ПлСс Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ: 15 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ…: Π₯ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ПлСс, Ивановская ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ – ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·, Ρ€ΠΎΡΠΏΠΈΡΡŒ стСн, произвСдСния искусства Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠ΅ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ мСста, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡ… вдохновляли — Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ — Π’ ΠΌΠΈΡ€Π΅

Π›Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ мСста, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠ΅ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ

А Π²Ρ‹ Π±Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ Π² Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… мСстах, Π³Π΄Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠ΅ Π³Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ создавали свои бСссмСртныС произвСдСния? БСгодня ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€ΠΈ мСста, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡƒΠΌΠΈΡ€Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ природная красота Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ тянут ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ.Β 

ЛСвитановский ΠŸΠ»Ρ‘Ρ

Исаак Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π² ΠŸΠ»Ρ‘Ρ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ случайно, ΡΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ с ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· остановок. Π₯ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ Ρ‚Π°ΠΊ влюбился Π² этот Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ остался здСсь Π½Π° Ρ†Π΅Π»Ρ‹Ρ… Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π°, Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ с 1888 ΠΏΠΎ 1890 Π³ΠΎΠ΄Ρ‹. НС всС врСмя ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Π² ΠŸΠ»Ρ‘ΡΠ΅, Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ пСриодичСски ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Π» сюда, вдхновлялся ΠΈ писал ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ стали ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎ всСм Π΅Π³ΠΎ творчСствС. Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ‹ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ плёсовский ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ» Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Ρƒ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.Β 

На ЛСвитановской Π³ΠΎΡ€Π΅ стоит памятник Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΡƒ. Как Ρ€Π°Π· Π² этом мСстС Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго устанавливал ΠΌΠΎΠ»ΡŒΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ ΠΈ писал: ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π½Π° Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ мСста: ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄, ΠΈ Π½Π° ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ. Β 

На ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Ρ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ Π’Π°Ρ€Π²Π°Ρ€Ρ‹ Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹, которая Π±Ρ‹Π»Π° построСна Π² 18 столСтии. Колокольня, стоящая рядом, Π±Ρ‹Π»Π° Π²ΠΎΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Π² 1821 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ.Β 

Β 

Β«Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠŸΠ»Ρ‘ΡΒ» β€” это ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· самых Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°, написанных Π² этом Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅. БСгодня ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π°Π»Π΅Ρ€Π΅Π΅.Β 

Π›Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ мСсто, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π΅, это Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΌ с красной ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ: здСсь Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½ ΠΆΠΈΠ» Π²ΠΎ врСмя своСго прСбывания Π² ПлСсС с Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π‘ΠΎΡ„ΡŒΠ΅ΠΉ ΠšΡƒΠ²ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π”ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ Π² классицистичСском стилС ΠΈ построСн Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ 19 Π²Π΅ΠΊΠ°, сСгодня Π² Π½Π΅ΠΌ располоТСн ΠœΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΠΉΠ·Π°ΠΆΠ΅ΠΉ.

Β 

Часто Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π» ΠΈ эту Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Ρ€ΠΊΠ²ΡƒΡˆΠΊΡƒ, Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π° Π³ΠΎΡ€Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠ°Π²Π»ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ Ρ†Π΅Ρ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ.

БСгодня Π½Π° Π΅Π΅ мСстС стоит Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ…Ρ€Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π» Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ, Π½ΠΎ построСнный ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅. ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠ°Π²Π»ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ Ρ†Π΅Ρ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ сгорСла Π² 1903 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, Π° новая Π±Ρ‹Π»Π° Π²ΠΎΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² 1970-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ…. Π•ΡŽ стала ВоскрСсСнская Ρ†Π΅Ρ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, привСзСнная ΠΈΠ· Ивановской области ΠΈ построСнная Π² 17 Π²Π΅ΠΊΠ΅. Β Β 

ΠšΡƒΡΡ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ Π’ΡƒΡ‚Π°Π΅Π²

Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²-БорисоглСбск β€” это староС Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ часто ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Π» Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ Борис ΠšΡƒΡΡ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅Π². Π—Π° Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠšΡƒΡΡ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅Π² Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ отправлялся Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ½ искал Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈ людСй β€” ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ восхищали.Β 

Π₯ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ всСгда останавливался Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ гостиницС Β«Π­Ρ€ΠΌΠΈΡ‚Π°ΠΆΒ», ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° открывался Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π° Π½Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΡƒΡŽ. ИмСнно здСсь ΠΎΠ½ написал свою Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ «ГуляниС Π½Π° Π’ΠΎΠ»Π³Π΅Β».Β 

На ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ Ρ€Π΅ΠΊΠΈ вырастаСт ВоскрСсСнский собор, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» построСн Π΅Ρ‰Π΅ Π² 18 Π²Π΅ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π΅ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°.Β 

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° с ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π³ΡƒΠ»ΡΠ½ΡŒΡΠΌΠΈ β€” это Β«ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΡΒ». ДСйствиС Π½Π° Π½Π΅ΠΉ происходит Π² Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΌ мСстС, Π½Π° Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ΅ΠΉ Романовской ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ.

Π“ΡƒΠ»ΡΠ½ΡŒΡ Π² Π’ΡƒΡ‚Π°Π΅Π²Π΅ проходят ΠΈ ΠΏΠΎ сСй дСнь β€” Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π² Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠšΡƒΡΡ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅Π²Π°.Β 

ΠŸΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π‘ΠΎΠ»Π΄ΠΈΠ½ΠΎΒ Β 

Если Π±Ρ‹ Π½Π΅ АлСксандр Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅Π΅Π²ΠΈΡ‡, ΠΎΠ± этом сСлС вряд Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Π» ΠΈ ΡƒΠΆ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ написано ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ с Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΉΠ·Π°ΠΆΠ°ΠΌΠΈ! Π‘ΠΎΠ»Π΄ΠΈΠ½ΠΎ располоТСно Π² НиТСгородской области, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ здСсь ΠŸΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΈ написаны самыС извСстныС Π΅Π³ΠΎ произвСдСния: срСди Π½ΠΈΡ… 50 стихотворСний, повСстСй, поэм ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³Π»Π°Π²Ρ‹ любимого Π½Π°ΠΌΠΈ «ЕвгСния ОнСгина».

Π’ Π‘ΠΎΠ»Π΄ΠΈΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ стоит ΠΏΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡƒΡΠ°Π΄ΡŒΠ±Π° ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΊ 19 Π²Π΅ΠΊΠ°. Π’ самом Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ сСгодня находится ΠŸΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡƒΠ·Π΅ΠΉ, Π° Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ проводятся Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅Β ΠŸΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ фСстивали ΠΈ осСнниС БолдинскиС чтСния.Β 

ЛСвитановский ПлСс

24.09.2014

Π“ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ ПлСс прославил Исаак Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½, Π΄Π°ΠΆΠ΅ сущСствуСт ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΊΠ° «ПлСс прославил Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½Π°, Π° Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½ прославил ПлСс». Но ΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° ПлСс Π±Ρ‹Π» извСстСн ΠΏΠΎΠ΄ названиями — ΠΆΠ΅ΠΌΡ‡ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° Π’ΠΎΠ»Π³ΠΈ, ΠΈΠ·ΡƒΠΌΡ€ΡƒΠ΄ Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€Π°, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ПлСс, «русская ШвСйцария».

Π“ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ ПлСс прославил Исаак Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½, Π΄Π°ΠΆΠ΅ сущСствуСт ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΊΠ° «ПлСс прославил Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½Π°, Π° Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½ прославил ПлСс». Но ΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° ПлСс Π±Ρ‹Π» извСстСн ΠΏΠΎΠ΄ названиями — ΠΆΠ΅ΠΌΡ‡ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° Π’ΠΎΠ»Π³ΠΈ, ΠΈΠ·ΡƒΠΌΡ€ΡƒΠ΄ Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€Π°, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ПлСс, «русская ШвСйцария». НС имСя Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π°Ρ€Ρ…ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΡˆΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ², Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ достиг ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π°Ρ€Ρ…ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹, Π³Π΄Π΅ Π°Ρ€Ρ…ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π° стала Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ волТского Π»Π°Π½Π΄ΡˆΠ°Ρ„Ρ‚Π°. ПлСс ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π» творчСских людСй – Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², артистов, писатСлСй ΠΈ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π΄Π°Π²Π°Π» ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅.

БСйчас ПлСс ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ дням большС Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π ΡƒΠ±Π»Π΅Π²ΠΊΡƒ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΅Π·Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. Бюда Π΅Π΄ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ внутрироссийский ΠΊΡƒΡ€ΠΎΡ€Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ «сСбя ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΒ». Π’ΡŠΠ΅Π·Π΄ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Π°Ρ… Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ½ΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π° стоянкС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ само Π·Π° сСбя. ПлСс воспрянул Π½Π° Π³Ρ€Π΅Π±Π½Π΅ туриндустрии – Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΎΡΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ рСсторанов.

Надо ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ПлСс Π±Ρ‹Π» Π΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ мСстом для москвичСй ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€ΠΆΡ†Π΅Π² Π΅Ρ‰Π΅ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π²Π΅ΠΊΠ°Ρ…. Π‘ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ люди снимали здСсь Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° сСзон, Π° частныС ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой, ставили Π² Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ врСмя нСсколько пассаТирских Π΄Π΅Π±Π°Ρ€ΠΊΠ°Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ² Ρƒ Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Π° ПлСса. ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ПлСс ΠΌΡ‹ застаСм Π² Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ михалковском «ЖСстоком романсС», съСмки ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² этом Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈ всю Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠ΅Ρ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Но ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ мСстом ПлСс стал послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ прославил Π² своих ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π°Ρ… Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½. Π’ 1888 Π³. ΠΎΠ½ ΠΈΠ·Π±Ρ€Π°Π» ПлСс своСй Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ студиСй. МСзонин нСбольшого ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ ΠΆΠΈΠ» с Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π‘.П. ΠšΡƒΠ²ΡˆΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π΅ Β«Π’Π΅Ρ‚Ρ…ΠΈΠΉ Π΄Π²ΠΎΡ€ΠΈΠΊΒ». Π₯ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ гулял ΠΏΠΎ Тивописным Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Π°ΠΌ быстрой лСсной Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π¨ΠΎΡ…ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, которая Π½Π° ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ… Π±Ρ‹Π»Π° Π·Π°ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈ нСбольшиС Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΡ‹. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π±Ρ‹Π»Π° написана поэтичСская ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° «ОсСнь. ΠœΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π°Β». Над ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π·Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ с собой Π² ΠœΠΎΡΠΊΠ²Ρƒ плСсскими ΡΡ‚ΡŽΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» всю Π·ΠΈΠΌΡƒ. Π’ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π»Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ Β«Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€. Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ПлСс», ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ «ПослС доТдя. ПлСс», ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡƒΡŽ ΠΎΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠ»Π½Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Β«Π‘Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΡ‰ΡƒΒ».

ПослС Π»Π΅Ρ‚Π° 1889 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½ ΡƒΠ²Π΅Π· Π² ΠœΠΎΡΠΊΠ²Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ ΠΈ мноТСство Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹Ρ… ΡΡ‚ΡŽΠ΄ΠΎΠ². Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ… ΡˆΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ принСсли Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½Ρƒ славу Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ русского пСйзаТиста. ЧСтвСртая ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½Π° Π½Π° Π’ΠΎΠ»Π³Ρƒ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ»Π°ΡΡŒ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ 1890 Π³ΠΎΠ΄Π°. Он Π½Π°Ρ‡Π°Π» Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΉ «Вихая ΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΒ», ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π» нСсколько Π»Π΅Ρ‚. Π₯ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ любил эту ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΏΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Ρƒ написал Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ с Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ³ΠΎΠΌΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅Π² Π½Π° Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π» Β«Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΉ Π·Π²ΠΎΠ½Β». На Π½Π΅ΠΉ размСстился вСсь Π°Ρ€Ρ…ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ансамбль ПлСсского собора. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° Β«Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€Β», закончСнная Π² 1895 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ свою Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ· ПлСса. Над Π½Π΅ΠΉ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π», ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° стала Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ яркой ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ характСристикой Π’ΠΎΠ»Π³ΠΈ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько Π»Π΅Ρ‚ послС волТских ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ Π½Π° выставкС появилась новая ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½Π° «Над Π²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ΠΌΒ» (1893-1894). НСбольшая дСрСвянная Ρ†Π΅Ρ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, изобраТСнная Π½Π° Π½Π΅ΠΉ, взята Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· ПлСса. По воспоминания мСстных ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ часто встрСчали Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½Π° Π³ΡƒΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π½Π° ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ…, Π½Π° ГрСмячкС, Π½Π° Π‘ΠΎΠ±ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Π΅, Π² Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΡ‰Π΅, ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹. Π›ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ мСстом Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ Π±Ρ‹Π»Π° ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠ°Π²Π»ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡ€Π°. Π’ своих прСкрасных произвСдСниях Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π» красоту волТского ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°.

Π‘ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½Π° ПлСс стал «МСккой» русских Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π‘Ρ‹Π²Π°Π» здСсь ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΉ русский Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ Π’. Н. Π‘Π°ΠΊΡˆΠ΅Π΅Π². Он встрСчался Π² ПлСсС с Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ А.Π‘. Π‘Ρ‚Π΅ΠΏΠ°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, Π° сам ΠΆΠΈΠ» Ρƒ извСстного пСйзаТиста М.X. АладТалова. ΠŸΡ€ΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Π» Π² ПлСс Π½Π° ΡΡ‚ΡŽΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ Π’.Π’. Π’Π΅Ρ€Π΅Ρ‰Π°Π³ΠΈΠ½. ΠŸΡ€ΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΌ Π±Ρ‹Π» И.Π•. Π Π΅ΠΏΠΈΠ½.

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½Π° стали Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹, Π² ПлСс стало ΡΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ большС Π΄Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ искусства Π±Ρ‹Π»ΠΈ просто ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ красотой этого ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° ПоволТья. Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡƒ ΠŸΠ»Π΅ΡΡƒ сдСлали Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π΅ скупящиСся Π½Π° ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»Ρƒ Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½Ρƒ, ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ, ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽ Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ студиСй для творчСства.

К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ оТивлСнная торговая Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, характСрная для сСрСдины XIX Π²Π΅ΠΊΠ°, стала ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹ΠΌ. ПлСс прСвратился Π² Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠΉ Π·Π°ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚, чистый свСТий Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, красивыС высокиС Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Π° Π’ΠΎΠ»Π³ΠΈ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ свСТих Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ всС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ появлялись срСди ΠΊΡƒΠΏΡ†ΠΎΠ² ΠΈ мСстных рСмСслСнников.

КаТдоС Π»Π΅Ρ‚ΠΎ здСсь ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π»ΠΈ сСмьи ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Π²ΡˆΠΈΡ… сюда Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² страны, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· солнСчной Астрахани ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π’Π°ΡˆΠΊΠ΅Π½Ρ‚Π°. ΠœΠΎΡΠΊΠ²ΠΈΡ‡ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€ΠΆΡ†Ρ‹ считали ПлСс своим старинным ΠΊΡƒΡ€ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ.

Π›Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ 1910 Π³ΠΎΠ΄Π° ПлСс Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ посСтил Π€Π΅Π΄ΠΎΡ€ Π˜Π²Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ Шаляпин. Он Π±Ρ‹Π» гостСм мСстного ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰ΠΈΠΊΠ° Π©ΡƒΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π° Π² Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡΠ°Π΄ΡŒΠ±Π΅ Π£Ρ‚Π΅ΡˆΠ½ΠΎΠ΅. Π•Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π» ПлСс, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ» Ρƒ Π©ΡƒΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π° ΡƒΡΠ°Π΄ΡŒΠ±Ρƒ Π₯ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹. По ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Π΅ Шаляпина ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰ΠΈΠΊ построил здСсь Π² 1914 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ Π΄Π°Ρ‡Ρƒ. Π•Π΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°Π» ΠΏΠ°Ρ€ΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ росли ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠΏΡ‹, Π° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ€Π°ΡΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ бСрСзовая Ρ€ΠΎΡ‰Π°.

ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС мСстныС ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сдавали Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΄Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. Π’ рСсторанах ΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… сидСли ΡˆΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°ΠΌ всС ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ рСТиссСры, ΠΊΠ°ΠΊ МСндСльсон, ΠžΡ€Π»ΠΎΠ²-Романовский ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. О ПлСсС Π±Ρ‹Π» написан Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½ Β«Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈΒ» пСтСрбургского писатСля Π“.Π’. Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€Ρ†Π΅Π²Π°- Поливалова, ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π²ΡˆΠΈΠΉ свСт Π² 1903 Π³.

ΠŸΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ большС Π²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈ история повторяСтся: ПлСс вновь Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ внимания московский ΠΈ пСтСрбурТских Π΄Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈ большой ΠΌΠΈΡ€ ΠΏΠΎ-своСму Π»Π΅ΠΏΠΈΡ‚ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ людСй малСнького Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ Тивописности ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹.

Π•Π»Π΅Π½Π° Π¨ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°

Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ рСпродукция ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ Исаака Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½Π° «Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ плёс»

Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ рСпродукция ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ Исаака Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½Π° «Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ плёс»

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, Π² вашСм Π±Ρ€Π°ΡƒΠ·Π΅Ρ€Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ JavaScript. Для максимально ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с нашим сайтом ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Javascript Π² своСм Π±Ρ€Π°ΡƒΠ·Π΅Ρ€Π΅.

МСню

Аккаунт

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° Π½Π°ΠΌΠΈ

Исаак Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½ — 603 Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹
ПСйзаТ

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π³Π°Π»Π΅Ρ€Π΅ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ Π³Π°Π»Π΅Ρ€Π΅ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ

ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ Β«Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Β» ΠΌΡƒΠ·Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ качСства Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ плёс Исаака Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½Π° (1860 — 1900). Π’Π°ΡˆΠ° копия ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€. Β«Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ плёс» Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° 100% расписан Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ маслом Π½Π° холстС ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ.

Π₯удоТСствСнная ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ°

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ просмотр

Доставка

ΠŸΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ : 100% ручная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, холст, масло
ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ : ΠœΡƒΠ·Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ качСство Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ

Π‘Ρ‚ΡƒΠ΄ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Π΅ артисты : ΠΏΠΎ артистам с 15+ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. : 30-Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹

Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€. Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ плёс β€” ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ русского Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° Исаака Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½Π° (1860β€”1819).00). Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΉΠ·Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π½Π½ΠΎ маслом, созданноС Π² 1889 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΡƒΠ·Π΅ΡŽ Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Π³Π°Π»Π΅Ρ€Π΅ΠΈ — Москва, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· ΠΌΡƒΠ·Π΅Π΅Π², Π³Π΄Π΅ находится большС всСго ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Исаака Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½Π°, ΠΈ доступна для ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ. Исаак Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½ находился ΠΏΠΎΠ΄ влияниСм Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ написал Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΉΠ·Π°ΠΆΠ°Ρ…, эскизах ΠΈ ΡΡ‚ΡŽΠ΄Π°Ρ….

Для Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ воспроизвСдСния наши Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ творчСство ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Исаака Π›Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π½Π°. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π°ΠΌΡƒ для Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ°, ΠΎΡ‚ 17 Π½Π° 10 дюймов Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° стСны. Наши Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡƒΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ масло Π½Π° холстС. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ нСмасляныС носитСли. Π—Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΊΠ²Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΌΡ‹ ΠΈΠ· музСя? ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΠΌΡ‹ для Ρ€Π΅Π·ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ запроситС Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ Ρ€Π°ΠΌΡ‹, которая ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊ вашим

Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€. Π Π΅ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ° Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠŸΠ»Ρ‘Ρ .

Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€. Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ плёс находится Π² свободном доступС Π² БША, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ.

More Information
Museum Tretyakov Gallery — Moscow
About Artist 1860 -1900, Russian / Realism
Century 19 Century
Subject Landscape
SKU
T17V10B1000P715732
Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
    . БобствСнный ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²

    Π’Ρ‹ ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²: Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€. Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ПлСс
    Π’Π°Ρˆ Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³

    ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ

    1 Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° 2 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ 3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ 4 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ 5 Π·Π²Π΅Π·Π΄

    Π¦Π΅Π½Π°

    1 Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° 2 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ 3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ 4 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ 5 Π·Π²Π΅Π·Π΄

    Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ

    1 Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° 2 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ 3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ 4 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ 5 Π·Π²Π΅Π·Π΄

    Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ плиомСтричСскиС упраТнСния ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для мастСров Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств?

    УпраТнСния ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ММА

    ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΌ Π»Π°ΠΉΠΊ Π½Π° фСйсбукС

    Π’Π°ΠΌ слСдуСт ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΡƒ Π² свою ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Ссли Π²Ρ‹ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ настроСны вывСсти свои Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ.

    ΠŸΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠ° β€” это Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Π΅ двиТСния. Π­Ρ‚ΠΈ упраТнСния эффСктивно ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΡƒΡŽ силу, которая пСрСносится Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ двиТСния, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ Π² Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусствах.

    НапримСр, Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ моста ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ полоТСния ΠΏΡ€ΠΈ схваткС. Π’Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ свСрху.

    Π‘ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства основаны Π½Π° Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Ρ… быстрых двиТСниях, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, броски, ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ. ΠŸΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΡƒΡŽ силу, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ для максимизации этих Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ СстСствСнныС динамичСскиС двиТСния.

    Β 

    Как плиомСтричСскиС упраТнСния приносят ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Π±ΠΎΠΉΡ†Π°ΠΌ

    Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ рассмотрим, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ прСимущСства плиомСтричСских Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ вас Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ мастСром Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств:

    Β 

    0170

    ΠŸΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ваши Π±Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΠΎΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ. УпраТнСния с поднятиСм тяТСстСй Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ сильно Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ эти Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. РСгулярныС плиомСтричСскиС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу.

    Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅. НапримСр, Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ силу ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°. Π’Ρ‹, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… мастСров Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° с Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π² Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ… Π±ΠΎΠ΅Π².

    Β 

    2) Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΡ€

    Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ плиомСтричСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Они ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ большС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния с собствСнным вСсом ΠΈΠ»ΠΈ поднятиС тяТСстСй. НапримСр, Π²Ρ‹ соТТСтС ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Ссли ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ час Π½Π° ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ящик.

    Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ лишнСго ΠΆΠΈΡ€Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивным, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ Π²Π°ΡˆΡƒ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅. Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ пригодится, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ врСмя Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ вСс для ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ сорСвнования.

    Β 

    3) РавновСсиС

    Наши ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½Π΅ всСгда симмСтричны, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. НапримСр, Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹-ΠΏΡ€Π°Π²ΡˆΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° станСт сильнСС ΠΈ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΡ… лСвая Ρ€ΡƒΠΊΠ°.

    ΠŸΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡΡ‚ΡŒ этот дисбаланс. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ, для устранСния дисбаланса Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° с Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, для устранСния дисбаланса Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°.

    Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ баланс ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΉΠΊΠ΄Π°ΡƒΠ½ΠΎΠ², ΠΈ Π²Ρ‹ с мСньшСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ потСряСтС равновСсиС ΠΈ ΡƒΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ². Π’Ρ‹, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, смотрСли Π±ΠΎΠΈ ММА, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ΅Ρ† ​​поймал Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ смог провСсти Ρ‚Π΅ΠΉΠΊΠ΄Π°ΡƒΠ½.

    Β 

    4) Взрывная сила

    ΠŸΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠ° считаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивных способов увСличСния Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠΉ силы ΠΈ силы. НапримСр, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ силу своих ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² свои Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Ρ‹.

    Взрывная сила β€” ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· самых Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… прСимущСств мастСра Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΉ, дСлая ваши Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

    Β 

    5) Низкая ударная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°

    ΠŸΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° суставы, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π”Π°ΠΆΠ΅ плиомСтричСскиС упраТнСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Ρ…ΠΈ гирями ΠΈ Π±Π΅Π³ с Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, малоэффСктивны. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, щадя всС ваши суставы.

    Β 

    6) Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ

    ΠŸΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ использованиС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† для выполнСния СстСствСнных Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. НапримСр, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ящик Π² основном Π½Π°Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, размахивая Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΠ½ΡƒΡŽ силу.

    Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ использованиС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† для выполнСния ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния. НапримСр, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Ρ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅, Π° Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠ·.

    Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ плиомСтричСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊ вашим Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сказываСтся Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ… выступлСниях Π² Π΄ΠΎΠ΄Π·Ρ‘.

    Β 

    7) Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ вариация

    ΠŸΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ бСсчислСнноС количСство Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с мСньшСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ наскучат. НаличиС большого количСства Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ†Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ силы ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°.

    Β 

    ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π΅ плиомСтричСскиС упраТнСния

    Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ рассмотрСли, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ вас Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Ρ€ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΌ мастСром Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ взглянСм Π½Π° нСсколько простых ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² свою ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ фитнСса:

    Β 

    1) ΠŸΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ с ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ

    ΠŸΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ с Π²Ρ‹ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² основном Π½Π°Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°. Π­Ρ‚ΠΎ простоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ это выглядит:

    • ΠžΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² присСд ΠΈ вытянитС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.
      Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² локтях, сТав Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ.
    • ΠžΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ с Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ пятками ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ выпрямляя Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°.
    • ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° носки ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ двиТСния ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·, сколько смоТСтС.

    Β 

    2) Π‘Ρ‘Ρ€ΠΏΠΈ

    Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ†Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ частСй Ρ‚Π΅Π»Π°. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ… плиомСтричСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ подходят для ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. НС трСбуСтся большС Π΄ΡŽΠΆΠΈΠ½Ρ‹ Π±Π΅Ρ€ΠΏΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. Для выполнСния упраТнСния:

    • Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡƒ с прямыми Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ.
    • Π ΡƒΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ прямо ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ.
    • ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ высоко, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ смоТСтС. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, сколько смоТСтС.

    Β 

    3) ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ящик

    Для этого упраТнСния трСбуСтся ящик для ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ другая подходящая прочная ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°, способная Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ваш вСс, ΠΊΠ°ΠΊ скамья Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ эффСктивный способ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΡƒΡŽ силу Π² квадрицСпсах, ягодицах ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сухоТилиях. НачнитС с повСрхности, которая находится ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Ρ„ΡƒΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ это станСт для вас слишком Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ выглядит ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅:

    • Π—Π°ΠΉΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ, встав ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.
    • Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° согнитС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ…Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
    • Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ шаг ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.

    Β 

    Π’Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:

    Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° баланса: ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚Π΅ баланс ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этих ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ

    ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΌ Π»Π°ΠΉΠΊ Π½Π° фСйсбукС

    Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с ONE Championship

    УпраТнСния ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ММА

    Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅, Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠΊΡ€Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· основных ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² балансировки ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈΠΊΡ€ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· самых слоТных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† для наращивания. НСкоторыС…

    УпраТнСния ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ММА

    Π‘Π΅Ρ€ΠΏΠΈ сочСтаСт Π² сСбС отТимания, присСдания ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ гимнастичСскоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для всСго Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ для ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ наращивания ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ силы ΠΈ выносливости. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… гимнастичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для сТигания ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π΄ΠΎ 355…

    ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

    УпраТнСния ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ММА

    Π‘ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° β€” ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅ скакалка β€” являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых доступных ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ оборудования, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых простых Π² использовании. Π£ вас навСрняка ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒβ€¦

    УпраТнСния ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ММА

    ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ отТимания β€” Π΄Π²Π° эффСктивных упраТнСния с собствСнным вСсом для Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π½Π°Ρ†Π΅Π»Π΅Π½ Π½Π° большиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ трицСпсов, Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ β€” Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ трицСпс. Π­Ρ‚ΠΈ двоС…

    УпраТнСния ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ММА

    Π“ΠΈΡ€ΠΈ Π² наши Π΄Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ всСобщСй ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ всС большС людСй ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚ многочислСнныС прСимущСства Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ с Π½ΠΈΠΌΠΈ. Из-Π·Π° ΠΈΡ… странной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ люди Π½Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ это Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… прСвосходными…

    Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с ONE Championship

    УпраТнСния ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ММА

    Β«Π₯удоТСствСнная гимнастика» относится ΠΊ упраТнСниям с отягощСниями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² основном ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ вСс вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° для сопротивлСния. МногиС ΠΈΠ· Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… Π² худоТСствСнной гимнастикС, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ свободныС вСса ΠΈΠ»ΠΈ трСнаТСры…

    Новички Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ММА

    Π’ тайском боксС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ являСтся длинная Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ входящих ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², Π½Π°ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒβ€¦

    Новички Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ММА

    Π’ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу Π²Π°ΠΆΠ½Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°; Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ сила. Π‘ΠΈΠ»Π° ΠΈ физичСская Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для прСдотвращСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈ поддСрТания Ρ‚Π΅Π»Π° Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹. Π’ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ±Π° грэпплСра ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹,…

    Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с Викисклада

    Новички Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ММА

    НСт Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π΅ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ слишком ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ быстрого боксСра, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ сядСт Π½Π° мСстС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ нанСсти ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅β€¦

    Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· @6letrcoffee

    Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ММА Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ММА

    Если Π²Ρ‹ часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ KINEX, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² старом Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΌ бою, тайском боксС, Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… Сдиноборствах Π² Evolve MMA, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ интСрСсно, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ прСкрасныС мСста для…

    Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· @ricksongraciej

    Π‘Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ММА

    Π—Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ стали популярными ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Сдиноборства, Ρƒ Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡ†Π΅Π² Π±Ρ‹Π» Π’Π°Π»Π΅ Π’ΡƒΠ΄ΠΎ.

    Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

    Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

    Copyright © 2025 homyrouz.ru — Π‘Π°Π½ΠΊΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π» Π₯ΠΎΠΌΠΈ Π ΠΎΡƒΠ·. All rights reserved.