способ получить ежедневные упражнения и успокоить разум.Но нисходящая собака также может улучшить работу вашего мозга. Доказано, что йога улучшает серое вещество вашего мозга, что помогает с:

• Контроль мышц.
• Сенсорные восприятия, включая речь.
• Принятие решения.
• Память.
• Прицел.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Physical Activity and Health , показало, что у участников, которые практиковали йогу всего 20 минут в день, улучшилась функция мозга. Это привело к тому, что эти участники получили более высокие баллы по тестам функционирования мозга, которые измеряли, насколько быстро они могут передавать информацию о своих воспоминаниях и насколько точной была информация.Добавление йоги в свой распорядок упражнений может помочь вашей памяти оставаться острой, а ваш мозг работать более четко.

СВЯЗАННЫЙ: # 1 Советы по борьбе со старением, которые врачи используют сами

Shutterstock

Медитация может помочь вам войти в контакт со своими внутренними мыслями, а иногда это все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя более уверенно в своих силах мозга и памяти. В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Alzheimer’s Disease, наблюдали за участниками, которые посещали 8-недельную программу медитации.«Большинство испытуемых сообщили, что субъективно считают, что их когнитивные функции улучшились после 8-недельной программы».

Медитация может помочь укрепить и тренировать компоненты вашего мозга, отвечающие за память. Медитируя всего 10 минут в день, вы заставляете себя практиковать лазерную фокусировку и контроль над своими мыслями. Это прорабатывает ваши умственные мышцы, сохраняет мозг молодым и может помешать вам справиться с потерей памяти.

Shutterstock

Мы уже знаем, что повторение информации, которую мы хотим запомнить, может помочь нам в процессе запоминания.Распределение этого повторения с разными интервалами может удовлетворить вашу краткосрочную или долгосрочную память. Но если вы не успевали за игрой с повторением, чтобы что-то отложить в свой банк долговременной памяти, возможно, вам придется заново выучить это.

Повторное обучение отличается от того, когда вы учите что-то в первый раз, потому что ваша память может быть нарушена в любой момент, пока вы выполняете задание. На самом деле вы не начинаете с нуля, и у вас все еще могут быть слабые воспоминания или информация, относящаяся к предмету, который вы пытаетесь изучить заново.Поэтому эту информацию легче «прилепить».

Как объясняет Марк Хюбенер из Института нейробиологии Макса Планка: «Поскольку полученный опыт может повториться позже, мозг, по-видимому, предпочитает приберечь несколько придатков на черный день». Таким образом, хотя повторное обучение может показаться проблемой, вам должно быть легче, чем когда вы просматривали информацию по предмету в первый раз.

Shutterstock

Любите ли вы научную фантастику, любовные романы или книги по саморазвитию, чтение может держать ваш мозг в тонусе и предотвращать потерю памяти.Поскольку чтение задействует ваш мозг, поддерживает его активность и укрепляет когнитивные функции, всего несколько минут каждый день может помочь улучшить вашу способность запоминать.

Исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences of the USA, показало, что у участников, которые задействовали свой мозг с помощью головоломок, чтения или шахмат, вероятность развития болезни Альцгеймера в 2,5 раза ниже, чем у тех, кто участвовал в менее стимулирующих занятиях, таких как смотря телевизор. Когда вы практикуете сосредоточение внимания на одном виде деятельности, например чтении, ваш мозг также может получить такие же положительные эффекты, как если бы вы медитировали, что, как доказано, помогает укрепить вашу память.

Shutterstock

В статье, опубликованной в журнале Psychology Today , виноват стресс и кортизол в нашей неспособности запоминать имена людей после простой встречи с ними. Возможно, вы настолько настраиваете себя, чтобы вспомнить имена, что теряете сознание под давлением. Постарайтесь бороться с этим стрессом, сосредотачиваясь на людях, с которыми вы встречаетесь, а не на реакции вашего тела на ситуацию. Чтобы запомнить имя или данные нового человека, доктор философии Сьюзан Краусс Уитборн рекомендует вам:

• Обрабатывайте имя, как только оно произносится.
• Повторите имя человеку.
• Послушайте исправление его или ее имени, если оно есть.

Чем больше людей вы встретите, тем больше вы сможете практиковаться в сохранении этих личных данных в памяти. Вы можете укрепить эту часть своего мозга и, в конечном итоге, будете чувствовать себя более уверенно в своей памяти в социальных ситуациях.

Shutterstock

Это может показаться простым, но напоминание о внимании иногда может быть всем, что вам нужно, чтобы улучшить вашу память. Мы уже знаем, что многозадачность делает запоминание и обучение менее эффективным, поэтому также важно успокоить свой мозг, когда вы пытаетесь запомнить или узнать что-то новое.

Согласно Ассоциации по надзору и разработке учебных программ (ASCD), «внимание обычно начинается как пассивный процесс — кратковременное несфокусированное восприятие множества молекул и лучей, которые постоянно бомбардируют специализированные сенсорные рецепторы нашего тела информацией о внешней среде». Поскольку уделение внимания начинается как пассивный процесс, вам придется приложить сознательные усилия, чтобы забыть обо всем остальном, что происходит, и сосредоточиться исключительно на концепции, которую вы хотите изучить или запомнить.Вы поймете, что ваше внимание было привлечено, когда неожиданные отвлекающие факторы не мешают вам сосредоточиться.

СВЯЗАННЫЙ: Способ №1 уменьшить воспаление, утверждает наука

Shutterstock

Кроссворды и судоку — это не просто увлекательные занятия, чтобы скоротать время. Они также могут замедлить снижение памяти и когнитивных функций с возрастом. Коммерческие приложения для игр для мозга на вашем смартфоне или компьютере также стали популярными, и не зря. Согласно исследованию, опубликованному в Neurology , «более частая когнитивная активность на протяжении всей жизни связана с более медленным когнитивным снижением в позднем возрасте.«

Чем активнее вы ведете свой мозг, тем медленнее снижается когнитивная способность. Но вам не нужно изучать сложные математические концепции, чтобы задействовать свой мозг. Гленн Смит, доктор философии, нейропсихолог из клиники Мэйо, провел исследование игр мозга и гериатрических участников без предшествующих когнитивных проблем. Некоторые участники занимались интеллектуальными играми, в то время как другие просто смотрели обучающие видео в течение восьми недель.

Г-н Смит обнаружил, что «Те, кто прошел компьютеризированное обучение, показали значительно более значительные улучшения в общих тестах на память и внимание, даже несмотря на то, что эти способности не были специально обучены.«Те, кто участвовал в компьютерных играх для мозга, также сообщали о меньшем количестве ежедневных проблем с памятью в последующие недели, чем участники исследования, которые смотрели обучающие видео только в течение восьми недель.

Shutterstock

Вы должны четко понимать концепцию, прежде чем сможете научить ей кого-нибудь. Итак, если вы задаете себе задачу повторить факты о человеке, которого вы знаете, или о своем ежедневном расписании, другому человеку, вам нужно сначала убедиться, что вы хорошо их держите.

Преподавание — отличный способ повторить то, что вы хотите запомнить, и может быть полезно, если вы пытаетесь запомнить воспоминание или концепцию, которую вы хотите запомнить. В исследовании, опубликованном в журнале Contemporary Educational Psychology , участвовали две группы студентов, чтобы проверить концепцию преподавания как метода обучения. Некоторых студентов попросили просто изучить материал для теста позже, в то время как других попросили изучить с намерением научить других студентов концепциям, которые они изучили.

В то время как обе группы студентов усваивали материал, студенты, которым было поручено обучать других, все же запомнили эти концепции при проверке через несколько недель.

Shutterstock

Здоровая диета питает не только ваше тело, но и разум. Вы когда-нибудь злоупотребляли нездоровой закуской, например, мороженым или картофельными чипсами, и сразу чувствовали себя медленными и слабыми? Если ваше тело полно плохой еды, вашему мозгу может быть трудно сосредоточиться и удерживать информацию. Согласно Harvard Health , «диета с высоким содержанием холестерина и жира может ускорить образование бета-амилоидных бляшек в головном мозге.Эти липкие белковые кластеры обвиняют во многих повреждениях, которые происходят в мозгу людей с болезнью Альцгеймера ».

Если вы едите продукты с высоким содержанием насыщенных и трансжиров, ген аполипопротеина E или APOE может быть виноват в повышенном риске развития болезни Альцгеймера. Этот ген связан с высоким уровнем холестерина и встречается у людей с диагнозом болезнь Альцгеймера. Хотя эти жиры вредны, моно- и полиненасыщенные жиры могут быть полезны для сохранения памяти. Чтобы быть уверенным, что вы получаете достаточно этих улучшающих память жиров из своего рациона, ешьте много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

Shutterstock

Stress позволяет легко забыть о вещах, обычно потому, что вы сосредоточены на слишком многих вещах одновременно. Если вы живете жизнью, полной стресса, вы также можете преждевременно замедлить работу памяти и работу мозга. Согласно исследованию, опубликованному в Experimental Gerontology , животные, которые длительное время подвергались воздействию гормонов стресса, испытали неблагоприятное воздействие на гиппокамп своего мозга. Это область мозга, связанная с памятью и обучением.

Что касается людей, то было обнаружено, что у тех, кто подвергался стрессу в течение нескольких дней и повышался уровень кортизола, наблюдались проблемы с памятью и нарушения. Исследователи также пришли к выводу, что экстремальный стресс может повысить вероятность развития тревожных или депрессивных расстройств у людей. Эти типы расстройств напрямую связаны со снижением потери памяти. Если вы хотите, чтобы ваш мозг оставался активным, важно исключить из своей жизни ежедневный и хронический стресс.

СВЯЗАННЫЙ: Повседневные привычки, ведущие к старению

Shutterstock

Присвоение визуальных характеристик тому, что вы хотите запомнить, может быть отличным способом сделать это доступным.Например, скажем, вы посещаете мероприятие по видеосвязи. Вас представляют группе людей одновременно. Это шесть имен, которые вы слышали, здороваясь! Как их всех запомнить? Выберите одну определяющую визуальную характеристику для каждого человека и свяжите ее с именем, которое он вам сказал. Затем, когда вам нужно вспомнить имя человека, эта характеристика должна активировать вашу память, и имя должно вернуться к вам.

Вы также можете создать воображаемую визуализацию.Например, вы кладете ключи от машины на журнальный столик и, очевидно, должны помнить, где они находятся позже. Создайте визуальный образ ваших ключей, танцующих на столе, и когда вам нужно вспомнить, где они находятся несколько часов спустя, это видение должно вернуться к вам. Согласно Psychology Today : «Для этого требуется умственное усилие, но если вы будете практиковаться, вы будете удивлены, насколько быстро вы сможете придумать творческие способы создания этих образов».

Shutterstock

Запоминание того, что кто-то сказал или написал, может быть трудным.В большинстве случаев способ передачи информации одним человеком не обязательно соответствует тому, как вы бы передали ту же информацию. Кроме того, в большинстве случаев информация предоставляется в развернутой форме и может быть многословной. Если вы сможете обобщить это своими словами в краткие концепции, которые вы понимаете, более вероятно, что вы запомните это дольше.

Согласно Центру письма Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, обобщение может облегчить сохранение информации и является важным навыком, который необходимо освоить.«Если вы не знакомы с материалом, который анализируете, вам может потребоваться резюмировать прочитанное, чтобы понять свое чтение и привести свои мысли в порядок». Поскольку обобщение заставляет вас идентифицировать только самые важные элементы, оно может быть полезным шагом в запоминании важных фактов.

Shutterstock

Доктор Смолл предупреждает: «Люди с избыточным содержанием жира в организме имеют больший риск таких заболеваний, как диабет и гипертония. Эти состояния, связанные с ожирением, повышают риск цереброваскулярных заболеваний, которые часто приводят к ухудшению памяти и слабоумию.«Поддержание здорового веса может не только снизить риск развития определенных заболеваний, но и сохранить вашу память и когнитивные способности.

Известно, что диета с высоким содержанием жиров, включающая большое количество обработанной пищи, способствует потере памяти и другим нездоровым побочным эффектам. Однако исследование, опубликованное в Neurology , показало, что диета с высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот (МНЖК) может помочь защитить от когнитивного спада. В исследовании говорится: «У пожилого населения южной Италии, придерживающегося типичной средиземноморской диеты, высокое потребление МНЖК, по-видимому, защищает от когнитивного снижения, связанного с возрастом.«

Если вам нужна диета, которая защищает вашу память и при этом полезна для сердца, рассмотрите возможность соблюдения средиземноморской диеты. Эта диета делает упор на ежедневное потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и полезных жиров. Ограниченные порции красного мяса и молочных продуктов обычно употребляются в рамках средиземноморской диеты.

СВЯЗАННЫЕ: Признаки деменции, которые вам нужно знать сейчас, говорят эксперты

Shutterstock

Ваш мозг никогда не будет настолько заполнен, чтобы не воспринимать новую информацию. Однако какой смысл наполнять свой мозг ненужными вещами? Хотя это здорово — испытать свою память, если вам не обязательно что-то запоминать, подумайте о том, чтобы сохранить определенную информацию в виде заметки в своем смартфоне или просто отпустить ее полностью.

Согласно Scientific American , «человеческий мозг состоит примерно из одного миллиарда нейронов. Каждый нейрон формирует около 1000 соединений с другими нейронами, что составляет более триллиона соединений. Нейроны объединяются таким образом, что каждый из них помогает с множеством воспоминаний одновременно. , экспоненциально увеличивая объем памяти мозга примерно до 2,5 петабайт (или миллиона гигабайт) ». Это много места! Но с возрастом информация может быть перегружена и пересечена, что затрудняет вспоминание определенных воспоминаний или лакомых кусочков, когда они нам нужны.Подумайте о том, чтобы «выгрузить» часть имеющейся у вас информации, чтобы не испытывать большого давления, заставляющего хранить ее в своем мозгу.

Shutterstock

Алкоголь может негативно повлиять на вашу долговременную память, а чрезмерное увлечение делами может сделать практически невозможным сохранение фактов в памяти. Если вы собираетесь провести вечер, но хотите на время вспомнить новых людей, с которыми встречаетесь, сводите употребление алкоголя к минимуму. Если вы слишком быстро выпьете слишком много алкоголя, вы можете испытать ужасное «затемнение». Если у вас отключение электричества, вы не сможете вспомнить разговоры или действия, в которых участвовали на следующий день.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Addiction Medicine , «Алкоголь ухудшает различные функции мозга с разной скоростью, а когнитивные функции и память по-разному ухудшаются при повышении или понижении концентрации алкоголя в крови». Так что, если вы будете пить быстро, у вас больше шансов потерять сознание.

И вы и ваши друзья можете даже не знать, что вы потеряли сознание, потому что обычно нет никаких физических симптомов.«Ухудшение когнитивных функций и памяти происходит до моторного нарушения, что, возможно, объясняет, почему у пьющего человека, который выглядит полностью работоспособным, может быть мало последующей памяти». Если вы хотите запомнить свой вечер, расслабьтесь с выпивкой.

Shutterstock

Хотя полное опьянение явно вредно для вашей памяти, употребление алкоголя от легкого до умеренного может быть связано с более низким риском развития потери памяти. В исследовании, опубликованном в Lancet , приняли участие 7 983 участника в возрасте 55 лет и старше, у которых не было признаков деменции или потери памяти.Некоторые из этих участников вообще не употребляли алкоголь или много пили, а некоторые употребляли алкоголь в незначительной или умеренной степени. При последующем наблюдении с этими участниками шесть лет спустя было подтверждено, что «легкое или умеренное употребление алкоголя (от одного до трех напитков в день) было значительно связано с более низким риском любого деменции».

Причина, по которой алкоголь защищает мозг от последствий деменции, до конца не изучена. Однако д-р Смолл предполагает, что «это может иметь антиагрегантный эффект, который снижает склонность крови к свертыванию и вызывает повреждение тканей.«Исследование также показало, что тип употребляемого алкогольного напитка не оказывает различного влияния на результат».

СВЯЗАННЫЙ: Способ №1 остановить потерю памяти, говорят эксперты

Shutterstock

Если вы хотите что-то запомнить, может возникнуть соблазн сесть и подумать об этом. В конце концов, вы хотите избавиться от как можно большего количества отвлекающих факторов, чтобы сосредоточиться на том, чтобы закрепить что-то в своей долговременной памяти. Но многие исследования показали, что на самом деле движение лучше для вашей памяти, чем сидение на одном месте.

Статья, опубликованная в журнале « Frontiers in Psychology », подтверждает важность вовлечения вашего тела в работу ума. «Подход воплощенного познания предполагает, что моторная отдача является неотъемлемой частью познания, а сходные доказательства множества направлений исследований дополнительно указывают на то, что роль нашего тела в процессах памяти может быть гораздо более преобладающей, чем считалось ранее». Если вы пытаетесь запомнить факты или длинный список предметов, ходьба во время учебы может быть более полезной, чем сидение на месте.

Shutterstock

Если вы думаете, что вы обучаетесь на слух, вам лучше всего учиться, слушая информацию. В исследовании, опубликованном в журнале « Current Health Sciences Journal », утверждается, что около 30% населения лучше всего обучается посредством аудирования. Согласно этому исследованию, слушателям «требуются устные лекции и дискуссии, ролевые упражнения, структурированные занятия и чтение вслух. Другими словами, письменная информация может иметь мало значения, пока она не будет услышана».

Итак, если вы изучаете письменный список продуктов или имена группы людей, вам может быть трудно запомнить на бумаге.Вместо этого запишите, как вы читаете информацию, которую хотите запомнить. Вы можете легко сделать это на своем смартфоне или компьютере. Воспроизводите аудио как можно чаще и сосредоточьтесь на том, что вы говорите, или повторите это про себя. С помощью этого метода может быть проще зафиксировать информацию в памяти.

Shutterstock

Доказано, что физическая активность поддерживает ваш мозг в тонусе, облегчая запоминание. Ежедневные упражнения не только полезны для вашего тела и могут предотвратить хронические состояния и болезни, они также могут помочь вам не забыть зайти на почту завтра или поздравить кузена с днем ​​рождения.По словам доктора Смолла, «недавнее исследование здоровых взрослых людей в возрасте от 60 до 75 лет показало, что умственные задачи, связанные с исполнительным контролем — мониторинг, планирование, планирование, торможение и память — улучшаются в группе, выполняющей аэробные упражнения, но не в контрольной группе. группа.»

Исследование, опубликованное в журнале «Психология и старение», показало, что участники исследования показали улучшение памяти и когнитивной обработки всего лишь после 15-минутной тренировки. Если вы хотите, чтобы ваша память была в порядке, добавьте упражнения в свой распорядок дня.

Shutterstock

Education поможет вам разработать стратегии обучения и запоминания. С курсовой работой вы вынуждены быстро определять свой предпочтительный метод обучения и работать над сосредоточением внимания, чтобы добиться успеха. Если у вас была возможность понять, как вы лучше всего учитесь, когда вы моложе, вам будет легче запоминать номер телефона или имена своих коллег на новой работе, когда вы станете старше.

Экономия на вашем образовании не только затрудняет развитие этих учебных навыков, но также может повысить риск развития болезни Альцгеймера.Исследование, опубликованное в журнале Journals of Gerontology , показало: «Анализ распространенных случаев случай-контроль показал, что низкий уровень образования является риском болезни Альцгеймера». В этом исследовании участниками с «низким уровнем образования» были те, кто учился в школе шесть лет или меньше. Используйте свой школьный опыт, чтобы использовать методы обучения, которые работают на вас, чтобы сохранять остроту памяти.

СВЯЗАННЫЙ: Прекратите это делать, или вы станете ожирением, предупреждают эксперты

Shutterstock

Заметили ли вы растущую популярность списков как способа предоставления информации? (Вы читаете один!)

Вашему мозгу легче запоминать концепции, когда они организованы, и список может помочь вашему мозгу почувствовать, что он смотрит на информацию, которая не является чрезмерной.Статья, опубликованная в журнале Psychology and Information , подтверждает, что существует «человеческая тенденция размещать информацию в пространстве». То, как организована информация и где она находится на странице, может напрямую зависеть от вашей способности понимать и запоминать ее.

Если вы пытаетесь запомнить кусок информации, ваш мозг может не знать, куда идти в первую очередь. Подумайте о том, чтобы преобразовать его в список, может быть, даже в нумерованный список, чтобы вы могли сосредоточиться в первую очередь на одном, потом на другом и так далее.

Shutterstock

Если вам просто нужно ненадолго удержать в голове несколько фактов, имен или лакомых кусочков, вы сможете обойтись без тактики запоминания. Однако, если вы ищете что-то, что запомнится надолго, вам придется копнуть глубже и попытаться понять контекст информации.

В статье, опубликованной в Higher Education , обсуждаются различия между обучением информации посредством запоминания и обучением через контекст.«Используя глубокий подход, студент имеет намерение понять. Информацию можно запомнить, но это рассматривается как почти непреднамеренный побочный продукт».

Чтобы понять контекст факта, вам нужно прочитать его и связать с миром. Вместо того, чтобы просто пытаться запоминать имена, даты или числа, связанные с информацией, их применение в своей жизни и познании мира может лучше помочь вам понять контекст.

Shutterstock

Если вам важно помнить что-то, сделайте это в первую очередь.Приготовьтесь сосредоточиться на том, что вам нужно запомнить, и не позволяйте отвлекающим факторам мешать вам.

Например, если вы посещаете общественное мероприятие и ваша приоритетная задача — завести новых друзей, сосредоточьтесь на том, чтобы узнать имена участников и личные лакомые кусочки и заставить их запомнить вас. Не позволяйте окружению или вашим внутренним мыслям отвлекать вас от слушания и запоминания того, что вы изучаете о своих новых знакомых. Если вы можете идентифицировать информацию как приоритетную, которую хотите запомнить, и можете не допускать других мыслей или отвлекающих факторов, вы с большей вероятностью сохраните концентрацию и сохраните эти лакомые кусочки в своей долговременной памяти.

СВЯЗАННЫЙ: Повседневные привычки, разрушающие ваш мозг

Shutterstock

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) содержатся в ибупрофене, и именно они помогают избавиться от болей, болей или головных болей. Некоторые исследования также показывают, что небольшая суточная доза этих НПВП может предотвратить начало болезни Альцгеймера. В исследовании, опубликованном в журнале « Frontiers in Aging Neuroscience », утверждается: «Мета-анализ показал, что текущее или бывшее употребление НПВП было значительно связано со снижением риска болезни Альцгеймера по сравнению с теми, кто не принимал НПВП.«

Однако большинство врачей не рекомендуют начинать прием ибупрофена только для того, чтобы снизить риск болезни Альцгеймера, поскольку результаты просто недостаточно значительны, чтобы перевесить риски. Если вы уже регулярно принимаете ибупрофен от другого недуга, такого как артрит, вы также можете снизить свои шансы на развитие болезни Альцгеймера. Но есть и другие негативные побочные эффекты, связанные с ежедневным употреблением ибупрофена, такие как желудочное кровотечение. Так что не начинайте принимать его каждый день, если вам не назначил врач.

Shutterstock

Курение может увеличить риск развития серьезных хронических состояний и смертельных заболеваний, включая рак и болезни сердца. Но эта вредная привычка также может негативно повлиять на вашу память. В исследовании, опубликованном в журнале « Neurology », курение напрямую связано с возникновением болезни Альцгеймера.

Исследование пришло к выводу, что «курильщики имеют вдвое больший риск заболеть болезнью Альцгеймера, чем люди, которые никогда не курили». Курение увеличивает риск потери памяти с возрастом.Однако если вы бросите курить, независимо от вашего возраста, вы можете мгновенно снизить риск.

СВЯЗАННЫЙ: Уродливые побочные эффекты слишком большого количества добавок

Shutterstock

У каждого свой способ запоминания деталей. Возможно, вы сможете лучше запомнить вещи, если будете видеть их визуально, в то время как другому человеку будет легче запоминать концепции, услышав о них устно. Единственный способ выяснить, какие чувства запускают вашу память, — это попробовать разные методы обучения.

Согласно Центру обучения и развития, вам следует попробовать несколько методов обучения и запоминания, таких как реляционное обучение или сокращения. Хотя вы можете выбрать один метод обучения, который кажется вам наиболее подходящим, некоторые концепции можно лучше запомнить, используя другой метод обучения, поэтому вам нужно быть открытым. Например, вам лучше всего подходит реляционное обучение. Однако, если вы пытаетесь вспомнить все столицы штатов США, вам может быть проще использовать метод рифмования, чтобы пробудить вашу память.И чтобы пережить эту пандемию наиболее здоровым, не пропустите эти 35 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь COVID .

Вашингтон Си Грант — это вода и многое другое.

НОВОСТИ WSG

Оглядываясь назад на 50 лет: научное сотрудничество с вашингтонскими аспирантами

В честь 50-летия программы Washington Sea Grant мы копаемся в нашем фотоархиве, чтобы поделиться моментами из истории нашей программы.Вот фотография, сделанная в 1980-х годах исследователем WSG доктором Л. Смитом с аспирантом Вашингтонского университета, работающим над исследованиями физиологии рыб.

Празднование 50-летия брокерских соглашений о полосах движения между крабберами и операторами буксиров

В

году в его году исполняется 50 лет малоизвестному, но очень успешному морскому соглашению, известному как «Соглашение о Краббер / Буксир-Лейн», которое является положительным примером того, что может быть достигнуто между разрозненными группами, когда обе стороны стремятся найти точки соприкосновения. .

Использование King Tides для предсказания будущих береговых линий

Королевские приливы, ежегодные экстремально высокие приливы, которые случаются, когда Луна находится ближе всего к Земле, дают представление о том, как может выглядеть наше будущее в западном Вашингтоне при повышении уровня моря. Эти драматические события, происходящие в период с ноября по январь в этом сезоне, предоставляют прекрасную возможность для сообществ подготовить предварительный обзор береговой линии в будущем.

Новые обновления исследований HABS

При финансировании Национальных центров прибрежных океанических исследований NOAA исследователи из Вашингтонского морского гранта, Северо-Западного Индийского колледжа и Вашингтонского департамента рыбы и дикой природы будут изучать токсины, убивающие моллюсков.

Swinomish получает финансирование на строительство первого современного сада моллюсков в США

федеральных грантов позволят племенному сообществу возродить древнюю практику марикультуры коренных народов.

50 лет в Вашингтоне — отпразднуйте вместе с нами!

Вашингтонский морской грант отмечает 50-летие проведения исследований, информационно-пропагандистской работы, коммуникаций и образования для морских сообществ Вашингтона. Узнайте, какие мероприятия у нас есть в магазине.

Дженна Китон присоединяется к WSG в качестве нового специалиста по рыболовству

Мы очень рады приветствовать Дженну Китон в качестве нового специалиста по рыболовству в Washington Sea Grant!

Специалист по образованию WSG Мэйл Салливан выигрывает Джонетт Д.Премия Босардж Мемориал

Поздравляем Мэйл Салливан, специалиста по образованию в рамках программы Вашингтонского морского гранта, с получением в 2021 году Мемориальной премии имени Джонетт Д. Босардж на конференции Национальной ассоциации морских преподавателей (NMEA). Узнайте больше об этом великом достижении.

Легендарный дизайнер, изменивший стиль одежды американских женщин

Признанная одним из новаторских дизайнеров, сделавших американскую моду на карту, Анн Кляйн была не просто дизайнером, она была поборницей аутентичного стиля и способствовала тому, как женщины одеваются.50 лет спустя ее наследие продолжает влиять на современную элегантность и вдохновлять современную женщину.

МагазинБАЗААР

«Одежда не изменит мир. Женщины, которые ее носят, изменят» — Энн Кляйн

Основанная в середине шестидесятых годов изначально как консалтинговая студия дизайна, Энн Кляйн использовала свои навыки и видение, чтобы помочь брендам поднять свои коллекции и заработала себе репутацию выдающегося дизайнера и новатора стиля.В конце концов она создала свой собственный лейбл, который начал со спортивной одежды и расширился, включив в себя женские отдельные изделия, украшения и аксессуары.

МагазинБАЗААР

Предполагалось, что через несколько лет после создания компании Anne Klein ее бренд принесет миллионные прибыли. Секрет успеха Анны Кляйн? Она понимала, чего хотела американка. Речь идет не о модных вещах, а, скорее, о универсальных и классических вещах для носки.Подлинность без ограничений.

МагазинБАЗААР

Дизайны Анны Кляйн находили глубокий отклик у женщин Harper’s BAZAAR, постоянно появляясь на наших страницах и с годами становясь популярным брендом для наших редакторов. Всегда актуальная, стильная и вдохновляющая, Anne Klein всегда будет фаворитом BAZAAR.

МагазинБАЗААР

Этой осенью исполняется 50 лет Анне Кляйн.В честь полувекового опыта в одежде женщин и переосмысления американского стиля ShopBAZAAR в партнерстве с компанией Anne Klein представил выставку для покупок , демонстрирующую единственные в своем роде винтажные предметы на протяжении десятилетий, и пригласил лидеров отрасли и предпринимателей. открыть для себя ее наследие и вдохновить на создание собственного.

МагазинБАЗААР

предпринимателей Марлиен Рентмеестер из Le Catch , Даниэлла Пирсон из The Newsette и Линдси Тейлор Вуд из The Helm были приглашены на панель, которую модерировал исполнительный редактор BAZAAR по моде и красоте Аврил Грэхем. женщины на эксклюзивном открытии выставки архивов Анны.

МагазинБАЗААР

Доступно только на ShopBAZAAR.com , станьте частью истории с винтажным украшением Anne Klein. От культовых украшений с логотипом льва и эффектного коврового пальто до классического денима, который никогда не выйдет из моды, и знаменитых вещей (например, универсальных блузок, юбок, брюк) — архивы Анны — мечта любителей моды.

Магазин Anne Klein Vintage

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Новый исторический зал The Met представляет собой процветающее сообщество афрофутуристов | Умные новости

В комнате сочетаются искусство, вызывающее воображаемое будущее, и артефакты из разных контекстов африканской диаспоры. Анна-Мари Келлен / Метрополитен-музей

Исторические залы Метрополитен-музея обычно приглашают посетителей погрузиться в атмосферу определенного времени и места: например, спальню на древнеримской вилле к северу от Помпеи или большой салон в Париже 18-го века.Либо удаленные из исторических поместий и перестроенные в музее Манхэттена, либо спроектированные кураторами для демонстрации артефактов в аутентичной обстановке, эти замысловатые пространства представляют воображаемое прошлое для современной аудитории.

«Каждая старинная комната — это настоящий вымысел», — рассказывает Марли Мариус куратор журнала « Vogue » Марли Мариус, куратор Сара Лоуренс. «Но невидимость руки куратора — притворство подлинности — это то, что люди любят, верно?»

Для новой инсталляции «До вчерашнего дня мы могли летать: комната афрофутуристического периода» музей решил пойти другим путем.

Номер построен вокруг очага, стилизованного под образцы, найденные в руинах деревни Сенека. Анна-Мари Келлен / Метрополитен-музей

«Мы говорили о том, что произойдет, если мы начнем с номера с беллетристики, а не с ее сокрытия, и мы использовали эту беллетристику как возможность привнести в музей новые повествования», — рассказывает Лоуренс Vogue .

Номер расположен в деревне Сенека, поселке XIX века на Манхэттене, где проживает большинство чернокожих.Вместо того, чтобы пытаться воссоздать комнату из того времени и места с исторической точностью, пространство смешивает артефакты из разных контекстов и произведения искусства, которые вызывают воображаемое будущее. (Афрофутуризм, движение, упомянутое в названии комнаты, относится к «трансдисциплинарному творческому режиму, который концентрирует воображение, совершенство и самоопределение черных», согласно заявлению Met.)

Для создания комнаты Мет нанял Ханну Бичлер, художника-постановщика, ответственного за появление вымышленной футуристической африканской страны Ваканды в фильме Marvel Black Panther .Она возглавляла команду из пяти кураторов, которые собирали исторические артефакты из деревни Сенека и других исторических афроамериканских общин, а также такие предметы, как церемониальный сосуд из пальмового вина, сделанный на лугах Центральной Африки в 19 или 20 веке, и современное искусство африканских и афроамериканцев. художники.

Группа заказала и новые произведения искусства. Видеоработа Дженн Нкиру, Вне времени, , , воспроизводится на многостороннем телевидении внутри комнаты.Вокруг сооружения находится фреска « Процветание и потенциал, перемещенный (снова и снова и …) », созданная Нжидекой Акуниили Кросби, на которой изображены карты деревни Сенека, изображения некоторых ее жителей и символы афроамериканской культуры, такие как окра. растение. Название инсталляции взято из сборника черных сказок Вирджинии Гамильтон, The People Could Fly .

«Речь шла о том, чтобы объединить прошлое и будущее в одном пространстве, чтобы сообщество могло держаться за них», — говорит Бичлер Хэдли Келлер из House Beautiful .«Я хотел, чтобы это представило диаспору и различные взгляды на то, что я черный».

По данным Управления охраны природы Центрального парка, деревня Сенека началась в 1825 году с покупки земельных участков в Верхнем Манхэттене — недалеко от того места, где сейчас стоит Метрополитен — афроамериканцами и Церковью AME Zion. В то время этот район был малонаселенным, предлагая жителям убежище от расизма, с которым они могли столкнуться в центре города. После отмены рабства в Нью-Йорке в 1827 году община выросла, в конечном итоге став домом для более чем 350 человек, включая немецких и ирландских иммигрантов.Согласно Службе национальных парков (NPS), деревня Сенека могла похвастаться своими собственными улицами, тремя церквями, двумя школами и двумя кладбищами.

В 1857 году город Нью-Йорк приобрел землю через выдающиеся владения, выселив жителей и разрушив их город. Археологи из Колумбийского университета и Городского университета Нью-Йорка проводили раскопки в 2011 году, но обнаружили лишь несколько предметов домашнего обихода.

«Окна символизируют невозможность увидеть всю картину целиком», — говорит Бичлер. Анна-Мари Келлен / Метрополитен-музей

«Нет сохранившихся фотографий», — говорит Ян Алтевир, другой куратор из Met, работавший над выставкой в ​​номере Vogue .«Есть только черепки горшков, остатки фундамента и нарисованная от руки карта, которая была сделана в 1856 году как своего рода съемка с целью уничтожить деревню».

Лоуренс рассказывает Джули Баумгарднер из журнала Cultured , что эта историческая комната построена на альтернативной исторической предпосылке мира, в котором существовала община сенека.

«Существует коллапс между прошлым / настоящим / будущим и представлением о диаспорическом времени», — говорит она.

Инсталляция построена вокруг центрального очага по образцу очагов, найденных в деревне Сенека во время раскопок.Окна из плексигласа прорезают стены, обшитые обшивкой, позволяя посетителям видеть предметы внутри.

«Окна символизируют невозможность увидеть всю картину целиком», — говорит Бичлер House Beautiful. «Я не знаю всех своих предков. Но вы должны смотреть в прошлое, чтобы увидеть будущее, и сквозь будущее, чтобы увидеть прошлое. Замечательный перекресток.

Африке Афроамериканская история Американская история Современное искусство Выставки Экспонаты Музеи Нью-Йорк

Рекомендованные видео

Посетите кулинарные и культурные достопримечательности Чапел-Хилл, Северная Каролина

The Carolina Inn

Фото любезно предоставлено The Carolina Inn

Чапел-Хилл, где находится Университет Северной Каролины (UNC), обладает неуловимым сочетанием качеств, которое делает его идеальным местом для уик-энда: мгновенно комфортным, но требующим изучения.Это как умный ученый, который оказывается красивым и веселым. Пока вы в пути, ожидайте встретить старшеклассников с детским лицом, лучших профессоров в своей области и смесь умных местных жителей, подходящих для города исследовательского треугольника. Вот предлагаемый маршрут, в котором будут представлены любимые рестораны и прохладные коктейльные заведения с остановками в нескольких культурных жемчужинах кампуса.

ПЯТНИЦА

Регистрация
Оставьте чемоданы в одном из традиционно оформленных номеров и люксов отеля Carolina Inn.Великолепное здание в стиле колониального возрождения, открытое в 1924 году и внесенное в Национальный реестр исторических мест, расположено на холме, в честь которого назван город. Его превосходное расположение в северо-западном углу кампуса UNC находится всего в квартале от Франклин-стрит, главной магистрали в центре города, что делает его идеальным местом для проживания. Стены и зоны отдыха повсюду украшены памятными вещами Tar Heel и фотографиями выдающихся выпускников, от актера Энди Гриффита до легенды баскетбола Майкла Джордана.

Il Palio

Фото любезно предоставлено Каролиной Стами / Il Palio

Вечер
Насладитесь солнечным ландшафтом в ресторане и пивоварне Top of the Hill, где вы можете насладиться видом с колокольней Blueberry Wheat.Затем отправляйтесь в Il Palio, расположенный в нескольких минутах езды от другого фирменного отеля города, Siena, — чтобы отведать высококлассный итальянский ужин. Охлажденные устрицы с миньонеткой Просекко, равиоли с начинкой из буррата и лобстером, а также тёртая в виде эспрессо говяжья вырезка с 12-летним бальзамиком — вот лишь некоторые из основных моментов меню. Наконец, вернитесь в центр города и устройтесь на кожаной скамейке с высокой спинкой в ​​The Crunkleton, баре, который приобрел преданных поклонников с 2008 года, но чувствует себя старше, с его старинными книгами и внушительной чучелой.Закажите один из более чем 100 бурбонов прямо или попросите бармена приготовить безупречный негрони, сазерак или кислый напиток из цветов бузины, чтобы завершить вечер.

The Crunkleton

Фото любезно предоставлено The Crunkleton

СУББОТА

Утро
Не пугайтесь очереди машин, выскакивающих на улицу у проезжей части Sunrise Biscuit Kitchen — она ​​движется быстро. Кроме того, пушистое печенье из пахты, приготовленное по рецепту бабушки Дэвида Аллена, стоит каждой минуты ожидания.Добавьте на свой выбор пары (включая жареную курицу или свиную отбивную), и вы поймете, почему завтрак здесь привлекает толпу с 1984 года. Затем совершите 10-минутную поездку до фермерского рынка Каррборо, который является традиционной субботней утренней традицией, чтобы узнать больше. более 40 лет. Все товары на этом рынке, управляемом производителями и ремесленниками, — от тканных вручную ковров и глиняной посуды до свежих макаронных изделий и продуктов — поступают в радиусе 50 миль. Пока вы находитесь в этом районе, посетите торговый центр Car Mill, хлопковую фабрику 1898 года, которая сейчас является местом для покупок.Найдите сделанные Каролиной подарки и моду в магазине Thirteen West, а средства по уходу за кожей, сделанные на месте, в магазине Hidden Forest Naturals.

Thirteen West

Фото любезно предоставлено Thirteen West

После полудня
Спросите у местных жителей порекомендовать ресторан, и вы, скорее всего, услышите: «Вам нужно пойти в Mama Dip’s!» Основанное в 1976 году Советом Милдред «Мама Дип», которая скончалась в 2018 году, это заведение предлагает такие популярные блюда, как курица и пельмени, свиные ребрышки барбекю, печенье из сладкого картофеля и банановый пудинг.Поужинайте в семейном стиле или закажите a la carte, а затем прогуляйтесь пообедать в Планетарии и научном центре Morehead UNC, первом планетарии Юга, основанном в 1949 году. Узнайте о влиянии центра на исследование космоса (здесь обучались Джон Гленн и Нил Армстронг), и закончить показом Carolina Skies, неземного, сказанного взгляда на небеса на экране шириной 68 футов. Чтобы получить еще одно визуальное удовольствие, отправляйтесь в Художественный музей Экленда, где постоянная коллекция включает работы Диего Риверы и Энди Уорхола.(Осенью на разливе: азиатские шедевры из коллекции Рокфеллера.)

Планетарий и научный центр Морхед

Фото любезно предоставлено Бюро посетителей округа Чапел-Хилл / Ориндж

Вечер
Приготовьтесь к сегодняшнему вечеру по максимуму: сначала ужин в Hawthorne & Wood, где шеф-повар / владелец Брэндон Шарп (который помог Solbar в Напе заработать семь звезд Мишлен подряд) создает произведения искусства на каждой тарелке. Угрюмое обеденное пространство с оливковыми банкетками, латунными бра и баром, выложенным плиткой из рыбной чешуи, подчеркивает блюда, вдохновленные мировыми традициями, такие как ремулад из креветок, который подается вместе с жареными солеными приправами; охлажденный английский гороховый суп с нежным крабовым мясом; и обжаренная камбала в кокосово-лимонном бульоне поверх жасминового риса.После того, как вы поужинали и поужинали, как члены королевской семьи (или, по крайней мере, как будущий ученый-спортсмен), отправляйтесь в центр города, где ныряют «Он не здесь», названный так в честь стандартного ответа барменов подругам, которые звонят в поисках своих кавалеров. Найдите место в прохладном внутреннем дворе и выпейте IPA Long Weekend в пивоварении Mother Earth Brewing из синих пластиковых стаканчиков Carolina, сделанных на память.

Merritt’s Grill

Фото любезно предоставлено Merritt’s Grill

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Утро
Разбудите свои чувства прогулкой по Coker Arboretum, рощу осеннего цвета площадью пять акров прямо на территории кампуса.Экскурсии предлагаются каждую третью субботу; В противном случае расслабьтесь на траве или на многочисленных скамейках. Сделайте последнюю остановку у заправочной станции, которая превратилась в ресторан Merritt’s Grill, чтобы заправить себе дорогу домой. Этот основной продукт в Чапел-Хилл раздает углеводы с 1992 года; почти все подается между ломтиками свежеиспеченного хлеба. В то время как вы найдете ароматный куриный салат, небольшую порцию сыра пименто и всевозможные бутерброды на завтрак, это необычный BLT, сделанный из ультра-хрустящего бекона, созревших в виноградной лозе помидоров и хрустящего салата, заставит вас мечтать о ответный визит.

---

УТРЕННИЙ ТРЯЖ
Превосходная кофейная сцена подпитывает студентов, местных жителей и исследователей выходных

Напиток в истории
Кафе Carolina Coffee Shop с 1922 года выходит из здания бывшего студенческого почтового отделения и является старейшим постоянно действующим рестораном штата. Теперь здесь подают завтрак, обед и ужин, а также кофе и коктейли. Он известен своими великолепными французскими тостами.

Sip in the Woods
Caffe Driade, расположенное в тени деревьев сада («дриада» в переводе с итальянского означает «лесная нимфа»), представляет собой кафе-бар, винный бар и чайный домик в равной степени.Закажите местное пиво Carrboro Coffee Roasters и бискотти из пекарни Ninth Street Bakery.

Up Your Game
Тайский латте со льдом (эспрессо, кардамон, корица и сгущенное молоко), игристый лимонад матча и холодный напиток, настоянный на азоте, являются фаворитами в La Vita Dolce.